Hur kan man ha en positiv attityd när saker går fel?

1. 1
   Ha en positiv attityd. Att utveckla en positiv attityd leder dig till lycka och framgång:

   • Titta på livets ljusa sida.
   • Välj att vara och förbli optimistisk.
   • Fokusera på dina goda egenskaper och ge dig själv ett klapp på ryggen.
   • Tro på dig själv.
   • Se problem som utmaningar och möjligheter.
   • Säg "Jag kan" oftare att "Jag kan inte"
   • Välj positivt tänkande vänner.
   • Läs inspirerande berättelser / citat,
   • Upprepa bekräftelser som inspirerar dig och motiverar dig.
   • Lär dig att behärska dina tankar.
2. 2
   Tänk på liknande svårigheter som resulterade i ett positivt resultat. Tänk på andra tillfällen när du har upplevt en liknande svårighet som resulterade i ett positivt resultat. Fråga dig själv vad du gjorde då som gjorde att den svåra situationen blev OK för dig. Vilka specifika saker sa du eller gjorde du för att framgångsrikt övervinna samma hinder som du möter igen idag? Kom ihåg din tidigare lösning.
3. 3
   Spåna. Det finns alltid en väg ut ur en svår situation, och du har alltid alternativ, även om du inte vet vad de är när saker plötsligt går fel.

   • Ta dig tid att sitta ner, koppla av och brainstorma för möjliga lösningar. Detta hjälper dig att känna dig mindre instängd, fast eller överväldigad; det är vad de flesta av oss känner när vi börjar tro att vi inte har alternativ för att avhjälpa våra problem i livet.
   • Att minska dessa vanliga känslomässiga reaktioner hjälper dig att tänka tydligare och välja en lösning!
4. 4
   Välj en lösning. När du har brainstormat för att utforska olika lösningar för ditt problem, välj en lösning. välj den lösning som låter mest effektivt för dig (välj bara en). Tänk på att du är ett steg närmare att lösa din svåra situation.

   

5. 5
   Vidta åtgärder. Var proaktiv och aktualisera din lösning. Genom att faktiskt göra något åt ditt problem istället för att hålla fast i besvikelsen, rädslan eller överväldigande tankesätt för ditt problem, kommer du att känna dig mer hoppfull och optimistisk om din lösning!
6. 6
   Fokusera på lösningen istället för problemet. Håll dig fokuserad på din lösning och undvik att överväga ditt problem. din lösning kommer sannolikt att skapa glädje, och ditt problem skulle sannolikt skapa obehagliga känslor som kommer att vara kontraproduktiva för att upprätthålla en positiv attityd eller lösa ditt problem. Håll dig fokuserad och tappa inte hoppet.
7. 7
   Undvik negativt självprat. Undvik att säga till dig själv negativa saker som "Detta är värdelöst", "Det finns inget hopp" eller "Jag kommer aldrig att få igenom detta". När du säger till dig själv negativa saker skapar det negativt tänkande - och negativt tänkande skapar negativ inställning. Berätta istället för dig själv positiva saker som "Jag är gong att komma igenom detta" eller "Det finns inget problem som jag inte kan hantera". Att upprätthålla en positiv attityd hela tiden kan vara en svår uppgift. Men oroa dig inte, du kan säkert ha det om du tror på dig själv!
8. 8
   Gör en attitydansökan för dig själv. Under en vecka behandla varje person du möter, utan ett enda undantag, som den viktigaste personen på jorden. Du kommer att upptäcka att de kommer att börja behandla dig på samma sätt!
9. 9
   Tro på dig själv! Vår attityd är den primära kraften som kommer att avgöra om vi lyckas eller misslyckas. Pessimisten ser svårigheter i varje tillfälle; optimisten hittar och möjlighet i alla svårigheter.

Positiv attityd definition

• Du väljer att leta efter det BRA i människor, situationer och dig själv.
• Du väljer att vara en BRA SPORT.
• Du väljer att vara PATIENTLIGT PERSISTENT. Ge inte upp lätt!
• Du väljer att vara Tacksam.
• " Positiv mental attityd betyder att ha positiva tankar om människor eller situationer."