Hur man använder Glucerna?
Rådfråga din läkare innan du tar glucerna om du har graviditetsdiabetes.
Glucerna är ett företag som producerar kosttillskott för personer med diabetes. De har flera skakningar och näringsstänger att välja mellan. Deras produkter är utformade för att innehålla kolhydrater som din kropp smälter långsamt. Detta hjälper diabetiker att hantera sitt blodsocker genom att minska blodsockret.
Del 1 av 2: bestämma om glucerna är rätt för dig
- 1Överväg endast glucerna om du har diabetes. Glucerna kan användas av personer med typ 1 och typ 2-diabetes. Om du inte har diabetes är Glucerna inte rätt för dig. Andra produkter är liknande men designade för personer utan diabetes:
- Säkerställa
- AdvantEDGE
- ZonePerfect
- 2Rådfråga din läkare innan du tar glucerna om du har graviditetsdiabetes. Glucerna har inte testats på kvinnor som är gravida eller ammar.
- Graviditetsdiabetes bör övervakas noggrant av en läkare för moderns och barnets säkerhet.
- 3Diskutera glucerna med en barnläkare innan du ger det till ett barn. Glucerna har utformats för vuxnas näringsbehov.
- Barn yngre än fyra bör inte konsumera Glucerna-produkter.
- Barn fyra till åtta bör endast konsumera Glucerna-produkter om det rekommenderas av en läkare.
- Barn över nio år kan inkludera Glucerna-produkter i sina måltider när de är under vård av en läkare.
Använd inte glucernaprodukter för att behandla insulinchock. - 4Använd inte glucernaprodukter för att behandla insulinchock. Insulinchock uppstår när diabetiker har för mycket insulin i blodet och detta orsakar lågt blodsocker. Om det inte behandlas omedelbart kan det leda till en diabetisk koma och till och med vara dödlig.
- Glucerna-produkter är inte en effektiv behandling för detta tillstånd eftersom de smälts för långsamt för att vara effektiva.
- Om du har insulinchock, kontakta omedelbart medicinsk hjälp.
- Glucerna har inte testats på personer som lider av lågt blodsocker men inte har diabetes (kallas hypoglykemi). Om du har hypoglykemi, kontakta din läkare innan du använder Glucerna-produkter.
Del 2 av 2: inkludera glukernaprodukter i din måltidsplan
- 1Rådgör med din läkare för att göra en näringsplan som är rätt för dig. Din läkare hjälper dig att skapa en plan som är både hälsosam och uppfyller dina mål. Du kanske också vill träffa en nutritionist.
- För bästa resultat, koppla ihop Glucerna-produkter med en hälsosam kost som innehåller komplexa snarare än enkla kolhydrater.
- Komplexa kolhydrater smälts långsammare och hjälper dig att upprätthålla stabila blodsockernivåer. Fullkornsprodukter, grönsaker, bönor, ärtor och linser är utmärkta källor till komplexa kolhydrater.
- Undvik enkla kolhydrater som raffinerat socker och bearbetat vitt mjöl. De är mer benägna att få ditt blodsocker att öka.
- 2Undersök de olika produktalternativen. Glucerna tillverkar produkter som ger näringsprofiler som är lämpliga för snacks och för måltidsersättning.
- Undersök näringsinformationen för att se vilka produkter som bäst passar dina behov beroende på mängden kalorier, kolhydrater, protein och andra näringsämnen de erbjuder.
- Om du har matallergier, läs ingredienserna så att produkterna är säkra för dig.
Del 2 av 2: inkludera glukernaprodukter i din måltidsplan. - 3Jämna ut ditt blodsocker mellan måltiderna med snacks. Glucerna erbjuder snacks och snacks.
- Dessa produkter är utformade för att hjälpa dig att hantera hunger genom att leverera protein utan att fylla på kalorier.
- Om du vill gå upp i vikt, fråga din läkare om det kan hjälpa dig att lägga till Glucerna-produkter i din kost.
- 4Gå ner i vikt med måltidsersättningskakningar. Dessa skakningar innehåller mycket vitaminer och proteiner för att hålla din kropp näring, men ändå låg i kalorier så att du kan gå ner i vikt.
- Advance Shakes och Hunger Smart Shakes kan användas som måltidsersättning. De kommer i choklad och vanilj.
- Använd endast måltidsersättningar under överinseende av en läkare. Byt inte ut mer än en måltid om dagen.
- Se till att du får tillräckligt med protein. Kvinnor bör få cirka 46 gram per dag och män bör sikta på cirka 56 gram.
- För att gå ner i vikt mer effektivt, lägg till regelbunden träning i ditt schema. 30 minuters träning per dag ökar kalorierna som du bränner och får dig att känna dig friskare.
- Rådfråga alltid din läkare för att avgöra vad som är bäst för dig för att hantera din diabetes.
Läs också: Hur gå ner i vikt med diabetes?
Frågor och svar
- Jag har typ 2-diabetes. Ska jag ta en Glucerna efter att ha ätit en banansplit?Nej. Jag skulle inte rekommendera att du tar en Glucerna Shake efter en banansplit.
- Vad är den maximala mängden Glucerna det är säkert att dricka på en dag?Du bör kontakta en läkare. De skulle ha mer information om hur mycket som är rimligt att dricka.
- Kan jag använda Glucerna för att stoppa viktminskning?Glucerna spannmål, shakes och barer har cirka 100 till 200 kalorier vardera, så du kan använda dem som mellanmål eller ersättning för att gå ner i vikt. En hälsosammare inställning till viktminskning kan dock vara att äta färsk mat som frukt, grönsaker och bönor.
- Är det okej att dricka detta om du har högt blodsocker?Nej, jag skulle rekommendera att du tar din medicin och får ditt blodsocker under kontroll innan du konsumerar någon form av kosttillskott.
Obesvarade frågor
- Kan jag dricka Glucerna om jag har GDM?
- Är det säkert att värma Glucerna för att konsumera det?
- Kan jag ta Glucerna på natten om mitt blodsocker är normalt på natten?
- Kan Glucerna värmas för varm choklad?
- Kan jag byta ut två måltider med Glucerna per dag för att gå ner i vikt?
Kommentarer (1)
- Även om min mamma tar Glucerna är detta ytterligare information för mig och familjen.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
