Hur man passerar en njursten?
Om du behöver passera en njursten, drick minst 6-8 koppar vatten varje dag, eftersom vatten hjälper till att spola ut dina njurar. Förutom smärtstillande medel utan recept, fråga din läkare om de rekommenderar en alfa-blockerare, som kan slappna av musklerna i urinvägarna, vilket gör det lättare att passera stenen. Det kan ta flera veckor för en njursten att passera, så försök att ha tålamod. Om dina symtom blir svåra, har du svårt att urinera eller om du ser blod i urinen, besök din läkare så snart som möjligt. Om du vill lära dig huruvida din njursten kan vara för stor för att övergå på egen hand, läs vidare!
Studier visar att med vatten, smärtstillande medel och din läkares råd kan du passera en njursten utan att gå till sjukhuset.
Forskning visar att även om njursten kan orsaka måttlig till svår smärta, leder de lyckligtvis nästan aldrig till permanenta skador eller komplikationer. Även om de är obekväma är de flesta njurstenar tillräckligt små för att passera utan medicinsk behandling. Studier visar att med vatten, smärtstillande medel och din läkares råd kan du passera en njursten utan att gå till sjukhuset. För att minska risken för framtida njursten kan du begränsa ditt saltintag, äta en fettsnål diet och hålla fast vid andra kostförändringar som din läkare rekommenderar.
Metod 1 av 3: passera små njurstenar
- 1Se din läkare om du misstänker att du har njursten. Symtom på njursten inkluderar skarp smärta i sidorna, ryggen, ljumsken eller underlivet, liksom smärta vid urinering, grumlig urin och oförmågan att urinera eller blod i urinen. Se din läkare för en korrekt diagnos och för att komma fram till rätt behandlingsplan.
- Läkare diagnostiserar njursten med hjälp av blod- och urintester, ultraljud och röntgen. Tester och bildskanningar kan låta dem veta vilken typ av stenar du har, hur stora de är och om de är tillräckligt små för att klara på egen hand.
- 2Drick minst 6 till 8 c (1,4 till 1,9 L) vatten per dag. Vatten spolar dina njurar och kan hjälpa stenarna att passera. Kontrollera din urin för att övervaka ditt vätskeintag. Om din urin är blekgul dricker du tillräckligt med vatten. Om det är mörkt är du uttorkad.
- Att hålla sig hydratiserad kan förhindra att framtida stenar bildas, så att dricka mycket vatten varje dag är viktigt.
- Vatten är bäst, men du kan också dricka ginger ale och vissa typer av 100% fruktjuice med måtta. Undvik att dricka grapefruktjuice och tranbärsjuice, vilket kan öka risken för njursten.
- Undvik koffein eller begränsa din konsumtion, eftersom det kan leda till uttorkning. Försök att dricka högst 1 c (240 ml) koffeinfritt kaffe, te eller cola per dag.
- 3Ta smärtstillande medel vid behov eller enligt råd från en läkare. Medan de flesta njurstenar försvinner utan medicinsk behandling är det fortfarande en smärtsam process att skicka dem. För att hantera smärta, ta en receptfri smärtstillande medel, såsom ibuprofen eller aspirin. Kontrollera etiketten och använd din medicin enligt anvisningarna.
- Om receptfria smärtstillande medel inte är effektiva, be din läkare om receptbelagd medicin. Om det behövs kommer de att ge dig en receptbelagd smärtstillande medel (såsom ibuprofen) eller i vissa fall ordinera en narkotisk smärtstillande medel.
- Var noga med att ta receptbelagda läkemedel enligt din läkares instruktioner.
- 4Fråga din läkare om de rekommenderar en alfa-blockerare. Alfa-blockerare slappnar av muskler i urinvägarna och kan göra det lättare att passera njursten. De är tillgängliga på recept och ska vanligtvis tas 30 minuter efter en måltid vid samma tid varje dag.
- Biverkningar kan inkludera yrsel, yrsel, svaghet, diarré och svimning. Att gå ut ur sängen eller stå långsamt kan hjälpa till att förhindra yrsel och svimning. Tala om för din läkare om några biverkningar är ihållande eller svåra.
