Hur tolererar man att man drar visdomständer?
Måste du äta mjuk mat resten av livet efter att du fått dina visdomständer?
Ingen ser fram emot att få ut sina visdomständer. Både operationen och återhämtningen kan vara mycket obekväma. Det finns dock sätt att förbereda dig för att tolerera vad som kommer.
Del 1 av 3: förbereda för operation
- 1Lager på mjuk mat. Efter operationen kommer du inte att kunna äta något krispigt eller tunt. Du kommer antagligen inte heller vara på humör att shoppa. Förbered dig genom att köpa massor av mjuk mat före operationen. Du måste ha tillräckligt med för att hålla dig i minst 24 timmar. Men du kommer antagligen vilja ha tillräckligt med i flera dagar medan svullnaden sjunker. Du kan börja introducera andra livsmedel när du känner att du tål dem. Undvik allt som kan fastna i såret tills såret är läkt.
- Puree saker som smoothies eller soppor i en mixer. Sil genom ett filter innan du konsumerar för att se till att det inte finns några frön eller örter som kommer att fastna i såret.
- Håll dig borta från kryddig mat. De kan irritera såret.
- Välj massor av kall mat. De kommer att känna sig lugnande efter operationen.
- Några livsmedel som är bra för efter oral kirurgi är:
- Yoghurt (fryst eller icke-fryst)
- Äppelmos
- Buljongsoppor (utan bitar)
- Potatismos
- Äggröra
- Hummus
- Congee
- Pudding
- Glass
- 2Ordna transport. Du bör inte planera att köra bil efter operationen. Planera att en vän tar dig hem när operationen är klar. Även om du inte genomgår generell anestesi kommer du sannolikt att känna dig för trött från operationen för att köra.
- Om du brukar ta kollektivtrafik kanske du inte behöver någon som följer med dig. Men du kanske fortfarande vill ha en kompis. De kan se till att du är bekväm på resan hem.
- Planera inte att gå eller cykla hem själv. Om du bor en kort bit från tandläkarens kontor, ordna med en hytt eller en vän som hämtar dig.
- 3Ordna ledighet. Du behöver cirka 48 timmar för att svullnaden ska sjunka. Hela återhämtningen kan dock ta flera veckor. Planera i minst två dagar så att du kan stanna hemma från jobbet. Låt din chef veta att du genomgår operation och du kan behöva ta några dagar till om din återhämtning är långsammare än genomsnittet.
- Undvik all ansträngande fysisk aktivitet några dagar efter operationen. Detta kan innebära att du ordnar barnomsorg eller en djurvakt under din återhämtning.
- Du kan behöva vänner eller familj för att ta hand om sysslor en dag eller två. Tänk på om du behöver någon att göra saker som att ta ut skräpet, vattna trädgården eller skyffla snö från trottoaren.
Om jag tar bort mina visdomständer, kan jag äta hummus? - 4Köp gasbindning och smärtstillande medel. Båda dessa saker kan köpas på ditt lokala apotek. Din tandläkare kan ge dig en leverans av gasbind och ett recept för smärtstillande medel. Det är dock alltid bra att vara beredd med din egen.
- Köp steriliserade gasbindar som är säkra att lägga i munnen. Be din apotekspersonal om en rekommendation.
- Välj ett smärtstillande medel som inte innehåller koffein. Koffein bör undvikas när du återhämtar dig efter operationen.
- Du kan också hålla tepåsar till hands. De kan hjälpa till att kontrollera blödning. Blöt en i varmt vatten och pressa den sedan torr. Håll den på såret i 20-30 minuter.
- 5Förbered dig på stillestånd. Du kan vila ett tag efter operationen. Skapa ett mysigt utrymme i ditt hem där du kan vila bekvämt. Du bör ha gott om kuddar och filtar samt underhållning.
- Ta ut böcker från biblioteket, eller ladda ner några böcker på band för att lyssna på medan du återhämtar dig.
