Hur lindrar ett magvirus?
Om du har ett barn med magvirus, förbereda ditt barn intetsägande mat, tillhandahålla rehydratiseringslösningar och uppmuntra säng vila.
Viral gastroenterit, även känd som magvirus, är ett vanligt medicinskt problem som många möter varje år. Det präglas av diarré, kräkningar, buksmärtor och magkramper. Det kan inte behandlas med antibiotika, och du måste vanligtvis bara vänta tills symtomen går över. I de flesta fall kommer du att återhämta dig från viruset utan komplikationer inom några dagar. Du kan hantera dina symtom hemma genom att titta på vad du äter och dricker, får vila i sängen och använder läkemedel mot diarré. Om du har ett barn med magvirus, förbered ditt barn intetsägande mat, tillhandahålla rehydratiseringslösningar och uppmuntra sängstöd. Inom några dagar bör symtomen passera.
Metod 1 av 3: hantera dina symtom hemma
- 1Undvik fast mat i några timmar för att låta magen lösa sig. När du först märker symtom på magviruset bör du låta magen sätta sig. Att äta mat tidigt kan irritera magslemhinnan mer och förvärra symtomen. Undvik fast mat i några timmar.
- 2Ta små klunkar vatten eller tugga isflis. Under de första timmarna kommer du förmodligen att känna dig törstig och obekväm. Försök att tugga på isflis och ta små klunkar vatten för att återfukta.
- Syfta till att konsumera 2 till 4 gram vatten var 30: e till 60: e minut. Se till att ta små klunkar. Stoppande vatten kan orsaka kräkningar.
- Förutom vatten kan du också prova klara läsk, buljonger och icke-koffeinfria sportdrycker. Mildt och / eller svagt te, som ingefära och kamomill, är också ett bra alternativ.
- 3Lätt att äta igen. När de första timmarna har gått, gå inte direkt till att äta måltider. Du bör lindra tillbaka till att äta fast mat. Börja med små snacks som är lätta att smälta. Soda crackers, gelatiner, toast, ris, bananer och magert kött som kycklingar är okej att äta. Ät i små portioner först.
Barn med magvirus ska inte ges vanligt vatten i de tidiga stadierna av viruset. - 4Gå efter mat och dryck som ersätter förlorade elektrolyter. När du har magvirus förlorar din kropp elektrolyter genom kräkningar och diarré. Du måste fylla på elektrolyterna genom att äta mat och dricka vätskor som innehåller elektrolyter.
- Komplexa kolhydrater, såsom potatis och helvete, innehåller elektrolyter. När det gäller protein, gå till magert kött som fisk.
- Kamomillte kan också minska illamående.
- Varje klar buljong, såsom miso, kommer att ersätta elektrolyter och vätskor.
- Elektrolytersättningslösningar säljs vanligtvis i apotek, och du kan lägga dessa till vatten och andra vätskor. Sportdrycker, som Gatorade, kan också fylla på förlorade elektrolyter.
- 5Få säng vila. Om du vill må bättre snabbare är sängstöd nyckeln. Din kropp behöver mycket vila för att bekämpa viruset. Försök att stanna i soffan eller i sängen när symtomen kvarstår. Det är normalt att känna sig svag och trött på grund av sjukdomen.
- Försök att hålla dig bekväm. Få tillräckligt med kuddar och filtar så att du känner dig mysig.
- Det kan hjälpa att göra något för att distrahera dig från smärtan. Du kan titta på en film eller läsa en bok. Be en hushållsmedlem att göra något med dig, som att spela ett kortspel, så att du inte fokuserar på magviruset.
- 6Var försiktig med mediciner. Antibiotika behandlar inte virus, så att ta dem hjälper inte ditt magvirus. OTC-smärtstillande medel, som ibuprofen och paracetamol, kan störa magen mer. Läkemedel som används för att behandla illamående kan dock vara till hjälp när du har ett magvirus.
- Under de första 24 timmarna, låt naturen ta sin kurs. Din kropp försöker rensa en infektion. Om du inte har några varningsskyltar, försök att inte ta antidiarrémedicin.
- Medan receptfria smärtstillande medel i allmänhet bör undvikas, för din komfort kan kräkningar och läkemedel mot diarré hjälpa.
