Hur hanterar man att vara opopulär?
Om du är elak mot andra, försöker du bara få andra att känna sig så impopulära som du känner.
Att vara impopulär kan verka som det värsta i världen när du går i skolan. Men även om det kan göra ditt dagliga liv lite mer försökande, kan det vara bra att vara opopulär eftersom det hjälper dig att lära dig att interagera med olika typer av människor och fokusera din energi på andra saker än att festa och grunt vänskap. Med lite tid och ansträngning kan du lära dig att få ut det mesta av din opopularitet.
Del 1 av 4: hantera opopularitet
- 1Hitta sätt att dämpa ensamhet. Om du ofta känner dig ensam på grund av din opopularitet, försök hitta andra saker att göra för att fylla din tid och få dig att känna dig nöjd med ditt liv. Detta kommer att få dig att må bättre om dig själv och det kommer också att få andra att se att du gör mer än att bara sitta hemma och tycka synd om dig själv.
- Försök att fokusera mer av din energi på skolan eller jobbet. Att bli framgångsrik senare kommer att vara ett positivt drag som människor kommer att tycka attraktiva även om du känner att människor inte uppskattar dig nu.
- Fördjupa dig i dina hobbyer. Lär dig ett språk, ta en konstklass, träna ett instrument - gör allt som gör att du känner dig mer engagerad i ditt eget liv.
- 2Reagera inte negativt. Om människor är elaka mot dig eftersom de ser på dig som impopulär, ignorerar du dem bara. Att ge dem en stor negativ reaktion kommer bara att ge bränsle till deras eld. Istället går du bara bort om någon säger något elak till dig. Då kommer du inte att ha något att ångra senare, men de kommer att göra det.
- Om du känner att du blir mobbad i skolan eller på jobbet, bör du meddela någon om situationen (som din arbetsgivare eller din vägledare).
- När någon mobbar dig, försök att avbryta dem. Mobbare räknar med att du reagerar artigt och blygsamt. Försök säga något som "Ursäkta mig. Jag måste gå på toaletten."
- 3Sök vägledning i form av andra missförstådda karaktärer. Holden Caulfield (huvudpersonen i JD Salinger's Catcher in the Rye) avvisade "phonies" och accepterade dem för vem de egentligen är: en tillverkad överdrift av en svag personlighet. Titta under ytan och inser ingenting och ingen är perfekt; popularitet är helt enkelt en handling av narcissism.
- Du kan också tänka på Harry Potter och överväga att läsa serien av böcker om honom av JK Rowling. Harry Potter börjar som en nördig utstötning som inte ens älskas av sin egen storfamilj / vårdgivare. Men han visar sig vara en mycket viktig och kraftfull trollkarl som är älskad av många - speciellt för hans unika.
- En annan bra bok att läsa är Charlotte Brontés Jane Eyre. Titelfiguren ses upprepade gånger som en social utstötare och verkar aldrig passa in. Men i slutändan får det att vara sant mot sig själv allt som hon ville ha i livet.
Om jag är opopulär, hur får jag populära barn att gilla mig och prata med mig?
Del 2 av 4: hitta vänner i din nisch
- 1Välj vänner som gillar dig. Även om du känner att du är impopulär betyder det inte att du inte kan ha meningsfulla vänskap med människor som bryr sig om dig. Tillbringa din tid med andra människor som inte är besatta av att vara populära och skapa din egen sammansatta cirkel.
- Människor dras till andra som uppvisar positiva egenskaper. Om du internaliserar det faktum att du är en omtyckt person kommer andra människor runt dig att känna detta och känna samma sak om dig.
- 2Välj vänner med liknande intressen. Impopulära barn behöver vänner också. Och det är helt möjligt för dig att få vänner med människor som gillar dig, oavsett vilken social status du har. Du behöver bara titta på rätt plats. Försök att gå med i en intressebaserad fritidsaktivitet där du kan träffa människor som tycker om samma saker som du.
- Om du är intresserad av teater eller framförande, försök att gå med i teatergruppen i skolan eller prova för en lokal pjäs i ditt samhälle. Försök att gå med i skolans tal- och debatteam eller ett idrottslag. Det här är fantastiska sätt att träffa andra människor som delar dina intressen.
