Hur man behandlar sår?

Rapporterar vissa personer med sår att deras symtom förvärras efter att ha ätit dem — Även om läkare nu tror att kryddig mat inte orsakar sår, rapporterar vissa personer med sår att deras symtom förvärras efter att ha ätit dem.

Sår är sår eller lesioner i magen eller i övre delen av tunntarmen. Sår utvecklas när syrorna som smälter mat skadar mage eller tarmväggar. Kopplat till en mängd olika orsaker som stress, diet och livsstil vet forskare nu att många sår orsakas av en typ av bakterier som kallas Helicobacter pylori eller H. pylori. Vänster obehandlat kommer de flesta sår att fortsätta bli värre, så det är viktigt att få en korrekt diagnos och göra kost- och livsstilsförändringar som gör att du kan läka helt.

Del 1 av 3: får medicinsk behandling

1
Identifiera symtomen på sår. Magproblem är ofta svåra att diagnostisera eftersom symtomen på ett problem påminner om många olika typer av problem, inklusive gastrit, pankreatit, Crohns sjukdom och en mängd andra problem. Det är viktigt att se din läkare och komma fram till en korrekt diagnos om du tror att du kan ha ett sår, så att du kan få rätt vård. Magsår inkluderar:
- Ihållande eller återkommande smärta i buken eller buken
- Obehag eller en uppblåst känsla i buken
- Illamående och kräkningar
- Aptitlöshet
- Spår av blod i kräkningar
- Mörksvart eller tjärliknande avföring som indikerar blödning från tunntarmens övre del
- Viktminskning, blekhet, yrsel och svaghet på grund av ihållande blodförlust
2
Kontakta din läkare för att eliminera andra möjligheter. Om du har magproblem är det inte nödvändigtvis ett sår. Baserat på historien om dina symtom, din kost och en fysisk undersökning kommer din läkare att kunna utesluta möjligheten eller kan rekommendera ytterligare undersökningar för att bekräfta det.
- Läkaren kan börja ta mediciner för att minska smärtan och surheten om symtomen är milda.
- Informera läkaren om det kvarstår blod i kräkningen, om avföringen fortsätter att se svart ut eller om dina symtom förvärras. Det kan finnas ett underliggande allvarligt tillstånd som måste tas om hand. I ett sådant fall kommer du att bli ombedd att genomgå tester för att fastställa orsaken till blödningen.
3
Få en diagnos. Din allmänläkare kan rekommendera att du besöker en gastrointestinal specialist (gastrointestinal), under vilken tid du kan gå igenom tester som kan användas för att korrekt diagnostisera någon form av matsmältningssår.
- Två icke-invasiva tester som kan användas för att utesluta andra orsaker inkluderar ultraljud i hela buken och en MR. Även om dessa tester inte visar sår, hjälper de din läkare att utesluta andra problem.
- Icke-invasiv röntgenstråle i övre mag-tarmkanalen (GI) kan hjälpa din läkare att se ett sår. Efter att ha druckit en krita substans som kallas barium, kommer du att ta röntgen för att leta efter tecken på sår i magen.
- När magsåret har upptäckts kan läkaren rekommendera endoskopi för att veta exakt var magsåret är och hur omfattande det är. Medan du är under mild sedering kommer läkaren att sätta in ett tunt rör med en liten kamera i slutet i halsen och in i magen. Kameran gör det möjligt för läkaren att se inuti mag-tarmkanalen och ta ett vävnadsprov, så kallat biopsi. Detta är ett enkelt och nästan smärtfritt förfarande.
- Ett andetagstest kommer att genomföras för att se om din kropp för närvarande har ett aktivt sår orsakat av H. pylori-bakterier. Om du har ett magsår omvandlar det urea som används i testet till koldioxid, som du kommer att andas ut.
- Ett avföringstest med odling görs för att bekräfta blödning och även förekomsten av H.pylori.
- Blodprov kommer att utföras för att kontrollera om det finns tillväxt eller antikroppar mot H. pylori. Blodprov kan bara visa exponering för H. pylori, så det bekräftar inte att du för närvarande har ett sår.
4
Ta itu med roten till problemet. Sår måste läka genom att ta itu med det underliggande tillståndet hos det specifika såret för dig. Det är därför det är viktigt att få en korrekt diagnos och följa upp med din läkares rekommenderade behandling. De flesta behandlingar involverar medicinering, vilket eliminerar orsaken till såret och kostförändringar.
- H. pylori-infektion är ofta skyldig, i vilket fall läkaren kommer att ordinera ett antibiotikum som hjälper till att utrota det. Eftersom behandling av H. pylori kräver en kombinationsbehandling, kommer du också att ordineras en protonpumpshämmare som omeprazol (Prilosec) eller en H2-agonist (Pepcid), som blockerar produktionen av syra i magen och låter magen läka.
- Sukralfat används också ofta för att behandla sår.
- I extrema fall kan kirurgi vara nödvändig, särskilt om komplikationer utvecklas till följd av sår som går för länge utan behandling.
Rökning ökar risken för att sår utvecklas och gör det svårare för befintliga sår att läka.
5
Undvik att ta nsaider och aspirin. Aspirin och icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) kan orsaka sår och kan förvärra symtomen. Undvik att ta NSAID när du har ett aktivt sår och under längre tid därefter.
- Om du behöver ta mediciner för att hantera smärtsymtom, fråga en läkare om dina alternativ. I vissa fall kanske du kan ta NSAID tillsammans med en syrareducerare eller så kan du fortsätta med alternativa smärtbehandlingar.
6
Försök receptfria antacida för att minska dina symtom. Ofta kommer du att känna matsmältningsbesvär och halsbränna, med sveda och illamående i övre delen av buken under revbenen. Antacida kan användas för att ge tillfällig lindring av symtom, men kommer inte i slutändan att bota sår. Var försiktig när du använder antacida, eftersom de kan förhindra att dina mediciner fungerar. Över disk antacida alternativ inkluderar:
- Kalciumkarbonat, hittade produkter som Tums och Rolaids, är förmodligen det vanligaste OTC-syraämnet.
- Natriumbikarbonatprodukter såsom Alka-Seltzer och Pepto Bismol (Bismuth Subsalicylate) kan också användas för att lugna magsäcken och är allmänt tillgängliga.
- Magnesiumhydroxid rekommenderas också ofta och marknadsförs som Phillips 'Milk of Magnesia.
- En blandning av aluminiumhydroxid och magnesiumhydroxid säljs som Maalox, Mylanta och andra märken.
- Mindre vanliga antacida inkluderar aluminiumhydroxid, som säljs under varumärkena AlternaGEL och Amphojel, bland andra.