Kan jag passera en njursten om den är 5 cm? - 5Försök att samla en sten om din läkare ger råd. För att fånga en sten kan din läkare be dig att urinera i en kopp och sedan sila provet. Att samla in en sten är nödvändig om du har fått diagnosen urinblockering eller om njurstenens typ eller orsak är okänd.
- Långvarig hantering av njurstenar varierar beroende på typ och orsak. För att komma fram till en effektiv behandlingsplan kan din läkare behöva testa ett samlat prov.
- Om det behövs kommer din läkare att förse dig med nödvändig utrustning och instruera dig hur man samlar in och spänner ett prov.
- 6Tillåt åtminstone några veckor för njursten att passera. Det kan ta allt från flera dagar till några månader för små njursten att passera. Fortsätt att ta mediciner under denna tid enligt din läkares instruktioner. Håll dig hydratiserad, gör ditt bästa för att hantera smärta och följ den dietplan som din läkare föreslår.
- Att vänta på att små njurstenar ska passera kan vara frustrerande, men försök att ha tålamod. Även om de brukar passera på egen hand, kräver ibland njursten medicinska ingrepp. När du väntar på att passera stenarna, kontakta din läkare om du upplever några förvärrade symtom, såsom svår smärta, oförmåga att urinera eller blod i urinen.
Metod 2 av 3: söka medicinsk behandling för njursten
- 1Se omedelbart läkare om du upplever akuta symtom. Allvarliga symtom inkluderar blod i urinen, feber eller frossa, förändringar i hudfärg, svår smärta i ryggen eller sidan, kräkningar eller en brännande känsla när du urinerar. Om du väntar på att en mindre sten ska passera, kontakta din läkare om du upplever något av dessa symtom.
- Om du inte har sett en läkare eller inte har fått diagnosen njursten, kontakta läkare om du upplever dessa symtom.
- Läkare tar ultraljud eller röntgen för att hitta njursten. Om de bestämmer att en sten är för stor för att gå över på egen hand, kommer de att rekommendera en behandlingsmetod baserat på stenens storlek och plats.
- 2Ta mediciner för att förhindra att stenar växer och formas. Din läkare kan ordinera mediciner som hjälper till att bryta ner och ta bort det ämne som orsakar stenarna. Till exempel används kaliumcitrat för att hantera kalciumstenar, som är de vanligaste. För urinsyrastenar hjälper läkemedlet allopurinol till att sänka nivåerna av urinsyra i kroppen.
- Biverkningar varierar och kan inkludera magbesvär, diarré, illamående och sömnighet. Låt din läkare veta om några biverkningar är ihållande eller allvarliga.
- 3Tala med din läkare om att behandla en underliggande orsak, om det behövs. Matsmältningsstörningar, gikt, njursjukdom, fetma och vissa mediciner kan bidra till njursten. För att minska risken för framtida stenar, kontakta din läkare om hur du behandlar ett underliggande tillstånd, gör förändringar i kosten eller byter medicin.
- För struvitstenar, som orsakas av infektioner, kommer din läkare sannolikt att ordinera ett antibiotikum. Ta något läkemedel enligt anvisningarna och sluta inte ta ditt läkemedel utan att rådfråga din läkare.
- 4Bryt upp större stenar med chockvågsterapi. Litotripsy, eller chockvågsterapi, används för att behandla de flesta stora njursten som finns i njurarna eller övre urinvägarna. En maskin skickar högtrycksljudvågor genom kroppen, som bryter stora stenar i mindre bitar. Dessa bitar kan sedan passeras när du går på toaletten.
- Du kommer att få mediciner som hjälper dig att slappna av eller somna under proceduren. Det tar ungefär en timme och du kommer att spendera cirka 2 timmar på att återhämta sig. De flesta går hem samma dag som proceduren.
- Vila 1 till 2 dagar innan du återupptar dina normala aktiviteter. Stycken av stenen kan ta 4 till 8 veckor att passera. Under den tiden kan du ha smärta i ryggen eller sidan, få illamående eller se små mängder blod i urinen.
