Hur kan man se skillnaden mellan halsbränna och hjärtinfarkt?

Vilket är en del av anledningen till att det kan vara svårt att se skillnaden mellan hjärtinfarkt — Ditt hjärta och matstrupen ligger nära varandra, vilket är en del av anledningen till att det kan vara svårt att se skillnaden mellan hjärtinfarkt och halsbränna.

Symtomen på hjärtinfarkt härmar ofta halsbränna, vilket kan göra det svårt att veta om du ska ringa 911 eller gå till apoteket för att köpa några antacida. Bli bekant med tecken på hjärtinfarkt så att du är mer informerad och kan fatta ett snabbt beslut när det behövs, och vidta åtgärder för att minska risken för både hjärtinfarkt och halsbränna. Om du tror att du får en hjärtattack, ring 911 omedelbart.

Metod 1 av 4: känna igen tecken på hjärtinfarkt

1
Se upp för obehag eller tryck mitt på bröstet. Om du känner täthet, fullhet, klämning eller intensivt tryck i mitten av bröstet, kan du uppleva ett stort tecken på hjärtinfarkt. Om du alls har någon oro över smärtan eller obehaget du känner, kontakta din läkare eller 911 direkt.
- Bröstsmärta behöver inte vara super smärtsam eller försvagande, som det du ofta ser i filmerna. Det kan vara mycket mer subtilt, så skriv inte av din smärta bara för att den inte är intensiv.
- Inte alla som har hjärtinfarkt kommer att få bröstsmärtor. Det är därför det är så viktigt att du känner till de andra varningssignalerna som kan indikera att du får en hjärtattack.
- Om du känner obehag, gör en utvärdering för att kontrollera om det är högt blodtryck, snabb hjärtfrekvens och låga syrenivåer i blodet.
2
Håll utkik efter smärta i överkroppen, som käken, nacken eller vänster arm. Uppkomsten av smärta eller till och med en tråkig värk i dessa områden kan vara symtomatisk för hjärtinfarkt. Speciellt om du inte har gjort någonting nyligen som kan ha gjort dig öm, som att träna, är det något att se upp för.
- Generellt följer denna känsla bröstsmärtor. Det kommer att kännas som att dina bröstsmärtor strålar ut mot andra delar av kroppen. Du kan också känna detta i övre delen av ryggen eller buken.
- Ditt hjärta och matstrupen ligger nära varandra, vilket är en del av anledningen till att det kan vara svårt att se skillnaden mellan hjärtinfarkt och halsbränna.
3
Var uppmärksam på andfåddhet eller intensiv "kall" svettning. Dessa symtom uppträder vanligtvis inte vid halsbränna. Att känna att du inte kan andas eller svettas medan resten av kroppen känns kall är båda potentiella tecken på hjärtinfarkt.
- Dessa symtom kan också förekomma med panik eller ångestattacker. Försök avsiktligt sakta ner din andning för att se om det hjälper. Om inte, kontakta läkare omedelbart.
4
Känn de subtila symtomen som kan åtfölja en hjärtinfarkt. Speciellt kvinnor är mer benägna att uppleva dessa subtila symtom. Många av dessa kan orsakas av andra medicinska tillstånd, som stress eller influensa, vilket gör dem lätta att förbise. Om du alls har några problem, ring 911 eller gå till sjukhuset. Var medveten om dessa symtom:
- Atypisk trötthet eller slöhet
- Känner mig alltför full
- Uppleva en känsla av matsmältningsbesvär eller kvävning
- Kräkningar eller illamående
- Extrem svaghet, yrsel eller yrsel
5
Ring 911 eller din läkare om du tror att du får en hjärtinfarkt. Det är mycket, mycket bättre att vara alltför försiktig när det gäller en potentiell hjärtavsnitt. Många dödsfall eller allvarliga skador inträffar eftersom människor inte uppmärksammar sina symtom och varningsskyltar och inte får läkarvård snart nog.
- När du kan, ring 911 istället för att själv köra till sjukhuset. Räddningspersonalen kan börja behandla dig direkt, vilket kan spara värdefull tid.
Tips: Ta en tuggbar aspirin om du inte kan komma till läkarmottagningen direkt. Aspirin kommer att tona blodet och kan hjälpa till om du får en hjärtinfarkt. Ta en tablett och tugga den så långsamt du kan.

Det kan vara svårt att se skillnaden mellan halsbränna och hjärtinfarkt.

