Hur läker jag röd hud?
Ljusterapi kan öka risken för hudcancer eller förvärra vissa hudförhållanden, så det är inte rätt för alla.
Röd, irriterad hud kan vara frustrerande och pinsamt, men det finns många sätt att hitta lättnad. Om du har att göra med utslag, tvätta området med varmt vatten och en mild tvål och lugna det med aloe vera, kalaminlotion eller hydrokortison. Om din hud i allmänhet är känslig och utsatt för rodnad, undvik långa, heta duschar, använd mjuka rengöringsmedel och håll din hud fuktad (även om vissa fuktgivare kan irritera din hud också). Se din läkare för bestående eller allvarliga symtom och arbeta med dem för att utveckla en långsiktig behandlingsplan.
Metod 1 av 3: lindra ett utslag
- 1Spola området med kallt till varmt vatten och en mild tvål. Om du har utvecklat ett utslag kan det ha orsakats av något du är allergisk mot eller av en irriterande substans. Skölj området noggrant med kallt till ljummet vatten och ett milt, sulfatfritt rengöringsmedel för att avlägsna spår av irriterande ämnen.
- Undvik hårda antibakteriella tvålar eller skummande rengöringsmedel som innehåller ingredienser som natriumlaurylsulfat eller ammoniumlauretsulfat. Dessa kan förvärra irriterad hud.
- Se till att vattnet är kallt eller ljummet istället för varmt. Varmt vatten kommer bara att göra saken värre.
- Undvik att använda en tvättlapp. Använd istället händerna och klappa din hud torr.
- 2Utsätt det drabbade området för luft så mycket som möjligt. Om inte din läkare har rekommenderat något annat ska du inte binda eller täcka utslag. Ett bandage eller annat förband kan gnugga mot utslaget och förvärra irritationen. Exponering för luft främjar läkning och hjälper till att hålla området svalt.
- Om drabbade områden täcks av kläder, försök att bära lösa naturliga material, som bomull, och undvik hudtäta kläder. Använd till exempel lösa bomullsunderkläder för att maximera luftcirkulationen och minska friktionen.
- 3Undvik ämnet eller materialet som kan ha orsakat utslag. Tänk på kosmetiska produkter, lotioner, tvålar eller andra nya produkter som du nyligen har använt. Om du inte har använt några nya produkter, ta reda på om det drabbade området kom i kontakt med nya smycken, en mobiltelefon, musikinstrument eller andra metallföremål.
- Sluta använda eller undvik kontakt med potentiella utlösare. Utsläppen kan bero på en irriterande substans, som en lösningsmedelsrengörare, eller något du är allergisk mot, som mat, ett djur, stål eller nickel och andra metaller.
- Om du tog ett läkemedel och plötsligt får ett utslag, kontakta akut läkarvård. Detta kan vara ett tecken på en potentiellt livshotande allergisk reaktion.
- 4Applicera en sval kompress på rodnad röd hud eller solbränna. För en rodnad som är öm eller känns varm vid beröring, blötlägg en ren trasa i kallt vatten. Håll den med lätt tryck på det drabbade området i 15 till 20 minuter för att lindra smärta och inflammation.
- Använd en sval trasa eller is förpackad i en icke-slipande trasa i 10-20 minuter.
- En sval kompress kan lugna irritation på grund av en mängd olika förhållanden, såsom värmeutslag och eksem, och det kan hjälpa till att lugna ont i solbränna.
Applicera en sval kompress på spolad röd hud eller solbränna. - 5Applicera aloe, kalaminlotion eller hydrokortison på brinnande eller kliande hud. Om din hud är röd men du inte upplever smärta, sveda eller klåda är det oftast bäst att undvika att applicera medicinska krämer. Om du har något av dessa symtom kan salvor utan recept ge lindring. För bästa resultat, håll fast med en produkt som passar bäst för dina symtom istället för att skära utslag med flera krämer.
- Aloe vera är det bästa alternativet för solbränna eller annan mindre brännskada. Det är också bra för torr, irriterad hud. Massera försiktigt en generös mängd på det drabbade området minst två gånger om dagen.
- Lugna kliande hud med kalaminlotion. Skaka flaskan väl, häll en liten mängd på en bomullstuss och torka sedan på de drabbade områdena.
- Hydrokortison kan minska svullnad, smärta och klåda. Applicera det på det drabbade området 1 till 4 gånger per dag i upp till 7 dagar. Använd din produkt enligt etikettens instruktioner.
- Antibiotisk salva som Bacitracin, A & D eller Neosporin fungerar bra för att läka solbränna.