- 3Använd sociala medier till din fördel. I dagens teknologidrivna samhälle är det lättare än någonsin att hitta människor som gillar samma saker som du gillar, oavsett hur obskur eller icke-mainstream den saken kan vara. Försök hitta onlinegrupper som är centrerade kring något som betyder något för dig. Det här kan vara ett videospel eller en viss musiker. Eller det kan vara baserat på någon form av livsstilsval eller en aktivistisk tro.
- Dessa onlineförhållanden kan till och med utvecklas till verkliga relationer så småningom.
- Medan vissa kanske hävdar att det bara är en problematisk situation att ha vänner online, men om du är nöjd med detta bör du inte tänka på vad andra har att säga. Det viktiga är att du är nöjd med ditt liv.
- Men om du är online eller bara har onlinevänner gör dig ledsen, bör du överväga att ändra detta själv. Kanske dras du till online-vänskap på grund av någon social fobi? Om så är fallet, försök söka behandling hos en psykolog. Om att vara online gör dig ledsen, försök att begränsa den tid du spenderar online varje dag och hitta sätt att engagera dig med andra människor i ditt verkliga liv.
Att vara impopulär kan verka som det värsta i världen när du går i skolan.
Del 3 av 4: vara säker på vem du är
- 1Omfamna dig själv. Många impopulära människor kan hantera blyghet och hämning. Vissa säger att denna brist på sociala färdigheter är en defekt, men det kan också vara en dold fördel. Detta kan betyda att en person är mer känslig och insiktsfull när det gäller att utveckla en mer förfinad natur. Detta är verkligen bättre än att vara nyfiken och invasiv.
- För att omfamna dig själv bör du tillåta dig att fortsätta göra de saker du tycker om. Sluta inte en hobby bara för att andra kanske tycker att det är "nördigt". Om du vill ha slips till skolan varje dag eller färga håret lila, stoppa inte dig själv eftersom du är rädd för vad andra kommer att säga till dig om det.
- 2Fokusera på vad som gör dig lycklig. Glöm vad som helst populära moderna händer på den tiden och fokusera på att göra vad du gillar - även om dina hobbyer är en del av det som gör dig impopulär. Att hitta något som verkligen uppfyller dig är mer givande än att jaga efter grunda njutningar.
- Om du gillar matematik, äga den! Gå till ett matteläger under sommaren även om det betyder att folk kommer att kalla dig en nörd. En dag kan de matematiska färdigheterna hjälpa dig att få ett bra jobb.
- 3Visa vänlighet mot andra. En säker person vet att de inte behöver lägga ner andra för att må bra om sig själva. Om du är elak mot andra, försöker du bara få andra att känna sig så impopulära som du känner. Stig över denna typ av beteende och var trevlig mot de människor du möter.
Även om du känner att du är impopulär betyder det inte att du inte kan ha meningsfulla vänskap med människor som bryr sig om dig.
Del 4 av 4: Förstå popularitet
- 1Inse att populariteten är flyktig. Detta gäller särskilt i skolan, särskilt i gymnasiet när popularitet kan verka så viktigt. Bedöm vad som gör dessa populära barn så vanliga. Det beror ofta på fysiskt eller yttre utseende som skapar en universell överklagande. Acceptera den ytliga karaktären hos den här personens attraktion och kom ihåg: skönhet varar inte för alltid.
- Utvändig skönhet är inte något folk kan lita på för alltid. De färdigheter som faktiskt gynnar dig i livet är de du måste arbeta med att kultivera - som intelligens och vänlighet.
- Människor som förlitar sig på sitt utseende för att klara dem i livet kan verka grunda och är ofta mindre intressanta än människor som en gång betraktades som opopulära.
- 2Inse att vara populärt ofta innebär att följa. De populära människorna du känner uppnådde ofta sin status eftersom de bestämde sig för att följa gruppmentaliteten hos det befintliga populära besättningen. Dessa människor adopterar varandras åsikter för att passa in i "in" -massan. Detta betyder ofta att de inte är trogna sig själva.
- 3Förstå att populära människor också har osäkerhet. Många populära människor har också osäkerhet och självtvivel, de är bara bättre på att kamouflera dessa känslor. Deras yttre utseende och attityd kan dölja känslor av ofullkomlighet.
