Hur aktiverar jag egna stamceller?
Om du försöker aktivera dina stamceller på grund av ett medicinskt tillstånd är det bästa alternativet att besöka en läkare för stamcellsbehandling eller registrera dig för en klinisk prövning.
Stamceller kan återställa och förnya skadad vävnad i kroppen. Processen med att aktivera dessa stamceller hos vuxna är fortfarande mycket experimentell och det pågår forskning om hur du faktiskt kan aktivera dina stamceller. För friska vuxna finns det några metoder som kan hjälpa dig att öka effektiviteten hos dina stamceller. Om du försöker aktivera dina stamceller på grund av ett medicinskt tillstånd är det bästa alternativet att besöka en läkare för stamcellsbehandling eller registrera dig för en klinisk prövning.
Metod 1 av 3: öka dina stamceller hemma
- 1Träna 2-3 gånger i veckan för att bevara dina befintliga stamceller. Vuxna har färre stamceller än barn, men träning kan hjälpa dig att bevara dina stamceller när du blir äldre. Dessutom kan träning hjälpa till att stimulera neurala stamceller (som är stamcellerna i din hjärna) för att hålla dig mentalt skarp.
- Försök att göra kraftig konditionsträning, som att springa, 2-3 gånger i veckan. Sikta på mindre intensiv träning, till exempel promenader, simning, tai chi eller yoga, de andra dagarna.
- Om du inte är aktiv för närvarande, börja långsamt med att gå, cykla eller simma. Över några veckor, arbeta dig upp till mer intensiv aktivitet, som att springa eller använda en elliptisk.
- 2Få sömn mellan 7-9 timmar för att hålla dina stamceller aktiva. Stamceller kan vara mindre effektiva om du inte sover tillräckligt. Deras effektivitet kan sjunka med hälften om du saknar mer än 4 timmars sömn i veckan. För att hjälpa dig att få tillräckligt med sömn, försök:
- Stänger av all elektronik och skärmar 1-2 timmar innan du går och lägger dig.
- Skapa ett konsekvent sovmönster genom att gå och lägga dig och vakna vid samma tid varje dag.
- Håll ditt sovrum mörkt och svalt.
- 3Applicera växtstamceller på huden för att minska tecken på åldrande. Medan de fortfarande undersöks kan växtstamceller kunna förnya och aktivera hudstamceller. Många hudvårdsprodukter idag kan erbjuda växtstamceller i sin formulering. Leta efter fuktighetskräm, serum, oljor eller toners som innehåller stamceller från en av dessa växter:
- Tomat
- Ingefära
- Äpple
- Edelweiss
Medan de fortfarande undersöks kan växtstamceller kunna förnya och aktivera hudstamceller. - 4Genomgå periodiska fastor för att främja blodstamceller. Fasta i 1-2 dagar kanske kan hjälpa dig att regenerera blodstamceller. Om du bestämmer dig för att försöka fasta, prata först med din läkare för att se till att du är tillräckligt frisk för att göra detta. Om du aldrig har fastat förut kanske du bara vill fasta i en dag eller försöka intermittent fasta först.
- Försök sätta 5-7 dagar mellan varje fasta så att din kropp kan reparera och svara.
- Fasta inte mer än 3 dagar totalt på en månad. Du kan göra 1 3-dagars fasta eller 3 1-dags fasta.
- Försök inte att fasta om du är gravid eller har haft hjärt, lever- eller njurproblem.
Metod 2 av 3: genomgår stamcellsterapi
- 1Lär dig om riskerna med stamcellsterapi. Stamcellsterapi är inte ett botemedel mot sjukdomar. Att använda stamceller, särskilt oreglerade eller obevisade stamcellsterapier, kan möjligen leda till infektion på injektionsstället, tillväxt av tumörer och avstötning av donatorceller genom ditt immunsystem. Av denna anledning är det viktigt att du pratar med din primärvårdsläkare innan du börjar behandlingen.
- Undvik att gå till så kallade stamcellskliniker. Dessa kliniker främjar ofta oreglerad och obevisad behandling, vilket kan orsaka oförutsägbara biverkningar och skador.