- 6Försök ta ett havregrynbad för att lindra klåda eller smärta. Havregryn hjälper till att lindra rodnad, klåda och obehag på grund av tillstånd som giftig murgröna och vattkoppor. Blanda 1 till 2 koppar (240 till 470 ml) vanligt havsmjöl utan smaksättning i ett pulver och blanda det sedan i ett badkar fyllt med ljummet vatten. Blötlägg i badkaret i 15 till 30 minuter och skölj sedan av med en sval eller ljummet dusch.
- Istället för vanlig frukosthavre kan du också använda en kolloidal havregrynblandning som du hittar på ditt lokala apotek. Båda är lika effektiva.
- 7Sök läkare för allvarliga eller ihållande symtom. Sök akutvård om utslaget är överallt i kroppen eller sprider sig snabbt, åtföljs av feber, har pusliknande dränering eller om du upplever svår smärta. Se din läkare om det kvarstår längre än 3 till 6 dagar utan tecken på förbättring eller om du märker tecken på infektion.
- Tecken på infektion inkluderar en gul eller grön vätska, skorpning och ökad svullnad eller smärta.
- Medan vissa utslag kan vara allvarliga, försvinner de flesta på egen hand inom 1 till 2 veckor.
- Ett obehandlat utslag kan orsaka ärrbildning, så kontakta din läkare så snart du känner att det inte längre är mindre.
Metod 2 av 3: lugnande känslig hud
- 1Ta korta, varma duschar inte mer än en gång om dagen. Varmt vatten kan torka ut och irritera din hud, så var noga med att använda ljummet vatten när du badar. Att duscha i 5 till 10 minuter tillför fukt till huden, men att spendera mer tid i vattnet gör att huden blir mindre hydratiserad.
- Dessutom, om inte absolut nödvändigt, bör du bara bada en gång om dagen som mest.
- 2Undvik att skrubba eller repa känsliga områden. Skrubba inte huden med en tvättlapp eller använd exfolierande produkter. När du torkar dig själv, torka på känsliga områden med en handduk istället för att gnugga dem.
- Om din hud kliar, motstå lusten att klia, vilket kan leda till en infektion. Lugna vid behov klåda med kalaminlotion, en sval kompress eller hydrokortison
- 3Använd doftfria, icke-skummande rengöringsmedel. Om din hud är benägen för irritation bör alla ansiktsrengöringsmedel, handtvålar och kroppsvaskar du använder vara så skonsamma som möjligt. Undvik antibakteriella tvålar och produkter som innehåller sulfater (kontrollera etiketter för ingredienser som natriumlaurylsulfat).
- Dessutom tenderar skummande rengöringsmedel att torka ut huden. Välj produkter med återfuktande egenskaper, såsom tvålar som innehåller allantoin.
Om din hud är röd men du inte upplever smärta, sveda eller klåda är det oftast bäst att undvika att applicera medicinska krämer. - 4Fukta regelbundet, särskilt direkt efter badet. Applicera en doftfri fuktkräm när du kommer ut ur duschen eller badet och efter att du tvättat händerna. Applicera om nödvändigt fuktkräm på torr hud efter behov hela dagen.
- Leta efter fuktgivare som innehåller ingredienser som ceramider, hyaluronsyra, lanolin, mineralolja och vaselin (vaselin). Dessa ämnen hjälper till att förbättra fuktretentionen och stärker hudbarriären.
- Använd inte fuktighetskräm med parfymer eftersom det kan orsaka brännande eller irritation.
- 5Använd solskyddsmedel för att skydda huden mot solskador. Applicera solskyddsmedel med en SPF på 30 eller mer 15 till 20 minuter innan du går ut. Kontrollera produktens etikett och se till att den blockerar både UVA- och UVB-strålar.
- Exponering för direkt solljus kan orsaka solbränna, utlösa rosacea-uppblossningar och överhettas huden, vilket kan förvärra utslag på grund av eksem eller värmeutslag.
- 6Gå efter kläder av bomull istället för ull eller syntetfibrer. Bomulls- och bomullsblandningar är mjuka och mindre irriterande än ull, polyester och akryl. Dessutom kan du bära trånga kläder och underkläder orsaka irritation eller rodnad, särskilt om du har känslig hud.
- Du bör också ta bort etiketter från kläder, eftersom de kan repa och irritera huden.
Metod 3 av 3: hantering av kroniska hudsjukdomar
- 1Se din primärläkare eller en hudläkare för en korrekt diagnos. Ihållande hudproblem kan bero på ett antal underliggande tillstånd. Berätta för din läkare om dina symtom och när de började, och låt dem veta om alla misstänkta utlösare. De kommer att utföra en fysisk undersökning och, om de misstänker en allergi, kan de få dig att konsultera en allergispecialist för att beställa ett allergitest.
- Beroende på dina symtom kan din primärläkare hänvisa dig till en hudläkare, hudspecialist eller allergolog.
