Hur man använder och kasserar en bortkastningsmask?

En bortkastningsmask avser en ansiktsmask som bara kan användas en gång. Dessa ansiktsmasker är mycket efterfrågade på sjukhus, och de är huvudsakligen utformade för att hindra sjuka människor från att bli andra sjuka. Var dock noga med att följa lokala och regionala beställningar om att gå ut offentligt och bära ansiktsmask. Om du måste bära en ansiktsmask, använd den på rätt sätt genom att täcka munnen och näsan för att minska oddsen att du smittar andra eller blir sjuk själv. Tänk på att enbart bortkastningsmask inte räcker för att begränsa överföringen av COVID-19. Du måste kombinera en ansiktsmask med social distansering och korrekt hygienpraxis för att säkerställa att du inte smittar eller sprider viruset.

Metod 1 av 3: sätta på masken

1
Tvätta händerna i 20 sekunder med tvål och vatten innan du sätter på det. Sätt på ett handfat och ställ det på varmt vatten. Spruta en tvål i händerna och gnugga ihop dem ordentligt för att sprida tvålen runt. Håll händerna under vattnet och fortsätt att gnugga händerna. Glöm inte att skrubba dina naglar, dina händer och mellan fingrarna. Detta kommer att bli av med alla virus eller bakterier som redan finns på din hand.
- Om du verkligen inte kan tvätta händerna, men du måste sätta på dig en mask, vrider du händerna tillsammans med en alkoholbaserad handdesinfektionsmedel.
- Generellt sett är att tvätta händerna regelbundet och inte röra ansiktet ett bra sätt att undvika att sprida bakterier runt.
2
Lyft upp masken så att den böjbara eller tjockare kanten är högst upp. Lyft upp masken i remmarna och vrid den efter behov för att passa ditt ansikte. På en kirurgisk mask går den plana kanten med den tjockare biten över din näsa. På en dammmask eller N95-mask hör den böjbara remsan ovanpå. Vrid masken genom att vrida remmarna så att ansiktsskyddet är riktat korrekt.
- N95-maskerna är de runda, pappersliknande maskerna som håller formen och ofta har en liten ventil på framsidan. De är extremt effektiva för att förhindra spridning av COVID-19.
- Om du har en kirurgisk mask där hela ansiktsskyddet är symmetriskt, vrid det så att veckarna på maskens framsida pekar nedåt.
- Maskeringens framsida är vanligtvis den färgade sidan. På en dammmask eller N95-andningsskydd vänder den runda sidan utåt.
3

Vik en kirurgisk mask med öronslingor över toppen av varje öra. För en kirurgisk mask eller någon mask med enstaka öglor på vardera sidan av rektangeln, använd öglorna för att skjuta masken över ansiktet och håll den stilla över munnen och näsan. Sätt öglorna på höger och vänster sida av masken över öronen. Justera öglorna efter behov så att varje ögla lindas helt runt varje öra.

Tips: Kirurgiska masker är de rektangulära ansiktsskydd som är gjorda av tunt pappersliknande material. Det finns inte mycket bevis för att de kommer att hålla dig säker om du inte är sjuk, även om de kommer att minimera överföringen av viruset om du är sjuk.
4
Skjut båda banden över huvudet om du bär en n95-mask. På en N95-mask finns elastiska öglor som sträcker sig över huvudet. Lyft masken med dessa band för att hålla masken över näsan och munnen. Dra det övre bandet bakom huvudet och lämna det precis över öronen. Ta sedan tag i det nedre bandet och dra det över huvudet och under det övre bandet. För försiktigt ned det nedre bandet under öronen och låt bandet gå så att det vilar under baksidan av huvudet.
- Dessa masker blockerar ungefär 95% av bakterier och virus, och de är extremt bra för en bortkastad mask.
- Om du har några av dessa masker och du verkligen inte behöver dem just nu, donera dem till ett lokalt sjukhus om du kan. Det finns en brist på dessa masker och medicinska arbetare löper stor risk att få en smittsam sjukdom.
- Denna process är densamma för dammmasker, men vanliga dammmasker erbjuder inte nästan lika mycket skydd.
Lyft masken med dessa band för att hålla masken över näsan och munnen.
5
Håll masken på plats och bind den bakom huvudet om den har individuella strängar. Vissa masker har inga öglor, utan individuella längder av tyg som binder bakom huvudet. För dessa masker, lyft masken över munnen och näsan med hjälp av de övre strängarna. Vik längderna över varandra bakom huvudet och bind dem i en tät knut. Dra sedan i trådarna längst ner på din mask under öronen och bind dem på samma sätt under baksidan av huvudet.
- Dessa masker kan vara lite knepiga om du inte är van att bära dem. De är mycket svårare att binda hårt, så det kan ta några försök.
- Fördelen med dessa masker är att du kan binda dem till din komfortnivå. När du binder dessa masker, ta den nog så att du täcker näsan och munnen helt utan några luckor i masken.

