Hur köper jag Jenny Craig Food?
Jenny Craig-mat erbjuds för närvarande exklusivt till kunder inom Jenny Craigs viktminskningsprogram.
Jenny Craig-mat erbjuds för närvarande exklusivt till kunder från Jenny Craigs viktminskningsprogram. Som kund hos Jenny Craig kan du planera din dagliga matmeny genom att välja bland en mängd olika Jenny Craigs färdigförpackade frysta måltider och snacks eller genom att välja från flera menyer som redan har utarbetats av Jenny Craig. Om du inte planerar att bli kund hos Jenny Craig men ändå är intresserad av att anpassa deras diet- och viktminskningsmetoder kan du laga dina egna måltider med Jenny Craigs recept, som finns online på Jenny Craigs webbplats.
Del 1 av 2: bli en jenny craig-klient
- 1Bestäm ett jenny craig-program. Jenny Craig har två huvudprogram. Det billigare alternativet totalt sett, vilket faktiskt ger dig fler fördelar, är All Access Premium-medlemskap. Det andra alternativet är As You Go 30-dagars medlemskap.
- All Access Premium-medlemskap kräver att du betalar en avgift på förhand för att gå med. År 2016 är avgiften 37€ och sedan betalar du 14€ per månad. Det ger dig en kupong på 37€ för mat, samt tillgång till eTools, obegränsad en-till-en-konsultation, supportmaterial och personliga menyer.
- Med As You Go-planen betalar du 29€ per månad, men du behöver inte betala en förskottsavgift. Du får mest av samma saker som du gör med den andra planen, men du får bara en konsultation i veckan.
- Med båda planerna kan du köpa mat från webbplatsen.
- 2Hitta ett lokalt centrum. De flesta större städer i Europa har minst ett lokalt centrum för Jenny Craig. Jenny Craig föredrar att du registrerar dig personligen, så du kommer att besöka centret närmast dig för att registrera dig för det program du vill ha.
- Om du behöver hjälp kan du alltid ringa (866) 706-4042 för att prata med någon.
- När du träffar en konsult kommer du att prata om dina viktminskningsmål och hur programmet fungerar. Support är mycket viktigt för långvarig viktminskning, och din rådgivare kan erbjuda detta stöd.
Del 2 av 2: att beställa jenny craig mat lokalt och online. - 3Ring Jenny Craig var som helst. Om du inte har ett centrum i närheten kan du ringa till Jenny Craig Anywhere. Detta program ger konsultationer via telefon istället för personligen. Numret som ska ringas är ring (800) 597-5366, alternativ 2.
Del 2 av 2: beställa jenny craig mat lokalt och online
- 1Beställ en två veckors måltidsplan. Generellt måste du beställa två veckors måltider åt gången. Första gången du beställer väljs maten åt dig. Efter första gången kan du byta mat.
- Men om du inte är helt redo att förbinda dig till två veckor, har de ett tre dagars prov du kan prova, vilket kommer med nio måltider (tre av frukost, lunch och middag), tre snacks och tre salladsdressingar. Från och med 2016 är detta prov 30€
- 2Bestäm om du vill anpassa eller inte. På Jenny Craig kan du hålla fast vid förplanerade måltider, vilket innebär att företaget bara kommer att skicka dig måltider baserat på planer som de har bestämt. Vissa kunder tycker det är lättast eftersom de inte behöver fatta beslut. Men om du föredrar att ha mer kan-kontroll kan du också anpassa din plan.
När anländer Jenny Craig när jag beställde den online? - 3Anpassa dina måltider. Jenny Craig låter dig bestämma vilka måltider du ska äta varje vecka. Du kan anpassa din måltidsplan genom att diskutera den med din konsult personligen eller via telefon eller genom att gå online.
- Du måste komplettera dina måltider med färsk frukt, grönsaker och mejeriprodukter. Jenny Craig livsmedel är avsedda att konsumeras med dessa "färska och gratis" tillsatser.
- Färska och gratis tillsatser läggs till för näringsvärde och variation, och inkluderar mat som salladsgrönsaker, icke-stärkelsegrönsaker och en Jenny Craig-soppa du kan göra, som är full av grönsaker.
- Måltiderna är alla prissatta olika, så om du har en budget kan du köpa måltider som är mindre prissatta.
- 4Beställ mat online. För att beställa mat online måste du registrera din kontoinformation. Du måste också ställa in ett användarnamn och lösenord så att du kan komma åt ditt konto igen nästa gång. Utöver det fungerar beställning av mat ungefär som alla online-köpsystem. Du lägger till artiklar i ditt konto baserat på hur många måltider du har kvar i din plan och betalar sedan för dem.
- 5Få dina måltider levererade. När du väl har bestämt dina måltider skickas de till ditt centrum eller till dig. Om du får dem skickade till dig kan du betala extra för frakt. Måltiderna kommer oftast frysta, med undantag för några av barerna och frukostvarorna.
Du kanske kan köpa mat från människor som har gått med i programmet men bestämt att de inte gillar det. - 6Tänk på jenny craigs recept. Ett annat alternativ är att använda recept från Jenny Craig. Det slutliga målet med programmet är att lära dig att äta och kontrollera portioner i verkliga livet, så dessa recept hjälper dig att lära dig att laga mat själv.
- Du kan också använda Jenny Craigs måltidsplanerare för att integrera dessa recept i andra livsmedel du äter, till exempel måltider från Jenny Craig och de frukter och grönsaker du kompletterar programmet med.
- Fördelen med att använda recept är att du bara kan hämta mat från livsmedelsbutiken, men du måste förbereda den själv.
- Många recept finns gratis på Jenny Craigs webbplats, men du kan behöva registrera dig (gratis) för att få tillgång till några av dem.
- Du kanske kan köpa mat från människor som har gått med i programmet men bestämt att de inte gillar det. Sök efter annonser i lokala annonser som Craiglist. Men kom ihåg att köpa mat från en främling kan vara osäker.
Läs också: Hur hjälper jag ditt barn att gå ner i vikt?
Frågor och svar
- Kostar Jenny Craig fortfarande för frakt?Ja, Jenny Craig tar fortfarande betalt för frakt, som anges i deras fraktpolicy. Du kan dock spara om du skickar det till ditt lokala centrum.
- Hur mycket kostar en månads mat från Jenny Craig?Även om Jenny Craig inte listar sina livsmedelspriser förrän du blir kund, så ger vissa uppskattningar en månadsräkning på cirka 520€ per månad. Det varierar dock beroende på vad du köper.
Obesvarade frågor
- Varför är fraktkostnaderna för Jenny Craig mat så dyra?
- Finns det rabatter för seniorer med Jenny Craig? Kan jag köpa vilka måltider jag vill ha och hoppa över andra måltider?
- Vad är medlemsavgiften efter att jag testat den 12 veckors testversion som annonseras online?
- När anländer Jenny Craig när jag beställde den online?
- Kan jag köpa barer när som helst när min Jenny Craig-prenumeration fortfarande är bra, men jag köper inte måltider?
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
