Hur hjälper jag en döende vän?
Du kommer att kunna hjälpa din vän bättre när du vet hur deras återstående tid kan vara.
Att se en vän dö kan vara en av de svåraste sakerna du någonsin kommer att gå igenom. När en vän inte har lång tid att leva är det vanligt att kämpa med svåra känslor som sorg och ilska, samt en ökad medvetenhet om din egen dödlighet. Men oavsett hur svår den här tiden är för dig, glöm inte att din vän behöver din kärlek och stöd nu mer än någonsin. Du kan hjälpa till att göra slutet på din väns liv så bekvämt och lyckligt som möjligt genom att komma överens med nyheterna, spendera kvalitetstid med din vän och ge praktisk hjälp.
Del 1 av 3: komma överens med nyheterna
- 1Lär dig mer om din väns sjukdom. Hantera chocken att ta reda på din väns sjukdom genom att informera dig själv om vad de går igenom. Sök efter resurser, som böcker och artiklar på internet, för att ta reda på hur sjukdomen brukar utvecklas.
- Vänd dig till krediterbara resurser för terminala sjukdomar som European Cancer Society eller andra nationella organisationer relaterade till deras specifika tillstånd.
- Du kommer att kunna hjälpa din vän bättre när du vet hur deras återstående tid kan vara.
- 2Hitta konstruktiva sätt att hantera dina känslor. Du kan behöva skjuta dina egna känslor åt sidan för att hjälpa din vän, men ignorera dem inte eller tappa dem helt. Prata med dina nära och kära om hur du mår, eller se en rådgivare eller terapeut. Kreativa hobbyer kan också vara ett bra sätt att hantera intensiva känslor.
- Det är okej att berätta för din vän att du känner dig ledsen eller stressad, men var försiktig så att dina känslor inte blir en börda för dem.
- 3Erbjud dig att hjälpa andra att veta. Fråga din vän om de vill att du ska hjälpa dem att sprida nyheterna till andra vänner och bekanta. Om de säger nej, respektera deras önskemål.
- Om din vän är ovillig att berätta för andra, försök att övertyga dem försiktigt. Säg något som "Anne, jag tycker att det är bäst att vi låter alla veta. Det är dock upp till dig att bestämma."
- Berätta inte för någon annan förrän du har frågat din vän hur de vill hantera situationen.
Fråga din vän om de vill att du ska hjälpa dem att sprida nyheterna till andra vänner och bekanta. - 4Gå med i en supportgrupp. Att vara i sällskap med andra som tidigare har tappat en nära eller som för närvarande hanterar en nära och kära kan dö. Dessa människor förstår dock vad du går och kan ge råd och stöd.
- Undersök en ansedd organisation som rör din väns tillstånd för att hitta supportgrupper i ditt område och online.
Del 2 av 3: spendera tid med din vän
- 1Var närvarande med din vän. Det viktigaste du kan göra för din vän just nu är att visa dem att du bryr dig om dem och vill spendera tid med dem. Du behöver inte alltid veta vad du ska säga eller göra. Leta bara efter möjligheter att vara med dem och få dem att känna sig älskade.
- Om din vän har det bra, fortsätt interagera med dem som du normalt skulle göra. Leta efter sätt att ha kul tillsammans. Bjud in dem till små saker, som middag, studier eller brädspel.
- 2Låt din vän ta ledningen. Din vän vet bäst vad de behöver och vill ha just nu, så lyssna på dem. De kanske vill prata om döden, eller så känner de sig inte redo att sprida det ämnet ännu. Hjälp dem att känna sig bekväma genom att spegla deras attityd och låta dem styra dina konversationer.
- Om din vän till exempel arbetar hårt för att upprätthålla en glad attityd, försök att agera optimistisk kring dem.
- Tänk på att din vän kanske inte har kommit överens med sin egen dödlighet än. Om så är fallet, var där för dem, men inser också att de kan behöva ytterligare stöd.
- 3Undvik att tåa runt döden. Din vän kan känna sig obekväm om du undviker att erkänna sin eventuella död. Låt dem veta att du förstår vad som kommer att hända och försäkra dem om att du är beredd på det.