- 2Tala med din läkare om stamceller om du har blod, immunförsvar eller hudförhållanden. Det finns för närvarande endast två behandlingar som är kända för att vara säkra och effektiva former av stamcellsterapi. Dessa är blodstamcellstransplantationer för blod- och immunsjukdomar och hudtransplantat för hudskador och störningar. Om du har ett av dessa tillstånd, prata med din läkare för att se om stamcellsbehandling är rätt för dig.
- Du kan hitta kliniker som lovar att behandla alla tillstånd med stamcellsterapi, men det betyder inte att det har vetenskapligt bevisats att stamcellsterapi kan behandla det.
- För närvarande studeras stamceller för att behandla makuladegeneration, diabetes, multipel skleros, ryggmärgsskada och hjärtsjukdom. Om du har något av dessa tillstånd, prata med din läkare om att gå med i en klinisk prövning istället.
- 3Ställ läkarna frågor om behandlingens trovärdighet och process. En bra läkare kommer att göra dig medveten om alla dina behandlingsalternativ, inte bara stamcellsterapi. De kommer att vara ärliga och på förhand om dina risker och fördelar med stamcellsterapi. Om läkaren försöker driva dig till stamcellsterapi eller om de inte svarar på dina frågor, hitta en annan läkare. Du kan fråga:
- "Är det här en rutinmässig eller godkänd stamcellsbehandling för mitt tillstånd? Vilka andra tillgängliga behandlingar som kan vara lika effektiva?"
- "Vilka är fördelarna med att använda stamcellsterapi istället för andra behandlingar för mitt tillstånd? Vilka är riskerna med stamcellsterapi jämfört med andra behandlingar?"
- "Hur ska du administrera stamcellerna? Vilka typer av stamceller använder du och varifrån kommer de?"
- "Kommer du att använda mina egna stamceller eller stamceller från en donator? Om du använder en donator, hur kommer du då att förhindra att mitt immunsystem avvisar cellerna?"
- "Vilken ackreditering har din klinik? Vad är ackrediteringen av anläggningen som gör stamcellerna?"
- 4Få en blodstamcellstransplantation för att behandla vissa blod- och immunsjukdomar. Din läkare kan ta stamceller från benmärg, blodomloppet eller från givarens navelsträngsblod. Stamcellerna kommer att administreras genom en intravenös (IV) linje. Varje behandling kan ta mellan 1-5 timmar.
- Vanligtvis behövs bara 1 transplantation. Det kan dock ta upp till 1-2 år innan du återhämtar dig helt. Under denna tid kommer din läkare att fortsätta att övervaka ditt blod.
- Tala med din läkare för att avgöra om denna typ av transplantation är rätt för ditt tillstånd. Denna behandling används ofta för cancer som leukemi och neuroblastom.
- FDA har godkänt en lista över navelsträngsblodmedel som kan användas säkert i USA. Kontrollera att navelsträngsblodet som din läkare ger dig kommer från en av anläggningarna i listan: https://fda.gov/biologicsbloodvaccines/cellulargenetherapyproducts/approvedproducts/default.htm
Dessutom kan träning hjälpa till att stimulera neurala stamceller (som är stamcellerna i din hjärna) för att hålla dig mentalt skarp. - 5Få ett hudtransplantat för att behandla skador och vissa hudsjukdomar. Ett hudtransplantat är en behandling där frisk hud fästs på skadad eller bränd hud. Den friska huden innehåller stamceller. Vanligtvis kommer givarhuden från en hälsosam del av din egen kropp eller från en givare. Vissa laboratorier odlar till och med hudark från stamceller. Din läkare kommer att ge dig råd om den bästa behandlingen för ditt tillstånd.
- Det tar upp till 2-3 veckor för ett hudtransplantat att läka helt.
Metod 3 av 3: anmälan till en klinisk prövning
- 1Sök efter en närliggande studie med hjälp av en internationell databas för kliniska prövningar. Den amerikanska regeringen och Världshälsoorganisationen (WHO) har båda en databas med registrerade kliniska prövningar runt om i världen. Den amerikanska databasen finns på https://clinicaltrials.gov/. WHO behåller sin databas på http://apps.who.int/trialsearch/.