- Välj filmer eller TV-program som du vill titta på medan du vilar. Ha dem redo att gå så att du inte behöver oroa dig efter operationen.
- 6Be vänner komma över. Återhämta sig hemma kan ibland kännas tråkigt och till och med ensamt. Innan operationen, sätt upp besöket med vänner och familj. Låt dem veta att du vill ha besökare och planera tider när de kan komma förbi.
- Låt dina vänner veta att du kanske är lite ute med det, men att du fortfarande kommer att vara tacksam för deras företag.
- Planerar inte att göra för mycket med dina besökare. Att bara titta på en film eller lyssna på musik tillsammans är avslappnande sätt att njuta av varandras företag.
Del 2 av 3: tolererar operationen
- 1Diskutera planen med din tandläkare. Kirurgi kan verka skrämmande om du inte vet vad du kan förvänta dig. Din tandläkare bör gärna förklara för dig processen innan de börjar. Ställ några frågor du har; detta kan göra dig lugn.
- Se till att du inte har några infektioner för närvarande. Om du gör det, berätta för din tandläkare om dem. Operationen kan behöva omplaneras.
- 2Håller med om vilken typ av bedövningsmedel. De flesta avlägsnande av visdomständer kräver endast lokalbedövning. Detta innebär att du kommer att vara vaken under operationen. I vissa fall kan din tandläkare ge dig sederingsanestesi eller generell anestesi.
- Sedationsbedövning undertrycker ditt medvetande. Den levereras intravenöst och ger dig ett begränsat minne av operationen.
- Allmän anestesi kan inandas genom näsan eller levereras intravenöst. Allmänbedövning kommer att sätta dig helt i sömn och du kommer att vara medvetslös under hela proceduren.
- All anestesi medför en liten risk. Men när det används korrekt anses anestesi vara extremt säkert.
Dessutom är visdomständer permanenta tänder, så om de är lösa kan det vara ett tecken på någon typ av sjukdom. - 3Försök att koppla av. Du kan uppleva visst tryck eller obehag under operationen, men du ska inte känna smärta. Om du känner smärta under operationen betyder det att bedövningsmedlet inte fungerar. Låt din tandläkare veta omedelbart.
- Om din tandläkare bara har gett dig lokalbedövning, stäng ögonen under proceduren. Detta kan ta dig från proceduren något.
Del 3 av 3: återhämtning efter operation
- 1Vila utan att ligga platt. Håll huvudet något upphöjt för att sakta ner blödningen. Om du väljer att ligga ner, använd några kuddar för att hålla huvudet uppe.
- Att hålla huvudet upphöjt kan göra sömnen mindre bekväm. Men det hjälper blödningen att stoppa.
- Om det är svårt att sova med upphöjt huvud, gör något annat för att hjälpa dig att slappna av. Du kan titta på TV, lyssna på radio eller läsa en bok eller tidskrift.
- 2Avstå från att borsta tänderna i 24 timmar. Du vill inte irritera såret eller sprida bakterier i munnen. Efter 24 timmar kan du borsta tänderna försiktigt och undvika det kirurgiska såret.
- 3Skölj med saltvatten. Efter 24 timmar bör du skölja munnen regelbundet med saltvatten. Gör detta varannan timme och efter att du har ätit. Fortsätt detta i en vecka när såret läker.
- Du kan göra saltvatten genom att lösa 1 tsk salt i 1 oz glas varmt vatten.
- 4Drick mycket vatten. Undvik söta drycker och koffein medan du återhämtar dig. Undvik även kolsyrade drycker och varma drycker under de första 24 timmarna.
- Drick aldrig genom ett sugrör efter oral kirurgi. Detta kan lossa en blodpropp från uttaget.
Om dina visdomständer påverkas, innebär det en större risk eftersom de kan smittas och trycka på dina andra tänder och orsaka smärta och obehag. - 5Undvik att röka i 72 timmar. Detta kan vara svårt om du är vanlig rökare. Tobaksanvändning kan förlänga återhämtningsprocessen. Det ökar också risken för komplikationer från operationen.