- När du pratar om döden, gör det i termer som din vän är bekväm med. Till exempel kanske din vän föredrar att prata om att "lämna" eller "åka på en resa."
- Tänk på att många människor är obekväma att diskutera döden. Om så är fallet för dig kanske du vill prata om dina bekymmer med någon du litar på först.
Du kan behöva skjuta dina egna känslor åt sidan för att hjälpa din vän, men ignorera dem inte eller tappa dem helt. - 4Undvik tomma försäkringar. Inte falla tillbaka på plattityder, som inte brukar tröstande eller hjälp till någon som är döende. På samma sätt försäkrar inte din vän att allt kommer att bli bra. Var snäll, men var ärlig.
- Till exempel, säg inte "Allt händer av en anledning" eller "Jag är säker på att du mår bra efter att du har börjat med den nya medicinen."
- Om du inte vet vad du ska säga, fokusera på att lyssna istället. Fråga din vän om de vill prata om hur de mår.
- Undvik att säga något som "Jag vet hur du mår." Detta kan komma att stödjas och få din vän att må bättre.
- 5Vet att din vän kanske säger saker de inte menar. Kom ihåg att din vän går igenom en läskig, stressig tid. Ta det inte personligen om de vägrar din hjälp eller snäpp på dig. Var så förlåtande och tålamod som du kan, och om du är arg eller upprörd, försök att inte låta dem veta.
- Till exempel kan din vän säga "Jag vet att du kommer att bli lättad när jag äntligen skakar så att du kan gå vidare med ditt liv." Försäkra dem helt enkelt med något som "Jag önskar att jag inte tappade dig alls, men jag är glad över återstående tid vi har tillsammans."
- 6Undvik att vänta till slutet för att säga viktiga saker. Om du vill berätta för din vän något, gör det nu. Tiden mellan diagnos och död kan vara kortare än vad folk förväntar sig, så ta det inte för givet att du kommer att ha tillräckligt med tid att säga allt senare.
- När du lämnar din vän efter ett besök, var medveten om att du kanske inte ser dem igen. Säg adjö på ett sätt som du inte kommer att ångra om det är för sista gången.
Del 3 av 3: ge praktiskt stöd
- 1Hjälp din vän att hitta information. Om din vän just har diagnostiserats med en terminal sjukdom kan de känna sig rädda och överväldigade. Hjälp dem att lära sig vad som händer så att de kan fatta välgrundade beslut om deras behandling.
- Du kan erbjuda dig att följa med din vän till läkarmöten, hjälpa dem att göra en lista med frågor att ställa sin läkare eller söka efter böcker och artiklar om sin sjukdom.
Du kan hjälpa till att göra slutet på din väns liv så bekvämt och lyckligt som möjligt genom att komma överens med nyheterna, spendera kvalitetstid med din vän och ge praktisk hjälp. - 2Hitta sätt att hjälpa din vän med dagliga uppgifter. Vänta inte på att din vän ska be om hjälp - frivillig för dina tjänster hur du än kan. Erbjud dig att springa ärenden, laga middag, plocka upp din väns barn från skolan eller något annat som din vän kan ha problem med att göra på egen hand.
- 3Stöd andra människor som är nära din vän. Din väns andra nära och kära gör ont också just nu. Ta kontakt med sin make, föräldrar, barn eller andra vänner för att hjälpa dem att komma igenom denna svåra tid. Alla kan dra nytta av det emotionella stödet, och alla kommer att kunna ta hand om din vän bättre.
- Du kan till exempel erbjuda att hjälpa din väns make eller förälder med hushållsuppgifter eller ärenden så att de har mindre ansvar.
- 4Hjälp din vän att lämna ett arv om de vill. Fråga din vän om de vill lämna brev till sina vänner och familj, skriva ner deras livshistoria eller komma ihåg med en speciell tradition. Om de gör det, hjälp med att få det att hända hur du än kan.
- Om din vän till exempel vill bevara några berättelser från sin barndom men inte har energi att skriva, kan du ta diktering för dem.
Läs också: Hur minskar svullnad efter operation?
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
Relaterade artiklar