Metod 2 av 3: justering och användning av masken

1
Flytta masken så att du täcker näsan och munnen helt. Masken måste vila över mitten av näsan för att täcka näsborrarna och på hakan för att täcka munnen. Om det inte sitter bekvämt över näsan och under munnen, skjut masken runt i ansiktet genom att dra i remmarna där de möter masken. Om det behövs kan du dra i läpparna på själva masken för att få den i rätt läge.
- Om masken inte täcker både munnen och näsborrarna ger den inget skydd.
- Om du kämpar för att andas bekvämt med masken i ansiktet, skaffa dig en N95-mask med en inbyggd ventilering på framsidan. Du kan också köpa en full andningsskydd med lufttillförsel för att hjälpa dig att andas bättre.
2

Böj den styva kanten på toppen av masken så att den passar din näsa om det finns en. På toppen av de flesta N95- och kirurgiska masker finns en böjbar remsa av tyg eller metall. Nyp denna remsa över näsan för att forma den till ditt ansikte. Detta täcker eventuella luckor runt toppen av masken och säkerställer att den sitter bekvämt på ditt ansikte.

Tips: När du har format den här remsan så att den passar din näsa, undvik att göra ytterligare ändringar i den. Dessa remsor kan slitna lite om du fortsätter att röra dig eller röra med dem.
3
Kontrollera om det finns luckor genom att täcka tätningen eller ventilatorn och andas. När masken är på plats testar du masken genom att lägga handen över ventilen om det finns en. Om det inte finns, tryck kanterna på masken mot ditt ansikte. Andas sedan in och andas ut. Om du känner att luft blåser ut från maskens kant, justera masken så att det inte finns några luckor och testa den igen. Masken ska vara bekväm, men det får inte finnas någon öppning mellan masken och ditt ansikte för fullt skydd.
- Om du inte kan få rätt och det alltid finns ett gap mellan masken och ditt ansikte, få en annan storlek eller stil på ansiktsmasken.
4
Tvätta händerna igen efter testning och justering. När du har justerat och testat masken, tvätta händerna igen med tvål och vatten. Vrid dina handflator i minst 20 sekunder och kom in mellan fingrarna och ovanpå händerna. Rör inte vid masken igen för att säkerställa att den sitter fast i ansiktet.
- Du kan gnugga en alkoholbaserad handdesinfektionsmedel i dina händer om du inte är nära ett handfat.
5
Undvik att röra vid masken när du är ute, även om du har handskar. När masken är korrekt monterad i ditt ansikte, rör inte själva masken. Du kan justera masken med remmarna eller banden på baksidan av huvudet, men rör inte vid den del som täcker näsan och munnen. Om du gör det kommer du att överföra bakterier eller bakterier från händerna till masken.
- Undvik att dra ner masken för att äta eller få lite frisk luft. Så snart du drar ner masken är du inte skyddad och bakterier eller virus som kommer i ansiktet kommer att fastna i masken.
EXPERTTIPS

Vår expert håller med: Undvik att röra vid masken när du använder den; Om du gör det, rengör händerna med alkoholbaserad handgnidning eller tvål och vatten.

Om din mask är bunden i ryggen, ta bort knutarna och lyft bort masken från ditt ansikte.
6
Bär masken om du är sjuk eller kommer att vara runt sjuka människor. Om du är sjuk och måste vara ute, sätt på dig en mask så att du inte smittar andra människor. Om du inte är sjuk behöver du inte bära en mask. Om du ska till ett sjukhus eller vårdklinik eller annars kommer att vara runt en sjuk person, använd en mask för att skydda dig själv och andra i händelse av att du är symptomfri.
- Om du är symptomfri kan du vara sjuk och helt enkelt inte ha några symtom eller tecken på sjukdom. Det är därför det är så viktigt att hålla sig minst 6 meter (1,8 m) från andra.
- Om du kanske har COVID-19 och inte har träffat läkare ännu, ring en omedelbart för att ta reda på vad du ska göra. Sedan stanna hemma får och inte får inom 6 meter (1,8 m) av andra.
- Ingen mask är 100% effektiv, men det är ett bra sätt att undvika att bli sjuk att bära en korrekt samtidigt som man håller en bra handtvättrutin och håller avstånd från andra.

Metod 3 av 3: kassera masken

1

Kasta ut masken när du har använt den en gång eller så blir den fuktig. Du kan inte återanvända en bortkastningsmask. Du måste kasta den så snart du är klar med den. Om du bär masken under en längre tid och själva masken blir våt eller fuktig, är masken inte längre effektiv, så byt ut den så snart du rimligen kan.