- Om du tuggar tobak, undvik att göra det i minst en vecka efter operationen.
- Du kanske vill använda en nikotinplåster för att motverka begär efter behov.
- 6Ta smärtstillande medel. Din läkare kan ha ordinerat en specifik smärtstillande medel. Om de gjorde det, ta medicinen som rekommenderat. Om du inte fick recept, ta receptfria smärtstillande medel efter behov.
- Fråga din tandläkare vilka receptfria smärtstillande medel de rekommenderar.
- 7Använd is och värme. Under det första dygnet kan du lägga ett ispaket på utsidan av kinden. Detta hjälper till att minska svullnad och smärta. Använd fuktig värme på kinden efter 24 timmar, till exempel en varm tvättduk.
- Torr värme (som värmepuder) kan uttorka området, vilket inte är bra för läkning. Försök alltid att använda en form av värme som inte torkar ut dig.
- Is och värme är bäst när de appliceras i minst 15 eller 20 minuter. Du kan dock fortsätta att använda dem så mycket som det känns bra.
- Prata med vänner som har genomgått denna operation. De kan dela med sig av sina erfarenheter och rekommendationer för återhämtning.
- Följ alltid alla riktningar som ges av din oral kirurg eller tandläkare.
- Alla operationer medför vissa risker. Diskutera detta med din tandläkare eller munkirurg innan du planerar din operation.
- Du kommer att uppleva smärta och svullnad i flera dagar efter ingreppet. Om det har gått mer än 3 eller 4 dagar utan någon lättnad, kontakta din kirurg. Du kan uppleva en komplikation från operationen.
Frågor och svar
- Om jag tar bort mina visdomständer, kan jag äta hummus?Hummus är en god mjuk mat för efter proceduren. Jag rekommenderar personligen att äta den med grönsaker eller mjuk pitabröd snarare än pitabröd eller tortillachips eftersom chipsen är hårda och krispiga. Dessutom är glass eller yoghurt bra söta livsmedel att njuta av.
- Måste du äta mjuk mat resten av livet efter att du fått dina visdomständer?Nej, när såret har läkt och inte gör ont längre kan allt gå tillbaka till det normala.
- Kan din visdomstand komma igenom när du är 13?Jag antar att det är möjligt, men visdomständer kommer vanligtvis inte in förrän du är 17-25. Om du har ont, kontakta din tandläkare.
- Måste jag ta bort dina visdomständer?Inte alla gör det, men för de flesta är det en bra idé. Visdomständer är svårare att rengöra och underhålla. Du kan inte bara fortsätta få fyllningar när de får håligheter. Översta visdomstennerver kan göra dig mer benägen för sinusproblem. Om dina visdomständer påverkas, innebär det en större risk eftersom de kan smittas och trycka på dina andra tänder och orsaka smärta och obehag.
- Hur drar jag en lös visdom?Jag rekommenderar inte att försöka göra proceduren själv. Dessutom är visdomständer permanenta tänder, så om de är lösa kan det vara ett tecken på någon typ av sjukdom. Prata istället med din tandläkare.
- Jag har min slagna / helt förfallna visdomstand som hänger vid en tråd. Jag tror säkert att jag kan dra ut det, men jag är orolig, för det finns lite smärta och vet inte om det fortfarande är rotat. Ska jag försöka?Absolut inte. Du vet inte hur långt rötterna är i ditt huvud; de går djupare än du kan se. Gå till tandläkaren och få remiss till en tandläkare. Försök aldrig att dra en tand på egen hand utan medicinsk vägledning.
Kommentarer (3)
- Jag fick igenom att mina visdomständer drogs som ung tonåring, tack!
- Detta bekräftar det mesta av det jag gjorde efter tänderna.
- De hjälpte alla, eftersom jag är nervös för denna operation! Du förklarade saker på ett sätt som gjorde mig mindre nervös.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