- Du kan försöka söka på flera databaser för att hitta den mest lovande prövningen för ditt tillstånd.
- Skriv "stamceller" i sökfältet. Om du har ett specifikt tillstånd som du hoppas stamceller kan behandla, lägg till det efteråt. Välj ditt land från rullgardinsmenyn eller lägg till det i sökfältet.
- Du kan till exempel söka efter " stamcellsdiabetes Kanada " eller " stamceller makuladegeneration Europa."
- 2Be din vårdgivare rekommendera en studie. Om du har ett specifikt tillstånd kan dina läkare redan känna till en studie som du kan kvalificera dig för. De kan hänvisa dig till studien eller ge information om hur du ansöker om studien. Be dem om en beskrivning av studien.
- Var noga med att be din läkare om detaljer om studien. Du kan till exempel fråga "var ligger den?" eller "tror du att denna kliniska prövning potentiellt kan hjälpa mitt tillstånd?"
- 3Läs studiens protokoll för att avgöra om du är berättigad. Protokollet är en fullständig beskrivning av rättegången. Det är vanligtvis tillgängligt online från kliniska försöksdatabaser eller från din läkare. Protokollet kommer att ange vad studien hoppas kunna åstadkomma och hur de testar stamceller. Några saker att leta efter inkluderar:
- Intervention / behandling: hur de kommer att administrera stamcellerna.
- Ålder och kön som är berättigade till studier: vem de vill ha som ämnen för studien.
- Inklusionskriterier: vilka villkor och kvalifikationer du måste ha för att ingå i denna studie.
- Uteslutningskriterier: vilka förutsättningar och egenskaper som hindrar dig från att gå med i studien.
- Sponsorer: vem som driver och finansierar studien. Leta efter studier som drivs av statliga organ, universitet, undervisningssjukhus eller ackrediterade forskningsinstitutioner. Om du är osäker vem sponsorn är, leta upp dem för att se till att de är trovärdiga.
- 4Kontakta huvudforskarna för att fråga om studien. Beskrivningen av den kliniska prövningen bör också innehålla kontaktnummer eller e-postmeddelanden. Innan du ansöker om studien, kontakta forskarna och ställ dem frågor för att se till att studien är rätt för dig. Några bra frågor att ställa inkluderar:
- "Vilka är riskerna med denna prövning? Vem kan ha högre risk?"
- "Är din rättegång godkänd av tillsynsmyndigheter? Om ja, vem har godkänt detta projekt?"
- "Har du oberoende tillsyn av en medicinsk etikråd eller institutionell granskningskommitté (IRB)? Detta innebär att studien har godkänts av en extern etikråd."
- "Finns det några intressekonflikter? Till exempel finansieras studien av någon som kan dra nytta av försäljningen av stamcellsterapi?"
- "Vilka är dina forskares kvalifikationer? Hur länge har de forskat? Var fick de sina examen?"
- "Kommer jag att få uppföljning efter rättegången? Om ja, förväntas jag betala för det?"
Processen med att aktivera dessa stamceller hos vuxna är fortfarande mycket experimentell och det pågår forskning om hur du faktiskt kan aktivera dina stamceller. - 5Ansök om studien. Om du är säker på att du är villig att ta riskerna med studien, ansök till studien genom huvudforskarna. Generellt sett måste du boka tid hos forskarna, underteckna ett informerat samtycke, lämna in dina journaler och genomgå en läkarundersökning.
- Vissa försök kan kräva att din läkare hänvisar dig till studien. Du kanske inte kan ansöka direkt.
- 6Följ försiktighetens instruktioner noggrant. I vissa försök kan du få mediciner, infusioner, skott eller andra former av behandling. Du kan behöva besöka sjukhus eller forskningsinstitutioner regelbundet för testning eller övervakning. Forskarna kan också be dig att spela in vissa detaljer om din dag, till exempel vad du åt, hur du tränade och vad du spenderade din tid på att göra.
Läs också: Hur sänker man amylasnivåerna?
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
