Hur återhämtar man sig från en ektopisk graviditet?
En ektopisk graviditet minskar dina chanser att bli gravid igen, och det ökar risken för att få en annan ektopisk graviditet.
Experter säger att embryot (det befruktade ägget) under en ektopisk graviditet implanteras i ett annat område av reproduktionskanalen än livmodern. Även om den vanligaste platsen för ektopisk graviditet är äggledaren, kan det i sällsynta fall också implanteras i äggstocken eller buken. Forskning visar att ektopisk graviditet inte är livskraftig - vilket innebär att embryot inte kan utvecklas till ett friskt foster - och utgör en allvarlig fara för kvinnans kropp, så de behöver snabb behandling. Även om det kan bli svårt att återhämta sig från en ektopisk graviditet kan du använda dina resurser för att läka både fysiskt och känslomässigt.
Metod 1 av 2: återhämta sig fysiskt
- 1Förstå dina behandlingsalternativ. Hur din läkare och du väljer att behandla ektopisk graviditet beror på din hälsa, placeringen av ektopisk graviditet och omfattningen av befintlig skada på dina reproduktionsorgan.
- Vissa ektopiska graviditeter elimineras av kvinnans kropp. Om din ektopisk graviditet är mycket tidig och du inte har några negativa symtom kan din läkare rekommendera "förväntad hantering" eller "aktiv övervakning." Med den här processen väntar du i ungefär en månad, med frekvent läkartillsyn, för att se om din kropp kan lösa ektopisk graviditet utan ytterligare behandling. I allmänhet är detta tillvägagångssätt endast meningsfullt när dina hCG-nivåer (ett hormon som produceras under graviditeten) är låga och sjunker, och när du inte har några symtom.
- Om ektopisk graviditet har diagnostiserats mycket tidigt och du inte har intern blödning kan din läkare föreslå en injektion av metotrexat. Metotrexat stoppar tillväxten av snabbt delande celler, inklusive graviditetsvävnad (så det är viktigt att utesluta en normal graviditet). Det kan ta ett par injektioner för att den här metoden ska fungera helt.
- En laparoskopisk salpingostomi är ett förfarande som tar bort graviditetsvävnaden utan att ta bort någon del av röret. Denna behandling är i allmänhet lämplig för tidiga ektopiska graviditeter där äggledaren inte har brustit. De flesta kirurgiska behandlingar av ektopisk graviditet använder laparoskopi, vilket görs under generell anestesi och innebär att man använder ett litet rör med en kamera och ljus insatt genom ett litet snitt.
- En total salpingektomi kan vara nödvändig om äggledaren är mycket skadad, om du har mycket kraftig blödning eller vid en stor ektopisk graviditet. I en total salpingektomi avlägsnas äggledaren som innehåller ektopisk graviditet.
- En laparotomi är en bukoperation som vanligtvis krävs i nödfall av bruten äggledare eller kraftig blödning. Laparotomier involverar större snitt och längre återhämtningstider än laparoskopier.
- 2Fråga din läkare om den fysiska återhämtningsprocessen. Återställningstiden beror på den specifika typ av procedur som användes. I
- Med laparoskopiska operationer kan du vanligtvis gå hem samma dag som operation. Återhämtningen är ganska snabb, med de flesta kvinnor som kan återuppta promenader. Du kan vanligtvis återuppta dina vanliga aktiviteter inom 7 till 14 dagar. Det kan ta ungefär en månad att återhämta sig helt efter laparoskopi.
- Kirurgier utförda genom laparotomi kräver vanligtvis flera dagar på sjukhuset. Detta beror på att snittet är mer omfattande och det kommer att störa tarmarnas funktion. Du kommer att få klara vätskor morgonen efter operationen och börja fasta livsmedel inom 24-36 timmar. Snitt i laparotomi kan ta upp till 6 veckor att läka.
- Även om det kan vara lite fysisk återhämtning för tidiga ektopiska graviditeter som inte kräver operation, kommer din läkare att noggrant övervaka din hälsa för att säkerställa att ektopisk graviditet går över på egen hand.
- 3Undvik träning eller överdriven fysisk aktivitet. Du kan börja må bättre inom några dagar efter operationen. Tryck inte din kropp genom att träna eller göra för mycket fysisk aktivitet. Du vill också undvika rörelser som kan sträcka eller anstränga dina snitt.
- Lyft inte något som väger mer än 9 kg den första veckan.
- Klättra uppför trappan långsamt och pausa efter några steg.
- Gå runt när du känner för att. Försök inte att jogga eller springa.
- 4Förvänta förstoppning. Magkirurgi kan störa tarmarnas funktion och orsaka förstoppning. Din läkare kommer att ge dig instruktioner om hur du ska behandla förstoppning. Några saker du kan göra på egen hand är:
- Ät fiberrik mat, såsom frukt, grönsaker och fullkorn.
- Drick mycket vatten.
- Använd laxermedel eller avföringsmjukgörare (som din läkare rekommenderar).
Hur kan jag enkelt återhämta mig efter en ektopisk graviditet? - 5Var beredd på regelbundna sjukhustester. Om du hade en salpingostomi eller behandlades med metotrexatinjektion, måste du göra regelbundna tester för att avgöra om hCG-nivåerna i ditt blod återgår till noll. Om de inte gör det kan du behöva ytterligare behandling med metotrexat.
- 6Förvänta dig smärta. Det finns många möjliga skäl till varför du skulle få smärta efter en ektopisk graviditet. Snitten kan ta tid att läka, och den resulterande ärrvävnaden kan också orsaka smärta. Om smärtan blir ihållande, svår eller ohanterlig, kontakta din läkare.
- Smärta kan också bero på att din kropp försöker återuppta sin normala menstruationscykel. Din kropp kan återuppta sin normala cykel mellan 4-6 veckor efter behandlingen, även om det kan ta längre tid.
- Vissa kvinnor rapporterar att de är mer medvetna om ägglossningen efter en ektopisk graviditet. De kan uppleva smärta vid ägglossning.
- 7Känn igen tecken på att du bör söka medicinsk hjälp. Smärta är vanligtvis din kropps sätt att be dig att vila. Om du har något av följande symtom och smärta bör du dock kontakta din läkare:
- Feber (över 100F eller 38C)
- Vaginal urladdning, speciellt om det luktar "fiskig" eller "funky"
- Klumpar eller stötar runt snittet eller ärret som är röda eller heta vid beröring
- Utsläpp från snittplatsen
- Illamående och / eller kräkningar
- Yrsel eller svimning
- 8Diskutera preventivmedel med din läkare. Efter en ektopisk graviditet kanske du inte kan använda vissa preventivmetoder. Du bör diskutera dina alternativ med din läkare för att avgöra vad som fungerar bäst för dig.
- IUD och preventivmedel endast för progesteron rekommenderas vanligtvis inte efter en ektopisk graviditet.
- Du bör också prata med din läkare för att avgöra när det är säkert att ha samlag igen. Behandlingen du fick kommer till stor del att avgöra detta.
- 9Vänta med att bli gravid igen. Om din ektopisk graviditet behandlades med metotrexat, kommer din läkare att ge dig råd om hur länge du ska vänta innan du försöker bli gravid igen. Detta handlar vanligtvis om en till tre månader, beroende på vilken dos du har fått. Metotrexat kan orsaka problem under en tidig graviditet genom att minska tillgängligheten av folsyra till fostret, så du måste vänta tills läkemedlet är ur ditt system.
Metod 2 av 2: återhämta sig känslomässigt
- 1Förstå att dina känslor är naturliga. En ektopisk graviditet är en fysiskt och känslomässigt belastande upplevelse. Det finns flera anledningar till varför du kan vara arg, orolig eller ledsen. Du borde veta att dessa känslor är naturliga och att det inte finns något "fel" med dig. Det finns inget "rätt" eller "fel" sätt att känna.
- Din kropps hormonella balans har varit i flöde. Detta kan leda till depressiva symtom. Det kan också orsaka symtom som hjärtklappning, agitation och yrsel.
- Även om din kropp inte kan bära en ektopisk graviditet till termin, kan det vara förödande att lära dig att din graviditet måste avslutas.
- Du kan vara orolig för din hälsa och din förmåga att få en ny graviditet.
- Du kan skylla på dig själv eller känna dig skyldig. Du bör veta att ektopisk graviditet inte är ditt fel.
- Att återhämta sig från en större operation kan påverka dina känslor ytterligare.
Över hälften av kvinnorna som har en ektopisk graviditet kan få en hälsosam graviditet senare. - 2Fråga din läkare om rådgivning. Ditt sjukhus eller din lokalklinik kanske kan hänvisa dig till rådgivare med särskild utbildning i graviditetsrelaterade frågor. Att förlora en graviditet och genomgå en större operation är båda upplevelser som du kan vara till hjälp för att diskutera med en mentalvårdspersonal.
- Du kanske också vill engagera din partner i rådgivning. Vissa människor kan ha svårt att uttrycka sina känslor och att gå till rådgivning tillsammans kan hjälpa er båda att arbeta igenom denna svåra tid.
- Det är en vanlig myt att män inte sörjer förlusten av en graviditet. Forskning tyder dock på att detta inte är sant. Män kan uttrycka sin sorg annorlunda än kvinnor, men de kan också uppleva ilska eller depression efter att deras partners förlorat en graviditet.
- 3Prata med vänner eller familj. Det finns inget som säger att du måste prata om du inte vill. Du kan dock tycka att det hjälper att få stöd från dina närmaste. Hitta vänner eller familjemedlemmar som inte är rädda för att erkänna din förlust och ge det stöd du behöver för att arbeta genom denna svåra tid.
- 4Hitta en supportgrupp. Ett av de viktigaste elementen som hjälper till att återhämta sig är att inte känna sig ensam. Du kanske tycker att en stödgrupp där du kan prata med andra som har haft liknande erfarenheter hjälper dig att bearbeta dina känslor.
- I Europa har RESOLVE, National Infertility Association, stödgrupper över hela landet. Du kan hitta en lista på deras hemsida.
- DELA Graviditet och spädbarnsstöd har också lokala stödgrupper i USA. Du kan hitta en supportgrupp i ditt område på deras webbplats.
- I Storbritannien erbjuder Ectopic Pregnancy Trust och Miscarriage Association båda resurser och rådgivning för kvinnor som har tappat graviditeter.
- Du kanske upptäcker att online-supportforum också ger dig utrymme att prata om dina känslor. Ectopic Pregnancy Trust upprätthåller onlineforum som övervakas av läkare där du kan diskutera dina erfarenheter och dela dina känslor.
- 5Unna dig själv med vänlighet. Vissa kvinnor tycker att det att göra något speciellt för sig själva hjälper dem att hantera de svåra dagarna efter en ektopisk graviditet. En resa till spaet eller liknande utflykt kan lindra sorg och ge välkommen bortskämdhet. Du kanske bara vill sitta i soffan och titta på dina favoritfilmer. Ge dig själv den kärlek du behöver.
- Känn dig inte skyldig när du behandlar dig själv med vänlighet. Ektopisk graviditet kan vara fysiskt och känslomässigt utmattande, och du behöver tid att återhämta dig.
- 6Träna när det är säkert att göra det. Träning efter att återhämtningen är klar kan vara ett effektivt sätt att minimera sorg och återfå förlorad energi. Fysisk aktivitet släpper ut bra hormoner som kallas endorfiner i kroppen, vilket är en naturlig stämningsförstärkare. Fråga din läkare när du kan börja träna.
- Gör inte något kraftfullt eller kraftfullt utan att rådgöra med din läkare.
- 7Tala med din läkare innan du försöker bli gravid igen efter ektopisk graviditet. Din läkare kommer att berätta när din kropp är fysiskt redo och ge dig råd om potentiell risk för en annan ektopisk graviditet. Vissa riskfaktorer inkluderar rökning, endometrios, inflammatorisk sjukdom i bäckenet och en tidigare ektopisk graviditet. De som är i riskzonen kommer att övervakas noggrant under en efterföljande graviditet för att fånga upp potentiella problem och behandla dem tidigt.
- Överväg att träffa en reproduktiv endokrinolog som är en ob / gyn med subspecialitetsträning i fertilitetsbehandling. Du behöver till exempel utvärdering av äggledarna, och den här typen av läkare är den bästa personen att tillhandahålla det. Du hittar ett styrelsecertifierat REI på www.srei.org.
Hur din läkare och du väljer att behandla ektopisk graviditet beror på din hälsa, placeringen av ektopisk graviditet och omfattningen av befintlig skada på dina reproduktionsorgan.
- Över hälften av kvinnorna som har en ektopisk graviditet kan få en hälsosam graviditet senare. Vissa studier tyder på att upp till 85% av kvinnorna som ville bli gravida kan bli gravid inom två år efter en ektopisk graviditet.
- En ektopisk graviditet minskar dina chanser att bli gravid igen, och det ökar risken för att få en annan ektopisk graviditet.
- Ektopisk graviditet kan vara ett livshotande medicinskt tillstånd. Det kan inte bli ett friskt foster. Du måste få behandling.
- Om du är gravid och har buksmärtor, yrsel, svimning, diarré eller smärtsam urinering eller tarmrörelser, sök omedelbart läkare.
Läs också: Hur man botar oregelbunden menstruation?
Frågor och svar
- När kan bandaget komma från naveln?Cirka 10 dagar efter operationen. Se till att hålla sårplatsen ren.
- Hur fungerar metrotrexat? Pressar det blodcellerna till livmodern?Metotrexat verkar genom att stoppa tillväxten av snabbt delande celler, inklusive foster- och tidiga placentaceller.
- Hur kan jag enkelt återhämta mig efter en ektopisk graviditet?Följ stegen i den här artikeln och kontakta din läkare om du tycker att det finns några problem utöver vad du kan göra.
- Kommer jag att kunna bli gravid igen efter en ektopisk laparoskopikirurgi?I vissa fall kan ärrbildning eller skada på äggledarna göra graviditeten svår, men det är definitivt möjligt.
- Är det möjligt att vara gravid på grund av oskyddat sex en dag före nästa förebyggande injektion?Ja.
- Hur lång tid tar blödningen att sluta efter ektopisk operation?I mitt fall varade blödningen 10 dagar efter operationen. Jag hade blött i 11 innan jag tog bort äggledaren.
- Kan jag få en vaginal förlossning efter en ektopisk graviditet? Vilka är de därmed sammanhängande riskerna?Du kan, eftersom en ektopisk graviditet inte skadar din vagina, bara dina äggledare och ibland dina äggstockar. Om du säkert kan ägglossa och ett ägg kan ta sig säkert till livmodern, kan du bli gravid och få en vaginal förlossning.
Obesvarade frågor
- Vilka livsmedel ska jag äta efter en ektopisk operation?
- Är det möjligt att bli gravid om ett av mina äggledare har tagits bort?
- Kommer det att dra på mig midjesträningen att jag blir gravid igen?
- Är det normalt att ha obehag i buken efter en lyckad ektopisk graviditet av metotrexat. Och hur länge?
Kommentarer (19)
- Hade min första utomkvedshavandeskap och hade ingen aning om vad jag upplevde var normalt förrän jag läste den här artikeln.
- Jag fick reda på att det jag känner är normalt.
- Jag återhämtar mig bara från ektopisk graviditet. Ibland känner jag mig väldigt emotionell och gråter mycket. Men efter att jag läst den här artikeln mår jag mycket bättre. Tack så mycket, killar.
- Det hjälpte mig känslomässigt. Jag försöker komma över det. Det är inte lätt. Att läsa alla dessa håller mig igång. Tack.
- Gick bara igenom den här upplevelsen, och mina känslor är överallt. Att läsa den här artikeln och kommentarer hjälpte mig på fler sätt. än jag trodde. Förhoppningsvis kommer jag att kunna få mitt mirakelbarn, och den här artikeln hjälper mig att tro det.
- Tack så mycket.
- Mycket användbar information i enkla och enkla steg.
- Jag var så rädd för att försöka bli gravid igen efter att ha haft en ektopisk graviditet. Det har gått ett år nu, men efter att ha läst den här artikeln ska jag definitivt försöka igen.
- Jag har blivit så rörd av förlusten av min första blivande baby, långsamt deprimerad. Efter att ha läst igenom din artikel tröstas min själ. Tack.
- Det är bra att påminna mig om att jag inte är bokstavligen trasig, att känslomässig återhämtning till stor del stöds av att ta tid för egenvård snarare än att ge efter för självförakt och hopplöshet.
- Tipsen om hur man kan återhämta sig hjälpte till.
- Det här inlägget hjälpte mig mycket. Tack guide.
- Tack massor för den underbara artikeln.
- Det hjälper mig mycket att återhämta mig mentalt och fysiskt.
- Jag hade en utomkvedshavandeskap och fick genomgå operation. Återhämta sig nu och få emotionellt stöd från att läsa läsarens kommentarer. Tack.
- Hur man återhämtar mig känslomässigt var mycket användbart för mig.
- Jag hade bara en ektopisk graviditet, ett av de värsta ögonblicken i mitt liv. Jag försöker fortfarande återhämta mig efter min förlust, och det är inte lätt. Jag har bra dagar och dåliga dagar där jag bara blir ledsen. Jag vill så gärna försöka igen, men jag är rädd för resultatet. Jag vet inte vad framtiden kommer för min man och jag. Att läsa din artikel hjälper dig när du behöver någon form av nedläggning.
- All information hjälpte och det hjälpte särskilt till att lindra mitt sinne.
- Bara att läsa andras berättelser och frågor. Jag har just gått igenom en egen upplevelse, så det hjälper när jag letar efter stöd.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
