Hur man kontrollerar astma hos barn?
Att bli bekant med de faktorer som utlöser ditt barns astma kan vara det första steget för att hjälpa till att kontrollera ditt barns astma.
När ett barn diagnostiseras med astma kan det vara mycket läskigt för både föräldrarna och barnet. Det är svårt för föräldrar att se sitt barn sjuka eller ha ont och det kan göra att många föräldrar känner sig hjälplösa. När det gäller att förstå tillståndet är många föräldrar kvar frustrerade och osäkra på vilka händelser som sker i deras barns kropp. Ibland kan astmaattacker inträffa ganska plötsligt och när detta händer är det inte alltid lätt för föräldrar att veta vad de ska göra för att hjälpa sitt barn under dessa attacker. Föräldrar måste förstå att det finns hopp för att kontrollera barnets astma. De flesta astma kan kontrolleras och det finns några enkla steg som en förälder kan följa, tillsammans med hjälp av barnets läkare, för att hjälpa till att hantera barnets astma.
Metod 1 av 3: hantera triggers
Att bli bekant med de faktorer som utlöser ditt barns astma kan vara det första steget för att hjälpa till att kontrollera ditt barns astma. Det finns olika triggers för olika barn och individuella triggers kan förändras med årstiderna. Föräldrar bör lära sig de specifika utlösarna för sitt barn.
- 1Minska allergener i miljön. Damm och pollen kan vara problem för personer med astma. Byt luftfilter ofta och håll ditt hus rent.
- Damm i mattan kan vara ett stort problem för barn som har astma. Se till att hålla mattan ren eller installera linoleum eller trägolv för att lösa detta problem.
- Håll koll på pollen. Den här är svår att undvika, men du kan hjälpa ditt barn genom att begränsa utetiden under tunga pollensäsonger. Håll fönstren stängda när pollenantalet är högt.
- Var noga med att byta luftfilter ofta. Oavsett astmautlösaren är att upprätthålla ren luft i hemmet ett av de mest effektiva sätten att minska luftburna utlösare. Överväg att köpa ett HEPA-filter som hjälper renare luft och bibehåller högre luftkvalitet i hemmet. Se alltid till att värmekanaler och luftkonditioneringsventiler är väl rengjorda och ordentligt ventilerade.
- 2Undvik irriterande ämnen som cigarettrök, luftrenare, luktreducerande medel och parfymer.
- Om du röker, rök inte i huset eller runt ditt barn. Cigarettrök är en mycket stark utlösare för en astmaattack. Även om ett barn inte har astma, bör föräldrar undvika att röka eftersom begagnad rök är ett känt cancerframkallande ämne. Barn som utsätts för begagnad rök är mer benägna att utveckla astma senare.
- Doftande rengöringsprodukter kan irritera barnets lungor. Försök att städa medan ditt barn är i skolan eller utanför huset. Lufta ut huset efteråt om möjligt. Köp doftfria produkter när du kan.
- 3Håll ett öga på väderförändringar. Vissa typer av väder kan göra ditt barn mer mottagligt för astmaattacker. Det finns inte mycket du kan göra för att kontrollera vädret, men att veta vad som utlöser ditt barns astma kan hjälpa dig att hantera det mer noggrant.
- Till exempel, om kall luft är en utlösare, försök att hålla ditt barn mestadels inomhus när det är kallt ute.
Det finns några tips som föräldrar kan använda dagligen för att naturligt hålla barnets astma under kontroll.
Metod 2 av 3: skapa en handlingsplan
Läs också: Hur bli av med dammkvalster i madrassen?
Varje barn är unikt, så det är viktigt att arbeta med ditt barns läkare för att utveckla en specifik plan för ditt barns individuella behov.
- 1Följ ditt barns astmasymtom noggrant.
- Håll koll på tillfällen när ditt barn upplever extrem andfåddhet eller hosta och väsande andning.
- Håll koll på exakt när dessa symtom uppträder och i vilken utsträckning de stör ditt barns dagliga aktiviteter som att leka med vänner, gå i skolan eller sova.
- Håll reda på hur många gånger om dagen ditt barn behöver använda en inhalator för att lindra symtomen på astma.
- 2Utveckla signaler för att identifiera svårighetsgraden av astmasymtom. Ibland kan man komma fram till en skala från tio till tio eller ett färgsystem hjälpa ditt barn att kommunicera lättare om svårighetsgraden av astmasymptomen.
- Be ditt barn under en attack bedöma sina symtom på en skala från en till tio, varav tio är de värsta, angående hur dåliga symtomen är just nu.
