Hur man pratar med någon som är döende?

Du kanske tror att allt måste vara högtidligt när en person dör, men din älskade kan ha andra planer.

Att prata med någon som är döende är aldrig lätt. Det viktigaste är att du erbjuder din kärlek och din närvaro istället för att oroa dig för hur du ska fylla tystnaden eller hur du säger det mest perfekta. Även om det är känslomässigt svårt och överväldigande att umgås med någon som dör är det inte svårt att prata med den personen som du tror och det kan till och med ge er båda tid för ärlighet, glädje och delad kärlek.

Del 1 av 3: Att veta vad man ska säga

1
Var ärlig medan du var snäll. Du behöver inte låtsas som att din älskade inte dör, eller ens agera som att saker ser upp när de inte gör det. Personen du är med kommer att uppskatta det faktum att du är ärlig och öppen och inte vill att du ska agera som ingenting är fel. Som sagt, du bör fortfarande behandla din älskade med vänlighet och se till att vara känslig för hans eller hennes behov. Det kan hända att du saknar ord, men när du är i tvivel, se till att du säger något som får din älskade att må bättre, så mycket som det är möjligt.
- Vissa människor och kulturer är obekväma att prata om att dö. Om din älskade känner så, undvik att diskutera döden.
2

Fråga hur du kan hjälpa till. En annan sak du kan göra när du pratar med din nära och kära är att fråga hur du kan göra dagen enklare. Detta kan innebära att du kör några enkla ärenden, ringer ett telefonsamtal eller två eller till och med får ett mellanmål för personen. Kanske vill din nära och kära en handmassage eller bara för att höra ett roligt skämt; var inte rädd att fråga om vad du kan göra för att lindra smärtan. Din nära och kära kanske känner att du ska hjälpa till ännu mer skulle vara en börda, så du kan ta initiativet och fråga dig själv. Om personen verkligen inte vill ha hjälp, acceptera det och gå vidare.
3
Uppmuntra dem att prata om de vill. Din älskade kanske vill börja prata om ett gammalt minne eller ha en historia eller en idé att dela. Du bör uppmuntra honom eller henne att prata, även om ämnet är smärtsamt eller allvarligt. Var bara där för dem och låt dem veta att du bryr dig om vad de har att säga. Om de inte tänker klart eller tappar tanken, kan du vara där för att hjälpa till. Uppmuntra personen genom att få ögonkontakt och ställa rätt frågor när han eller hon talar.
- Om personen verkligen gör sig upprörd av att prata kan du prata om att sakta ner lite eller ta en paus. Men i allmänhet är att prata personens rätt, så låt dem ta ledningen.
4
Ta inte upp skadliga ämnen. Även om du borde vara ärlig och öppen med den som dör, kan du också hålla tillbaka när det är nödvändigt. Ibland blir det för ärlig att den döende känner din smärta och känner förlust av kontroll eftersom han eller hon inte kan göra någonting för att stoppa det. Om din mamma till exempel frågar dig om du och din bror fortfarande fejkar, kan det vara bäst att säga att du lappar upp saker även om du bara bara jobbar med det; i dessa fall kan erbjuda lite lättnad vara bättre än den brutala sanningen.
- När du ser tillbaka på dessa vita lögner kommer du inte ångra att du berättade för dem. Du kan dock ångra att du är för ärlig när ögonblicket skulle ha varit bättre om en vit lögn gavs.
5

Ta dina konversationsledtrådar från den andra personen. Du kanske tror att allt måste vara högtidligt när en person dör, men din älskade kan ha andra planer. Kanske vill han eller hon bara spendera de sista dagarna med att skratta, prata om college-fotboll eller berätta roliga gamla historier. Om du försöker göra allt seriöst kan den döende kanske önska att du kan ändra ämnet för att lysa upp stämningen då och då. Det är okej att göra skämt, berätta historien om en rolig sak som hände dig den morgonen eller fråga om din älskade är på humör för komedi. Att lätta på stämningen kan ge lite glädje åt den spända situationen.
6