För att lära dig hur du berättar om din njursten kan vara för stor för att klara sig själv, läs vidare! - 5Genomgå en cystoskopi för stora stenar i nedre urinvägarna. De nedre urinvägarna inkluderar blåsan och urinröret, eller röret där urinen lämnar kroppen. En speciell tunn enhet används för att hitta och ta bort större stenar i dessa områden.
- Din läkare kan också rekommendera en liknande procedur som kallas ureteroskopi för att ta bort stenar i rören som förbinder njurarna med urinblåsan. Om en sten är för stor för att tas bort bryter en laser den i bitar som är tillräckligt små för att passera när du går på toaletten.
- Cystoskopier och ureteroskopier utförs ofta under narkos, vilket innebär att du kommer att sova under proceduren. De flesta människor kan åka hem samma dag som proceduren.
- Under de första 24 timmarna efter ingreppet kan du uppleva en brännande känsla när du urinerar och ser små mängder blod i urinen. Låt din läkare veta om dessa symtom varar mer än en dag.
- 6Fråga din läkare om operation om andra metoder inte är effektiva. Njursten kräver sällan operation, men det kan vara nödvändigt om andra alternativ inte är tillgängliga eller ineffektiva. Ett rör sätts in i njuren genom ett litet snitt i ryggen. Stenarna avlägsnas antingen eller bryts upp med en laser.
- Vissa människor tillbringar minst 2 till 3 dagar på sjukhuset efter en nefrolitotomi, vilket är det tekniska namnet på det kirurgiska ingreppet. Din läkare kommer att ge instruktioner om hur man byter förband, tar hand om snittplatsen och vilar efter ingreppet.
Metod 3 av 3: förebygga njursten
- 1Diskutera hur du kan förhindra specifika typer av sten med din läkare. Din läkare kommer att rekommendera kostförändringar för den specifika typ av stenar du har. Justeringar som att begränsa natrium, äta en fettsnål diet och hålla sig hydratiserade gäller för alla typer, men vissa livsmedel bidrar till specifika typer av njursten.
- Till exempel, om du har urinsyrastenar, måste du undvika sill, sardiner, ansjovis, organkött (som lever), svamp, sparris och spenat.
- Om du har kalciumstenar måste du undvika kalcium- och vitamin D-tillskott, begränsa ditt intag av kalciumrika livsmedel till 2 till 3 dagliga portioner och undvika antacida som innehåller kalcium.
- Observera att personer som har njursten en gång har en ökad risk att få dem i framtiden. Njursten återkommer inom 5 till 10 år hos cirka 50% av dem som har dem en gång. Förebyggande åtgärder kan dock minska risken för återfall.
- 2Försök att konsumera mindre än 1500 mg salt per dag. Medan 2300 mg natrium är den maximala dagliga mängden som rekommenderas för vuxna, kommer din läkare antagligen att föreslå att du håller dig till 1500 mg per dag. Undvik att lägga till extra salt i maten och försök att begränsa mängden salt du använder för att laga mat.
- Istället för att laga mat med salt, smak dina måltider med färska och torkade örter, citrusjuice och zest.
- Försök att laga din egen mat så mycket som möjligt istället för att gå till restauranger. När du äter ute kan du inte kontrollera mängden salt i dina måltider.
- Undvik deli och bearbetat kött, liksom kött som har förmarinerats. Undvik också salta snacks, som chips och konserver, som soppor. Kontrollera natriumhalten på eventuella förpackade livsmedel innan du äter dem.
- 3Lägg till citron i din diet, speciellt om du har kalciumstenar. Pressa in en citron i vattnet eller ta ett dagligt glas med låg sockerlimonad. Citron kan hjälpa till att bryta ner kalciumstenar och kan förhindra att de bildas.
- Citron kan också bidra till att minska risken för urinsyrastenar.
- Försök att inte dricka saft eller andra citronprodukter som innehåller mycket socker.