- 2Applicera receptbelagda aktuella läkemedel enligt anvisningarna. Receptstyrka topiska läkemedel är vanligtvis det första behandlingsalternativet för kroniska hudsjukdomar. Använd valfri receptbelagd salva enligt din läkares instruktioner. Sluta inte använda din medicin utan att först rådfråga din läkare.
- För eksem kan din läkare ordinera hydrokortison eller steroidkräm.
- Läkemedel mot rosacea inkluderar orala och aktuella antibiotika och medicinska salvor.
- Aktuella läkemedel för psoriasis inkluderar salicylsyra, steroida krämer och retinoider.
- Om du använder receptbelagd salva, låt din läkare veta om eventuella biverkningar, såsom tillfällig brännande känsla, klåda, smärta eller ökad rodnad.
- Din allergi kan komma tillbaka när du slutar med medicinen. Kontakta din läkare om detta händer.
Om din hud i allmänhet är känslig och utsatt för rodnad, undvik långa, heta duschar, använd mjuka rengöringsmedel och håll din hud fuktad (även om vissa fuktgivare kan irritera din hud också). - 3Fråga din läkare att de rekommenderar oral medicinering. Om aktuella läkemedel inte är effektiva kan du behöva ta oral medicin, såsom kortikosteroid.
- Vid infekterat utslag eller i vissa fall av rosacea kan du behöva ta ett antibiotikum. Ta antibiotika som det är ordinerat. Om du har en dålig eller allergisk reaktion mot antibiotikumet, sluta ta det och kontakta din läkare.
- För att hantera ett allvarligt fall av psoriasis kan din läkare ordinera metotrexat. Metotrexat kan orsaka farliga biverkningar, såsom lung- eller leverskador, så ta det exakt enligt föreskrifterna. Du måste kontakta din läkare för regelbundet blodarbete för att identifiera eventuella biverkningar innan de blir allvarliga.
- 4Prata med din hudläkare om ljusterapi. Laser- och ljusterapier används för en mängd olika hudsjukdomar, inklusive psoriasis, rosacea och eksem. Fråga din hudläkare om ljusterapi skulle gynna ditt specifika tillstånd. Ljusterapi kan öka risken för hudcancer eller förvärra vissa hudförhållanden, så det är inte rätt för alla.
- Lasrar och ljusbaserade behandlingar kan orsaka tillfällig sveda, ökad rodnad och svullnad. Diskutera potentiella biverkningar med din hudläkare och se till att de upplevs med ljusbaserade terapier innan du genomgår någon procedur.
- Solljus och solarium används också för att behandla eksem, men prata med din läkare innan du fortsätter med denna behandling.
- 5Försök att hålla dina stressnivåer i schack. Stress och ångest kan förvärra hudåkommor som eksem och rosacea. När du börjar känna dig överväldigad, prova avslappningstekniker, som att meditera eller kontrollerad andning. Räkna till 4 när du andas in djupt, håll för en 4-räkning, andas sedan långsamt när du räknar till 8.
- När du kontrollerar din andning, visualisera lugnande landskap, till exempel en bekväm plats från din barndom eller en favoritsemesterplats.
- Om du har mycket på din tallrik, undvik att ta på dig extra åtaganden och be vänner, släktingar eller kollegor om hjälp när du är smal.
Läs också: Hur kan man vara säker när man är skallig?
Frågor och svar
- Min hud blev röd efter att ha använt en akne-produkt. Vad ska jag göra?Du bör sluta använda produkten. Du har känslig hud. Rödheten försvinner snart.
- Vilken typ av grädde ska jag gnugga på?Använd en mild fuktighetskräm, och det skulle vara en bra idé att köpa en med SPF.
- Mitt ansikte är i ett konstant tillstånd av torrt, rött, kliande och otroligt obehag. Om jag inte rakar mig och håller mig fuktad torkar mitt ansikte ut och bryter ut under bikupeliknande förhållanden och är fjälligt på många områden. Vad gör jag?"Vågarna" är en reaktion från att din hud blir irriterad. Försök ta en paus från din nuvarande hudvårdsrutin. Efter ett par dagar, börja använda en fuktighetskräm. Använd en mild och lugnande en på natten och en med SPF under dagen. Vågen kan vara ett resultat av för hård produkt.
- Vad kan jag göra med röda, torra, kliande, bikupaliknande förhållanden i ansiktet?Jag föreslår att du besöker en hudläkare för att se skadans omfattning. En hudläkare rekommenderade dock att fuktkräm eller kortikosteriodkräm kan hjälpa till.
Kommentarer (2)
- Jag har alltid haft rodnadsproblem i ansiktet, och jag är glad att jag stötte på den här webbplatsen. Det gav mig lite input om varför detta händer och vad jag ska göra. Tack, guide!
- Jag har inte provat någonting än, men jag ska. Massor av idéer.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