- Du kan också skapa ett färgschema som liknar ett trafikljus för att hjälpa ditt barn att berätta hur illa deras symptom är, med rött som det värsta.
- 3Lär dig att anpassa ditt barns medicin enligt dess förändrade behov. Många gånger kommer ditt barn att ordineras långvariga mediciner för att hjälpa till att hantera astma och minska förekomsten av attacker. Det finns också mediciner som är avsedda att snabbt ge ditt barn lindring av astmasymtom vid en attack. Bli bekant med användningen av de olika typerna av mediciner och vet när du ska använda dem.
- 4Sök akutvård för ditt barn om det behövs. Om du använder din handlingsplan korrekt bör du lätt kunna identifiera de astmaattacker som inte kan hanteras av föräldrar hemma.
- Om ditt barn har problem med att prata med dig eller om ditt barns näsborrar är mycket breda när de andas in, kan det vara dags att söka akutvård.
- Om du någonsin är i tvivel, var alltid försiktig. Ett barn med hindrad luftväg måste få läkarvård så snart som möjligt.
Det finns inte mycket du kan göra för att kontrollera vädret, men att veta vad som utlöser ditt barns astma kan hjälpa dig att hantera det mer noggrant.
Metod 3 av 3: leva bra
Om ditt barn tenderar att uppleva astmasymtom när de tränar eller leker, lär dig några effektiva sätt att hjälpa ditt barn att kontrollera träningsinducerade symtom.
Det finns några tips som föräldrar kan använda dagligen för att på ett naturligt sätt hålla barnets astma under kontroll.
- 1Se noga på vad ditt barn äter och dricker. Detta är mycket viktigt eftersom vissa livsmedelsprodukter kan utlösa astmaattacker hos känsliga individer.
- Prova ekologiska frukter och grönsaker. Dessa kan hjälpa, eftersom mindre kemikalier är inblandade.
- Du bör också försöka ge ditt barn mer växtproteiner.
- Ge ditt barn kalcium på andra sätt än mjölk, eftersom mjölk kan utlösa allergier hos känsliga barn.
- Hoppa över läsk. Låt ditt barn dricka vatten istället för söta drycker.
- Eliminera en mat i taget och se om det hjälper. Försök att eliminera vete eller socker för att se om ditt barns tillstånd förbättras. Om du eliminerar en mat och ditt barns tillstånd förbättras, vet du att du ska undvika att ge maten till ditt barn, eftersom det sannolikt är en astmautlösare.
- 2Uppmuntra säkra träningsvanor. Om ditt barn tenderar att uppleva astmasymtom när du tränar eller leker, lär dig några effektiva sätt att hjälpa ditt barn att kontrollera träningsinducerade symtom.
- Låt ditt barn värma upp långsamt innan det leker. Det kan också vara en bra idé att ta en paus från handlingen när ditt barn leker. Ge ditt barn en snabb paus för att slappna av i några minuter och se till att ge en drink vatten.
- Hjälp ditt barn att göra fysisk aktivitet som minimerar symtomen. Vissa sporter som golf kan vara bättre för ditt barn än rigorösa, oavbrutna aktiviteter som fotboll. Detta beror på att det finns viloperioder mellan åtgärderna, vilket kan vara nödvändigt för att barn med astma ska få andan. Kom bara ihåg att du aldrig ska göra regelbundna sporter utan begränsningar för ditt barn om de vill spela, eftersom detta får ditt barn att känna sig annorlunda än alla andra. Om ditt barn älskar att spela baseboll, uppmuntra dem att spela och försök hitta ett sätt att hjälpa till att minska astmasymtom medan ditt barn spelar.
- Se till att du konsulterar din läkare när du kommer med en effektiv astmaplan för ditt barn. Varje barn är unikt, så det är mycket som föräldrar baserar astmahantering på barnets specifika hälsobehov. Vad som kan vara bra för ett barn kanske inte är bra för ett annat barn.
Frågor och svar
- Varför behöver ett barn spela? Det kommer bara att göra det värre för barnet.Lek är en viktig del av ett barns utveckling, och det skulle vara ett eländigt, känslomässigt stuntat liv för ett barn om de inte kunde leka. Ta bara de nödvändiga försiktighetsåtgärderna som beskrivs i artikeln. Om lek som involverar mycket fysisk aktivitet utlöser astma hos barnet, kan du kanske bara begränsa eller vara extra försiktig med den typen av lek.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
