Hur räknar man ut varför en autistisk person är upprörd?
För att ta reda på varför en autistisk person är upprörd, fråga dem lugnt om de kan berätta vad som är fel. Om de inte vill prata med dig, be dem skriva ner det på ett papper. Du kan också ställa dem ja eller nej för att begränsa vad som upprör dem. Om det till exempel finns andra människor, fråga dem om de är upprörda över en annan person. Om de gömmer öronen eller ögonen, täcker ansiktet eller lägger upp huven kan de drabbas av sensorisk överbelastning, så fråga dem om de vill flytta till en tystare plats. Du bör också överväga om de kan vara rädda för ett kommande evenemang, som ett möte eller ett test, eftersom detta kan vara stressande för autister. För fler tips, inklusive hur du hanterar din egen frustration när du försöker hjälpa en autistisk person, läs vidare.
För att ta reda på varför en autistisk person är upprörd, fråga dem lugnt om de kan berätta vad som är fel.
Världen kan ibland vara en överväldigande eller smärtsam plats för autister, och de kanske inte alltid har språket för att beskriva det. Om din autistiska älskade är upprörd kanske du inte vet vad som är fel eller hur du kan hjälpa till. Den här artikeln leder dig igenom en checklista om personen inte kan berätta vad som är fel.
En autistisk person kanske kan förstå situationen och berätta vad som är fel och hur du kan fixa det.
Autistiska personer med alexithymia kan också använda detta för sig själva om de har svårt att förstå om och varför de är upprörda.
Metod 1 av 2: felsöka problemet
- 1Fråga vad som är fel. Om personen är tydlig nog för att kommunicera, kan de kanske helt eller delvis förklara problemet för dig. De kanske kan...
- Prata med dig
- Skriv på papper eller skriv på en telefon / surfplatta
- Använd teckenspråk
- Peka på kort i en AAC-app
- Använd handhållna kommunikationskort
- Visa dig vad som är fel
- Nod eller skaka huvudet när du ställer frågor om ja / nej
- 2Kontrollera om de är skadade eller sjuka. Uteslut säkerhets- eller sjukdomsrelaterade problem. Vissa autister kämpar för att kommunicera när något är fel. Om du frågar "Gör något ont eller känns konstigt?", Kan personen kanske peka på ett område som gör ont eller känner sig av.
- Om en autistisk person skadar sig själv i ett specifikt område, kan det vara så att de upplever smärta där. Att slå huvudet kan till exempel vara ett tecken på löss, migrän eller tandvärk. En kontroll kan vara en bra idé.
- Om de trasslar med eller tittar på en viss kroppsdel, kontrollera området visuellt och se om du kan berätta vad som är fel. (Du kan till exempel se utslag eller skada.)
- 3Leta efter källor till sensorisk smärta. En överväldigande miljö kan vara bokstavligt smärtsam för vissa autister, och sensorisk överbelastning kan hindra tydligt tänkande och kommunikation. Att dölja ögonen / öronen, täcka ansiktet och sätta upp huvar är alla tecken på att bli överväldigade. Om du frågar dem om de vill ta en paus eller gå någonstans tystare kommer de sannolikt att vara ivriga eller lättade att göra det. Här är några potentiella problem:
- Flimrande lysrör
- Högt bakgrundsbrus, särskilt lågt ljud
- Starka dofter
- Kläder med kliande tyger, sömmar eller taggar (Observera om de rör sig med eller försöker ta bort kläder)
- 4Fundera på om de försöker berätta något för dig. Om de inte kan prata kan det vara frustrerande att inte kunna förmedla något. Försök att fråga "Försöker du berätta något för mig?" Du kanske kan ställa frågor om ja / nej för att begränsa det.
- 5Tänk på social konflikt och tryck. Gör någon den autistiska personen obekväm eller upprörd? Lägg märke till hur personen behandlas och om de visar tecken på nöd som svar. I det här fallet kanske personen också vill bli borttagen från situationen, till och med tillfälligt. Personen kan vara störd av...
- Argument
- Mobbning, eller en kamrat eller vuxen som provocerar dem
- Människor som tränger in på personligt utrymme
- Nedlåtande människor
- Straffas oväntat
- Människor som förväntar sig att personen ska agera icke-autistisk (vilket kan vara mycket stressande och svårt)
- Någon som ignorerar sina försök att kommunicera (inklusive att kommunicera genom beteende, som att försöka fly eller flyga till golvet)
- 6Tänk på om de kan vara hungriga eller trötta. När åt de senast? Hur upptagen var deras dag idag? Kan de behöva lite mat eller vila? Prova att erbjuda mat, föreslå en avkopplande aktivitet (som TV-tid) eller föreslå en tupplur. Om de hoppar på möjligheten är det nog vad de behöver.
- För mycket social tid kan vara tröttsamt. Om de har umgås ett tag kan de behöva lite ensam tid.
- Ibland gör föräldrar till autistiska barn misstaget att klämma i för mycket terapi och inte tillräckligt med stillestånd. Barnen behöver mycket tid för att koppla av och leka utan att bli bossade. Autistiska tonåringar och vuxna kan försöka ta på sig för mycket arbete utan att inse att en genomsnittlig livsstil kan vara för upptagen för dem.
- 7Tänk på om de kanske är rädda för något som snart måste hända. Den autistiska personen kan frukta ett kommande evenemang.
- Kommer en svår del av deras rutin (t.ex. hårborstning eller att gå till sängs för att möta mardrömmar) snart?
- Har de några hatade möten, till exempel med en läkare eller en dålig terapeut?
- Finns det ett stort test eller projekt i skolan eller på jobbet?
- Måste de gå på fest eller på annat sätt högljudda / överväldigande händelser?
- 8Tänk på om dåliga minnen kan vara inblandade. Om personen påminns om något läskigt eller hemskt som hände kan det stressa dem.
- Körning på en gata där personen brukade besöka en genomsnittlig terapeut
- Höra ordet "läkare" och komma ihåg ett svårt möte
- Besöker en skola där de mobbades
Om en autistisk person skadar sig själv i ett specifikt område, kan det vara så att de upplever smärta där.
Metod 2 av 2: Få mer hjälp
Om du fortfarande inte kan ta reda på vad som händer, försök be andra människor om råd.
- 1Tänk på att du får vara upprörd. Det är normalt att vara frustrerad, förvirrad, orolig eller på annat sätt olycklig när du inte vet hur du hjälper någon du älskar. Det är inte lätt att se någon kämpa med problem som de inte kan formulera. Ge dig själv tid och utrymme att känna dina svåra känslor.
- Nå ut till en nära och kära och förklara att det har varit tufft nyligen.
- 2Fråga autisten om det efteråt (om möjligt). När de är lugna, säg "Vad hände?", "Vad störde dig?" eller "Hur kan jag hjälpa dig nästa gång det händer?"
- Om personen säger "Jag vet inte" kan du ställa specifika frågor (som "Ska jag hjälpa dig att ta en paus?") Eller så kan du uppmuntra dem att tänka på det och berätta senare. Skriv en anteckning som hjälper dem att komma ihåg.
- Om den autistiska personen inte kan tala eller använda AAC, har detta högsta prioritet. Hitta en terapeut som kan lära dem så att de kan börja kommunicera sina behov.
- 3Prata med en terapeut, specialundervisningslärare, förälder eller annan person som arbetar med autister. Det är möjligt att de har sett människor kämpa med liknande eller samma problem tidigare, och att de kan berätta hur du kan hjälpa till.
- Om deras råd fokuserar på att kontrollera personen istället för att förstå och tillgodose dem, ignorera det. Du vill inte tysta nöden och lära dem att tappa upp den. Du vill hjälpa till att lösa problemet.
- 4Fråga autistiska vuxna. Om du har autistiska vänner, förklara vad som har hänt och be om råd. Du kan också gå till hashtags #AskingAutistics eller #AskAnAutistic. Medan ingen autistisk person är lika, har många autister liknande upplevelser och kan intuitivt förstå saker som icke-autister kanske inte får direkt. En autistisk person kanske kan förstå situationen och berätta vad som är fel och hur du kan fixa det.
- Om du publicerar online, skydda din autistiska älskades integritet genom att använda ett falskt namn.
Om personen säger "Jag vet inte" kan du ställa specifika frågor (som "Ska jag hjälpa dig att ta en paus?") Eller så kan du uppmuntra dem att tänka på det och berätta senare.
- Om du går igenom hela listan och fortfarande inte vet, försök att säga: "Jag bryr mig om dig och jag vill hjälpa dig. Jag vet inte hur jag kan hjälpa till. Om du kan, visa mig vad jag kan göra." Detta påminner dem om att du bryr dig, även om du inte kan fixa det, och uppmuntrar till kommunikation.
- Många gånger är en upprörande situation problemet. Om du är osäker kan du försöka ta bort dem från situationen till en lugn plats och se om det hjälper.
Läs också: Hur man bedömer ditt barn för autism?
Frågor och svar
- Min brorson gillar att gå på gungan i parken och tänka på sina speciella intressen, men när ett annat barn kommer till gungorna blir min brorson överväldigad, skriker högt och springer iväg.Om ett annat barn börjar närma sig gungorna eller uttrycker intresse, meddela lugnt din brorson, "[Namn], jag tror att den här lilla flickan / pojken vill spela på gungorna. Vad sägs om att vi [föreslår en annan aktivitet som din brorson tycker om]. " Försök också att prata med barnets föräldrar om detta. De kan ha sina egna sätt att hantera den situation som du inte har tänkt på. Rutin och konsekvens är viktigt med autistiska barn, så om föräldrarna har en viss metod som de använder, försök att hålla fast vid det.
- Vad gör jag om personen är helt icke-verbal, inte kan göra teckenspråk och inte har hjärnans förmåga att skaka på huvudet och sånt?Prata med hennes familj / vårdgivare så att de kan lära dig hur hon kommunicerar. Hon kan använda någon form av AAC som du inte är medveten om, och icke-verbala barn gör ofta ljud som vårdgivare kan tolka för att berätta vad hon säger. Det är inte precis att hon inte har mental förmåga till något, det är att hon inte förstår ditt sätt att kommunicera.
- Jag är autistisk och mina föräldrar är antivaxxers. Jag är orolig att de inte kommer att validera mina känslor och jag är för rädd för att prata om det med vuxna i skolan. Vad ska jag göra?Ge dina föräldrar fördelen av tvivlet och försök att prata med dem först. Jag är säker på att de älskar dig väldigt mycket och de vill hjälpa dig hur de än kan. Om det visar sig att det inte går bra och du verkligen inte vill prata med någon i skolan, be en annan släkting om hjälp, som en farförälder, moster / farbror osv. Men jag föreslår starkt att komma över din rädsla och prata med en lärare eller rådgivare i skolan. Det är vad de är där för!
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
Relaterade artiklar