- 4Inse att impopulära människor ofta är mer framgångsrika i framtiden. Medan studier har visat att barn som uppvisar goda sociala färdigheter i skolan ofta fortsätter att vara socialt framgångsrika i framtiden, är det också sant att många populära människor kan bli distraherade och alltför upptagna av popularitet och uppnå allmänhetens erkännande. De kan missprioritera sina liv och kan hamna i fel publik eller underpresterande i skolan och företaget.
- Opopulära människor kan relatera till ett större antal människor och utveckla ett bredare utbud av färdigheter eftersom de har tvingats arbeta hårdare för att anpassa sig till sin miljö.
- Även om det är svårt att vara opopulär nu, är det mer troligt att du är välavrundad och framgångsrik i olika situationer senare i livet på grund av det. Kom också ihåg vad som är populärt är inte alltid bra, och vad som är bra är inte alltid populärt.
- Fokusera mindre på vad som gör andra populära och hitta det som gör dig lycklig. Genom att göra det kommer du att upptäcka att de som omger dig besitter fler av de egenskaper du letar efter hos vänner och medarbetare.
- Medan du följer dessa steg för att förbättra din egen självbild, bör du inte se ner på människor du anser vara populära, för då blir du skyldig till de saker du ser ner på dem för - värre, faktiskt eftersom du känner igen skillnad.
Frågor och svar
- Om jag är opopulär, hur får jag populära barn att gilla mig och prata med mig?Försök att prata med några få personer. Du kan inte få alla att gilla dig omedelbart, men åtminstone några. Visa intresse för deras hobbyer, drömmar eller saker de gillar. Var ärlig och öppen. "Åh du gillar volleyboll, jag tycker inte mycket, men jag gillar schack, eller hur?" Du kommer säkert att hitta en gemensam grund med vissa människor, de kommer att lära sig att du är en trevlig person, och boom, du är iväg.
- Hur pratar jag med människor på bussen när de är längst bak och jag är längst fram och om jag är fet och en annan religion?Det bästa alternativet här är att sitta nära dem och säga "hej". Fråga sedan om de ska gå långt om de svarar osv. Oroa dig inte för din vikt eller religion!
- Vad gör jag om jag är trött på att bli mobbad?Berätta för någon som kan göra något åt det för dig, som en rådgivare, förälder, lärare eller vän. Var också beredd på att vissa människor skrattar åt dig för att erkänna det, men du måste förstå att det du går igenom är ingen skrattfråga och låt dem inte komma till dig. Håll dina vänner vid din sida så kommer du igenom det här. Ett annat positivt är att din mobbare efter ett tag kan börja behandla dig som en vanlig person när de tröttnat på det. Tala bara upp, det är värt det.
- Många människor i min skola ogillar mig. Vad ska jag göra när de riktar dåliga ord till mig under gruppaktiviteter?Ignorera dem eller skratta av det. Jag vet att det är kliché och lättare sagt än gjort, men det är verkligen det bästa sättet att reagera. Inse att deras ord verkligen inte betyder något, och fokusera på att få ett bra betyg. Du kan också berätta för en lärare / pålitlig vuxen. Håll huvudet högt och försök få några goda vänner som kommer att stå med dig.
- Vad gör jag om jag inte har några vänner?Var öppen och gör det första steget. Jag vet att det är riktigt svårt, men det är bättre än att vara ensam. En enkel, "Hej, kan jag sitta här?" vid lunch kan verkligen göra underverk. Om de säger nej, dra sedan av det och fråga någon annan.
- Hur blir jag omtyckt i skolan?Var dig själv och var vänlig och snäll mot dina klasskamrater, även människor som inte är särskilt populära. Ju trevligare du är för alla, desto fler kommer att gilla dig. Överväg också att gå med i en efterklubbsklubb eller två.
- Min bästa vän blev mycket populär under sommaren, och nu när jag försöker umgås med henne vill hon alltid bjuda in fler människor. Jag vill bara träffa henne privat oftare. Vad ska jag göra?Berätta exakt för henne. Se till att hon vet att du inte är svartsjuk. Säg något som "Jag gillar verkligen dina nya vänner, och det är fantastiskt att du umgås med fler människor, jag vill bara ibland spendera tid med dig ensam. Tror du att vi kunde ordna det någon gång?"
Kommentarer (1)
- Nu kan jag faktiskt vara nöjd med vad jag är och inte vad andra tycker om mig.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
