Hur placerar du dig själv i andras skor?
Det uppmanas ofta av oss att placera oss i andras skor.
Det uppmanas ofta av oss att placera oss i andras skor. Detta är naturligtvis en begäran om att se perspektivet från den andras sida, att försöka empati med sin syn och se saker som de gör. Det är en taktik som syftar till att hjälpa dig att förstå var någon kommer ifrån även om allt de gör eller säger burkar med dig eller får dig att känna dig negativt om dem. I slutändan handlar det inte om överenskommelse utan om att förstå vad som motiverar och tvingar den andra personen, så att du kan hitta mellanvägen till kompromisser, acceptans och kanske till och med vänskap.
- 1Lyssna mer och prata mindre. Lyssna när en person vill diskutera en svår situation med dig. Inse att många andra människor runt dem kanske inte lyssnar och vad de letar efter är en öppen person med alla öron som inte säger någonting såvida de inte rekommenderas att göra det.
- Ibland behöver din vän eller någon du knappt känner bara någon att prata med. Det är bäst att bara lyssna eftersom vissa människor inte vill diskutera det fram och tillbaka, ibland behöver de bara folk att lyssna, det är det, lyssna och inte säga någonting eftersom det kan vara ett känsligt ämne eller de bara inte vill ha en fullständig konversation.
- 2Vänta med att prata. När de är färdiga med att prata, fråga dem om du kan säga något och säg sedan att du känner att du har en bättre förståelse för var de kommer ifrån efter att ha lyssnat på deras perspektiv. Försök inte att utnyttja minnet av saken eller försök att få det att se ut som om din egen upplevelse är bättre, sämre, starkare, djupare; istället erkänna deras erfarenhet för vad det är och gör det tydligt att du har hört och att du förblir öppensinnad.
- Om det verkar lämpligt kan du säga något i stil med: "Jag känner för dig. Ingen förtjänar att behandlas så." Eller, "Jag är här för dig och jag är så ledsen att det hände. Jag skulle bli sårad om någon talade så till mig / gjorde det mot mig också. Jag är här för dig."
Om det verkar lämpligt kan du säga något i stil med: "Jag känner för dig. - 3Påminn dig själv hela tiden att alla har utmaningar att möta; det finns verkligen ett underbart ordstäv som: "Var snäll, för alla du möter kämpar en strid du inte vet något om." Detta är ett erkännande av att varje person har något utmanande på gång djupt inuti som är omöjligt att se från ytan. Tillagt det sociala kravet på människor att vara tuffa och att inte lufta sina svårigheter får detta människor att tappa upp det och sätta på en front offentligt. Detta kan också leda till att det verkar vara envisare, svårare eller mer oskäligt, vilket verkligen är fallet, för det handlar om att tycka att hantera. Ge människor utrymme att svika försvaret och ge deras sida av historien en chans att bli hörd.
- 4Var accepterande. Alla gör misstag; saker händer som inte är avsiktligt fel men som var utanför personens kontroll. De flesta försöker så hårt de kan för att göra saker på rätt sätt, för att övervinna hinder och vara bra människor. Ibland är skillnaden mellan att vända "till den mörka sidan" och inte längre bry sig eller förbli hoppfull och fortsätter att sträva ligger i det ögonblick när en person, som dig själv, går in och säger "Det är okej, det var ett misstag, du har lärt dig och kommer nu att kunna gå vidare." Så nästa gång någon går igenom något fruktansvärt, tänk först, gör aldrig bedömningar om sina misstag eftersom alla gör dem. Var känslig och lyssna.
- Lyssna mer, tala mindre. Känn dig mer, döm mindre.
Läs också: Hur kan man stoppa lusten till självskada?
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
