Hur vet jag om du är en introvert eller en extrovert?
Hur får jag en utåtriktad person att förstå att jag är en introvert, speciellt om den utåtriktade är en familjemedlem?
Medan inga två personligheter är exakt lika, har psykologer funnit att de flesta har personligheter som kan klassificeras i ett spektrum som antingen mer introvert eller mer extrovert. Följande artikel hjälper dig att upptäcka vilken typ du är, samtidigt som du tar hänsyn till sammanhanget.
- 1Tänk på dina reaktioner kring människor. Hur agerar du på en fest eller i en stor grupp människor?
- Om du tenderar att vara mer lyssnare än en talare kan du vara en introvert. Du skulle vara mer en väggblomma än festens liv.
- Om du är mer pratsam är du troligtvis en utåtriktad. Människor dras till dig eftersom du ler mer och är bekväm att vara med.
- Ibland beror hur du agerar också på hur bekväm du är med människorna omkring dig.
- 2Tänk på dina energinivåer. Vad hjälper dig att få tillbaka din energi? Hur laddar du mentalt eller känslomässigt?
- Alla behöver sova men vissa människor behöver tid att vara ensamma för att få tillbaka sin energi. Dessa människor är vanligtvis introverta.
- Extroverter får sin energi av att umgås och vara runt andra människor.
- I grund och botten behöver de flesta introverta tid för sig själva "internt" och extroverta behöver få ut allt "externt".
- 3Titta på hur du känner för nya människor. Tycker du att det är lätt att lita på andra du just har träffat eller inte känner så bra?
- Introverts litar inte på andra lika lätt som extroverts och tenderar att bara ha några mycket bra vänner, och resten anser de vara goda bekanta.
- Extroverts är vanligtvis mer tillitsfulla och öppna och betraktar fler människor som vänner än bara bekanta.
Hur möter jag människor när jag är introvert? - 4Tänk på din plats i arbetskraften. Är du (eller är du intresserad av att bli) lärare, politiker eller någon som har ständig interaktion med andra människor?
- Extroverter är mer benägna att söka jobb som passar deras personlighet, så om du alltid har älskat att tala offentligt kan du vara en extrovert.
- Inte alla introverter undviker offentliga tal eller jobb som kräver interaktion med andra som skådespel, politik eller att vara advokat. Vissa introverts lär sig att handla mer socialt, medan många andra väljer att ha en mindre social arbetsplats. Vissa gillar att ha jobb de kan göra hemifrån eller i ett kontorsskåp.
- 5Tänk på hela spektrumet av möjligheter. Det är sällsynt att någon är helt inåtvänd eller helt utåtriktad, precis som det är sällsynt att någon styrs helt av hjärnans högra eller vänstra halvklot. En ambivert är en person som är lika utåtriktad som de är inåtvända.
- 6Undersök din inställning till tankar och känslor. Tror eller känner du mer?
- Introverts har visat sig ha mer blodflöde i frontala lober och frontal thalamus i hjärnan, som används för planering och problemlösning. [citat behövs]
- I extroverter går mer blodflöde till den främre cingulära gyrusen och de temporala loberna, som används för att bearbeta sensorisk och emotionell stimulering. [citat behövs]
- Generalisera inte andra med dessa egenskaper - inte alla introverts litar på att tänka och inte alla extroverter litar på känsla.
- 7Tänk på ditt behov av integritet. När du går in i ditt rum eller kontor, lämnar du dörren öppen eller stänger den?
- Introverter gillar deras integritet och de är mer benägna att vilja hålla dörrarna stängda.
- Extroverter har inget emot att lämna sina dörrar öppna, för de är mer intresserade av att umgås än att vara ensamma.
Hur går jag från att vara introvert till att vara extrovert? - 8Inse att människor kan lära sig att gå "mot typ" i vissa situationer.
- Försöker du prata högre och prata oftare med människor som du just har träffat? Handlar du på samma sätt med dina nära vänner, eller agerar du mer introvert och känner dig mer naturlig? Du kan vara en introvert.
- En extrovert kan agera mer introvert om de känner att de behöver. Ibland är det tyst i vissa situationer att vara tyst. Tycker du att om du tar ett prov i skolan eller avslutar pappersarbete på jobbet måste du sträva efter att inte bli distraherad av sociala situationer omkring dig? Är det lätt för dig att prata med människor men svårt att hålla dig tyst?
- Om du inte kan förstå dig själv kan du ta ett online-test. Ett Myers-Briggs Type Indicator (MBTI) -test ger dig en ganska korrekt beskrivning av din personlighet.
Läs också: Hur övervinner sorg?
Frågor och svar
- Jag är en introvert och de flesta av mina vänner är extroverter. Hur håller jag på dem utan att de känner att jag känner mig utelämnad?Jag är i samma situation, ibland behöver du bara tala mer, annars vet de inte att du känner dig utelämnad och ingenting kommer att hända.
- Hur får jag en utåtriktad person att förstå att jag är en introvert, speciellt om den utåtriktade är en familjemedlem?Du behöver bara berätta för dem hur du mår. Jag har samma situation. Min familj är en utåtriktad familj, och jag är den enda introverta. Jag berättar för dem varför jag är blyg och varför jag lämnar trånga rum. Om de inte förstår, hitta några goda vänner som kan hjälpa dig och stödja dig.
- Hur går jag från att vara introvert till att vara extrovert?Prova metoderna i Var en extrovert.
- Jag har alltid trott att jag var en introvert, men nu börjar jag ifrågasätta detta eftersom jag befann mig att interagera / vill interagera med andra oftare. Vad betyder det här?Det är mer troligt att du är en kombination av båda, vilket betyder att du är en "ambivert". Människor förändras också, och det är inget fel på det!
- Är det att vara introvert normalt?Absolut! Någonstans mellan 25-50% av befolkningen är introvert, så du borde inte vara orolig.
- Jag tror att jag är en introvert i klassen och skolan, men jag är mer social och utåtriktad från mina klasser (dvs. vid lunch). Vad betyder det här?Detta kan innebära att du har en blandning av både introverta och extroverta kvaliteter, annars känd som "ambivert".
- Är det möjligt att vara introvert och vara väldigt emotionell?Självklart! Introverter har känslor precis som alla andra, de är bara lite blyg och ovilliga att dela dem.
Obesvarade frågor
- Hur möter jag människor när jag är introvert?
- Vad gör jag om jag vill prata med människor?
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
