Hur lugnar man irriterad hud?
För att lugna irriterad hud, försök blötlägg en tvättduk i kall mjölk och lägg den på huden i 10 minuter. Alternativt kan du täcka området med en brant grön tepåse i 10 minuter för att minska rodnad och svullnad. Du kan också blanda havregryn med varmt vatten och honung och applicera det som en antiinflammatorisk mask på det drabbade området. Efter 5 minuter, massera in masken i huden, låt den stå i ytterligare 10 minuter och skölj sedan av den. Om det kliar i huden, ta ett havregrynbad eller torka lite äppelcidervinäger på de irriterade områdena. För att lära dig hur man använder aloe vera gel för att lugna bränd hud, fortsätt läsa!
För att lugna irriterad hud, försök blötlägg en tvättlapp i kall mjölk och lägg den på huden i 10 minuter.
Hudirritation drabbar nästan alla någon gång i sitt liv, oavsett om det är ett dagligt tillstånd, som eksem, eller tillfällig smärta, som bugbett och solbränna. Rodnad, svullnad och ojämnhet är några effekter av hudinflammation. Det finns flera saker du kan göra för att lugna irriterad hud omedelbart och för att förhindra att det händer igen.
Metod 1 av 3: minska rodnad
- 1Täck området med genomsyrade gröna tepåsar. Grönt te har antiinflammatoriska egenskaper för att minska rodnad och svullnad. Branta 4-6 påsar i kokande vatten i 5 minuter, tryck ut överflödigt vatten och lägg på huden i upp till 10 minuter.
- Var försiktig när du hanterar branta tepåsar, eftersom de blir heta. Låt dem svalna i en minut innan du trycker på eller applicerar.
- För större irritationsområden, blötlägg en tvättlapp i teet och använd den istället på din hud.
- Du kan också använda kamomillte istället. Försök att tappa en påse i en kopp varmt vatten tills den är sval och använd sedan en bomullstuss för att applicera teet som en toner.
- 2Prova en havremask. Havregryn har antiinflammatoriska egenskaper och antioxidantföreningar. Det lugnar rodnad och klåda. Blanda 2 msk havregryn, slipat till ett pulver, med 2 msk varmt vatten och 0,5 msk honung. Låt sitta i 5 minuter och massera sedan in i huden. Låt stå i 10 minuter och skölj med varmt vatten.
- Mal havregryn i en kaffekvarn eller matberedare för bästa resultat.
- Havregryn hjälper också till att återfukta och minskar porernas storlek.
- 3Applicera en kall mjölkkompress. Mjölk har antiinflammatoriska molekyler som lugnar röd, irriterad hud. Blöt en tvättlapp i kall mjölk och lägg på huden i 10 minuter.
- Om du inte har mjölk till hands kommer en kall komprimering med vatten eller is att sänka hudens temperatur och minska rodnad.
- Yoghurt kan också appliceras som en ansiktsmask i 10 minuter. Se till att du använder vanlig yoghurt utan tillsats av socker eller smaker.
Om det kliar i huden, ta ett havregrynbad eller torka lite äppelcidervinäger på de irriterade områdena.
Metod 2 av 3: lugnande kliande hud
- 1Prova hydrokortisonkräm. Detta receptfria läkemedel kan lindra klåda. Det är dock en aktuell steroid, så du bör inte använda den i ansiktet eller på hudveck som ljumsken, axillan eller pendulösa bröst. För att använda den, applicera den i en tunn film över det drabbade området upp till 4 gånger om dagen i 5-7 dagar.
- 2Ta ett receptfritt antihistamin. För att hjälpa till att kontrollera klåda kan du försöka ta en oral OTC-antihistamin, som Benadryl, Claritin eller Zyrtec. Kontakta din apotekspersonal om du har några frågor om hur mycket du ska ta.
- Ta inte en aktuell antihistamin, som Caladryl. Detta kan förvärra din hudreaktion.
- 3Ta ett havregrynbad. Köp ett havregrynbad, som det som säljs av Aveeno. Lägg havregrynbehandlingen i ditt badkar för att lugna huden och lindra klåda. Detta är dock bara en tillfällig lugnande lösning.
- Du kan också lägga till 2 koppar havregryn till varmt badvatten och blötlägga för att lugna stora områden med röd, irriterad hud. När vattnet svalnar, skölj av havregryn och klappa försiktigt på huden.
- Detta är särskilt bra för vattkoppor, giftig murgröna och eksem.
- 4Applicera kalaminlotion. När du har blötlagt din hud kan du använda kalaminlotion för att förhindra klåda och lugna huden. Se till att kalaminlotion inte interagerar med något annat läkemedel du tar.
- 5Använd ett klieavlastningsmedel för sjukhusstyrka. Over-the-counter klieavlastare, som Dermoplast, är utformade för att spraya på svåråtkomliga platser och lindra klåda. Många produkter som detta har också fuktkräm.
- 6Använd en lermask. Bentonit, eller grön lera, hjälper till att lindra klåda från insektsbett eller stick genom att ta bort gifter från huden. Det är också bra för behandling av akne. Blanda lera med tillräckligt med filtrerat vatten för att göra en pasta och applicera direkt på huden. Låt det torka och tvätta eller dra av det.
- Du kan också applicera ett lager av pasta på en trasa eller ren bomullsbandage, lägg över huden och säkra och ha på dig i 4 timmar.
- Leta efter lera som är obehandlad.
- 7Gnugga äppelcidervinäger på huden. Doppa en bomullstuss i vinäger och torka på det kliande området. Äppelcidervinäger är ett antiseptiskt medel och har antisvamp- och antibakteriella egenskaper.
