Hur man behandlar CKD?

Obehandlat högt blodtryck kan förvärra din CKD avsevärt. På samma sätt kan lågt blodtryck uppstå hos CKD-patienter, vilket kräver behandling.

Kronisk njursjukdom (CKD) är ett allvarligt tillstånd, men behandlingar finns tillgängliga. Du kan få lättnad från vissa symtom och få ut det mesta av ditt liv. För det första är det viktigt att ändra din diet för att ta bort livsmedel som lägger mer stress på dina njurar. Du bör också ha en hälsosam livsstil för att minimera dina symtom och förbättra din livskvalitet. Om du har komplikationer kommer din läkare att ordinera mediciner för att behandla dem. Om du når CKD i sena steg kan du välja mellan flera behandlingsalternativ, beroende på din unika situation.

Metod 1 av 4: ändra din diet

1
Ät en hälsosam kost. Diet är mycket viktigt för att hantera CKD, eftersom vissa livsmedel innehåller näringsämnen, såsom mineraler, som är svårare för dina njurar när de rör sig genom din matsmältningsprocess. I allmänhet bör din kost bestå av magert proteinalternativ, grönsaker och frukt. Men du måste också följa specifika rekommendationer om vilka livsmedel du ska undvika samt hur mycket protein du ska konsumera.
- Till exempel innehåller rött kött, ägg, mejeriprodukter och fisk näringsämnen som stressar dina njurar. På samma sätt kan bananer, apelsiner, potatis, tomater och spenat också stressa dina njurar.
- Det är bäst att arbeta med en dietist för att skapa en meny åt dig. Be din läkare om remiss.
2
Minska din proteinförbrukning. Dina njurar måste arbeta extra hårt för att bearbeta protein, vilket också producerar mycket avfall. Att begränsa proteinet kan lindra trycket på dina njurar. Protein är dock också ett nödvändigt näringsämne som underhåller dina muskler och hjälper dig att hålla dig frisk, så att du inte vill ta bort det från din kost.
- Det finns ingen rekommendation av en storlek som passar alla. Hur mycket protein du behöver beror på din storlek och hälsan hos dina njurar. Tala med din läkare eller en dietist om hur mycket protein som bäst uppfyller dina behov.
- I de flesta fall måste du konsumera cirka 0,36 gram protein per kilo kroppsvikt. Om du till exempel väger 68 kg (68 kg) skulle du äta 54 gram protein om dagen.
3
Välj frukt och grönsaker som innehåller mindre kalium. Kalium kan stressa dina njurar, så du kan behöva äta mindre av det. Tala med din läkare eller dietist för att få den bästa rekommendationen för dig. Under tiden väljer du lågkaliumprodukt.
- Bra råvaror inkluderar äpplen, druvor, jordgubbar, morötter, gröna bönor och kål.
- Producera som du bör undvika inkluderar bananer, apelsiner, spenat, tomater och potatis.
4
Begränsa livsmedel med hög fosfathalt, som ägg, rött kött, mejeriprodukter och fisk. Även om det är ett hälsosamt näringsämne, kan fosfat orsaka tunnare ben, kallad osteopeni, om det byggs upp i kroppen. Om du har CKD, kämpar dina njurar ofta för att filtrera bort fosfatet i ditt blod, så det kan skada din benhälsa över tiden.
- Fråga din läkare eller dietist hur mycket av fosfatrik mat du ska äta. De kan ge dig råd om rätt delstorlekar för dig.
5
Minska ditt saltintag. Salt kan komplicera din CKD genom att få dig att behålla mer vätska. Tillsätt inte salt till maten och undvik produkter som har tillsatt salt. Detta inkluderar bearbetade livsmedel, frysta middagar, salta snacks, snabbmat, konserver och soppor.
- Håll dig under 2300 mg natrium om dagen. Om din läkare eller dietist föreslår att du äter mindre bör du följa deras rekommendation.
6
Hantera ditt vätskeintag om det behövs. Om din CKD är i ett tidigt skede behöver du kanske inte hantera dina vätskor. Din läkare kan dock rekommendera att konsumera mindre vätskor om din kropp behåller vätskor. Om så är fallet, håll dig till deras riktlinjer.
- Välj vatten framför andra drycker. Det är särskilt viktigt att undvika drycker som innehåller natrium, såsom läsk.
- Ät mindre salt mat så att du känner dig mindre törstig.
- Undvik att bli överhettad.
- Frys vatten eller juice och ät det som en popsicle. Detta gör att du kan förlänga den tid det tar att konsumera det, vilket gör att du känner att du har mer vätska.