Metod 2 av 4: Identifiera halsbränna

1
Tänk om dina symtom började strax efter att du åt. Om du inte har ätit den senaste timmen och har symtom kan det vara mer troligt att du får symtom på hjärtinfarkt. Halsbränna börjar vanligtvis när du äter och kan pågå i upp till 2-3 timmar när du har avslutat en måltid.
- Halsbränna kan vara riktigt smärtsamt, och det kan ofta kännas som det tryck som åtföljer hjärtinfarkt.
- Tänk på att hjärtinfarkt också kan pågå strax efter att du har avslutat en måltid, så om du är osäker och är orolig för vad som händer, ring 911 direkt.
- Försök ta ett antacida när du känner symtom för att se om de försvinner snabbt. Om du fortfarande känner symtom efter 30 minuter kan det vara ett tecken på hjärtinfarkt och du bör söka hjälp.
2
Kontrollera om det finns en bitter eller sur smak i baksidan av halsen. Denna känsla kan också komma över som en het, salt eller sur smak, vanligtvis åtföljd av en liten mängd återflödad vätska. Detta kan hända när syran från magen reser upp i matstrupen och orsakar en brännande känsla i halsen. Det kan också kännas lite svårt att svälja.
- Om du också upplever någon täthet i bröstet eller andra symtom på hjärtinfarkt, bör du gå till sjukhuset bara för att vara säker.
3
Böj dig eller lägg dig för att se om symtomen ökar. Med halsbränna tenderar det att bli värre om du inte är i upprätt läge. Försök att böja dig eller ligga platt på ryggen för att se om den brännande känslan blir värre. Om det gör det är det ett ganska bra tecken på att du upplever halsbränna.
- För att hjälpa din halsbränna att försvinna, stanna i upprätt läge så att tyngdkraften kan hålla mageinnehållet nere och hjälpa till i matsmältningsprocessen.
4
Försök att få dig att böja för att se om dina symtom minskar. Om du får en hjärtinfarkt kommer det inte att förändra hur du känner att släppa gas från kroppen, men det kan med halsbränna. Tänk på att du, beroende på hur illa din halsbränna är, fortfarande kan känna den brännande känslan i halsen även efter att du burp.
- För att få dig att burpa, försök att flytta runt för att släppa ut lite av gasen i magen.

Om du fortfarande känner symtom efter 30 minuter kan det vara ett tecken på hjärtinfarkt och du bör söka hjälp.

Metod 3 av 4: sänka risken för hjärtinfarkt

1
Ät en hälsosam kost som äventyras av hela livsmedel. Fokusera på att äta mat som innehåller lite mättat fett, transfett, natrium och kolesterol. Minimera hur mycket tillsatt socker du konsumerar och fokusera på att konsumera frukt, grönsaker, magra proteiner, fullkorn och mejeriprodukter med låg fetthalt.
- Överväg att träffa en nutritionist för en specialiserad hjärt-hälsosam måltidsplan om du känner dig lite vilse om vad som är bäst för dig och din hälsa.
- Prova Medelhavsdieten för att förbättra din hjärthälsa och förhindra hjärt-kärlsjukdom.
2
Få 30 minuters träning minst 5 dagar i veckan. Promenader, jogging, simning och andra aktiviteter är fantastiska för att få upp hjärtfrekvensen lite och öka din kardiovaskulära hälsa. Styrketräning kan också öka din hjärthälsa.
- Oroa dig inte om allt du kan passa in i ditt schema är en snabb promenad runt kvarteret - allt är bättre än ingenting! Gör ditt bästa för att passa in i mer fysisk aktivitet när du kan.
3
Ge upp alla former av tobak, inklusive cigaretter, om du fortfarande använder dem. Rökning ökar risken för hjärtinfarkt eller hjärtsjukdom. Inom bara några veckor efter att du slutat röka minskar din risk avsevärt och kommer bara att bli bättre ju mer tid som går.
- Om du utan framgång har försökt sluta röka, prata med din läkare. De kan kanske ordinera något som kan hjälpa dig.
- Det är riktigt svårt att sluta röka, så skäm inte bort dig själv om du glider upp. Kom bara tillbaka så snart som möjligt och kom ihåg varför du bestämde dig för att sluta med det första.
4
Begränsa hur mycket alkohol du dricker dagligen. För män rekommenderas att du inte konsumerar mer än 2 drycker per dag. För kvinnor är den rekommendationen 1 drink per dag. För mycket alkohol kan öka ditt blodtryck, vilket i sin tur ökar risken för hjärtinfarkt.
- En enda dryck definieras som 12 gram (340 g) öl, 4 gram (110 g) vin eller 1,5 gram (43 g) sprit.
Visste du? Vissa studier har visat att måttlig konsumtion av rött vin kan minska risken för hjärtinfarkt och sjukdom. Rött vin har vissa antioxidanter som har visat sig vara hjärtfriska. Kom bara ihåg att följa den maximala rekommendationen per dag om du dricker.
5
Håll en hälsosam vikt inställd av din läkare. Alla är olika och fungerar bäst med en viss vikt, så prata med din läkare för att avgöra vilket viktintervall som är bäst för dig. Använd en hälsosam kost och träna för att gå ner i vikt om det behövs.
- Sätt små, uppnåbara mål så att din förlust blir hållbar. Kraschdieter är ofta ineffektiva och många människor får tillbaka den vikt de förlorat eftersom kosten är svår att följa på lång sikt.
6
Besök din primärvårdsläkare årligen för en kontroll. Varje år bör du besöka din läkare så att de kan kontrollera ditt kolesterol, blodtryck, vikt och blodsocker. Dessa testresultat kan identifiera potentiella risker och ge dig god inblick i livsstilsförändringar du kan göra.
- Att vara proaktiv om din hälsa är det bästa sättet att förebygga sjukdomar och minimera dina risker.