- Om du väljer att ta sådana mediciner, kontakta din läkare eller apotekspersonal för att se till att dessa läkemedel är säkra för dig med tanke på din medicinska historia och eventuella aktuella mediciner.
Metod 2 av 3: behandling av magvirus hos ett barn
- 1Håll dig borta från vanligt vatten först. Barn med magvirus ska inte ges vanligt vatten i de tidiga stadierna av viruset. Vatten hjälper inte barn att återhydrera eftersom det inte absorberas bra av barnets kropp när de lider av magvirus.
- 2Ge ditt barn rehydratiseringslösningar. Du vill inte ge ett barn sportdrycker som Gatorade om han eller hon är sjuk med maginfluensan. För att ersätta förlorade elektrolyter kan du hitta rehydratiseringslösningar i en apotek eller stormarknad.
- Du kan mata ett mycket litet barn eller ett spädbarn med en spruta eller tesked.
- Rehydratiseringslösningar placeras ofta i popsicles. Detta kan vara en bra väg för ett yngre barn, eftersom det är mer sannolikt att han eller hon äter en behandling än medicin.
- Om du har ett barn, ge bara barnet små mängder 15 till 20 minuter efter att barnet upplevt kräkningar eller diarré.
När du först märker symtom på magviruset bör du låta magen sätta sig. - 3Ge fast mat när ditt barn är hungrig. Blanda livsmedel kommer sannolikt inte att förvärra symtomen. Det är viktigt att ge ditt barn de näringsämnen han eller hon behöver för att bekämpa viruset.
- Mat som soppor, ris, pasta och bröd är ett bra alternativ när ditt barn bekämpar ett magvirus.
- Yoghurt, bananer och färska äpplen kan också vara till hjälp för ett barn med magvirus.
- Soppor och soppbuljonger kan också hjälpa till att återfukta ditt barn.
- 4Undvik vissa livsmedel. Du kan bli frestad att ge ditt barn en behandling om det känner sig illa. Men många favoritsnacks från barndomen kan förvärra symtomen på magviruset. Håll dig till hälsosam mat och hitta andra sätt att behandla ditt barn, som att titta på hans eller hennes favoritprogram eller läsa ditt barn en bok.
- Brus och fruktjuicer innehåller mycket socker och kan förvärra symtomen. Andra livsmedel med hög sockerhalt, som glass och godis, bör också undvikas.
- Mejeriprodukter kan också förvärra diarré, så skära ner på mjölk och ost tills ditt barn mår bättre. Spädbarn kan dock fortsätta att dricka bröstmjölk och formel när de har magvirus. Du behöver inte byta till sojablandning eller mjölk.
- 5Uppmuntra säng vila. Sängstöd är avgörande för ett hälsosamt immunsystem. Du vill se till att ditt barn får tillräcklig vila när symtomen kvarstår. Försök att underhålla ditt barn medan han eller hon vilar. Detta kan uppmuntra ditt barn att stanna i sängen och distrahera honom eller henne från symtomen.
- Titta på filmer eller TV-program med ditt barn som han eller hon gillar. Läs ditt barn en bok. Spela enkla spel, som kortspel, med ditt barn.
- 6Använd inte receptfria läkemedel mot diarré. Antidiarréläkemedel är inte säkra för små barn. I vissa fall kan en läkare rekommendera att du använder sådana mediciner, men du bör inte använda dem om du inte får specifika instruktioner från din läkare att göra det. Antidiarréläkemedel kan förhindra att ditt barn bekämpar viruset.
Metod 3 av 3: återhämtning efter att viruset passerar
- 1Tala med din läkare om du märker några ovanliga symtom. För det mesta kommer magviruset att gå över av sig själv utan komplikationer. Men om du hade vissa symtom under ditt virus, kontakta en läkare. Följande symtom bör utvärderas av läkare:
- Diarré, kräkningar eller svår buksmärta som varar längre än 48 timmar
- Blod i avföringen
- Förvirring eller yrsel
- Ingen urinering under en 8-timmarsperiod
- Nedsänkt utseende i ögonen
- Med spädbarn, se efter brist på tårar när de gråter, mindre dregling än vanligt för ett barnsjukande barn, brist på urinering i 4 timmar eller en nedsänkt mjuk fläck på barnets huvud. Detta kan vara ett tecken på svår uttorkning.
Eftersom magviruset kan ta tid från arbets- och skolans skyldigheter, vidta åtgärder för att förhindra att viruset återkommer. - 2Vänta 48 timmar efter att symtomen är klara för att återvända till jobbet eller skolan. Magviruset kan spridas lätt. Du bör inte återvända till jobbet eller skolan i minst 48 timmar efter att symtomen har klarat sig. Om du har ett litet barn, se till att inte skicka honom eller henne till skolan i minst 48 timmar eftersom magviruset ofta sprider sig snabbt i klassrummet.
- 3Vidta åtgärder för att förhindra en upprepning. Eftersom magviruset kan ta tid från arbets- och skolans skyldigheter, vidta åtgärder för att förhindra att viruset återkommer. Om du vet att någon på jobbet eller skolan för närvarande är infekterad med viruset, ta extra steg för att skydda dig själv.
- Tvätta händerna ofta hela dagen. Du bör se till att göra det efter att du har gått på toaletten eller hanterat mat.
- Se till att rengöra köksytorna. Magviruset kan orsakas av livsmedelsföroreningar, så rena ytor som har utsatts för rå kött och ägg. Du bör också förvara rått kött och ägg bort från livsmedel som äts råa i ditt kylskåp.
- 4Se en läkare om du får diarré efter att du tagit antibiotika. Det finns en bakteriell infektion i magen som kan uppstå direkt efter att du har tagit antibiotika. Om du utvecklar diarré efter att ha avslutat en stark antibiotikarunda, kontakta din läkare och ta inte något annat läkemedel än.
- Om du tror att du mår bättre nästa dag, fortsätt vara försiktig med vad du äter. Du vill inte att symtomen ska återkomma.
Frågor och svar
- Hur hindrar jag mitt barn från att bli illamående på natten?Jag föreslår att du inte låter ditt barn få snacks inom några timmar efter läggdags, eftersom det kan bidra till illamående på natten.
- Kan jag dricka varmt vatten?Varmt vatten kan lindra symtomen. Försök med varmt vatten och lägg en varm våt handduk över magen för att lindra symtomen.
- Jag har haft maginfluensa, och jag gick tillbaka till att äta regelbundet för snabbt och symtomen kom tillbaka. Hur ska jag äta medan jag återhämtar mig för att undvika återfall?Maginfluensan återfaller inte, det är vanligtvis en 48-timmars infektion. Om du ser att dina symtom varar mer än en vecka kan du ha utvecklat Irritable Bowel Syndrome. Tala med din läkare.
- Varför ges olika råd ovan? Jag uppmanades att inte ta immodium, äta vad du vill, dricka mycket vatten och låt detta fel komma ut ur mitt system.Generellt rekommenderar vi att naturen tar sin kurs och hydrering är nyckeln, men ibland kan människor som kan ha en hög risk för uttorkning och / eller har viktiga jobb eller aktiviteter ta immodium under en kort tidsperiod. Blanda livsmedel rekommenderas för att minska irritationen och obehaget i virusprocessen eftersom vissa livsmedel kan göra det värre och detta beror på individ.
- Jag är förvirrad om jag ska äta yoghurt eller undvika mejeriprodukter. Kan du klargöra?Undvik mejeriprodukter för det mesta under det första dygnet, med undantag för spädbarn som bara ammar eller får formel. Ofta kommer ett magvirus att utplåna våra normala friska bakterier och diarré kan fortsätta. Detta är när yoghurt eller annan källa till probiotika är till stor hjälp för att få din matsmältning tillbaka till det normala.
Kommentarer (3)
- Jag har ont i magen just nu och jag känner att jag måste kasta upp. Detta hjälpte mig mycket att vara bekväm medan jag kastade upp.
- Det hjälpte mig, för jag kastade upp två gånger idag, och dessa metoder hjälpte verkligen. Jag går till sängs och mår mycket bättre. Jag älskar dig, guide, och jag använder dig alltid om jag behöver hjälp.
- Min mage har avvisat vatten när jag försöker ta några klunkar. Jag har tagit en klunk grönt te en gång var 15: e minut, och nu har jag sugat på / tuggat isflis och jag börjar känna mig så mycket bättre. Tack.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