Varning: Återanvänd inte en mask under något tillstånd. När du bär masken ute kommer tyget på framsidan av masken att hindra virus, bakterier eller bakterier från att komma in i kroppen. Men alla dessa farliga partiklar finns fortfarande på masken, så efter användning bör du överväga att den är förorenad.
2
Tvätta händerna med tvål och vatten innan du tar bort masken. Innan du kastar ut masken, tvätta händerna igen för att förhindra att bakterier sprids från dina händer medan du tar bort masken. Skrubba händerna med tvål och vatten i minst 20 sekunder. Hoppa inte över naglarna och områdena mellan fingrarna.
- Om du inte har ett handfat i närheten, spruta lite alkoholbaserat handdesinfektionsmedel i händerna och vrida ihop händerna tills desinfektionsmedlet absorberas i huden.
3

Rör inte vid maskens framsida när du tar av den. Om du vidrör locket på bortkastningsmask när du tar bort det, kommer du att överföra bakterier eller virus som finns på ansiktsskyddet till dina händer. Även om du tvättar händerna omedelbart kan du sluta sprida något i handfat, handtag, dörrknoppar eller kläder.
4

Ta bort masken med hjälp av remmarna eller banden på baksidan av huvudet. Om din mask är bunden i ryggen, ta bort knutarna och lyft bort masken från ditt ansikte. Om du har elastiska band eller öglor, ta bort dem från baksidan av huvudet och dra bort masken från dig. Undvik att vidröra maskens framsida så bra du kan, eftersom det är här farliga bakterier eller bakterier vilar.
5
Kassera masken omedelbart om den blir våt eller fuktig. Om masken är våt eller fuktig och du inte är sjuk, placera masken i en lufttät plastpåse och stäng dragkedjan. Det är mer troligt att en våt eller fuktig mask sprider något när fukten försvinner i luften eller kondenserar på en annan yta. Du kan också placera masken i en vanlig plastpåse och binda toppen eller tejpa av den så att bakterierna och bakterierna inte sprids.
- Du kan inte tvätta eller rengöra dessa masker för att göra dem användbara. De måste placeras i papperskorgen.
Masken ska vara bekväm, men det får inte finnas någon öppning mellan masken och ditt ansikte för fullt skydd.
6
Fäll upp masken och lägg den i en påse om farligt avfall om du är sjuk. Vik masken inåt för att undvika att sprida bakterier eller bakterier från munnen och näsan om du är sjuk. Vik masken i hälften igen och linda elastiska band eller öglor runt masken för att dra åt den och säkra den. Knyt öglorna eller banden för att förhindra att den rivs ut och linda den i mjukpapper. Lägg sedan den inslagna masken i en gul påse med farligt avfall.
- Om du är sjuk, prata med din läkare för att avgöra om du kan placera masken i papperskorgen, behöver ta den till en anläggning för farligt avfall eller om du måste hålla fast vid den under en tid innan du kastar ut den.
- Den riskavfall väska kommer att låta folk veta att de måste hantera väska med omsorg. Du kan beställa dessa påsar online eller be din läkare att ge dem till dig.
7

Placera masken i papperskorgen om du inte är sjuk. Om du inte är aktiv sjuk, sätt in din mask inuti papperskorgen och stäng locket. Vänta på att ditt papperskorg hämtas på samma sätt som du normalt gör. Din mask kan inte återvinnas och måste kastas omedelbart.
8
Tvätta händerna igen för att bli av med kvarvarande bakterier eller virus. När du har kasserat masken, tvätta händerna omedelbart för att ta bort bakterier eller virus som överförs från masken till dina händer. Spruta en stor tvål i händerna och gnugga ihop dem under en stadig ström av varmt vatten. Tvätta händerna i minst 20 sekunder för att göra dem rena.
- Desinficera diskbänken, handtagen och andra ytor som du har vidrört efter att du tagit bort masken med citronsyra, väteperoxid eller en ammoniumbaserad rengöringsprodukt.
- Rör inte vid ditt ansikte direkt efter att du tagit bort masken. Du måste tvätta händerna först.
- Du kan använda en alkoholbaserad handdesinfektionsmedel istället om du inte är i närheten av ett handfat.

Tips

Om du har några kvarvarande kirurgiska masker som du inte ska använda, kontakta ett sjukhus för att få dem att hämtas. Många sjukhus kämpar för att hitta tillräckligt med masker för sin personal och patienter.

Varningar

Återanvänd aldrig en bortkastad mask. Även om du inte hade på dig den länge kan du inte tvätta dem eller rengöra dem.

Saker du behöver

Handdesinfektionsmedel eller tvål
Vatten

Kassera masken

Lufttät plastpåse
Tejp (valfritt)
Farligt avfallspåse (tillval)

Läs också: Hur behandlar jag nacke och ryggsmärtor naturligt?