Hur bli av med död hud?

Vidta åtgärder för att förhindra död hud i framtiden kan du bibehålla den glada — Genom att exfoliera din döda hud och vidta åtgärder för att förhindra död hud i framtiden kan du bibehålla den glada, hälsosamma "glöden" av frisk, slät hud på lång sikt.

Död hud är något som alla måste hantera i någon form. Faktum är att de flesta kasta cirka en miljon döda hudceller per dag; Men om din döda hud går ur hand, särskilt i ansiktet eller på fötterna (de två vanligaste områdena), finns det många lösningar tillgängliga. Genom att exfoliera din döda hud och vidta åtgärder för att förhindra död hud i framtiden kan du bibehålla den glada, hälsosamma "glöden" av frisk, slät hud på lång sikt.

Metod 1 av 3: exfoliera ditt ansikte

1

Blötlägg en handduk i varmt vatten. Placera detta försiktigt på ditt ansikte och låt det sitta i en till två minuter. Detta öppnar dina porer och förbereder huden i ansiktet för peeling. Exfoliering är ett av de mest effektiva sätten att bli av med död hud. Var försiktig så att du använder en varm och inte skållande varm handduk.
2
Tvätta ansiktet med en mild rengöringsmedel. Efter att ha använt den varma handduken är nästa steg att tvätta ansiktet med ett milt rengöringsmedel (som Cetaphil) - samma som det du förmodligen redan använder dagligen som en del av god hudvård. Att rengöra huden kan ytterligare hjälpa till att öppna porerna och bättre förbereda huden i ansiktet för effektiv peeling.
- Efter tvätt, klappa försiktigt på huden med en torr handduk. Var försiktig och gnugga inte för kraftigt för att undvika att skada huden.
- Du kan försöka stå framför en fläkt för att torka din kropp, särskilt svåråtkomliga områden.
3
Försök med fysisk peeling. Det finns två typer av peeling: fysikalisk och kemisk. Fysisk peeling är när du fysiskt använder en produkt som skrapar bort döda hudceller genom det tryck som utövas på dem. Exempel på verktyg för fysisk peeling inkluderar exfolierande dynor och mikrodermabrasionssatser.
- Hudvårdspersonal rekommenderar inte mikrodermabrasion utan samråd med en läkare eller hudläkare först, eftersom du kan skada eller irritera din hud.
- Hudvårdsföretag som L'Oreal, Ponds, Clinique och Neutrogena producerar nu mikrodermabrasion-kit hemma.
- Dessa består vanligtvis av en slipande kräm eller skrubba med ett speciellt verktyg för applicering.
- Ibland kommer de med en microdermabrasion duk med fibrer som är grovare än normalt och avsedda att ta bort döda hudceller.
- Ett exempel är Olay Regenerist Microdermabrasion and Peel System.
4
Prova kemisk peeling. Det finns en mängd olika kemiska exfolierande produkter tillgängliga. Det bästa är att konsultera en professionell inom estetik eller en hudläkare för råd om hur du väljer rätt produkt för dig. Om du inte har råd med ett professionellt konsultation, läs noga på etiketterna på produkterna och välj en som passar din hudtyp.
- När du har tvättat ansiktet och torkat det försiktigt, applicera den kemiska exfolierande produkten försiktigt. Sprid det över hela ditt ansikte, var noga med att täcka hela ytan.
- Massera försiktigt det kemiska exfolieringsmedlet i huden. Prova känsliga cirkulära rörelser med fingrarna. Gnugga inte för hårt, eftersom du inte vill skada din hud av misstag.
- Många exfolierar också nacken.
- Några exempel på kemiska exfolierande medel inkluderar ett glykolsyraskal eller en mjölksytskal. Den sura naturen hos dessa skal är en del av det som gör dem så effektiva.
- Kemisk peeling tenderar att fungera bättre än fysisk peeling (särskilt för långsiktiga resultat) eftersom den har tillgång till djupare lager av huden. Kemisk peeling fungerar genom att bryta kemiska bindningar, vilket i sin tur frigör döda hudceller och låter dem kasta mycket lättare.
För att bli av med död hud, exfoliera ansiktet och kroppen med slipande krämer eller skrubbar, som ett exfolierande ansikte eller kroppstvätt.
5
Tvätta ansiktet med vatten efter att du är exfolierad. Tappa sedan torrt. Låt den stå i cirka fem minuter för att lufttorka och avsluta sedan med en fuktgivande lotion.
- Återfuktande lotion rekommenderas som en del av allmän hudvård. De hjälper till att förhindra tidiga tecken på åldrande och ger huden en hälsosam glöd.
6
Förstå att du också kan exfoliera andra delar av kroppen. I grund och botten är alla delar av din kropp okej att följa samma exfolieringsprocess (andra än känsliga områden och slemhinnor); det vanligaste området människor använder det för är dock ansiktet och / eller nacken. Detta beror på att dessa områden är mest synliga för allmänheten och ofta den högsta kosmetiska oro för människor.
- Leta efter exfolierande kroppsskrubb som är gjord för att arbeta på resten av kroppen och inte ditt ansikte.
7
Prova en helt naturlig lösning med hemingredienser. Inte alla exfolierande lösningar är produkter som köps i en butik. I själva verket är det enkelt att göra dina egna exfolierande krämer, skalar och gnuggar hemma om du föredrar en mer naturlig inställning. Nedan följer två lättanvända recept:
- Socker och oljeskrubba: Kombinera lika stora delar brunt socker och eventuell matolja (som olivolja, grapeseed oil, etc.) för en mycket ekonomisk, mycket effektiv hudskrubba. Gnid in huden för att exfoliera, skölj sedan med tvål och vatten. Tillsätt en matsked honung och några droppar citron för extra näringsämnen.
- Grekisk Yoghurt och Papaya Enzyme Face Conditioning Mask: Blanda 0,5 kopp grekisk yoghurt och tre matskedar mosad papaya. Applicera på ansiktet eller kroppen och låt stå i 15 till 30 minuter. Skala av och skölj ansiktet när du är klar.