- Rå, ofiltrerad vinäger är den bästa och mildaste typen. Köp om möjligt ekologiskt.
- Äppelcidervinäger kan också hjälpa husdjur med kliande hud. Lägg bara till några koppar i badvattnet.
- 8Odla örter som bekämpar klåda, som pepparmynta, basilika och groblad. Dessa löv kan krossas och appliceras direkt på huden för att minska klåda. Alla är bra botemedel mot buggbett.
- Pepparmynta har också en sval känsla som lugnar huden. Frys krossad pepparmynta i isbitar för dubbel kylning.
- Tugga lövblad och applicera direkt på bett, stick eller giftig murgröna. Branta löv i varmt vatten för att göra en spray för att lindra smärta och klåda från solbränna. Se bara till att låta det svalna först.
- Att gnugga löv på huden hjälper också till att uppfylla lusten att repa och är mycket bättre för din hud.
- 9Applicera aloe vera gel på bränd hud. Du kan enkelt odla dina egna aloe vera-växter och använda dem istället för att köpa geler från butiken som kan ha tillsatt ingredienser. Bryt bara ett blad och pressa ut gelén.
- Du kan få mer gel från bladet genom att filetera bladet och skopa ut gel med en sked.
Du kan också lägga till 2 koppar havregryn till varmt badvatten och blötlägga för att lugna stora områden med röd, irriterad hud.
Metod 3 av 3: vård av känslig hud
- 1Sluta använda hårda hudvårdsprodukter. Ofta är rodnad och irritation resultatet av överexfoliering eller användning av slipande eller hårda akne-reducerande produkter. Sluta använda något nytt du har lagt på huden i minst 4 dagar, och överväga att byta till en mildare rengöringsprodukt.
- Acne läkemedel som använder retinoider är särskilt irriterande.
- Efter 4 dagar, försök använda produkten sparsamt för att se om irritation fortfarande uppstår. Kasta i så fall bort det.
- Inför inte mer än en produkt åt gången till din hud så att du vet vilken som är "för mycket".
- 2Tvätta dagligen med ett milt rengöringsmedel och ljummet vatten. En bra rengöringsmedel bör tvätta bort all smuts och smink, men inte hudens naturliga oljor. Om din hud känns tät eller pipande efter tvätt är produkten för hård. Cetaphil och Eucerin är bra produkter för känslig hud.
- Varmt eller kallt vatten kan skada kapillärerna och orsaka rodnad. Varmt vatten torkar också snabbt ut huden och orsakar rodnad.
- Leta efter ett rengöringsmedel gjord för din hudtyp, oavsett om det tenderar att vara oljigt eller torrt. Skummande rengöringsmedel är i allmänhet dåliga för torr hud.
- Undvik rengöringsmedel med hårda ingredienser som natriumlauretsulfat, mentol eller alkohol.
- Undvik produkter med dofter och färgämnen. Undvik också medicinska akne-rengöringsmedel, eftersom de vanligtvis tar bort goda oljor.
- Du kan behöva använda olika produkter under olika årstider, beroende på hur torr luften är och hur dina hudförhållanden anpassas därefter.
- 3Återfukta huden minst en gång om dagen. Välj en fuktighetskräm med glycerin som den första ingrediensen eftersom det är mycket effektivt för att hålla i fukt, eller använd bara vanlig vaselin. Använd den varje gång du duschar, efter torkning.
- Akta dig för typiska handdesinfektionsmedel, som innehåller alkohol och torkar ut huden. Leta efter en speciellt gjord för att återfukta torr hud också.
- 4Byt till tvättmedel utan dofter eller hårda kemikalier. Om du upplever stor irritation kan det vara hur du tvättar dina kläder. Prova ett annat tvättmedel som är gjord för känslig hud eller som mest innehåller naturliga ingredienser.
- 5Köp en luftfuktare till ditt sovrum. Om luften är torr, särskilt under vintermånaderna, kan luftfuktaren hjälpa till att förhindra att huden torkar ut medan du sover. Fukt i luften hjälper också till att minska inflammation.
- 6Ät en antiinflammatorisk diet. Fyll din tallrik med antiinflammatoriska livsmedel, såsom bladgrönsaker, lax, avokado och valnötter. Ta antiinflammatoriska tillskott, såsom probiotika, spirulina, C-vitamin och fiskolja. Dessa näringsämnen hjälper dig att minska inflammation i huden.
- Om du får ett insektssting, ta omedelbart bort stickan antingen genom att skrapa ut den eller använda en pincett. Tvätta stinget med antibakteriell tvål och vatten. Applicera ispaket och ta orala antihistaminer. Fortsätt använda ispaket och lyft upp området under de närmaste 8-12 timmarna.
- Var medveten om du har extrem klåda (även känd som Hell Itch), där du får extremt obekväm klåda (som inte lindras genom repor) några timmar efter solens exponering. Detta drabbar 5-10% av befolkningen. Många tror att en varm dusch kommer att hjälpa till att klia, men om du har det bör du träffa en läkare.
Det finns flera saker du kan göra för att lugna irriterad hud omedelbart och för att förhindra att det händer igen.
- Försök att inte klia på det. Om du gör det kan det bli ännu mer irriterat.
- Om du har andningssvårigheter / täthet i svullnad i bröstet där du är irriterad, ring räddningstjänsten nu! Det kan vara ett dödligt tillstånd som kallas anafylaxi orsakad av en allergisk reaktion.
- Om tillståndet sprider sig eller förvärras, boka en tid med din läkare.
Kommentarer (1)
- Att sätta örter på huden är mycket användbart!
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
