Hur blir jag en bra AA-medlem och återhämtar sig från alkoholism?

Om du tror att du är det och vill ge AA ett försök, här är en liten guide.

Anonyma alkoholister har räddat miljontals liv och hjälpt till att återuppbygga trasiga familjer som drabbats av alkoholism. Men hur gör man AA? Om du är rädd för att gå till ditt första möte, eller om du har varit på ett möte men inte vet hur du ska gå igenom den här saken som kallas "återhämtning", är den här artikeln bara för dig!

Steg

1

Medge att du har problem med alkohol. Så, tror du att du är alkoholist? Det spelar ingen roll om någon annan tror att du är och det spelar ingen roll vad folket på ditt lokala möte tycker. Bara du kan avgöra om du är alkoholist. Om du tror att du är och vill ge AA ett försök, här är en liten guide.
2

Gå. Om du är rädd för att gå till ditt första möte... det är okej. De flesta människor är det. Det är viktigt att bara bita i kulan och gå. Om du är riktigt trött på hur du lever kommer du inte ångra det. Människor vid mötet kommer inte se ner på dig-i själva verket precis tvärtom. Du kommer utan tvekan att hitta acceptans och stöd eftersom vi alla är lika och lider av samma sjukdom. Gör dig själv en tjänst och be en liten bön och gå bara.
3

När du väl är där, försök att säga hej till flera personer, även om du är rädd för det. Alkoholism gör människor väldigt mycket ensamma och isolerade. Det är dags att känna en del av något och börja leva! Försök att fråga efter några personer av samma kön som har varit nykter ett tag och håll fast vid dem. Gå ut och äta med dem efter mötet om möjligt. Åtminstone få sina telefonnummer och kanske ordna för att gå ut efter ett nytt möte. (om du går till AA och börjar hänga med någon av motsatt kön som har varit nykter i två månader blir du förmodligen inte nykter). Hur som helst, nykter vänner är mycket viktiga. Du kommer att vilja hitta någon av samma kön som har varit nykter åtminstone ett år och som har arbetat och förstår de 12 stegen. Väldigt viktigt. Du behöver en bra sponsor; någon du litar på. Någon som du kan prata med om vad som helst. Det kan ta ett tag att hitta en sådan person, så åtminstone skaffa en tillfällig sponsor.

Anonyma alkoholister har räddat miljontals liv och hjälpt till att återuppbygga trasiga familjer som drabbats av alkoholism.
4

När du är på möten, försök att lyssna. Om du skakar från att behöva en drink och har svårt att koncentrera dig, det är okej, de har alla varit där, men försök bara lyssna och relatera till det som diskuteras. Om det är ett diskussionsmöte och det kommer till dig, presentera dig själv och skicka. Det är så enkelt. Om du känner att du är alkoholist kan du säkert presentera dig själv som sådan. Om du inte är säker kan du säga att du inte är säker.
5

Under mötet, försök att få en stor bok. Om du får en stor bok, läs den. Det kan rädda ditt liv. Det finns mycket underbar information där om att återhämta sig från alkoholism, och den instruerar dig faktiskt hur man exakt kan återhämta sig från alkoholism. Du kommer att vilja läsa den några gånger innan du och din sponsor arbetar på stegen.
6

Försök att engagera dig i en grupp genom att komma tidigt till möten och stanna efter för att lära känna människor och låta dem lära känna dig. Det kan vara svårt att tro tidigt, men folk vill lära känna dig! Håll dig kvar och hjälp med att städa upp lite. Rengör kaffekannan! Att göra små saker som detta hjälper dig att känna dig delaktig och "en del av".
7

Det kan verka som ett mycket svårt företag, men det kan rädda ditt liv. Få några telefonnummer, och om / när du känner för att dricka, ring någon först. Om du gör det som föreslås i Stora Boken, efter ett tag att önskan att dricka kommer att försvinna, och en dag du kommer att ge någon ditt nummer, och de kommer att ringa dig, och du kommer att sponsra människor! Tro på det!

Tips

Var villig att gå till alla längder för att bli och vara nykter.
Gå till det första mötet. Det är över om en timme eller så.
Håll dig till vinnarna... människor som har funnits ett tag. Du kanske känner att du "relaterar" dig till de nyare människorna mer, men att hänga med riktigt nykter kommer att hjälpa dig att bli nykter.

(om du går till AA och börjar hänga med någon av motsatt kön som har varit nykter i två månader blir du förmodligen inte nykter).
Kom ihåg att oavsett hur mycket du tror att du vet om du är ny du inte vet någonting om att hålla sig nykter, så det är viktigt att lyssna. Egon säger att vi vet något när faktum är, det gör vi inte.
Gör dig själv en tjänst och bli inte romantiskt involverad för tidigt, särskilt med någon annan i AA.
Lyssna efter de vanliga trådarna och inte skillnaderna i andra människors berättelser.

Varningar

Om du inte är i ett förhållande nu, gör dig själv en tjänst och vänta ett tag för att komma in i ett. Ju längre desto bättre. Ta dig tid att arbeta med dig själv och ta reda på vem du är. Ju längre du väntar, desto bättre är dina chanser att hitta någon riktigt rätt för dig, och desto bättre är dina chanser till en riktigt lycklig, hälsosam relation.

Läs också: Hur man kan skära ner eller sluta med marijuana?