Hur återhämtar man sig efter kirurgi för frigöring av karpaltunnel?
Om du vill ge handleden och handen det bästa skottet för full läkning efter en kirurgi för frigöring av karpaltunnel kan det sluta med att röka hjälpa till med detta (för att inte tala om de många andra hälsofördelar det ger).
Karpaltunneloperation görs som en sista utväg för karpaltunnelsyndrom som inte har förbättrats genom mer konservativa metoder. Kirurgi kan leda till stor förbättring eller botning av tillståndet. Det finns dock också risker och en lång återhämtningstid. Återhämtning tar vanligtvis flera veckor till flera månader; det kräver engagemang i ett sjukgymnastikprogram för att hjälpa till att stärka och läka din handled och hand efter operationen.
Del 1 av 2: återhämtning på kort sikt
- 1Vet att du sannolikt kommer att skickas hem strax efter operationen. En kirurgi för frigöring av karpaltunnel görs vanligtvis som ett "polikliniskt förfarande", vilket innebär att du dyker upp under dagen, får operationen och skickas hem samma dag. Det är mycket sällsynt att någon skulle behöva stanna över natten eller bli officiellt antagen för sjukhusvistelse för denna operation. Därför kan du räkna med att skickas hem samma dag, exklusive oförutsedda komplikationer.
- 2Använd ett bandage eller en skena efter operationen. I ungefär en vecka efter proceduren (eller hur länge din kirurg rekommenderar) måste du bära ett bandage eller en skena. Sjuksköterskan (eller kirurgen) kommer att sätta på detta innan du lämnar sjukhuset. Syftet är att hålla din handled och hand ordentligt inriktad under de första lägena.
- Din läkare kommer att be dig att återvända till ett uppföljningsbesök ungefär en vecka senare.
- Vid den här tiden kommer hon att bedöma din första läkning och kommer sannolikt att ta bort bandaget eller skenan.
- Hon kommer också att ge dig ytterligare instruktioner om vad du kan förvänta dig när din återhämtning går framåt.
Det tar normalt flera veckor till flera månader att återhämta sig helt efter en kirurgi för frigöring av karpaltunnel. - 3Använd is efter behov. Studier som undersöker användningen av is efter operation har haft motstridiga resultat, vilket innebär att vissa patienter märkte en skillnad i deras smärtnivåer medan andra inte gjorde det. Du kan prova isbildning i 10-20 minuter åt gången som en strategi för smärtlindring dagarna efter operationen. Det kan hjälpa till att kontrollera smärta och också att minska svullnad (inflammation) i området.
- 4Överväg smärtstillande medel. Du kan börja med receptfria smärtstillande läkemedel efter behov, såsom acetaminophen (Tylenol) eller Ibuprofen (Advil). Följ doseringen på flaskan eller din läkares instruktioner. För många är det tillräckligt; Men om du tycker att smärtan fortfarande stör dig och stör din dagliga funktion kan du prata med din läkare om att få receptbelagd smärtstillande läkemedel.
- Smärtan bör börja avta några dagar till en vecka eller så efter operationen.
- Om din smärta förvärras och inte förbättras, kontakta din läkare. Berätta för honom vad som händer, så kommer han att avgöra om du behöver komma in tidigare än en rutinuppföljning.
- 5Vet vilka komplikationer du ska se upp för. När du läker är det viktigt att vara uppmärksam på eventuella komplikationer som kan uppstå efter operationen. Saker att vara medveten om inkluderar:
- Smärta som ökar stadigt snarare än minskar efter operationen.
- Feber och / eller rodnad, svullnad och urladdning från området som opererades. Något av dessa kan vara tecken på en infektion.
- Blödning från operationsstället - detta är onormalt och kräver utvärdering från din läkare.
- Om du märker någon av komplikationerna ovan, kontakta din läkare för att checka in och behandla eventuella komplikationer efter behov.
Det finns en medicinsk studie som har gjorts för att följa upp patienter cirka fem år efter kirurgi för frigöring av karpaltunnel. - 6Sluta röka. Om du är rökare och har funderat på att sluta, är det dags att göra det. Rökning har visat sig störa läkning, inklusive potentiellt störande läkning efter operation. Om du vill ge handleden och handen det bästa skottet för full läkning efter en kirurgi för frigöring av karpaltunnel, kan sluta röka hjälpa till med detta (för att inte tala om de många andra hälsofördelar det ger).
- Om du är intresserad av att sluta röka, tala med din husläkare som kan hjälpa dig med detta.
- Det finns en mängd olika mediciner tillgängliga som kan hjälpa till att tämja dina cigarretter.
- Det finns också nikotinersättningsalternativ som kan ersätta det nikotin du brukade få från cigaretter när du startar ett rökavvänjningsprogram.
- Helst skulle du sluta röka minst fyra veckor innan du får operationen. Att sluta när som helst är dock fördelaktigt och hjälper till med läkningsprocessen.
Del 2 av 2: återhämtning på lång sikt
- 1Börja ett rehabiliteringsprogram för sjukgymnastik. Detta kommer att bestå av rörelser och övningar som förbättrar rörligheten för din handled och hand. Rehabiliteringsprogrammet kommer också att fokusera på att stärka de muskler som behövs för att du ska få tillbaka handleden och handen framåt.
- Sjukgymnaster är särskilt utbildade för att hjälpa dig att maximera muskelstyrkan och ledrörligheten i din karpaltunnelregion, så att följa det program de utformar för dig kommer att spela en viktig roll för att bestämma hur bra du återhämtar dig efter operationen.
- 2Anpassa dina arbetsuppgifter efter behov. När du är mitt i att återhämta dig vill du undvika att stressa eller anstränga handleden och handen genom att göra samma aktiviteter som utlöste karpaltunnelsyndromet. Till exempel, om du normalt arbetar på ett skrivbord som innebär mycket typning, är det viktigt att veta att skrivning med din skadade hand och handled sannolikt kommer att förvärra läkning och inte hjälpa det (tills du är tillräckligt långt i återhämtningsstadierna).
- Fråga din chef om du kan byta till något som inte innebär överdriven handleds- och / eller handrörelse medan du återhämtar dig.
- Alternativt, om du inte kan byta jobb kan du behöva välja att skriva långsamt med en hand för att inte förvärra din skada och för att hjälpa till med återhämtning. Överväg att använda en styrboll eller styrplatta istället för en mus medan du återhämtar dig, eftersom dessa lägger mindre tryck på handleden när den används.
- Om du har täckning kan du välja en kortvarig ledighet från jobbet medan du återhämtar dig så att ditt jobb inte påverkar läkningsprocessen negativt.
- Patienter uppmanas ofta att ta ledigt minst en vecka innan de återupptar skrivbordet och mer för arbetsformer där arbetstypen belastar handleden eller handen mer. Förväntningarna om återgång till arbete varierar kraftigt beroende på din typ av anställning.
Karpaltunneloperation görs som en sista utväg för karpaltunnelsyndrom som inte har förbättrats via mer konservativa metoder. - 3Var medveten om din förväntade prognos. Det tar normalt flera veckor till flera månader att återhämta sig helt efter en kirurgi för frigöring av karpaltunnel. I de flesta fall är resultaten bra om operationen gick bra (om det fanns problem under operationen är det en annan övervägning helt och hållet och din kirurg kommer att diskutera detta från fall till fall). Om du antar att din operation var framgångsrik och fri från komplikationer och att du följer rätt protokoll för återhämtning kan du förvänta dig en övergripande förbättring av funktionen efter operationen.
- Det finns en medicinsk studie som har gjorts för att följa upp patienter cirka fem år efter kirurgi för frigöring av karpaltunnel.
- I denna studie rapporterade drygt 50% av patienterna en lätt återkomst av symtom efter två eller flera år; för nästan alla var emellertid återkomsten av symtom mild och inte störande nog för att söka ytterligare läkarvård.
- 4Vet vad du ska göra om dina symtom återkommer. Om du märker att smärtsamma och besvärande symtom återkommer efter din kirurgiska frigöring av karpaltunneln eller om dina symtom helt enkelt inte förbättras med operationen är det viktigt att träffa din läkare igen. Det är möjligt att karpaltunnelsyndrom var fel diagnos, och att det faktiskt händer något annat. Om diagnosen var korrekt kan din läkare utföra tester för att se om upprepad operation är indikerad, eller om alternativa metoder för smärtlindring, såsom en injektion, kan vara mer fördelaktiga i ditt fall.
- Det bästa sättet är mycket varierande från fall till fall, så det är viktigt att se din läkare snarare än senare om du lider av pågående smärta.
Läs också: Hur läker man öppna sår snabbt?
Frågor och svar
Obesvarade frågor
- Hur lång tid tills jag kan skriva med manövrering?
Kommentarer (1)
- Jag har karpaltunnelsyndrom i båda händerna och kommer snart att opereras. Den här artikeln gav mig den information som jag behöver för att förstå operationen, vad jag kan förvänta mig av det och vad jag behöver för att förhindra att det händer igen. Tack.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