Del 2 av 3: Ändra din kost

1
Undvik mat som förvärrar dina symtom. Sår varierar från person till person, så det är svårt att säga vilken mat som är bra för sår och vilken mat som är dålig. För vissa människor kan kryddig mat inte orsaka några problem, men oliver eller bakverk kan göra dem galna av smärta. Försök att äta en relativt intetsägande diet medan såret läker och identifiera de saker som gör det värre. Att identifiera den utlösande faktorn hjälper också till att förhindra sår i framtiden.
- Ofta gör socker med hög socker, bearbetade livsmedel, stekt mat, saltat kött, alkohol och kaffe sår värre.
- Öka ditt vätskeintag.
- Försök att hålla en matdagbok och skriv ner allt du äter på en dag så att du kan registrera vilka livsmedel som orsakar smärtor.
- Var klok över vad du skär ut på kort sikt för att läka upp på lång sikt. Lite disciplin nu hjälper magen att läka snabbt och låter dig komma tillbaka till en mindre begränsad kost och livsstil.
2
Ät mer fiber. Vissa uppskattningar visar att den genomsnittliga personen får cirka 14 gram fiber om dagen. Försök att få upp 28-35 gram fiber per dag för att behandla matsmältningskanalen rätt. En fiberrik kost som innehåller mycket färsk frukt och grönsaker hjälper till att minska dina chanser att få sår och hjälper befintliga sår att läka. Försök att få fiber från följande källor:
- Äpplen
- Linser, ärtor och bönor
- Brysselkål, broccoli och annan brassica
- Bär
- Avokado
- Kli flingar
- Linfrön
- Fullkornspasta
- Korn och andra fullkorn
- Gröt
3
Ät mycket mat som innehåller flavonoider. Viss forskning tyder på att livsmedel som innehåller naturligt förekommande flavonoider kan hjälpa till att läka sår snabbare. Flavonoider förekommer naturligt i många frukter och grönsaker, vilket gör dem bra för dig att konsumera på två nivåer. Bra källor inkluderar:
- Äpplen
- Selleri
- Tranbär
- Blåbär
- Plommon
- Spenat
4

Prova lakritsrot. Te och kosttillskott som innehåller lakritsrot kan hjälpa till att läka sår och hindra dem från att komma tillbaka. Det är viktigt att skilja mellan sockerhaltigt lakritsgodis, vilket kan göra magproblem värre, och naturlig lakritsrot, som används i kosttillskott och te. Använd endast det senare som en ytterligare behandling för sår.