Fortsätt prata även om det inte finns något svar. Känslan av hörsel är ofta den sista känslan att gå när människor går bort. Du kanske känner att det inte är någon mening att prata med personen om han eller hon är i koma eller bara vilar, men din älskade kan mycket väl höra orden du säger. Bara ljudet av din röst ger fred och tröst. Säg vad du tänker på, även om du är osäker på om det kommer att höras. Dina ord ensam kommer att göra skillnad, även om personen du pratar med inte svarar direkt eller kanske inte kan höra dig.
7

Vet vad du ska säga om personen hallucinerar. Om din nära och kära når slutet kan han eller hon drabbas av en hallucination på grund av medicinering eller desorientering. Om så är fallet finns det två saker du kan göra. Om personen ser något obehagligt och är rädd eller smärts av det, kan du försiktigt försöka locka den personen till verklighet genom att säga att den inte är där; men om personen ser något trevligt och verkar vara nöjd med synen, är det ingen mening att berätta för personen att han eller hon hallucinerar; låt bara personen tröstas.

Ja, du kan prata med hundar som också dör.

Del 2 av 3: Att veta vad man ska göra

1

Känn dig inte pressad att säga det perfekta. Många människor känner att de borde säga de ultimata rätta orden som visar deras kärlek till personen som dör medan de ger fred. Även om det här är en trevlig tanke, om du spenderar all din tid på att försöka bilda de perfekta orden, kan du vara förlorad. Det är viktigare att du bara börjar prata utan att känna dig alltför självmedveten och göra det tydligt hur mycket du älskar och bryr dig om personen.
2
Lyssna. Du kanske tror att det bästa du kan göra för en döende är att erbjuda tröstord, men det bästa du gör är ibland att erbjuda ett lyssnande öra. Din nära och kära kanske vill komma ihåg gamla tider, prata om hans eller hennes tankar om slutet på hans eller hennes liv eller till och med skratta om en ny händelse. Du behöver inte avbryta eller erbjuda visdom eller dina egna tankar. Det är okej att bara göra ögonkontakt, hålla personens hand eller bara vara där i sinnet och kroppen.
- Ta ögonkontakt eller håll i personens hand medan han eller hon pratar. Du behöver inte säga så mycket för att visa att du verkligen lyssnar.
3

Håll dig närvarande. Du kanske oroar dig för om det här är sista gången du kommer att prata, om det är sista gången din älskade kommer att ringa dig med ditt husdjursnamn eller om du någonsin kommer att kunna skratta med personen igen. Även om det är naturligt att känna så kan du spara dessa tankar för efter att du avslutat ditt besök med personen, så att du kan fokusera på att vara där, njuta av varje ögonblick du har med personen och inte låta oro hindra dig från att vara helt engagerad.
4

Försök att hålla tillbaka tårarna ibland. Även om det är troligt att du känner dig överväldigad av sorg, ånger eller kanske till och med ilska, kan du inte visa detta ansikte för den döende hela tiden. Medan du inte ska ljuga och agera som om du har accepterat vad som händer, bör du inte prata med personen med svullna ögon och en otröstlig ande varje gång du ser honom eller henne, eller så kan du dra honom eller henne ner. Arbeta med att ge glädje och optimism till personen när det är möjligt. Din nära och kära har redan tillräckligt på gång och att erbjuda dig tröst om hans eller hennes förestående död hela tiden är kanske inte en del av agendan.
5

Kom ihåg att handlingar kan tala högre än ord. Det är viktigt att prata med personen och vara där för att lyssna, men du bör också komma ihåg att det viktigaste är att dina handlingar visar hur mycket du bryr dig. Detta innebär att besöka så ofta du kan och checka in när du inte kan. Det innebär att titta på filmer, titta igenom fotoalbum, spela kort eller göra vad du och din älskade gillar att göra tillsammans. Det betyder att du dyker upp när du säger att du kommer att vara där och visa din kärlek genom allt du gör.

Kan du också hålla tillbaka när det är nödvändigt — Även om du borde vara ärlig och öppen med den som dör, kan du också hålla tillbaka när det är nödvändigt.

Del 3 av 3: Att veta vad man ska undvika

1

Vänta inte till sista minuten. Du kan ha komplicerade känslor för personen som går bort, och din relation kanske inte alltid har varit så perfekt. Ändå är det bättre att prata med personen så snart du kan innan det är för sent. När en person du bryr dig om dör, även om du har ett svårt förhållande, handlar det inte om att lösa poängen eller få posten rakt, utan om att vara med honom eller henne i en tid med stort behov. Om du väntar för länge med att prata med personen kan du missa chansen helt och hållet.
2

Kom ihåg att säga "jag älskar dig. " Du kan ha komplicerade känslor gentemot personen och kanske glömma att säga dessa viktigaste ord. Även om du aldrig har sagt dem tidigare till personen eller inte har sagt dem på flera år, är det viktigt att få ut dessa ord medan du fortfarande har meningsfull tid med personen. Du kommer att ångra om du inte hittar tid att säga det. Sluta leta efter det mest perfekta ögonblicket för att vara ärlig och bara vara trogen mot dina känslor.
3

Dela hur mycket den personen betyder för dig. Prata om dina favoritminnen eller de styrkor du utvecklat på grund av honom eller henne. Detta kan ge ett känslomässigt ögonblick, men personen vill verkligen veta.
4

Ge inte falska försäkringar. Det är frestande att säga till en döende att allt kommer att bli bra. Personen är i allmänhet alltför medveten om sitt fysiska tillstånd och kommer att uppskatta det faktum att du erbjuder ditt stöd utan att försöka sockerbelägga någonting. Fokusera på att bara vara där för personen istället för att ge falskt hopp när slutet är mycket nära.
5

Låt dem få glada nyheter. Din nära och kära bryr sig fortfarande om dig och vill veta om ditt liv. Att dela de goda delarna av ditt liv med en person som är döende får honom att känna sig glad att vara en del av ditt liv. Dessutom, om personen snart lämnar detta liv, kommer han eller hon att tröstas av tanken att du befinner dig på ett bra ställe i ditt liv.
6

Undvik platituder. Även om du kanske inte vet vad du ska säga, försök att inte säga något som "Det är allt i Guds plan" eller "Allt är tänkt att hända av en anledning." Om inte personen är djupt religiös eller använder sig av dessa ord kan den här typen av samtal vara lite frustrerande. Det kan till och med få det att låta som att personen förtjänade att dö och att lida av någon anledning och att det inte är meningsfullt att bekämpa det eller känna sig arg. Fokusera istället på att vara i nuet med personen istället för att resonera varför personen kan dö.
7

Håll dig borta från att ge råd. Om din nära och kära är bara några dagar eller månader från dödens dörr, är det inte dags att ge oönskad medicinsk rådgivning. Din nära och kära har sannolikt provat allt och övervägt alla alternativ, och den här typen av samtal är bara frustrerande, sårande och oförskämd. Han eller hon vill bara vara i fred vid denna tidpunkt. Att föreslå andra hälsoalternativ leder bara till stress eller ilska.
8

Tvinga inte personen att prata. Om personen känner sig riktigt trött och bara vill njuta av din närvaro, känn dig inte tvungen att föra samtal. Detta skiljer sig från att försöka muntra upp en sorglig vän, och din nära och kära kan vara fysiskt och känslomässigt utmattad. Medan du kanske vill ha en konversation eller tycker att prata är att föredra framför tystnad, låt din nära och kära bestämma om du ska prata eller inte. Du vill inte tvinga honom eller henne att använda så mycket energi under en så svår tid.

Om personen verkligen gör sig upprörd av att prata kan du prata om att sakta ner lite eller ta en paus.

Tips

Var mild och sympatisk utan att vara ljuvlig.
Diskutera sjukdomsprocessen och medicinska behandlingar om den döende vill. Deras liv kommer att centreras kring dessa dagligen och kan vara deras uppmärksamhet.
Du kan ha starka åsikter om efterliv, uppståndelse, återfödelse, existens av en gud, religion, etc. Om du inte vet att den döende delar det med dig, behåll dem för dig själv och framför allt inte försöka påtvinga honom. Det här handlar inte om dig.

Läs också: Hur minskar svullnad efter operation?

Hur man pratar med någon som är döende?

Steg

Del 1 av 3: Att veta vad man ska säga

Del 2 av 3: Att veta vad man ska göra

Del 3 av 3: Att veta vad man ska undvika

Tips

Frågor och svar

Kommentarer (3)

Läs också: