Hur botar man gastrit?
För att bota gastrit, äta 4 till 5 små måltider hela dagen med 2 till 3 timmars intervall, eftersom det är lättare att smälta mindre mängder mat. Försök dessutom ta antacida, som innehåller mjölk av magnesia eller aluminium, för att lindra smärtan. Du kan också prova att ta ett receptfritt läkemedel mot protonpumpshämmare, som Omeprazol, för att minska surheten i magen så att den kan reparera dess skadade foder. Dessutom begränsa din användning av NSAID, som aspirin, vilket kan göra ditt tillstånd värre. Om du vill lära dig att få behandling från en läkare för kronisk gastrit, fortsätt läsa!
Du kan uppleva gastrit som en plötslig, tillfällig sjukdom (akut gastrit) eller som en allvarligare, långvarig sjukdom (kronisk gastrit).
Gastrit är inflammationen i slemhinnan som leder väggarna i magen. Du kan uppleva gastrit som en plötslig, tillfällig sjukdom (akut gastrit) eller som en allvarligare, långvarig sjukdom (kronisk gastrit). Akut gastrit kan orsakas av NSAID-smärtstillande medel, överdriven alkoholkonsumtion och stress. Kronisk gastrit behandlas vanligtvis med en behandling av antacida och antibiotika. Diet är också en nyckelfaktor vid behandling av akut och kronisk gastrit. Att ändra dina kostvanor hjälper dig att undvika magbesvär och halsbränna och skyddar också matsmältningssystemet från gastrit.
Metod 1 av 3: behandling av akut gastrit
- 1Begränsa din användning av smärtstillande medel. Användning av NSAID-smärtstillande medel kan leda till gastrit och sår och kan minska ett ämne som kallas prostaglandin som skyddar magen. Om du tar icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) som aspirin eller ibuprofen för smärtkontroll, fråga din läkare hur man övergår från läkemedlen. Akut gastrit kan också orsakas av steroider (oavsett om det är lagligt eller olagligt).
- Om du är skadad eller genomgår operation och behöver ta något för smärtan, be din läkare att ordinera ett alternativ till NSAID.
- Även om du inte redan har gastrit, försök att ta en så liten dos av ett NSAID som möjligt för att stoppa din smärta eller inflammation. För de flesta NSAID: er betyder det att du inte ska överstiga 4 doser per dag.
- Fortsätt aldrig den dagliga användningen av ett NSAID i mer än 2 veckor, såvida inte din läkare rekommenderar det. Din läkare kan ordinera NSAID med enterobeläggning, vilket kan hjälpa till att skydda magslemhinnan. Ett annat alternativ är att variera de mediciner du använder mot smärta, till exempel alternerande NSAID med paracetamol.
- 2Ta antacida för att lindra smärta från gastrit. Antacida säljs nästan alltid receptfritt (OTC) och innehåller mediciner med mjölk av magnesia eller aluminium. Antacida neutraliserar syran i magen och minskar smärtan från gastrit. Vanliga typer av OTC-antacida inkluderar Tums, Pepto-Bismol och Alka-Seltzer. Följ alltid anvisningarna på etiketten när du tar denna typ av medicin.
- Om dessa milda antacida inte är tillräckligt starka för att bota din gastrit kan en läkare ordinera något som kommer att minska eller neutralisera sura utsöndringar och effektivt skydda slemhinnorna.
- 3Ta en protonpumpshämmare (PPI) för att minska magsyraproduktionen. PPI är en klass av läkemedel som hindrar syra från att utsöndras i magen. Som ett resultat av den minskade magsyran kan din mage kanske reparera det skadade slemhinnan.
- Vanliga receptfria PPI-läkemedel inkluderar omeprazol och lansoprazol. Följ anvisningarna på förpackningen angående din dagliga dosering.
Antacida neutraliserar syran i magen och minskar smärtan från gastrit. - 4Undvik att konsumera mer än 1 eller 2 alkoholhaltiga drycker dagligen. Att dricka en överdriven mängd alkohol urholkar magens slemhinna och ökar produktionen av magsyror. Som en allmän tumregel, när du försöker dricka måttligt, begränsa din dagliga alkoholkonsumtion till 1 drink för kvinnor och till 2 drinkar för män. Du kan också späda starka drycker med is eller läskvatten för att späda ut alkoholkoncentrationen när den kommer in i magen.
- Drick aldrig alkohol på fastande mage, eftersom detta ökar dina chanser att få magsår.
- 5Hantera stress för att minska symtomen vid akut gastrit. Känslomässig eller nervös gastrit är en akut sjukdom som upplevs av personer med höga stressnivåer. Stress ökar produktionen av magsyra och försämrar magens slemhinna. För att minska mängden stress i ditt dagliga liv, försök att undvika människor, platser eller situationer som stressar dig. För att minska din dagliga stress, försök också att:
- Träna minst 2-3 gånger i veckan. Fysisk aktivitet stimulerar produktionen av endorfiner, vilket kommer att öka ditt humör och minska stress.
- Meditera en gång i veckan. Numera kan du hitta ett brett utbud av information, produkter och kurser relaterade till meditation via online- och community-resurser. Om det inte är din stil, ta bara några minuter varje dag för att njuta av ett personligt ögonblick av lugn och ro.
- Prova aromaterapi. Doppa några droppar eterisk olja på en bomullstuss och andas in. Aromen från eteriska oljor kan förbättra ditt humör och minska stress. Försök med essentiella oljor, grönmynta och lavendel för att bättre kontrollera din stressnivå.
Metod 2 av 3: behandling av kronisk gastrit
- 1Beskriv din medicinska historia för din läkare. Om du misstänker att du upplever kronisk gastrit, boka ett möte med din primärvårdsläkare. Beskriv dina magbesvär, inklusive svårighetsgraden av smärta, hur länge smärtan varar och hur många veckor eller månader du har haft smärta i. Nämn också eventuella receptbelagda läkemedel (eller receptfria) som du tar.
- I fall av långvarig användning av NSAID, kronisk gallflöde, HIV / AIDS och Crohns sjukdom är det mer sannolikt att kronisk gastrit är svår.
- Om du har något av dessa tillstånd, genomgå medicinsk behandling för att kontrollera sjukdomen och prata sedan med din läkare om hur man medicinskt hanterar kronisk gastrit.
- 2Få en endoskopi för att upptäcka kronisk gastrit. Ibland orsakas kroniska gastritfall av närvaron av bakterier som kallas Helicobacter pylori, som kan identifieras via en endoskopisk biopsi. Under en endoskopi kommer läkaren att sätta in ett plaströr ner i halsen och in i magen för att extrahera ett prov av dina magbakterier.
- Du kan uppleva lätt obehag under proceduren. Det kommer dock inte att vara smärtsamt och bör vara över inom 10-15 minuter.
- Om din läkare vill upptäcka H. pylori utan en invasiv endoskopi kan de be dig att dricka ett litet glas radioaktiv vätska. Du andas sedan ut i en påse som förseglas och skickas till ett laboratorium. En laboratorieanalys kommer att bekräfta eller förneka närvaron av H. pylori.
- 3Be din läkare om antibiotika för att stoppa en bakteriell infektion. Om din läkare upptäcker H. pylori (eller andra bakterier som orsakar gastrit) i magen, kan de ordinera ett antibiotikum för att rensa bort bakterierna. Vanligt förskrivna antibiotika inkluderar amoxicillin, klaritromycin eller metronidazol.
- Läkare ordinerar vanligtvis en protonpumpshämmare (PPI) tillsammans med 1 eller flera antibiotika för att bota gastrit så snabbt och effektivt som möjligt.
Tala med din läkare för att ta reda på om en H-2-blockerare hjälper till att bota din kronisk gastrit. - 4Ta en histamin (h-2) blockerare för att läka din gastrit. H-2-blockerare minskar mängden syra som matsmältningsorganet släpper ut. Mindre syra i magen minskar smärtan orsakad av gastrit och bör också låta magen läka. Dessa läkemedel kan finnas tillgängliga antingen över disk eller på recept, beroende på dosstyrkan. Tala med din läkare för att ta reda på om en H-2-blockerare hjälper till att bota din kronisk gastrit.
- Vanligt förskrivna H-2-blockerare inkluderar Zantac (ranitidin), Pepcid (famotidin) och Tagamet (cimetidin). Som med andra läkemedel, följ den föreslagna dagliga dosen på förpackningen.
Metod 3 av 3: äta bra för att bota gastrit
- 1Ät flera små måltider fördelade under dagen. Att äta 4-5 små måltider under dagen, var och en fördelad i två eller tre timmar, gör att magen smälter måttliga mängder mat med relativt liten belastning. Detta kommer att begränsa din mags syraproduktion och bör tillåta att magen läker från gastrit. Att äta små måltider - och bara äta mindre i allmänhet - minskar också smärtan från gastrit (eller halsbränna).
- Undvik också att äta i 2 timmar före sänggåendet, eftersom magen producerar mer syra när du smälter mat på natten.
- Om du får majoriteten av dina kalorier från bearbetade livsmedel av låg kvalitet, försök att äta mer högkvalitativa hela och naturliga livsmedel.
- 2Undvik kryddig, fet eller sur mat som irriterar magslemhinnan. Heta kryddor och kryddor stimulerar produktionen av magsyror och kan irritera magen. Extra fet mat kan göra detsamma, liksom stekt eller sur mat. Med tiden kan dessa livsmedel leda till akut gastrit. Så undvik mat som:
- Jalapeno och habanero paprika (även i varm sås).
- Deep-friend pommes frites, hashbrowns eller lökringar.
- Citrusfrukter, inklusive citron- och limejuicer.
- Heta kryddor som cayenne eller chilipulver, senap, röd paprikaflingor, muskotnöt och curry.
- 3Ät morötter 3 eller 4 gånger i veckan för att minska smärtan från gastrit. Morötter har naturliga antiinflammatoriska och smärtstillande egenskaper. Tack vare deras höga koncentration av betakaroten och fiber neutraliserar de överskott av syra och reglerar sur produktion. Du kan äta dem råa eller kokta; hur som helst, de kommer att hjälpa till att kontrollera dina symtom.
- Andra grönsaker kan också minska smärtan från gastrit. Avokado och squash neutraliserar överskott av magsyra samtidigt som man skyddar och minskar inflammation i magens slemhinna.
- 4Välj mejeriprodukter med låg fetthalt för att minska smärtan från gastrit. Mjölk med full fetthalt kan generera inflammation och sveda i magen. Så välj mejeriprodukter med låg fetthalt och moderera din konsumtion av dessa produkter. Detta inkluderar saker som mjölk, smör och yoghurt. Undvik särskilt att konsumera helmjölk, choklad och grädde.
- Många människor konsumerar mejeriprodukter för att motverka magsyra, men lindringen är bara tillfällig och symtomen kommer att komma ännu starkare tillbaka.
Mindre syra i magen minskar smärtan orsakad av gastrit och bör också låta magen läka. - 5Håll dig borta från koffeinhaltiga drycker för att undvika uppröring av magen. Drycker med koffeinliknande kaffe, grönt och svart te och lite läsk kan agitera och skada magslemhinnan. Även koffeinfria versioner av kaffe eller läsk kan skada mag-tarmkanalen och orsaka gastrit, eftersom de fortfarande innehåller spårmängder koffein. Byt ut dessa drycker med vatten och naturliga icke-citrusdrycker.
- Du kan lägga till honung i drycker som te för att lugna magen. Honung har en helande effekt på magsår och bekämpar också halsbränna. Använd den för att sötna drycker hela dagen.
- I vissa fall kan svår gastrit orsakad av stress och ångest orsaka ytliga blödningar, som uppträder som kräkningar som ser ut som kaffesump.
- Intensiva eller plötsliga magsmärtor, särskilt när de åtföljs av kraftig svettning, förlust av färg, illamående eller lågt blodtryck kan vara tecken på en allvarlig sjukdom. Se omedelbart läkare.
Läs också: Hur håller jag mig regelbundet?
Frågor och svar
- Ger maginflammation också suddiga ögon?Nej, dessa två villkor är orelaterade. Om du upplever antingen svår magont eller ständigt suddig syn, kontakta din läkare.
- Kan gastrit orsakas av att äta kryddig mat?Ja, lätt så! Kryddig mat förstärker de dåliga utlösande mateffekterna och kan förvärra smärtan.
Kommentarer (4)
- Byt kost, konsumera inte koffeinfria drycker eller koffeinhaltiga drycker. Drick 2 msk honung med varmt vatten.
- Användningen av tapioka, honung, morotsjuice.
- Lider av akut magsäck, den här länken hjälpte mig att få information.
- Gav mig hopp om att jag möjligen kan övervinna detta problem med enkla förändringar i mitt liv.
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