Har symtom kan det vara mer troligt att du får symtom på hjärtinfarkt — Om du inte har ätit den senaste timmen och har symtom kan det vara mer troligt att du får symtom på hjärtinfarkt.

Metod 4 av 4: behandling av halsbränna

1
Ta receptfria läkemedel för att bekämpa symtom på halsbränna. Prova antacida tabletter eller piller om du ibland upplever halsbränna. Läs instruktionerna, eftersom vissa måste tas innan du äter medan andra kan tas efter en måltid.
- Man kunde också dricka en blandning av en tesked (4 g) av bakpulver med ^en / _två kopp (120 ml) vatten för att neutralisera dina magsyror. Det kommer inte att smaka bra, men det är en snabb, helt naturlig lösning om du behöver en.
2
Undvik alkohol och cigaretter för att minska magsyran. Cigaretter och alkohol är båda kopplade till ökade mängder magsyra. Sluta röka helt och begränsa hur mycket alkohol du dricker dagligen för att minska hur ofta du får halsbränna.
- Om du är en man, begränsa dig till 2 drinkar om dagen. Om du är kvinna, begränsa dig till 1 drink per dag.
- Undvik att lägga dig strax efteråt när du dricker. Försök att vänta minst 2-3 timmar så att vätskan har tid att röra sig genom ditt system.
3
Sova i ett halvt lutat läge så att maginnehållet inte stiger. Lägg en kil under din kudde eller madrass så att din överkropp ligger snett - om du bara använder kuddar är det bara ditt huvud som höjs.
- Om du inte kan sova i en lutande position, försök lägga dig på din vänstra sida. Detta kommer att hjälpa till med matsmältningen.
4
Sluta äta 2-3 timmar före sänggåendet så att maten har tid att smälta. Att lägga sig direkt efter att du har ätit kommer att bromsa matsmältningen och göra det mer troligt att du kommer att uppleva halsbränna. Beroende på när du vill gå och lägga dig, kanske du vill börja avstå från ditt vanliga mellanmål så att du kan sova bättre.
- Försök att eliminera mat som utlöser halsbränna från din kost, såsom fetthaltiga livsmedel, koffein, choklad, kryddiga måltider, kolsyrade drycker och pepparmynta.
- Om du har svårt att komma ihåg att sluta snacka, ställ in en påminnelse på telefonen i flera timmar före sänggåendet. När alarmet har gått av, byt till dricksvatten eller örtte och lämna maten i köket.
Tips: Försök att äta mindre måltider hela dagen istället för flera stora måltider. Stora måltider kan sakta ner matsmältningen och är mer benägna att orsaka halsbränna. Mindre måltider är lättare att smälta.
5
Besök din läkare om du ofta har halsbränna. Om receptfria läkemedel och andra livsstilsförändringar inte blir av med din halsbränna, kan en läkare kanske ordinera dig mot halsbränna. I vissa allvarliga fall kan din läkare till och med rekommendera att du utför en liten operation för att fixa det.
- Om den lämnas obehandlad kan svår halsbränna orsaka andra hälsoproblem. Andningsbesvär, inflammation, kronisk hosta och en minskning av matstrupen är alla potentiella risker om du ignorerar ihållande halsbränna.

Tips

Det kan vara svårt att se skillnaden mellan halsbränna och hjärtinfarkt. Även läkare har ibland svårt att veta skillnaden! Känn dig inte dum för att bli utcheckad om du inte är säker på vad som ligger bakom dina symtom.

Varningar

Om du misstänker att du har en hjärtattack, ring 911 omedelbart.

Läs också: Hur kan man förhindra stroke?