Hur gör man en spädning med eteriska oljor och ett basmaterial?

Genom att använda bäroljor för att späda dina eteriska oljor ser du till att din hud reagerar bra på eteriska oljor.

Att använda eteriska oljor kan vara mycket fördelaktigt för din hälsa. Från att lindra stress till att läka sår till att lindra sömnlöshet - det finns många användningsområden för eteriska oljor. Innan du börjar lägga till eteriska oljor i din hälso- och skönhetsregim är det viktigt att du tar dig tid att lära dig att hantera och applicera dem på ett säkert sätt, precis som med någon annan typ av kroppsbehandling. Utspädning är nyckeln till att använda eteriska oljor på ett säkert och effektivt sätt.

Del 1 av 4: formulering av en blandning

1

Börja med en 2% lösning. Det kommer att finnas tillräckligt med eteriska oljor i denna blandning för att vara effektiva för ett barn. Du kan göra upp till 10% lösningar eftersom du är mer erfaren eller med mycket användarvänliga eteriska oljor. Starkare lösningar används av terapeutiska skäl.
2
Använd en formel för att bestämma antalet droppar i din utspädning. Denna formel hjälper dig att räkna ut hur mycket av din bärarolja du behöver tillsätta för att skapa det utspädningsförhållande du vill ha. Totalt ml bärare x 20 droppar per ml = bärardroppar.
- Till exempel 1 oz = 30 ml x 20 droppar = 600 droppar.
- Detta berättar att det finns totalt 600 droppar i ett gram.
3
Använd en formel för att bestämma antalet droppar eterisk olja. Du måste veta hur många droppar eterisk olja som ska användas i din utspädning. Mängden eteriska oljor som krävs för olika användningsområden kan variera, men i allmänhet kan du använda denna formel: Totala bärare droppar x procent = droppar eterisk olja.
- Till exempel, för att göra en 2% lösning med ett gram bärare, 600 droppar x 2% = 12 droppar.
- Obs! För att multiplicera en procent måste du använda ett decimal. 2% = 0,02 för ovanstående exempel.

Du måste veta hur många droppar eterisk olja som ska användas i din utspädning.

Del 2 av 4: göra den utspädda eteriska oljelösningen

1
Samla in nödvändiga material. För att göra den utspädda eteriska oljelösningen måste du samla några saker. Du behöver din utvalda eteriska olja och din kompletterande bärarolja, en separat flaska eller behållare för att hålla den nya blandningen och flera ögondroppar.
- Försök att få mörka glasflaskor för att filtrera bort de skadliga UV-strålarna.
2
Gör blandningen. Använd två separata ögondroppar för att undvika korskontaminering, gör din blandning baserat på den formel du redan har fastställt. Om din formel kräver 12 droppar eterisk olja och 5 droppar bärarolja, använd dina ögondroppar för att extrahera den önskade mängden av varje vätska och pressa den försiktigt i den nya behållaren - se till att du räknar varje droppe noggrant.
- När du har lagt till båda ingredienserna, sätt på locket och skaka det ordentligt så att innehållet blandas ordentligt.
- Och glöm inte att märka flaskan innan du lägger bort den och glömma vad som finns i den.
3

Vidta lämpliga säkerhetsåtgärder. Var försiktig med direktkontakt med huden på outspädda eteriska oljor. Du bör också noggrant väga ditt beslut att använda eteriska oljor om du är gravid. Det finns kontroverser kring huruvida eteriska oljor kan påverka ett foster eller inte, så du bör noga överväga det själv.
4
Förvara din lösning ordentligt. Vanligtvis måste du förvara dina eteriska oljor (inklusive utspädda eteriska oljeblandningar) på en sval, mörk plats. Det är viktigt att hålla dem utom direkt solljus eller borta från platser som ständigt kyls och värms baserat på exponering för solen. Detta kommer att hindra dem från att bli värdelösa på grund av ökad oxidation över tiden.
- Bäroljor bör förvaras i kylen under de varma sommarmånaderna för att undvika att fettpartiklar bildas som måste lösas upp innan du kan använda den. Men de ska fortfarande ha rumstemperatur när du använder dem för blandning, så ta dem ur kylen tolv timmar innan du tänker använda dem.

Vanligtvis måste du förvara dina eteriska oljor (inklusive utspädda eteriska oljeblandningar) på en sval, mörk plats.