- 4Ät måttliga mängder magert protein. Du kommer sannolikt att kunna äta animaliska produkter med måtta, förutsatt att de har låg fetthalt, som vitt kött fjäderfä och ägg. För att sänka risken för njursten av vilken typ som helst, undvik feta styckningar av rött kött och gör ditt bästa för att få så mycket protein som möjligt från växtbaserade källor, som bönor, linser och nötter.
- Om du är benägen för urinsyrastenar, försök att inte äta mer än 85 gram kött per måltid. För att hantera urinsyrastenar, notera att din läkare kan föreslå att helt klippa ut animaliskt protein, inklusive ägg och fjäderfä.
Om du behöver passera en njursten, drick minst 6-8 koppar vatten varje dag, eftersom vatten hjälper till att spola ut dina njurar. - 5Inkludera kalciumrika livsmedel i din kost, men hoppa över tillskotten. Vissa människor med kalciumstenar tycker att de borde undvika kalcium helt. Du behöver fortfarande konsumera kalcium för att hålla dina ben friska, så gå till 2 till 3 dagliga portioner mjölk, ost eller yoghurt.
- Ta inte kalcium, vitamin D- eller C-vitamintillskott och undvik antacida som innehåller kalcium.
- 6Träna regelbundet, men drick extra vatten för att hålla dig hydratiserad. Försök att träna cirka 30 minuter per dag. Regelbunden fysisk aktivitet är viktigt för din allmänna hälsa. Livliga promenader och cykelturer är bra träningsformer, särskilt om du inte är van vid att vara aktiv.
- Medan träning är viktigt, var uppmärksam på hur mycket du svettas. Ju mer du svettas, desto mer vatten behöver du dricka. För att undvika uttorkning, sikta på att dricka cirka 1 c (240 ml) vatten var 20: e minut under intensiv träning, varmt väder eller när du svettar mycket.
- Att vidta åtgärder för att förhindra framtida njursten är viktigt. Men kom ihåg ungefär hälften av personer som har njursten en gång får dem igen i framtiden.
Läs också: Hur man lagar mat för en diabetiker?
Frågor och svar
- Hjälper öl att ta bort njurstenar?Nej. Alkohol torkar ut dig och tunnar ut blodet, två saker som du inte vill ha när du passerar en njursten.
- Kan du passera en njursten utan att veta det?Absolut. Vissa njurstenar är väldigt små, och du kan passera den utan att någonsin inse att den var där.
- Jag är en kvinna och hade / har njurstenar. Det här är min andra, hur vet jag att jag passerade stenarna?Du kommer att känna det passera. Det skapar normalt en nästan omedelbar känsla av lättnad i hela ryggen och underlivet.
- Kan en sten stanna i slutet av penis? Hur tar jag bort en inlagd sten?Det kan, eftersom det här är slutet på urinröret. Om stenen inte går lätt på egen hand, kontakta läkare. Försök inte ta bort den med en pincett eller andra metoder eftersom du kan orsaka permanent skada på urinröret.
- Jag har haft en 9 mm sten fast i urinledaren under de senaste 2 åren. Jag tar homeopatisk medicin och dricker mycket vatten. Kommer jag att behöva operation för att bli av med det?Du bör träffa din husläkare eller en urolog som kan diskutera om du behöver opereras för stenen.
- Kan jag passera en njursten om den är 5 cm?5 mm, kanske. 5 cm, definitivt inte. 5 mm är storleken på en ärta. 5 cm är större än en golfboll.
- Hur vet du om du passerar en njursten?Du kommer inte alltid att veta att du passerar stenen. Men om stenen är tillräckligt stor kommer du troligen att känna mycket smärta när den passerar ur urinröret. Detta kan följas av en känsla av lättnad.
- Om jag har svag urinering och precis fått antibiotika, vad kan orsaka en stickande känsla?Det kan vara inflammation från stenen om den inte har passerat, eller om infektionen fortfarande är närvarande.