Även om det inte finns något botemedel mot CKD kan du lindra dina symtom och bromsa sjukdomens framsteg.

Metod 2 av 4: upprätthålla en hälsosam livsstil

1
Fortsätt att göra aktiviteter du tycker om. När du har att göra med ett kroniskt hälsotillstånd är det lätt att tappa fokus på vem du är. Detta gör det dock svårare att behålla ett gott liv för dig själv. Att leva bra med CKD är möjligt, och du förtjänar att vara glad!
- Sätt av tid varje dag för att göra något som du tycker om.
- Håll dig uppdaterad med dina hobbyer.
- Prioritera dina behov och be om hjälp vid behov. Kom ihåg att dina nära och kära vill att du ska leva ett friskare och längre liv.
2
Gå med i en stödgrupp för personer med njursjukdom. En stödgrupp kan hjälpa dig att klara av stress och psykologisk vikt att leva med en kronisk sjukdom. Dessutom kan du dela dina erfarenheter och lära dig av andra människor som går igenom samma saker som du är.
- Fråga din läkare om grupper som möts i ditt område, eller sök online. Du kan hitta grupper via National Kidney Foundation, European Association of Kidney Patients eller European Kidney Fund.
3
Gå ner i vikt om du är överviktig. Att bära extra vikt tvingar dina njurar att arbeta hårdare. Det ökar också risken för andra tillstånd, såsom hjärtsjukdomar och diabetes, vilket kan förvärra din CKD.
- Tala med din läkare om din sunda vikt för dig.
4
Minska eller eliminera din alkoholkonsumtion. Alkohol sätter press på dina njurar. I alltför stora mängder kan det skada dina njurar. Du bör inte dricka mer än 1-2 portioner alkohol per dag. Det är dock bäst att dricka så lite alkohol som möjligt.
- En servering av alkohol betyder 12 gram (340 g) öl, 5 gram (140 g) vin eller 1 gram (28 g) sprit.
- Vissa personer med CKD borde inte dricka alls. Fråga din läkare om det är okej att dricka små mängder.
5
Träna minst 30 minuter om dagen. Att vara aktiv hjälper till att hålla din kropp frisk och begränsar komplikationer, som viktökning, som kan förvärra din CKD. Välj en lätt kardioaktivitet som du gillar. Här är några bra alternativ:
- Gå en promenad eller vandra.
- Simma.
- Ta en danslektion.
- Gå med i en grupp aerobics-klass.
6
Sluta ta nsaids, såvida inte din läkare ordinerar dem. Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, som ofta används för smärtlindring, kan skada dina njurar. Om du har CKD ska du inte ta dem om inte läkaren beslutar att deras fördelar överväger riskerna för dina njurar.
- NSAID inkluderar receptfria behandlingar som ibuprofen, Advil, Motrin och naproxen.
7
Sluta röka, om du gör det. Rökning stressar din kropp och skadar dina organ. Om du fortsätter att röka kan du minska din livskvalitet och göra din CKD försämrad.
- Att sluta är svårt, så prata med din läkare om att sluta hjälpa. Du kanske kan använda receptbelagda läkemedel, tandkött eller plåster för att hjälpa dig att sluta.
8
Prata med en terapeut för känslor av sorg, ångest eller depression. Detta är särskilt viktigt om dina känslor påverkar ditt liv negativt. En terapeut kan hjälpa dig att arbeta igenom dina känslor och lära dig att hantera bättre. Det är normalt att känna så här när du har en kronisk sjukdom, men det betyder inte att du inte kan må bättre.
- Du kan hitta en terapeut genom att söka online

Om du når CKD i sena steg kan du välja mellan flera behandlingsalternativ, beroende på din unika situation.

Metod 3 av 4: adressering av relaterade förhållanden

1
Lätt svullnad med diuretika. Att hålla kvar vatten är en vanlig bieffekt av CKD. Detta orsakar svullnad, särskilt i benen. Lyckligtvis kan din läkare ordinera diuretika för att hantera det.
- Diuretika får dig att urinera oftare, så planera att ha tillgång till ett toalett.
- Följ alla anvisningar för att använda medicinen.
2
Behandla ditt höga blodtryck om du har det. Högt blodtryck bidrar till CKD och kan förvärras som ett resultat av din CKD. Din läkare kommer sannolikt att ordinera ACE-hämmare (angiotensin-converting enzyme) eller angiotensin II-receptorblockerare för att hantera ditt blodtryck och hålla dina njurar i funktion.
- Obehandlat högt blodtryck kan förvärra din CKD avsevärt. På samma sätt kan lågt blodtryck uppstå hos CKD-patienter, vilket kräver behandling.
- Ta din medicin enligt anvisningarna.
- Din läkare kommer att ta täta blodprov för att se till att medicinen inte skadar din njurfunktion, eftersom dina njurar kan förvärras av läkemedel med högt blodtryck innan de förbättras.
3
Ta kolesterolmedicin om din läkare bestämmer att det är rätt för dig. Högt kolesterol är en vanlig sjukdom hos personer med CKD. Om den lämnas obehandlad kan högt kolesterol resultera i plackuppbyggnad som smalnar blodkärlen. Det ökar också risken för hjärtsjukdomar. Din läkare kan ordinera statiner för att sänka ditt kolesterol.
- Ta alltid din medicin enligt anvisningarna.
4
Bevara friska ben med vitamin D och kalcium. CKD-patienter upplever ofta försvagade ben, vilket kan leda till skada. Detta beror på att fosfat byggs upp i ditt blod, eftersom dina njurar inte kan ta bort det. Att öka din konsumtion av D-vitamin och kalcium kan balansera fosfatet. Ett tillskott kan hjälpa till att hålla dina ben starka.
- Tala med din läkare för att ta reda på om ett tillskott är rätt för dig. Ta inte några tillskott utan att först tala med din läkare, särskilt om du använder andra mediciner.
5
Behandla symtom på anemi om dina röda blodkroppar är låga. Anemi kan också bero på CKD, vilket gör att du känner dig svag och trött. Anemi är lätt att behandla med hormonet erytropoietin och / eller järntillskott. Tala med din läkare om vad som är bäst för dig.
- Ta inte järntillskott utan att prata med din läkare, särskilt om du tar andra mediciner. Dessutom kan järn byggas upp i kroppen och bli skadlig om din kropp inte kan bearbeta den mängd du konsumerar..

Om du har CKD bör du inte ta dem om inte läkaren beslutar att deras fördelar överväger riskerna för dina njurar.

Metod 4 av 4: leva med ckd i sen fas

1
Genomgå hemodialys för att ta bort avfall från ditt blod. Om dina njurar inte kan ta bort avfallet och vätskor från ditt blod kan en maskin hjälpa till. Hemodialys är en av två former av dialys. En maskin tar bort blodet från kroppen, rengör det och pumpar sedan tillbaka det i kroppen.
- Hemodialys administreras vanligtvis tre gånger i veckan antingen i en medicinsk anläggning eller hemma.
- Du kommer sannolikt att uppleva obehag under dialys. Det kan dock förlänga din livslängd och ge dig tid när du väntar på en njurtransplantation.
2
Få peritonealdialys som ett alternativ. Detta är den andra typen av dialys. En sjukvårdspersonal kommer att sätta in en kateter i buken så att behandlingslösningen kan strömma in i kroppen. Det absorberar avfallet och överflödig vätska och lämnar sedan kroppen.
- Peritonealdialys görs ofta flera gånger om dagen, vanligtvis i ditt hem. Det kan också göras över natten medan du sover.
- Denna typ av dialys orsakar också obehag.
3
Tala med din läkare om en njurtransplantation. När din njure slutar fungera ordentligt kan du behöva en ny njure. Lyckligtvis kan du få en njure från antingen en levande eller avliden givare, eftersom människor bara behöver en njure för att leva. Om en matchande njure hittas kommer din läkare att ersätta din njure med en frisk givarnjur.
- Om du får en transplantation måste du ta medicin resten av ditt liv för att förhindra att din kropp avvisar den.
- Njurtransplantatmottagare väljs utifrån tidigare livsstil och förväntad livskvalitet efter transplantationen.
- Du kan få en njurtransplantation även om du inte är i dialys.
4
Fråga om konservativ vård om andra behandlingar inte passar dig. Vissa patienter med CKD kan inte stanna kvar i dialys och / eller kanske inte få en transplantation. Om detta är fallet för dig kan ditt medicinska team hjälpa dig att hantera dina symtom så länge som möjligt. Oftast inkluderar detta mediciner och psykologiskt stöd.
- Även om det inte förlänger ditt liv, hjälper konservativ vård dig att få bästa livskvalitet.
- Det är bäst att inkludera din familj i ditt beslut att välja konservativ vård. I vissa fall får de också psykologiska stödtjänster.

Tips

Även om det inte finns något botemedel mot CKD kan du lindra dina symtom och bromsa sjukdomens framsteg.

Läs också: Hur man hanterar depression kopplad till diabetes?