Del 3 av 4: lära sig att hantera eteriska oljor på ett säkert sätt

1
Späd eteriska oljor för säkerhet. Vissa människor tror att det är okej att använda outspädda eteriska oljor på huden. Detta är dock inte sant. Du bör alltid späda dina eteriska oljor innan du applicerar dem på huden för att undvika någon form av reaktion, inklusive sensibilisering.
- De flesta eteriska oljeblandningarna är 1-5% utspädningar.
- Det är inte nödvändigt att späda eteriska oljor om du använder dem för inandning genom ångor.
- När du använder eteriska oljor som inte späds ut, kallas det att applicera dem snyggt.
2

Var försiktig när du applicerar eteriska oljor på huden. Kom ihåg att huden är permeabel, men det är ännu mer när den skadas. Så om du har en sjuk, inflammerad eller skadad hud kommer den att vara mer mottaglig för effekterna av eteriska oljor, även om de späds ut före appliceringen.
3
Undvik sensibilisering mot eteriska oljor. Sensibilisering uppstår när din kropp (särskilt din hud) utsätts för eteriska oljor som är outspädda och du utvecklar en reaktion - nästan som en allergisk reaktion - på ingredienserna.
- Sensibilisering leder ofta till allvarliga utslag på huden, men det kan till och med leda till andningsbesvär eller anafylaktisk chock i mer extrema fall.
- Förutom sensibilisering kan du också stöta på systemtoxicitet genom att släppa in för mycket av eterisk olja i kroppen.
4
Använd en bärolja för att späda ut. Bäraroljor är alla typer av vegetabilisk olja (olivolja, kokosnötolja, grapeseed oil, etc.) som ofta används för att späda ut eteriska oljor. Att använda bäroljor för att späda dina eteriska oljor kommer att säkerställa att din hud reagerar bra på eteriska oljor.
- Användning av bäroljor sparar till och med pengar genom att du använder mindre av eteriska oljor för varje applikation
- Obs! Använd aldrig petroleum, margarin, smör eller vegetabilisk förkortning istället för bäroljor.

Mängden eteriska oljor som krävs för olika användningsområden kan variera, men i allmänhet kan du använda denna formel: Totala bärare droppar x procent = droppar eterisk olja.

Del 4 av 4: Hitta användningsområden för eteriska oljor

1
Ta ett bad med eteriska oljor. Att lägga till eteriska oljor i ditt bad kan vara mycket fördelaktigt för kroppen. Använd en mild eterisk olja som lavendelolja, rosolja eller sandelträolja, medan du undviker mer kryddiga oljor som kanelolja eller timjanolja samt citrusoljor som citrongräsolja.
- Att använda eteriska oljor i ditt bad kan hjälpa till med många hudproblem, cirkulationsproblem, andningsbesvär, stress, sömnlöshet och menstruationskramper.
- Använd vanligtvis 5-10 droppar eteriska oljor i ett bad.
2
Andas in eteriska oljor genom en diffusor. Diffusorer är enheter som använder ljus för att värma upp eteriska oljor så att de förångas och genomsyrar luften runt dem. De är lätta att använda och luktar ganska snyggt.
- Vissa diffusorer använder el istället för ljus.
3
Gör en kräm eller lotion med eteriska oljor. Detta är ett bra alternativ för människor som inte tolererar bäroljor bra. Använd en oparfymerad baskräm och tillsätt några eteriska oljor. Detta kan hjälpa till med många hudåkommor, inklusive utslag.
- Gör aldrig en kräm eller lotion starkare än 2% utspädning.
- Använd mellan 4 och 10 droppar eteriska oljor per 50 gram kräm / lotion, beroende på din ålder och känslighet.
4
Gör en kompress med eteriska oljor. Tillsätt eteriska oljor till en het kompress och linda den runt ditt ansikte eller annan kroppsdel. Använd en trasa eller tvättstycke som har blötläggts i varmt vatten och tillsätt eteriska oljor.
- Detta kan vara bra för blåmärken, sår, värk, huvudvärk och andra hudproblem.
- Använd 3-5 droppar eteriska oljor.

Tips

20 droppar olja = 1 ml och 30 ml = 1 gram
Köp eteriska oljor av hög kvalitet; du kommer att märka skillnaden.

Varningar

Lär dig själv om den eteriska oljan du ska använda.

Saker du behöver

Eterisk olja och bärare efter eget val.
Ögondroppar om dina eteriska oljor inte har egna droppar.

Läs också: Hur man gör Acidophilus yoghurt?