Hur botar man hicka?
Det finns flera effektiva sätt att bli av med hicka. Börja med att använda enkla kontrollerade andningstekniker. Andas in långsamt och räknar tyst till 5. Andas sedan ut för att räkna med 5. Upprepa dessa långsamma andetag flera gånger. En annan effektiv andningsteknik är helt enkelt att hålla andan. Andas in tills dina lungor är fulla, håll sedan i 10-20 sekunder och andas sedan långsamt. Att andas in i en papperspåse kan också hjälpa till att stoppa hicka. Andas långsamt in och andas ut i påsen så att den blåses upp och tappar. Använd inte en plastpåse för detta, och sluta om du känner dig yr. Om kontrollerad andning inte botar dina hicka kan du försöka stoppa dina hicka genom att äta eller dricka. Att dricka från andra sidan av ett vattenglas fungerar för många människor. Böj dig och drick från glasets motsatta sida. Detta simulerar att dricka upp och ner,och kombinationen av sväljning och tryck på membranet från att böjas kan stoppa dina hicka. Du kan också försöka hålla andan medan du dricker iskallt vatten genom ett sugrör. Om du inte har ett sugrör till hands, ta bara små klunkar från ett glas medan du håller andan. Vissa starkt smaksatta livsmedel kan också bli av med hicka. Ta en sked socker i munnen och håll den där i 5-10 sekunder. Följ sedan med en stor slurk vatten.och håll den där i 5-10 sekunder. Följ sedan med en stor slurk vatten.och håll den där i 5-10 sekunder. Följ sedan med en stor slurk vatten. För fler tips, inklusive hur du kan bli av med din hicka med rörelse, läs vidare!
Om kontrollerad andning inte botar dina hicka kan du försöka stoppa dina hicka genom att äta eller dricka.
Att hantera hicka är frustrerande, så du letar sannolikt efter ett botemedel. Medan en läkare kan hävda att alla hick "botemedel" egentligen bara är gamla fruens berättelser som inte har någon effekt, men andra människor hävdar att deras favoritläkemedel för husdjur fungerar varje gång. Om ett "botemedel" inte fungerar för dig, prova ett annat för att se om du kan få lättnad.
Metod 1 av 5: Använd kontrollerad andning
- 1Andas in och håll andan 3-4 gånger i rad. Andas långsamt in för att fylla dina lungor med luft. Håll andan i 10 sekunder, andas sedan ut långsamt för att släppa andan. Upprepa 3-4 gånger, håll andan i 10 sekunder varje gång.
Om dina hicka kvar kan du upprepa detta var 20: e minut.
- 2Andas in i en papperspåse. Håll papperspåsen framför munnen med sidorna mot kinderna. Andas sedan in långsamt och andas ut i påsen så att den blåses upp och tömmar. Försök att slappna av i kroppen när du andas in i påsen, vilket kan hjälpa till att lindra dina hicka.
- Lägg inte papperspåsen över huvudet.
- 3Komprimera bröstet genom att luta dig framåt medan du andas ut. Stå eller sitta i en rak ryggstol. Andas djupt, luta dig sedan långsamt framåt när du andas ut. Håll dig i denna position i upp till 2 minuter. Detta hjälper till att trycka ner på ditt membran och musklerna som omger det, vilket kan få dina hicka att stoppa.
- Om du inte får lättnad efter ditt första försök, gör det igen 2-3 gånger.
- 4Använd uppmätt andning genom att andas in och andas ut till 5-tal. Andas långsamt in, räknar till 5 när dina lungor fylls med luft. Håll sedan andan i 5 räkningar innan du andas ut till räkningen 5. Upprepa detta upp till fem gånger för att lindra dina hicka.
- Om du fortfarande har hicka efter 5 andetag, vila i cirka 20 minuter och försök sedan igen.
- 5Stick ut tungan och dra försiktigt i den när du andas ut. Andas långsamt in för att fylla dina lungor med luft. Håll ut tungan när du andas ut. Använd sedan fingrarna för att försiktigt dra tungan framåt utan att orsaka dig själv obehag. Detta bör utlösa en tryckpunkt som hjälper dig att sluta hicka.
- Du kan upprepa denna teknik upp till tre gånger om den inte fungerar första gången. Efter det, ta en paus innan du försöker igen.
- Sluta dra i tungan om det gör ont. Detta borde inte skada alls.
- 6Nyp i näsan när du försöker andas ut. Andas in långsamt när du tar djupt andetag. Håll sedan andan när du stänger näsan och stänger munnen. Försök sedan försiktigt andas ut, vilket kommer att få ditt membran och muskler att tro att du andas. Slutligen andas ut långsamt.
- Om du fortfarande har hicka kan du upprepa denna teknik 3-5 gånger. Efter det, ta en paus även om dina hicka kvar.
Metod 2 av 5: äta och dricka för att stoppa hicka
- 1Sippa ett glas iskallt vatten genom ett sugrör. Fyll ett glas fullt med kallt vatten och drick sedan långsamt tills det är borta. När du dricker, försök att hålla andan så länge du kan. Dessutom kan du ansluta öronen.
- Denna teknik fungerar bäst om ditt vatten är iskallt snarare än bara kylt.
Tips: Om du inte har ett sugrör, drick bara vattnet ur ett glas och ta små klunkar.
- 2Drick från den bortre sidan av ditt glas eller upp och ner. Tillsätt vatten till ett glas tills det är halvfullt. Luta dig sedan över ditt glas och drick från sidan längst bort från dig, vilket simulerar att dricka upp och ner. Som ett annat alternativ kan du ligga upp och ner från din säng eller soffa och sedan dricka försiktigt vattnet.
- Stoppa med några slurkar för att se om dina hicka har gått bort.
- Var försiktig så att du inte av misstag andas in i vattnet eller häller det i näsan.
- 3Ta en sked socker. Ta en sked och fyll den med vitt eller brunt socker. Håll sedan skeden i munnen i 5-10 sekunder. Slutligen svälja sockret och ta en stor slurk vatten.
- Om detta inte fungerar direkt är det inte en bra idé att äta sked efter sked socker. Byt istället till en annan teknik.
- 4Bita eller suga på en citronkil. Placera en citronkil i munnen. Byt sedan antingen i kilen och drick saften eller sug på kilen för att få saften. Om smaken är för mycket för dig, är det okej att lägga lite socker i citronkilen för att sötas.
- Smaken av citronsaft orsakar en liknande reaktion som någon som skrämmer dig.
Variation: För ett annat sätt att förbättra smaken, lägg 4 eller 5 droppar Angostura Bitters på citronkilen. Detta hjälper smaken och vissa tycker att det fungerar mer effektivt.
- 5Smutta på pickle juice för ett enkelt sätt att konsumera vinäger. Vinäger kan hjälpa till att bekämpa dina hicka, men du kan tycka att dess lukt och smak är obehaglig. Eftersom pickle juice innehåller vinäger kan du dricka det istället. Ta några klunkar med pickle juice eller lägg några droppar av det på tungan. Upprepa sedan vid behov tills dina hicka är borta.
- All pickle juice innehåller vinäger, oavsett vilken typ av pickle.
Variation: Om du hatar smaken av pickle juice men vill att dina hicka ska försvinna försöker du lägga några droppar ättika direkt på tungan. Den dåliga smaken kommer fortfarande att finnas där, men du vill behöva svälja vad som helst.
- 6Ät en sked jordnötssmör. Skopa ut en liten sked jordnötssmör och lägg den på tungan. Håll den på plats i 5-10 sekunder så att den kan lösas upp. Svälj sedan jordnötssmöret utan att tugga.
- Andra nötssmör som mandelsmör eller Nutella kan ersättas med jordnötssmör, om du föredrar det.
Variation: Som ett annat alternativ kan du använda en sked honung. Placera den helt enkelt på tungan, låt den stå i 5-10 sekunder och svälj den sedan.
Att hantera hicka är frustrerande, så du letar sannolikt efter ett botemedel.
Metod 3 av 5: lindra hicka med rörelse
- 1Ligga på ryggen och dra knäna i bröstet, luta dig sedan framåt. Ligga på din säng eller soffa och böj sedan vid knäna. Dra långsamt upp knäna mot bröstet, luta dig sedan framåt i en knäpprörelse. Ta tag i knäna och håll dem på plats i upp till 2 minuter. Detta komprimerar bröstet och kan hjälpa till att driva ut gas.
- Du kan upprepa denna rörelse 2-3 gånger om dina hicka inte försvinner.
- 2Försök att böja dig framåt i en stol medan du kramar knäna. Hitta en stol med rak rygg och sätt dig ner med ryggen helt nedtryckt i stolens rygg. Böj dig långsamt till en undangömd position med armarna korsade över din kropp. Pressa sedan långsamt dina armar runt kroppen och håll i upp till 2 minuter innan du släpper.
- Upprepa rörelsen 2-3 gånger om dina hicka inte försvinner.
Varning: Försök inte detta om du har ryggproblem.
- 3Be en vän att kittla dig om du är kittlig. Även om kittlingen inte botar hicka, kommer känslan att distrahera dig från dina hicka. Detta kan få dig att glömma allt om dem, vilket kan få dem att försvinna. Skrattet kan också förändra din andning, vilket också kan hjälpa.
- Få dem att kittla dig i minst 30 sekunder. Om detta inte fungerar kan du försöka gå längre.
Variation: Vissa människor tror att få någon att skrämma dig kan få dina hicka att försvinna. Även om det inte finns några bevis för att det är sant kan du försöka få en vän att skrämma dig om kittling inte fungerar.
- 4Gör dig själv burp, om du kan. Om du kan få dig att stöta på kommando kan den här talangen vara svaret på dina problem. Burping kan lindra hicka, så tvinga dig att burpa några gånger.
- Även om slukande luft eller dricka läskedrycker kan orsaka burping är det vanligtvis inte en bra idé att prova dessa tekniker, eftersom de kan utlösa hicka. Om du inte kan göra dig själv burp, prova en annan teknik.
- 5Försök att hosta för att stimulera dina muskler. Hosta kan störa dina hicka, vilket kan få dem att försvinna. Få dig att hosta och tvinga luften ut ur lungorna snabbt efter varandra. Fortsätt i upp till en minut.
- Du kan upprepa 2-3 gånger om hosta inte fungerar första gången.
- Om du kan, hosta runt den tid du tror att du håller på att hicka.
Läs också: Hur bli av med babyhicka?
Metod 4 av 5: hantera kronisk hicka
- 1Ät långsammare för att förhindra återkommande hicka. Av någon anledning kan det inte leda till hicka om du inte tuggar tillräckligt bra. Teorin bakom det är att luft fastnar mellan livsmedelsbitarna, sväljs och resulterar i hicka. Att äta långsamt innebär att du tuggar mer, vilket eliminerar denna risk.
- Ställ din gaffel mellan bett för att hjälpa dig att sakta ner.
- Räkna antalet gånger du tuggar så att du äter långsamt. Till exempel kan du tugga 20 gånger.
- 2Ät mindre måltider. Stora måltider kan utlösa hicka, särskilt hos barn. Kontrollera dina delstorlekar för att förhindra hicka. Dessutom rymmer du ut dina måltider så att du inte blir för full.
- Till exempel kan du äta 3-5 små måltider var 2-3 timmar.
- 3Sluta dricka kolsyrade eller kolsyrade drycker. Gasen i dessa typer av drycker kan orsaka hicka, särskilt om du dricker dem snabbt. Om hicka är ett vanligt problem för dig, kan det hjälpa att skära ut kolsyrade och kolsyrade drycker.
- Om en drink har bubblor i sig, drick inte den.
- 4Undvik att tugga tuggummi så att du inte sväljer gas. När du tuggar tuggummi är det normalt att svälja lite gas med varje tugg. Tyvärr kan detta utlösa hicka hos vissa människor. Om du har hicka ofta är det bäst att hoppa över tandköttet.
- Använd mynta eller suga på hårda godis istället.
- 5Klipp ut alkohol och kryddig mat. Både alkohol och kryddig mat kan vara en hicka-utlösare, så det kan vara värt att undvika dem. Detta kan hjälpa dig att stoppa dina kroniska hicka.
- Du kan föra en matdagbok för att ta reda på om du vanligtvis har hicka efter att du har alkohol eller kryddig mat. Om du inte gör det, kanske du inte oroar dig för detta råd.
EXPERTTIPSSyraåterflöde kan leda till kronisk hicka. Syraåterflöde kan irritera din phrenic nerv, vilket kan leda till att du får hicka. Om du ofta får hicka efter att du har ätit, eller när du äter för mycket, försök att ta ett återflödesmedicin som minskar syran och lugnar nerven.
Även om kittlingen inte botar hicka, kommer känslan att distrahera dig från dina hicka.
Metod 5 av 5: när ska man söka läkarvård
- 1Omedelbar vård om hicka stör mat, dricka eller sova. Du måste kunna äta, dricka och sova för att kunna fungera och hålla dig frisk. I sällsynta fall kan hicka hindra dig från att göra dessa saker. Om detta händer dig, måste du kontakta din läkare omedelbart så att du kan få lättnad.
- Dina hicka ska inte störa ditt dagliga liv.
- 2Se en läkare om hicka inte har försvunnit efter 48 timmar. Även om de flesta hicka försvinner på egen hand inom några timmar, kan ibland ett underliggande tillstånd få hicka att fortsätta. Din läkare kan avgöra vad som orsakar dina hicka och behandla dem.
- Berätta för din läkare hur länge dina hicka har hänt, liksom alla andra symtom du har.
- 3Fråga din läkare om ett receptbelagt läkemedel är rätt för dig. Om du har hicka som inte försvinner kan din läkare ordinera en behandling. Men medicinering är inte rätt för alla, så din läkare kommer att prata med dig om riskerna och fördelarna. De kan ordinera ett av följande läkemedel:
- Klorpromazin (Thorazine) är ett av de mest använda läkemedlen för hicka, och det är lämpligt för kortvarig behandling.
- Metoklopramid (Reglan) är ett läkemedel som oftast används mot illamående, men det fungerar också för hicka.
- Baklofen är ett muskelavslappnande medel som kan behandla hicka.
Även om de flesta hicka försvinner på egen hand inom några timmar, kan ibland ett underliggande tillstånd få hicka att fortsätta.
- Försök att ta dig från hicka och ockupera dig själv. Detta kan ibland bli av med hicka utan att du ens märker!
- Täck över munnen och näsan med båda kuporna och andas normalt.
- Försök att klämma i näsan och svälja tre gånger.
- Försök ta 6 eller 7 slurkar vatten utan att andas. Om detta inte fungerar, upprepa, den här gången tar du enorma vattenstopp och håller andan medan du klämmer i näsan i 10 sekunder och sväljer sedan.
- Försök få en liten vattenmassa, svälj inte, och dra försiktigt i öronsnäckorna.
- Hicka kan vara delvis psykologiskt, så en teknik kan fungera bara för att du tror att det kommer att göra det.
- Extremt långvariga hicka kan ha en bakomliggande orsak, och du bör kontakta din läkare. De kan se till att du får korrekt behandling.
Frågor och svar
- Hur kan jag skrämma någon?Det bästa sättet att skrämma någon är att inte berätta för dem att du ska skrämma dem. Om du ser att en person har hicka, skrämma dem genom att smyga på dem eller bara skrika. Detta borde få dem att hoppa, såvida de inte förväntar sig någon.
- Varför fungerar det inte för mig att hålla andan när jag får hicka?Du kanske inte gör det rätt. Försök att hålla näsan och vänta i 10-15 sekunder. Om du kan göra längre kan du hålla den i 20-25 sekunder.
- Min pappa opererades för några dagar sedan. Är det normalt för honom att hicka?Ja, det är ganska normalt för någon att hicka efter en operation. Om han hickar i mer än 48 timmar bör han träffa en läkare.
- Varför får jag alltid hicka efter att jag gråter?Det beror förmodligen på att du sväljer luft när du gråter, vilket är det som orsakar hicka.
- Varför får vi hicka?Membranet fungerar nästan alltid perfekt. När du andas in dras det ner för att hjälpa till att dra luft in i lungorna. När du andas ut slappnar membranet av och luft strömmar ut ur lungorna tillbaka ut genom näsan och munnen. Ibland blir emellertid membranet irriterat. När detta händer drar det ner på ett ryckigt sätt, vilket får dig att suga luft i halsen plötsligt. När luften rusar in i din röstlåda stängs dina stämband plötsligt och du sitter kvar med en stor hicka. Åtgärder som irriterar membranet inkluderar att äta för snabbt eller för mycket, irritation i magen eller halsen eller känner sig nervös eller upphetsad. Nästan alla fall av hicka varar bara några minuter.
- Vad ska jag göra om mina hicka inte slutar efter en dag?Försök att konsultera din läkare.
- Vad ska du göra om din hicka gör ont?Försök bara med några av dessa metoder för att bota dem. Hicka är inte skadligt även om det gör ont.
- Hur mycket ättika kommer att skada en person?Vinäger har mycket surhet och för mycket kan orsaka halsbränna och få dig att bli illamående eller illamående. Det kommer också att erodera emaljen i tänderna, vilket kan orsaka håligheter om det används i stora mängder regelbundet. Konsumera inte för mycket men lite skadar dig inte.
- Är det en dålig sak att ha ett problem med hicka i flera timmar?Inte nödvändigtvis, även om det kan vara ganska irriterande. Om hicka fortsätter i 24 timmar, även efter att du har sovit, kanske du vill överväga att konsultera din läkare. Om hicka fortsätter längre än 48 timmar, bör du definitivt rådfråga din läkare.
- Ska jag verkligen lägga en penna i munnen? Är det inte giftigt?Trots gemensam uppfattning har pennor aldrig innehöll bly. Alla pennor är gjorda av grafit, som är en mjuk form av kol. Kol är ett helt annat element än bly.
Kommentarer (30)
- Den som fungerade för mig svällde med munnen öppen! Jag var för lat för att åka till köket för att äta och dricka, och så snart jag såg att svälja med en öppen mun-metod, försökte jag det och mina hicka gick poof!
- Jag googlade hur man stoppar hicka och hittade den här artikeln. Jag försökte svälja metoden, och det fungerar mirakulöst. Tack till guiden!
- Att dricka vatten genom ett sugrör hjälpte mig mest eftersom det bara tog mig 2 sluar för att få hicka att gå bort och det hjälpte mycket eftersom det fungerade direkt.
- Tack för tipsen. Metoden "Drick utan att använda händerna" fungerade som en charm för mig.
- Att kittla i flera sekunder plötsligt och utan förvarning hjälpte till att ta bort min 9-åringens hicka.
- Efter att ha hållit jordnötssmöret i munnen i tio sekunder svällde jag och hicka var omedelbart borta. Efter att halsen var riktigt torr, var jag tvungen att dricka ungefär en och en halv kopp vatten. Det tricket är riktigt bra. Tack.
- Jag gillade metoden, för du kunde bota hicka utan att gå förbi eller dö.
- Det hjälpte verkligen. Jag är tio och jag har alltid hicka. Min gjorde ont, och jag försökte ett av dessa alternativ. Mina hicka var helt borta, tack!
- Jag hickade och kunde inte sluta, så jag försökte den andra metoden och det var ett mirakel.
- Jag blev av med mina hicka genom att läsa den här artikeln eftersom jag fokuserade mer på artikeln än hicka.
- Först fick jag hicka. Jag letade upp den här artikeln och det hjälpte verkligen när jag läste den nummer 5 Metod 2 hjälpte bäst. Tack så mycket!
- Jag slukade mycket luft tre gånger och mina hicka var borta efter det. Tack guide!
- Vattendrinkmetoden med sugröret och plugga dina öron hjälpte mig. Jag gjorde det bara en gång och hicka stoppade.
- Tricket där du pluggar öronen och dricker genom ett sugrör blev av med mina hicka.
- Jag hade hicka; Jag får dem mycket. Jag har alltid hört talas om det kloka ordet "När du får hicka betyder det att du växer!" Hur som helst, tack guide!
- Hicka som orsakats av strep hals väckte mig hela tiden och tillät mig inte att sova. Jag var tvungen att använda flera tekniker, men de fungerade så småningom och jag kunde sova hela natten.
- Efter att ha haft hicka över 10 timmar åt jag en stor sked jordnötssmör, följt av en stor sked honung, och de gick bort.
- Det som hjälpte mig att bota mina hicka var att dricka mycket vatten och ta 3 teskedar socker.
- Tack för tipsen. Den som verkligen fungerade för mig drar i öronsnäckorna, lutar mig tillbaka och sväljer.
- Från att titta ner och hålla andan i 10 - 20 sekunder till att dricka upp och ner har den här artikeln hjälpt mig säkert.
- Jag gillade verkligen den här artikeln. Dessa steg är lätta att läsa och kommer till och med med bilder! Dessa instruktioner är perfekta.
- Första minuten fick jag mycket hicka, och nästa gång botade jag dem! Eller ska jag säga, guide gjorde. Om det inte vore för dem skulle jag inte veta hur man skulle stoppa alls. Tack, vägleda medlemmar, speciellt vem som skrev det här!
- Mina hicka hindrade mig från att somna. När jag försökte dessa metoder försvann hicka.
- Att dricka genom ett sugrör medan jag täckte öronen fungerade perfekt, mycket till min förvåning. Så glad att ha hittat lättnad!
- Jag trodde att den sista att dricka och äta var till hjälp, eftersom det var den enda som fungerade.
- Jag försökte några andra metoder, men att andas in så mycket som möjligt och sedan långsamt andas ut gjorde tricket för mig. Tack.
- Det första tipset var jättebra. Jag svär, jag har haft en oändlig hicka i mer än 3 timmar och det slutade med ett glas vatten som slukades genom ett sugrör. Jag har provat över 5 metoder publicerade någon annanstans och ingen av dem har gjort tricket. Tack!
- De flesta av dessa metoder har jag aldrig hört talas om, men den första jag försökte (äta jordnötssmör) fungerade som en charm! Sådan lättnad.
- Bli av med mina hicka på mindre än 2 minuter genom att andas mycket djupt och släppa långsamt.
- Wow! guide är en cool app. Jag sökte "hur man kan bli av med hicka" och jag gjorde vad den sa. Då var mina hicka borta! Tack.
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
