Hur interagerar jag med personer som har personlighetsstörningar i kluster B?

Känn igen när kluster B-egenskaper spelas. Personlighetsstörningar påverkar hur någon hanterar sina känslor och hur de relaterar till andra. Dessa förhållanden är svåra, om inte omöjliga, att övervinna eftersom de relaterar till personens egenskaper och personlighet. De är svårare att behandla än tillstånd som ångest eller PTSD, som är kopplade till ett tillstånd av att vara snarare än ett drag. Att veta mer om personens tendenser kan hjälpa dig att styra din interaktion med dem. Det finns fyra personlighetstyper i kluster B:

• En person med antisocial personlighetsstörning kan ha tankar och handlingar som trotsar de som har myndighet. De kan också bryta mot regler, saknar ånger och till och med vara våldsamma eller aggressiva.
• En person med borderline personlighetsstörning har låg självkänsla som översätts till att använda andra för självvalidering. De kan agera paranoid om vad andra tycker, hota och ha en stenig förhållande.
• En person med histrionisk personlighetsstörning känner ett stort behov av att vara centrum för uppmärksamhet. De kan agera sexuellt provocerande, hota och bilda bilagor för snabbt.
• En person med narcissistisk personlighetsstörning agerar med ytlig charm och saknar vanligtvis emotionell empati. Den här personen kanske inte kan acceptera kritik och har ett behov av beundran. De kan utnyttja andra.

Lyssna aktivt på vad personen säger. Att anpassa sig till vad personen säger hjälper till att säkerställa att interaktionen går smidigare. Om de känner sig ignorerade eller utsatta för press kan de agera. Ta enstaka ögonkontakt och visa öppet kroppsspråk som inte verkar vara hotfullt eller slipande.

• När de är färdiga att prata, upprepa vad de sa på ett nytt sätt för att vara säker på att du hörde det korrekt.

Validera deras känslor, även om du inte är helt överens eller förstår. Validering kan hjälpa till att bekräfta vad personen känner, utan att nödvändigtvis komma överens med dem. Det kan också förhindra att en spänd situation eskalerar. Här är några saker du kan säga:

• "Jag är ledsen att höra att du går igenom det. Det låter stressande."
• "Det låter som om du känner dig ganska ensam."
• "Det är okej att vara upprörd."
• "Naturligtvis är du stressad. Du var i en mycket svår situation där."
• "Jag är här för dig."

Sätt fasta gränser. Någon med en grupp B-personlighetsstörning kan kämpa med att komma ihåg att respektera gränser. De kan ibland agera eller söka uppmärksamhet när det inte är lämpligt. Du måste försiktigt och bestämt sätta gränser för att hjälpa dem att förstå förväntningarna. Om de inte stannar berättar du dem lugnt om konsekvenserna (som att du lämnar rummet) och följer igenom vid behov.

• "Ring mig inte efter kl. 8 på natten. Jag använder den tiden för att koppla av med min familj och göra mig redo för sängen. Om du vill kan du skicka sms till mig så får jag se det nästa dag."
• "Jag förstår att du är upprörd. Det går inte bra med att du skriker på mig. Om du inte slutar, kommer jag att gå."
• "Var snäll med mina saker. Om du bryter dem så låter jag dig inte låna dem längre."
• "Om du hotar mig igen ringer jag polisen."

Undvik att försöka diagnostisera någon baserat på deras beteende. Om du misstänker att de har en störning, håll den misstanken privat. Människor kan bara diagnostiseras när de har samtyckt till en utvärdering från en utbildad leverantör. Släng aldrig etiketter som "histrionisk" eller "narcissistisk" när du pratar med eller om personen.

• Kluster B-störningar kan stigmatiseras, ibland orättvist. Du kan skada personens rykte och få dem att uteslutas.
• Vissa personer med kluster B-störningar föredrar att hålla sina villkor privata. Du kan verkligen skada deras känslor om du delar en korrekt misstanke.