Vissa människor tycker att symtomen på sår förvärras efter att ha ätit, medan andra tycker att ätande kan lugna magsårets smärta.
5
Undvik kryddig mat som het paprika eller kryddiga kryddor. Skär ner eller eliminera dessa livsmedel från din kost.
- Även om läkare nu tror att kryddig mat inte orsakar sår, rapporterar vissa personer med sår att deras symtom förvärras efter att ha ätit dem.
6

Undvik citrus om det stör dig. Sura fruktdrycker, inklusive apelsinjuice, grapefrukt och andra citrusjuicer kan göra symtomen på magsår mycket värre. För vissa människor kan det inte vara ett problem, men det kan vara extremt smärtsamt för andra. Begränsa ditt citrusintag om det verkar störa ditt sår.
7
Skär ner på kaffe och kolsyrade drycker. Kaffe är mycket surt, vilket kan förvärra symtomen på sår. Kolsyrade läskedrycker och cola kan också irritera magslemhinnan och göra dina symtom värre. Försök att klippa ut din morgonkaffe på kort sikt om du lider av ett sår.
- Koffein i och för sig gör inte sår värre, men sura läskedrycker, lite starkt te och kaffe gör det. Försök att byta till mildare örtte om du har sår. Om du behöver lite koffein sparka, försök lägga lite guarana till ditt te.

Del 3 av 3: göra livsstilsförändringar

1
Sluta röka. Rökning ökar risken för att sår utvecklas och gör det svårare för befintliga sår att läka. Rökare är dubbelt så benägna att utveckla sår som icke-rökare, vilket gör det viktigt att du slutar röka om du vill låta magsåret läka ordentligt.
- Rökfri tobak och andra former av tobak kommer med samma, och till och med ökade, risk för magproblem. Gör ditt bästa för att sluta helt och hållet med tobak om du har sår.
- Tala med din läkare om avsmalnande metoder, inklusive att använda receptbelagda läkemedel för att hjälpa dig att lindra nikotinberoende. Receptfria plåster och nikotintillskott finns också, vilket kan hjälpa till.
2
Undvik all alkohol tills ditt sår är helt läkt. Alkohol irriterar magslemhinnan och det tar ett tag för magen att läka helt. Om du återhämtar dig från ett sår eller någon form av magbesvär är det viktigt att undvika alkohol medan du återhämtar dig. Även en öl eller två kan förvärra ditt sår.
- Alkohol med måtta kan vara okej efter att all behandling har avslutats, men du bör diskutera det med din läkare innan du fortsätter att dricka i någon form.
3

Sov med huvudet något upphöjt. För vissa människor kan sår bli mycket värre på natten. Att ligga platt på ryggen kan orsaka att vissa magsår blir mer smärtsamma, och natten är den värsta tiden att ha ont. Försök sitta med huvudet och axlarna upphöjda något från madrassen för att hålla dig lutande. Vissa människor lyckas sova lugnare så här när sår stör dem.

Eftersom symtomen på magsår som magont och illamående matchar andra magproblem bör du besöka en läkare för att få en professionell diagnos.
4
Ät mindre måltider vid regelbundna tider. Att äta en stor måltid mitt på dagen kan göra såret värre. Försök istället att ställa in dina måltider regelbundet under dagen och ha fler små måltider, i motsats till några riktigt stora. Detta hjälper magen att bearbeta mindre mängder mat lättare.
- Undvik att äta mat för nära sänggåendet, vilket kan orsaka smärta på natten som gör att du inte kan sova lugnare.
- Vissa människor tycker att symtomen på sår förvärras efter att ha ätit, medan andra tycker att ätande kan lugna magsårets smärta. Experimentera lite med din diet för att se vad som fungerar för dig.
5

Var försiktig med vilken medicin du tar. Varje gång du går till läkaren härifrån måste du meddela dem att du har behandlat sår tidigare och du vill att de ska överväga din historia av magproblem när du ordinerar medicin. Även om du har varit sårfritt i många år kan vissa mediciner irritera magen och göra den mycket värre. Rådfråga alltid din läkare innan du byter medicin eller tar något nytt.
6
Ge det tid. Magen kan ta ett tag att läka helt, och de flesta läkare rekommenderar att du tar en ganska noggrann inställning till din återhämtning och tillåter en period på minst 2-3 månader innan du anser att du är "läkt". Även då kan en återgång till en diet eller livsstil som i första hand resulterat i att dina sår blossar upp, orsaka att dina magsår kommer tillbaka, kanske starkare den här gången. Det är viktigt att du förbinder dig till din hälsa och ger magen den tid den behöver för att läka.
- Vissa människor kan läka snabbare än andra, men det är viktigt att fortsätta din diet och livsstilsförändringar långt bortom när dina symtom avtar. Fira inte att du inte har magont med ett par drinkar, annars kan smärtan återvända.

Tips

För att använda en proteinpumpshämmare, ta den genom munnen 30 minuter före din första måltid på dagen.

Varningar

Rådfråga alltid din läkare innan du genomgår någon behandling.

Läs också: Hur bli av med surhet?

Hur man behandlar sår?

Steg

Del 1 av 3: får medicinsk behandling

Del 2 av 3: Ändra din kost

Del 3 av 3: göra livsstilsförändringar

Tips

Varningar

Frågor och svar

Kommentarer (17)

Läs också: