Hur man kliar?

Allt mer än en lätt repa kan faktiskt förvärra repan du försöker lösa!

I de allra flesta fall används repor för att sätta klåda runt kroppen. Även om detta ofta leder till en behaglig känsla av lättnad, kan överdrivning leda till utslag och till och med ärrbildning. Att veta när och hur man kan skrapa kan hjälpa till att avstå från mycket onödig irritation. Medan repor kan komma naturligt till de flesta saker med naglar, klor eller klor, finns det definitivt några saker du bör tänka på nästa gång du tenderar att klia.

Metod 1 av 3: ta hand om dina naglar

1

Håll dina naglar rena. Innan du ens tänker på att skrapa någonstans bör du se till att dina naglar själva är rena. Skrapa med smutsiga naglar tjänar bara till att sprida dålig smuts och bakterier runt.
2

Blöt dina händer i vatten. Blötlägg händerna regelbundet i varmt vatten i några minuter i taget hjälper till att öppna upp porerna, vilket frigör överflödig smuts från huden. Ju mindre bakterier du spårar, desto bättre.
3
Rengör smuts under naglarna. Särskilt när du kliar är det väldigt viktigt att ta en nära lins mot smutsen som sitter fast under dina naglar. Oftast är denna muck svår att se, så det är viktigt att du ger den ett bra utseende och ordentlig skrubbning.
- Detta gäller särskilt om du gillar att hålla dina naglar fashionabla långa. Gör en punkt varje dag för att rengöra ansamlingen under dina naglar. Det kommer att lindra mycket krångel i framtiden.
4
Spara dina naglar. Även om du gillar att hålla naglarna långa är det bäst att behålla dem. Ojämna naglar kan kännas grova mot din hud och kan till och med riskera att knäppas, givet tryck. Gör en vana att lämna in dem en gång i några dagar; inte bara kommer de att känna sig mjukare, de kommer också att se ganska trevligare ut.
- Trimma dina naglar rekommenderas också. Medan vissa människor föredrar längre naglar som en del av sin stil, kan det ge onödiga komplikationer när det gäller repor. Längre naglar bär fler bakterier och kan till och med riskera att bryta sönder om för mycket tryck appliceras.
- Bita inte dina naglar. Även om det kan verka som ett bra alternativ jämfört med att klippa dem med klippare, kommer dina naglar att se snyggare ut om du går en extra mil.

I de flesta fall kommer det att vara mycket lätt att ta reda på var du behöver skrapa.

Metod 2 av 3: skrapa dig själv

1

Identifiera klåda. I de flesta fall är det väldigt enkelt att ta reda på var du behöver skrapa. Andra gånger kan det faktiskt ta lite tid innan du kan hitta. Om du har problem med att räkna ut var klåda är på din kropp, ta några sekunder att koppla av och komma i kontakt med din kropp. Att skrapa lätt i stora cirklar skulle hjälpa dig att hitta platsen tillräckligt snabbt.
2
Prova en fuktkräm eller ett alternativ till repor. Medan enstaka lätt repor vanligtvis inte är ett problem, är det fortfarande att föredra att prova andra saker först. Klåda är oftast symptomet på ett underliggande problem, oftast torr hud. Att fukta huden med ett mjukgörande medel kan ta bort behovet av repor till att börja med. Ge det kliande området lite fukt och se om klåda slutar. Det kan mycket väl vara så att din hud helt enkelt försökte berätta något hela tiden!
- Använd en våt kompress om du har ett irriterat område. Lägg en ren handduk i en skål med varmt vatten och flera droppar eteriska oljor. Vrid ut det och applicera det drabbade området. Du bör känna en känsla av behaglig lättnad inom några sekunder.
- Annan mild klåda kan försvinna inom några sekunder om den lämnas utan uppsikt.
- Att dricka mycket vatten under dagen hjälper som regel till att hålla resten av kroppen hydratiserad.
3
Skrapa i långsamma, cirkulära rörelser. När det är dags att faktiskt skrapa är det viktigt att du håller din repa begränsad till små, långsamma och stadiga cirkulära rörelser. Håll din beröring lätt och skonsam. Skrapa på och runt det kliande området. Inom några sekunder ska klådan försvinna.
- Som med de flesta saker är det bäst att hålla skrapan i mått. Allt mer än en lätt repa kan faktiskt förvärra repan du försöker lösa!
- Begränsa dig till repningssessioner på maximalt 30 sekunder.

Eftersom du inte vill bryta huden — Om du använder naglarna för att skrapa, var noga med att inte trycka för hårt, eftersom du inte vill bryta huden.

Metod 3 av 3: repa någon annan

1

Upprätthålla öppen kommunikation. Om du ska försöka skrapa någon annans klåda för dem, det viktigaste sättet att säkerställa framgång att fortsätta prata med dem. Förstå exakt var de vill bli repade och hur. Allas hudtolerans är lite annorlunda, så det är bäst att börja skonsamt och justera beroende på hur de svarar.
2
Hitta den kliande platsen. Som med klåda själv är detta vanligtvis ett enkelt steg. Men när du kliar på någon annan kräver det igen lite kommunikation för att hitta var du ska klia. Detta kommer utan tvekan att kräva mer ansträngning från din partners sida, som måste försiktigt styra dina rörelser.
- Om du har några svårigheter med att hitta platsen kan du spela det "heta / kalla" spelet; personen kommer att säga "hetare" om du närmar dig det drabbade området. På samma sätt kommer personen att säga "kallare" om du kommer längre bort från det.
3
Skrapa i en mycket mild, cirkulär rörelse. Om du inte redan känner till din partners repor, är det bäst att vara så skonsam som möjligt först. Precis som om du kliar dig själv, bör du hålla fast vid en långsam och koncentrerad repa. Medan du kliar på personen, bör du vara lika vaken när det gäller deras tecken. Gillar de det? Har de ont? Det är alltid bättre att vara för skonsam än för grov, så var säker först och öka intensiteten efter partnerns bedömning.
- Var inte rädd för att bli mer intensiv samtidigt! Din partners hud kan mycket väl vara hårdare än din, så du borde inte vara blyg för att gräva lite mer än vad du normalt skulle göra.

När det är dags att faktiskt skrapa är det viktigt att du håller din repning begränsad till små, långsamma och stadiga cirkulära rörelser.

Tips

Om du letar efter något praktiskt som medför mindre risk för bakterier, kan du köpa ryggskrapor relativt billigt. De kommer vanligtvis i form av en pinne med spetsar i slutet, så att du kan nå svåråtkomliga områden (som din mid-back) utan att behöva anstränga dig själv.
Framför allt, var försiktig med din repor, oavsett var eller vem du kliar. Den minsta överflödskraften kan irritera eller till och med bryta huden, och de flesta kliar kräver inte mer än en lätt repa för att släcka.
Klåda kan undvikas i framtiden genom att notera de möjliga orsakerna. Framför allt kan grova tyger orsaka klåda, så om du har känslig hud kan det vara mest effektivt att välja kläder som bäst passar din hud.

Varningar

Skrapa inte blåsor eller hudområden med tillstånd som eksem. Att göra det riskerar potentiellt dålig ärrbildning. Aktuella krämer är ett mycket bättre val.
Det finns många bevis som tyder på att repa en klåda för mycket kommer bara att klämma tillbaka. Om du behöver skrapa, håll din skrapa med måtta.

Läs också: Hur kan jag stoppa hårfästet från att avta?