Metod 2 av 3: fräscha fötterna

1
Börja med att blötlägga fötterna. Få en skål med varmt till varmt vatten och placera båda fötterna i den. Låt dem suga i fem till tio minuter innan de exfolieras. Detta kommer att lossa hårbotten och förbereda sig för bästa resultat.
- Du kan tillsätta lite extra jungfruolivolja i vattnet för att öka mjukningen av dina hårdknölar.
- När du har blötlagt dem, klappa fötterna torra med en handduk.
2
Prova en fysisk peelingborste. Ta en borste (du kan köpa en fysisk peelingborste i en kosmetikaffär) och gnugga den med mjuka cirkelrörelser längs fotens botten. Fokusera särskilt på hälen och på andra områden med hård eller död hud; detta är ett effektivt sätt att bli av med lös och / eller död hud.
- Alternativ till att använda en pensel inkluderar en fotfil eller Ped-Egg-produkten som har marknadsförts som ett effektivt sätt att fysiskt exfoliera dina fötter. Du kan också prova en exfolieringskräm designad speciellt för dina fötter.
3
Använd en pimpsten. Om det finns döda hudområden med särskilt seghet, såsom hård hud, är en pimpsten ett effektivt sätt att raka ner dem och bli av med den döda huden.
- Var noga med att tvätta pimpstenen efter användning och låt den lufttorka före nästa användning.
Fokusera särskilt på hälen och på andra områden med hård eller död hud; detta är ett effektivt sätt att bli av med lös och / eller död hud.
4

Avsluta med att återfukta huden på fötterna. Efter exfoliering kan ett fuktgivande medel hjälpa till att säkerställa ett optimalt skydd för den nya huden och kommer att hålla den friskare längre. Lägg strumpor över fuktgivaren så att de inte glider när du går.
5

Få en pedikyr. Om du inte vill göra det själv kan du alltid få pedikyr. Under pedikyren kommer de att suga fötterna och trimma dina naglar. Vissa använder endast en mikrodermabrasion för att arbeta på de hårda fläckarna medan andra använder ett rakblad för att raka bort död hud. De kan också arbeta med alla hårdknölar du har på dina fötter.

