Hur bota säsonger?
För att bota tuffa ögon, börja med att minska ditt intag av salt och alkohol, eftersom båda kan orsaka vätskeretention. Börja sedan med att dricka mer vatten för att återfukta dig själv. Eftersom trötthet kan orsaka inflammation, försök att sova mellan 7 och 10 timmar varje natt, beroende på din ålder. Du kan också lyfta huvudet med en extra kudde medan du sover, vilket förhindrar att vätska smälter runt dina ögon under natten. För tips om att behandla allergier som orsakar påsiga ögon, läs vidare!
För att bota tuffa ögon, börja med att minska ditt intag av salt och alkohol, eftersom båda kan orsaka vätskeretention.
Om du kämpar med baggy ögon är du inte ensam. Gå in i någon apotek eller skönhetsförsörjningsbutik och du hittar dussintals krämer och drycker som lovar att minska och dölja påsiga ögon. De kan få en person att se trött, äldre eller dålig ut. Innan du spenderar mycket pengar på snygga serum eller fuktighetskräm, prova dessa metoder. Med några olika metoder kan du arbeta med att faktiskt bota dina baggy ögon genom att ta itu med orsakerna.
Del 1 av 3: göra förändringar i kosten
- 1Minska ditt saltintag. Om du är en stor konsument av salt mat kan detta bidra till påsarna under dina ögon. Smakämnen orsakar vätskeretention och den känsliga huden runt ögonen är mycket sårbar. Att äta mycket salt kan få dina ögon att bli svullna och svullna.
- Lägg märke till när påsarna under dina ögon är som värsta. Vad åt du dagen innan? Om du polerade av en stor del av salta pommes frites till middag och vaknade med svullna ögon, kanske du har hittat den skyldige.
- 2Spara på alkohol. När du dricker alkohol rånar du med hormonet som hjälper vår kropp att absorbera vatten ordentligt. Du kanske har lagt märke till detta om du någonsin har vaknat uttorkad efter en natt med att dricka med stora, svullna ögon. När vattnet i kroppen inte absorberas som normalt kan det samlas i den känsliga huden runt dina ögon och få dem att svälla.
- Om du ska suga upp, välj något som innehåller mindre socker, till exempel ett torrt rött vin. Undvik att dricka smaksatta likörer som är fyllda med socker, som irländsk grädde och äppelsnaps.
Hur botar jag påsar under ögonen utan att få allergisk skott? - 3Drick mer vatten. En viktig orsak till tuffa ögon är uttorkning. Tänk på det här: när din kropp känns som att den inte får tillräckligt med vatten kommer den att hålla fast vid vattnet som den har. En plats där din kropp kommer att samlas och hålla fast vid vatten är dina ögon. Börja dricka mer vatten så kan du minska kroppens vätskeretention.
- Det rekommenderade dagliga intaget av vatten är cirka 13 koppar (tre liter) för män och nio koppar (2,2 liter) för kvinnor.
- Om du har problem med att dricka så mycket vatten, prova smaksatt vatten eller osötat te eller kaffe.
Del 2 av 3: ändra livsstilsbeteende
- 1Få mer sömn. När du har stora väskor under ögonen är sömnbrist vanligtvis den första misstänkta, och med goda skäl. När du inte ger din kropp tillräckligt med vila kommer den att börja agera. Trötthet kan orsaka inflammation, och som du har lärt dig är dina ögon enkla mål. Blodkärlen runt dina ögon vidgas och din hud ser svullen och svullna ut.
- Tonåringar bör sova 8-10 timmars natt, vuxna behöver 7-9 timmar och äldre vuxna ska få 7-8 timmar.
- Om du inte får tillräckligt med sömn 1 natt kan till och med att ta en tupplur i 20 minuter hjälpa dig att känna och se mer utvilad ut.
- 2Sluta röka. Dina ögon är bara en del av kroppen som rökning kan påverka. Inte bara försvagar och uttorkar cigaretter huden runt ögonen, men det kan också sänka sömnkvaliteten på natten. Båda dessa saker ökar dina chanser att få väskor under ögonen. Sparka vanan och dina ögon (och lungor och plånbok) kommer att tacka dig.
Om du vaknar med påsiga ögon kan kalla kompresser hjälpa till att minska inflammation och svullnad. - 3Ta bort din smink innan du lägger dig. Det kan vara frestande att hoppa över ansiktsvask och krypa i sängen efter en lång dag. Men att sova i din smink kan bidra till svullnad runt ögonen. Makeuprester kan täppa till porerna, orsaka irritation och få huden runt dina ögon att bli inflammerad. Använd en mild sminkborttagare och tvätta ansiktet före sänggåendet för att minska problemet.
Del 3 av 3: överväger andra faktorer
- 1Behandla dina allergier. Om du lider av allergier kan du hantera en mängd ögonproblem, från överflödig vattning, klåda och rodnad. Allergier kan orsaka tuffa ögon både genom irriterande och därmed gnuggande. Tala med din läkare om att få recept på dina allergier, eller prova ett receptfritt läkemedel för att bekämpa dina symtom.
- 2Undvik att gråta före sänggåendet. Om du har somnat och gråter efter en särskilt deprimerande film eller ett argument med en betydande annan, vet du att detta kan få dina ögon att bli svullna och irriterade nästa dag. Om du kan, undvik natten tårar! Spara din sorgliga film för en annan gång, eller gör ditt bästa för att hålla tillbaka. Om du gråter, skölj dina ögon med kallt vatten före sänggåendet för att lugna inflammationen.