- Jag fick diagnosen njursten och efter ett par dagar slutade smärtan men jag märkte inte om jag passerade dem. Hur vet jag om jag passerade stenarna eller om smärtan kommer att återkomma?Jag har haft dem två gånger. Om du är man kommer du att märka när stenen passerar. Första gången det hände mig efter 5 dagar kände jag mig bra och trodde att jag hade klarat det och inte insett det. Den eftermiddagen på jobbet - den värsta smärtan någonsin skickade mig till ER, det var två dagar till innan den gick, vid vilken tidpunkt det var uppenbart genom urinströmmen.
- Vilka är de första tecknen på njursten?Du kanske inte har några symtom förrän stenen kommer in i urinledaren och fastnar. Det första tecknet är ofta svår smärta, ibland tillsammans med illamående, som kan komma och gå i vågor när urinledaren försöker skjuta ut stenen. Senare symtom kan inkludera det akuta behovet av att urinera, smärtsam urinering och blod eller grumlighet i urinen. Om du får en infektion kan du också få feber.
Kommentarer (26)
- Framför allt verifierade det vad jag redan visste. Mina njurstenar är sura och jag förhindrade dem i flera år genom att ta allopurinol. Slutade ta det och 6 år senare fick en stor sten tas bort. Tillbaka på allopurinol letar du efter ett sätt att lösa upp de kvar.
- Det finns mycket bra information, jag uppskattar det verkligen. Nu med stenen som passerar. Aj.
- Att dricka citronsaft låter som en bra idé. Jag ska prova det.
- Jag har haft njurstenar i flera år! Jag hade passerat två smärtsamma stora stenar. Jag snubblade på den här sidan och kunde smärtfritt passera min sista sten. De kom aldrig tillbaka efter det. Förändrade verkligen mitt liv. Jag föreslår att du provar om du har att göra med njursten.
- Jag har en mycket bättre förståelse.
- Sådana användbara hemmetoder.
- Den här artikeln hjälpte mig att få mycket information om njurstenar.
- Jag tror att jag kan ha en njursten. Måste skanna, men inte i två veckor. I mycket ryggont. Tack för att du gav mig några idéer om hur jag kan hjälpa mig själv.
- Min sten är 5,5 och kommer att prova dina DIY-rekommendationer. Tack.
- Tidsramen som stenen kunde passera, och även behandlingen var till hjälp.
- Jag vet nu om vilken storlek som behöver hembehandling och vilken storlek som behöver medicinsk behandling.
- Hela artikeln var välskriven och mest hjälpsam. Tack.
- Jag tyckte det var tydligt och enkelt att förstå. Allt förklarades så enkelt. En stor hjälp.
- Mycket intressant artikel om hur man kan hantera när man har en njursten.
- Det kändes som om jag passerade en njursten. Jag hade en tidigare, men det känns som mycket tidiga stadier. Jag följer anvisningarna jag läste i artikeln, och hittills så bra!
- Att dricka mycket vatten hjälper.
- Citron för njurstenar. Livräddare!
- Jag har en njursten som är 6 mm och den här artikeln gav mig verkligen en inblick i hur jag kan bli av med den och förhindra framtida utveckling av njursten.
- Att veta vad man ska dricka och inte dricka hjälpte mycket.
- Jag är glad att kunna läsa om vad jag behöver göra för att hjälpa mig själv. Jag åkte till sjukhuset men informationen var lite vag och jag ville veta vad som var bäst för min situation och hur man kunde undvika detta problem i framtiden. Tack så mycket.
- Jag trodde tranbärsextrakt var den bästa vägen att behandla stenar. Jag har haft stenar innan och tog tranbärsextraktpiller och mycket vatten för att hjälpa till att passera stenarna, och det fungerade. Nu har jag större stenar att hantera, jag ska prova citronskivorna i vatten.
- Vid njur av hästsko är ytterligare medicinska behandlingar bäst.
- Mycket trevlig information, tack så mycket. Jag var väldigt rädd för att ha en 3 mm sten i njuren. Efter att ha läst den här artikeln är jag mer säker och förstår vikten av att dricka vatten. Jag hoppas kunna rensa den här stenen från min njure.
- Det är verkligen bra.
- Hjälpte mig att känna igen nödvändiga kostförändringar.
- Jag fick veta om hur jag kan passera min sten.
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
