Hur får jag bort dina barn från sina enheter?

Detta får inte bara ditt barn från sina enheter, men de kommer också att interagera med andra barn.

Spenderar ditt barn för mycket tid på datorn eller framför TV: n? I så fall är du inte ensam eftersom det här är ett mycket vanligt problem över hela världen. Så om du vill lära dig att nypa detta i knoppen kan den här guiden hjälpa till.

Del 1 av 7: ställa in gränser

1

Prata med ditt barn om begränsningarna när det gäller skärmtid i ditt hem. Dessa kan vara att behöva göra sysslor eller läxor före skärmtid, eller bara någon typ av begränsning som du tycker är lämplig. Förklara dock för dina barn att om de bryter mot någon av reglerna för skärmtid, kommer de att få det bort från dem.
2

Ge inte upp för raserianfall. Ge dem inte deras skärmtid om de kastar en passform; att göra det kommer bara att lära dem att raserianfall är ett effektivt sätt att få vad de vill. Istället för att ge efter, gör tidsgränsen längre och gå iväg. Om de är i en position där de kan orsaka sig själva eller andra kroppsliga skador, sätt dem i timeout eller placera dem i ett rum där de inte kan skada sig själva.
3

Ställ in en timer. Detta är ett effektivt sätt att begränsa ditt barns skärmtid och kommer att meddela dig när det är dags för ditt barn att gå av datorn eller tv: n. Till exempel, när timern går av, gå över till vart ditt barn är och säg till dem "Det är dags att gå av datorn." Du kan också försöka fråga dem om de vill spela ett spel frisbee eller volleyboll eller göra något annat engagerande och aktivt.
4

Placera enheten någonstans där ditt barn inte kan komma åt den. Oavsett om det är ditt rum, skrivbord eller till och med ett värdeskåp, håll det gömt när de inte ska använda det. Hjälp dem att undvika frestelsen att smyga på genom att bara ta bort den från deras åtkomst, du kan också göra detta med TV-fjärrkontrollen också.
5

Lämna surfplattorna eller telefonerna i bilen. Låt inte ditt barn ta med sig surfplattan till en anläggning som en restaurang eller en skola om du inte vill att de ska använda den där.
6

Prata med ditt barns barnvakt och släktingar om regler angående skärmtid. Om ditt barn sitter kvar med en barnvakt eller en annan släkting, prata med dem om att begränsa ditt barns skärmtid så att de inte undergräver dig. Berätta till exempel hur mycket skärmtid ditt barn får ha och prata med dem om konstruktiva aktiviteter som ditt barn tycker om. Men om personen du lämnar ditt barn med fortsätter att undergräva dig även efter att du har sagt till dem att inte göra det, börja lämna ditt barn med någon som inte undergräver din auktoritet.

Del 2 av 7: spendera kvalitetstid med ditt barn

1

Ta ditt barn till en attraktion nära dig. Gå online för att leta efter vissa attraktioner i närheten. Dessa inkluderar platser som parker, simbassänger eller till och med en strand. Du kan också försöka ta med lite underhållning för ditt barn, till exempel bildböcker eller målarböcker; sätt på radion så att de kan sjunga med. Du kan också prova att spela ett spel med dem som "I Spy".
2

Gå till evenemang i närheten. Händelser som mässor, karnevaler eller festivaler är familjevänliga sätt att tillbringa tid utanför huset och träffa nya människor. Om du inte vet vilken typ av evenemang som finns i ditt område, lyssna på radio för kommande evenemang eller titta online.
3

Tillbringa tid med ditt barn hemma. Om du inte kan gå utomhus, försök att göra en aktivitet med ditt barn i ditt eget hem. Dessa aktiviteter kan innefatta att spela ett brädspel, läsa en bok, sätta på lite musik och dansa till den eller till och med lära dem hur man använder en darttavla. Försök att välja aktiviteter de verkligen kommer att njuta av, som en solid ersättning för enheterna.
4

Tillbringa lite tid i trädgården. Du behöver inte ens ha dyr underhållning i din trädgård för att ha kul. Aktiviteter som hula hooping, kasta en strandboll eller hoppa rep är alla roliga aktiviteter som du kan göra i trädgården.
5

Bond med ditt barn. Du behöver inte spendera mycket pengar för att binda dig till ditt barn. Men att göra en spa-kväll med din dotter hemma eller spela fotboll med din son i trädgården är perfekt. Du kan också försöka ta dem till en festival som inte kostar pengar eller baka kakor med dem hemma.
6

Låt dem hjälpa till i huset. Att låta ditt barn hjälpa till i huset är ett effektivt sätt att undervisa på ett ansvarsfullt sätt och hålla dem sysselsatta. Detta är särskilt effektivt för äldre barn eftersom det lär dem att vara mer självständiga. Du kan till exempel låta din tonåring hjälpa dig med trä- eller gårdsarbete eller låta ditt yngre barn hjälpa dig att vika tvätt medan du spelar musik i bakgrunden.

Hur kan jag förbjuda teknik permanent för mina barn fram till tonåren?

Del 3 av 7: letar efter aktiviteter utanför skolan

1

Registrera ditt barn för aktiviteter utanför skolan. Dessa aktiviteter kan inkludera saker som danslektioner, karate eller till och med simlektioner. Alla aktiviteter utanför skolan är fantastiska men se till att det är något ditt barn tycker om. Till exempel, om ditt barn älskar balett eller alltid har velat göra balett, anmäla dem till lektioner. Om du är fattig, leta efter online efter sätt att spara pengar på aktiviteter utanför skolan.
2

Leta efter barnprogram online. Kanske skulle ditt barn njuta av 4H, FFA eller Scouts. Ta reda på vad som finns tillgängligt lokalt och prata med ditt barn om vilka alternativ de vill prova. Barnprogram med schemalagda aktiviteter kan verkligen hjälpa till att hålla ditt barn upptagen.
3

Registrera ditt barn för fritidsaktiviteter, till exempel sport eller klubbar i skolan. Hjälp ditt barn att titta igenom de tillgängliga alternativen, registrera dem och ge dem det stöd de behöver för att lyckas där.
4

Uppmuntra dem att hjälpa samhället. Aktiviteter som att plocka upp skräp runt lokala parker eller rekreationsanläggningar är inte bara roliga för barn, det håller också samhället rent och kan till och med hålla sig själva och andra från att bli sjuka och rädda djurens liv.

Del 4 av 7: föregå med gott exempel

1

Begränsa din egen skärmtid. Om du vill lära dina barn goda vanor, försök att föregå med gott exempel genom att begränsa din egen skärmtid och istället ersätta den med sysslor eller en konstruktiv aktivitet.
2

Gör konstruktiva aktiviteter i ditt barns närvaro. Till exempel, om du är stressad från jobbet, gör en familjevänlig yogarutin där ditt barn kan se dig eller läsa en bok.
3

Spela ett brädspel med din partner (valfritt). Till exempel, om du råkar hitta ditt barns färg, försök gå över till köksbordet och spela ett brädspel med din partner där ditt barn kan se dig och se om de kommer att delta.
4

Spela ett spel på ett närliggande evenemang. Händelser som festivaler och mässor är obligatoriska för att ha några spel att spela. Prova till exempel att spela en omgång bönsäck medan ditt barn tittar och fråga dem om de vill prova.
5

Förstör inte föremålet som straff. Att förstöra saker som straff är inte bara omoget, det lär också ditt barn att bryta saker är det rätta sättet att lösa problem. Istället för att förstöra det, försök ta det ur händerna och ge det inte tillbaka. Du kan också försöka lägga den i en låst bagage så att ditt barn inte kan komma åt objektet.

Du kan också lära barnen att en del teknik är okej med måtta, men inte om de använder den hela dagen.

Del 5 av 7: planerar att umgås

1

Värd för en familjen rolig natt (valfritt). Gå till din lokala bowlinghall eller låt hela familjen spela en omgång twister. Allt är bra och du kan till och med avgöra vem som får välja aktiviteten framför ett spel med stenpappersax. Du kan också välja en viss dag för att vara värd för en rolig familjekväll som fredag eller onsdag.
2

Besök din lokala scenkonstteater. Om det finns en viss pjäs som ditt barn gillar eller är intresserad av, ta dem till din lokala scenkonstteater för att se det.
3

Värd en speldatum. Fråga en vän till dig om de kan ta med sina barn för en lekdatum. Detta får inte bara ditt barn från sina enheter, men de kommer också att interagera med andra barn. Du kan också be din vän att träffa dig på en lokal attraktion och ha speldatum där istället för hemma.

Läs också: Hur accepterar man att vara blyg?

Del 6 av 7: letar efter förändringar i personlighet

1

Var uppmärksam på eventuella förändringar i intressen. Förändringar i intressen, särskilt under puberteten, är mycket vanliga. Till exempel bara för att ditt barn tyckte om att gå till djurparken när de var små betyder inte att de kommer att njuta av det som tonåring. Några av ditt barns intressen som att gå till din lokala pool kommer dock aldrig att förändras.
2

Fråga dem om nya intressen. Om ditt barn har några nya intressen, fråga dem vad de är. Dessa intressen kan vara allt som attraktioner eller nya hobbyer.
3

Låt inte ditt barn delta i farliga eller olämpliga hobbyer. Dessa hobbyer inkluderar att röka, dricka, ta olämpliga selfies, göra droger etc. Om ditt barn nämner något liknande detta, prata med dem om varför dessa hobbyer är dåliga och be dem att ägna sig åt andra hobbyer istället.
4

Välj dina strider klokt. Tvinga inte på vissa aktiviteter eller gå till vissa attraktioner på ditt barn om de inte har något med det längre. Om du gör det kommer ditt barn att gilla det ännu mindre, istället för att tvinga det, försök att acceptera att de växer upp. Om de tillbringar mer tid med sina vänner, se till att dessa vänner har ett bra inflytande på ditt barn.

Det är helt okej att uppfostra barn utan teknik i hemmet men inte tillåta det förrän tonåren låter orealistiska.

Del 7 av 7: Uppmuntra dina barn att läsa

1

Gå till ditt lokala bibliotek. Bibliotek är ett bra ställe att börja på, särskilt om ditt barn inte har mycket underhållning hemma. Ta ditt barn till varje sektion i biblioteket för att leta efter en bok som de gillar och när de hittar en, gå till registret för att kolla in den.
2

Gå till din lokala bokhandel. Bokhandlar är också ett bra ställe att börja när du försöker uppmuntra ditt barn att läsa och det som är bra med bokhandlar är att du faktiskt får behålla boken.
3

Använd flashkort med ord för yngre barn. Om du har ett yngre barn, försök använda flash-kort med ord på och be ditt barn att stava ordet. Detta är ett mycket roligt och effektivt sätt att uppmuntra ditt barn att läsa. Du kan också köpa en språngplatta som dina barn kan använda för att de ska lära sig läsa.
4

Läs för ditt barn och låt dem stava orden. Försök be ditt barn att stava ordet under berättelsen medan du läser för dem. Detta hjälper ditt barn att engagera sig i aktiviteten och till och med hjälper dem i skolan.