Med några olika metoder kan du arbeta med att faktiskt bota dina baggy ögon genom att ta itu med orsakerna. - 3Skydda dina ögon från solskador. När huden skadas av solen tappar den sin elasticitet. Det är därför människor ofta varnar för att överdriven sol kan orsaka för tidig rynkning. När din ömtåliga hud runt ögonen tappar elasticitet kan den ansamlas vätska och puff. Se till att när du applicerar solskyddsmedel i ansiktet så försummar du inte ditt känsliga ögonområde. Att köpa solglasögon med högt UV-skydd är också viktigt.
- 4Lyft huvudet medan du sover för att främja vätskeflöde. Att sova platt på ryggen kan orsaka att vätska samlas runt ögonen och detta kan få dina ögon att bli svullna på morgonen. Försök att lyfta huvudet med ett par kuddar, en kilkudde eller en justerbar säng.
- 5Hantera genetik. Ibland är ögonpåsar helt enkelt ärftliga. Om du använder dessa tips och tricks och fortfarande har baggy ögon kan det vara en naturlig del av åldrandet. Det betyder dock inte att du håller fast vid dem för alltid. Skölj ansiktet med kallt vatten varje morgon för att minska eventuell extra inflammation och ta sedan en bra concealer för att minska påsarnas utseende.
- Det finns vissa kosmetiska kirurgiska alternativ som hjälper till med tuffa ögon. Även om dessa är uppenbarligen dyrare och invasiva, kan de göra underverk för genetiska ögonpåsar som bara inte kan minimeras.
- Om du vaknar med påsiga ögon kan kalla kompresser hjälpa till att minska inflammation och svullnad.
Läs också: Hur tar man hand om torra ögon?
Frågor och svar
- Jag fick väskor för ungefär 2-3 år sedan och jag vet inte varför. Jag använde lite grädde för att bli av med dem men den fungerar inte. Min mamma säger att det är genetik eftersom hon har dem. Vad kan jag göra?Du kan använda en del concealer, en ljusare färg än din hudton. Blanda in det och det ska hjälpa.
- Jag har haft tuffa ögon sedan jag var 9. Min mamma säger att det beror på att jag grät mycket som barn. Jag är 23 år nu - är det för sent att bota dem?Du kanske inte kan bli av med dem, men det finns många skönhetsprodukter som foundation och concealer som vackert kan matcha din hudton och täcka över de otäcka påsarna.
- Vad ska jag göra för att bli av med de mörka ringarna runt mina ögon?Du måste sova tillräckligt. Sedan kan du skapa en mask av tumör och mjölk och applicera den under dina ögon. Tvätta efter 5-10 minuter, och det bör hjälpa till med de mörka cirklarna runt ögonen.
- Jag är 11 och jag kan inte bli av med dessa väskor. Min mamma säger att det är genetiskt eftersom hon har dem. Jag bär inte smink och dricker inte. Vad kan jag göra?Din mamma kan ha rätt om den genetiska komponenten. Se till att du sover tillräckligt.
- Hur blir du av med väskor under ögonen?Du kan minska påsarna snabbt genom att applicera något kallt i 10-15 minuter. Långsiktiga lösningar kan innebära att man dricker mindre alkohol och sover med huvudet upphöjt.
- Är beredning H bra för påsar under ögonen?Det kan minska blodflödet och därför eventuellt svullnad, men du borde faktiskt inte använda det. Det finns ett antal ingredienser som kan irritera ögon och hud.
- Varför har jag väldigt tuffa ögon?Detta kan vara genetiskt men det kan också bero på åldrande, uppblåsthet eller kvarhållande vatten. Försök att lyfta huvudet när du sover och dricka mycket vatten. Om det inte fungerar, kontakta läkare.
- Mina ögon har svullnat över natten. Hur kan jag behandla dem väldigt snabbt?Applicera en kall kompress, till exempel en kall tepåse, på ditt ögonområde. Kombinationen av förkylning och koffein är särskilt effektiv eftersom de kommer att arbeta tillsammans för att begränsa blodflödet.
- Varför har jag plötsligt ögonpåsar?Om ögonpåsarna inte kom från någonstans, överväga eventuella livsstilsförändringar som har inträffat. Gick du in i allergisäsongen? Har du fått mindre sömn? Har du druckit mindre vatten eller druckit mer alkohol? Försök ta reda på orsaken till svullnaderna och behandla därefter.
- Jag har bagginess, jag tänker på grund av allergier, men nu finns det lite fettavlagring / mjuk cysta i området, vad gör jag?Du kan försöka placera en våt / het trasa över ögonen, men jag skulle verkligen få en läkare eller hudläkare att ta en titt. De kan utesluta något allvarligt och förmodligen förskriva något för att få dina allergier under kontroll.
Obesvarade frågor
- Fungerar en kall tvättduk för att bli av med påsiga ögon istället för kalla skedar?
- Hjälper svett med baggy ögon och mörka ringar?
- Hur botar jag påsar under ögonen utan att få allergisk skott?
Kommentarer (1)
- Extremt användbara och praktiska tips. Allergier är ofta den mest förbises orsaken till sådana problem. Väl påpekad!
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
