Hur förbereder man sig för förlossning?

Förbered dig på förlossningsstadierna genom att ta en förberedd förlossningskurs.

Arbete och förlossning är en av de mest fullgörande delarna av förlossningen ännu. Använd dessa tips för att förstå och förbereda dig för denna livsförändrande händelse.

Steg

1
Inse att det finns tre arbetsfaser. Det första steget är när livmoderhalsen klarar för leverans av ditt barn. Det andra steget är barnets faktiska förlossning och det tredje steget är när moderkakan levereras.
- Första steget: Tidigt arbete börjar vid 0 centimeter (0,0 tum) vidgning och slutar med 3 centimeter (1,2 tum). Detta är när livmoderhalsen mjuknar och tunnar ut. Detta kallas också försvinnande eller utplåning. Sammandragningar kommer troligen att vara milda och pågå i 30 sekunder. Aktivt arbete, även känt som övergångsfasen, är när livmoderhalsen fortsätter att öppnas för att förlossa barnet under det andra fasen av förlossningen. Livmoderhalsutvidgningen är 10 centimeter (3,9 tum) vid slutet av aktivt arbete. Under aktivt arbete kan sammandragningarna vara i upp till 60 sekunder. Aktivt arbete förvarar vanligtvis 8 timmar för första gången mammor.
- Andra steget: Livmoderhalsen är helt borttappad och barnet levereras. Under detta skede kommer kvinnan att känna behov av att driva. Barnet rör sig nedåt och gör vanligtvis några steg framåt och rör sig sedan tillbaka under denna process. Så småningom kommer en liten del av barnets hårbotten att ses. Under den sista etappen kan kvinnan känna extremt tryck och en lust att bära ner. Barnets huvud kommer att kröna och leda till resten av förlossningen.
- Tredje steget: Moderkakan levereras under detta steg. Alla suturer kommer att göras efter att moderkakan har levererats.
2

Den nyfödda kan placeras i en varmare efter förlossningen. En Apgar-poäng görs vanligtvis 1 minut och 5 minuter efter födseln. Apgar-poängen betygsätter nyfödda status baserat på hudfärg, puls, reflexer, muskeltonus och andning.
3

Gosa ditt barn för att hjälpa till med din nyfödda.
4

Amma om barnet är villigt.
5

Förbered dig på förlossningsstadierna genom att ta en förberedd förlossningskurs. Kursen kommer att lära dig andningsövningar och andra tekniker för att hantera förlossningsstadierna.
6

Lär dig hur du tar hand om ett nyfött barn genom att gå i föräldrakurser.
7

Se till att du utvecklar en graviditetsplan. Denna plan kommer att låta dina medicinska vårdgivare veta den önskade födelseprocessen du vill ha.
8

Packa upp nödvändiga förnödenheter för förlossningsprocessen. Detta kan inkludera tennisbollar, en kavel, bekväma strumpor och andra tillåtna komfortartiklar som din medicinska leverantör tillåter.

Andra steget: Livmoderhalsen är helt borttappad och barnet levereras.
9

Packa en påse över natten med nödvändiga förnödenheter. Var noga med att inkludera en tandborste, tandkräm, deodorant, schampo, sanitetsprodukter, hårborste och kam. Inkludera en bekväm mantel, bekväma kläder att bära hemma och en ammande behå om du planerar att amma.
10

Packa en baby outfit som en sömn och lek kostym eller annan söt outfit för baby. Var noga med att ta med en mottagande filt för att täcka över barnet om det är kallt ute.
11

Var noga med att köpa och lära dig hur du använder bilbarnstol. Se till att bilbarnstolen är installerad korrekt i fordonet före det stora evenemanget.
12

Fyll i pre-antagningsblanketterna på sjukhuset. När dagen kommer kommer du att kunna leka genom antagningar och direkt tillbaka till arbete och förlossning.
13

Lär dig hur din sjukförsäkring erbjuder täckning.

Läs också: Hur budgetar jag för graviditet?