Metod 3 av 3: förhindra död hud

1
Använd fuktighetskräm rikligt. Vanligtvis utsöndrar din hud naturliga oljor för att hålla den mjuk, frisk och fuktad; Men om något tar bort dessa oljor eller stör deras produktion kan din hud bli torr, flagnande och sprucken. För att lugna din hud när den torkar, applicera ofta en fuktgivande lotion, kräm eller balsam. Dessa fuktgivande lösningar fungerar genom att hålla fukten nära huden med ett lager olja eller fett. Överväg att göra lotionapplikation till en del av din dagliga rutin - till exempel kan du försöka hålla en flaska handlotion vid varje kök och badrumshandfat så att du kan applicera efter varje tvätt.
- Ju tjockare fuktighetskräm desto mer hjälper den din hud att återfå fukten. Således är tjocka krämer, balsam och "smör" vanligtvis mer effektiva än tunnare, vattniga lotioner; emellertid kan dessa ibland ge dig en obehaglig "fet" känsla. Prova några alternativ för att se vad som fungerar bäst för dig.
2

Täck över i kallt väder. I många delar av världen betyder vintern kall, torr luft ute och varm, torr luft (från ett värmesystem) inuti. Tillsammans kan dessa förhållanden vara mycket hårda på din hud och orsaka torrhet, sprickor och irritation. Ett av de bästa sätten att hålla din hud säker på vintern är att hålla den täckt med långa ärmar och andra hudtäckande tillbehör. Ju mindre av din hud som är utsatt för den torra, bitande luften, desto mindre måste du hantera dess uttorkande effekter.
3
Undvik överanvändning av hårda slipmedel. Starkare slipmedel (som pimpstenar och styva borstar) kan ibland vara bra för att eliminera hårda, uppbyggda döda hudavlagringar; Om det används för ofta (eller om det används på känslig hud) kan dessa slipmedel lämna huden röd och rå, vilket gör den utsatt för torrhet och irritation på lång sikt. Om du märker smärta eller rodnad efter exfoliering, ta några lediga dagar från din dagliga rutin och byt sedan till ett mildare slipmedel.
- Till exempel, om din styvborsta duschborste har irriterat din hud, försök att byta till en mild tvättduk, vilket skulle göra det möjligt för dig att exfoliera i en mycket mer hanterbar takt.
Om det finns döda hudområden med speciell seghet, såsom calluses, är en pimpsten ett effektivt sätt att raka ner dem och bli av med den döda huden.
4
Undvik långa, heta duschar. Varmt vatten, även om det är avkopplande, tar bort eteriska oljor från huden och gör det sårbart för uttorkning. För att undvika detta, håll bara vattentemperaturen varm, inte varm och begränsa duschar till en rimlig längd - cirka 10 minuter eller mindre. Ju kallare (och kortare) din dusch, desto mindre är det troligt att du torkar ut huden.
- Samma princip gäller för bad - kortare och svalare är bäst. Du vill också undvika bubbelbad och andra tvålbaserade blötläggningar (förutom de som är kända för att vara "återfuktande"), eftersom dessa också kan ta bort hudens naturliga oljor.
- Torka (snarare än skrubba) dig själv torr efter badet. En handduk fram och tillbaka kan ta bort naturliga oljor som lossnat av det varma vattnet och irritera känslig hud.
5

Överväg att byta tvål. Vissa tvålar och rengöringsprodukter innehåller kemikalier som kan torka ut känslig hud och ta bort dess naturliga skyddande oljor. Alkoholbaserade tvålar är särskilt dåliga. Även om det är bra för att döda bakterier, kan alkohol dehydrera huden allvarligt. Även om god handhygien är avgörande för att förhindra spridning av sjukdomar behöver du inte förstöra dina händer med hårda tvålar för att vara rena, så försök byta till en mildare tvål (som Dove "Sensitive Skin") eller en som betecknas som "fuktgivande "för att förhindra torr, sprucken hud.
6
Prova ett mildt ångbad. För vissa kan spendera några minuter i ångbad eller bastu hjälpa till att mjuka torr hud, rensa porerna och, viktigast av allt, känns det bara bra. Om du har tillgång till ett ångrum av professionell kvalitet, överväga att spendera några minuter till en halvtimme i ångbadet ibland som en del av din veckorutin.
- Håll dig säker när du använder ångbad eller bastu - stanna aldrig längre än vad som är bekvämt, höj aldrig värmen så högt att det är svårt för dig att andas eller hålla dig vaken och, viktigast av allt, kombinera aldrig bastutid och alkoholanvändning.

Läs också: Hur minskar håravfall?

Hur bli av med död hud?

Steg

Metod 1 av 3: exfoliera ditt ansikte

Metod 2 av 3: fräscha fötterna

Metod 3 av 3: förhindra död hud

Frågor och svar

Kommentarer (3)

Läs också: