Hur går man igenom en tuff dag med hjälp av växelord?
Växelord är verktyg som kan användas för att underlätta en dag som börjar tufft och för att göra morgondagen till en superdag. Har du någonsin en dag där Murphys lag var i full gång? Du började dagen med att det ena efter det andra gjorde fel? Hur stoppar du det? Hur kan du vända dagen, och ännu bättre, gör imorgon till en smidig lättflytande underbar dag? Växelord kan vara en kraftfull hjälp. Ett omkopplingsord är en bekräftelse med ett ord som talar till det andra än medvetet, och får det att ge din upplevelse kärnan i växelordet. En omkopplingsfras är en sträng av omkopplingsord som tillsammans i få ord kan uttrycka kärnan i vad du önskar. Så, hur är det till hjälp när du har haft en tuff dag? Hur kan växelord ändra det till det bättre? Här är en teknik som använder några omkopplingsord som du kan hitta till stor hjälp för att stoppa de negativa händelserna och överföra ditt fokus till det positiva.
- 1Säg CONTAIN (pausa sedan för att låta den nuvarande tuffa situationen stoppa).
- 2Säg avbryt-rens-erkänn-bekänner (för att avbryta negativitet, rensa ilska och förbittring, stoppa argument och aggression).
- 3Andas djupt.
- 4Säg välvillig-fred (för att acceptera fredligt och återfå stabilitet).
- 5Nästa morgon (och varje morgon) att börja dagen på rätt sätt, stopp negativa tankar och situationer kommer din väg upprepa purge-avbryta över och över ett par gånger när de vaknar för att bli av någon negativ energi innan det börjar.
Så, hur är det till hjälp när du har haft en tuff dag? - 6Om du har en vana att ha dåliga dagar, så varannan till var tredje timme under dagen tar en minut eller två och upprepar rensningsavbrytningen några gånger för att stoppa negativiteten innan den börjar.
- 7Om du befinner dig på ett negativt ställe när som helst under dagen, upprepa rensning-avbryt några gånger för att rensa allt bort.
Kommentarer (1)
- Det var till stor hjälp; vi har oundvikligen tuffa dagar och vet inte vad vi ska göra för att komma tillbaka till stabilitet. Detta var en snabb lösning och enkel att implementera.
