Hur återhämtar man sig från fotoperationer?

För att återhämta dig efter din fotoperation, försök att placera en ispack insvept i en tunn handduk på foten i 10 minuter åt gången för att lindra smärtan. Du kan också föra upp foten på några kuddar för att höja den, vilket minskar svullnaden. Om din läkare ordinerat smärtstillande medel kan du ta det för att lindra ditt obehag. När du återhämtar dig, har någon placera nödvändigheter, som mat och dryck, nära dig så att du inte behöver gå runt för mycket. Du kan också placera saker som en TV eller en hög med böcker nära din säng före operationen så att du kan hålla dig upptagen när du läker. För att lära dig hur du känner igen tecken på infektion i foten, läs mer från vår medförfattare.

Hilda Johansson
Hilda Johansson
• 11 min läsning
Experter säger att fotkirurgi kan hjälpa dig att återhämta dig från ett fottillstånd som inte svarar
Experter säger att fotkirurgi kan hjälpa dig att återhämta dig från ett fottillstånd som inte svarar på andra behandlingar.

Experter säger att fotkirurgi kan hjälpa dig att återhämta dig från ett fottillstånd som inte svarar på andra behandlingar. Efter din fotoperation kan din återhämtning ta ett tag, men god egenvård kan få dig tillbaka på fötterna innan du vet ordet. Forskning tyder på att vila, höja foten, applicera is, hålla din kirurgiska plats ren och ta smärtstillande medel kan hjälpa dig att återhämta dig. Följ dock din läkares anvisningar så att foten läker ordentligt.

Del 1 av 4: ställa in dig själv för återhämtning

  1. 1
    Lager på mat och andra förnödenheter. När du kommer hem från sjukhuset måste du fortfarande hålla dig borta från dina fötter så mycket som möjligt. Ett sätt att göra det lättare för dig själv är att fylla på allt du kan behöva under din återhämtning. Några saker att fylla på är:
    • mat och dryck, till exempel praktiska snacks och färdiglagade måltider
    • toalettartiklar
    • böcker
    • filmer
    • over-the disk läkemedel, såsom en mild laxerande och receptbelagda eller over-the-counter smärtbehandling
  2. 2
    Placera allt du behöver inom räckhåll. Du måste hålla dig borta från dina fötter så mycket som möjligt när du kommer hem från operationen, så det är en bra idé att få dig inställd i förväg. Samla alla föremål som du tror att du vill ha och placera dem nära där du förväntar dig att spendera mest av din tid när du återhämtar dig hemma, till exempel din säng eller vilstol.
    • Tänk på vilka föremål du vill ha i närheten när du kommer hem från operationen. Du kanske till exempel vill ha en bunt med böcker vid din sida, eller fjärrkontrollen till TV: n eller en backscratcher.
  3. 3
    Flytta möbler till bekvämare platser. Färre hinder kommer också att göra det lättare att ta sig runt i ditt hus, så du kanske också vill ordna om några av dina möbler innan du går till sjukhuset.
    • Du kan till exempel överväga att flytta ett soffbord till sidan av rummet så att du inte behöver gå runt det. Eller du kan överväga att flytta din säng till bottenvåningen så att du inte behöver gå upp och ner för trapporna hela tiden.
  4. 4
    Få ett handikappskylt för din bil. När du kan köra igen, vill du fortfarande hålla dig borta så mycket du kan, så ett handikappskylt kan vara till hjälp. Ansök om ett handikappskylt vid din lokala DMV före din operation. Plakatet kommer bara att vara tillfälligt, men det kommer att säkerställa att du kan parkera närmare ingångarna när du måste någonstans.
  5. 5
    Be vänner och familjemedlemmar om hjälp. Även om du är väl inställd hemma måste du fortfarande ha lite stöd från dina vänner och familj medan du återhämtar dig. Du kan till exempel behöva någon som hämtar din post, fyller i ett recept eller tar dig till läkarmottagning.
    • Se till att du låter dina familjemedlemmar och vänner veta att du genomgår operation och fråga om en eller flera av dem skulle kunna hjälpa dig då och då under din återhämtning.
Hur kan jag ändra min livsmiljö för att göra det lättare att återhämta mig efter fotoperationer
Hur kan jag ändra min livsmiljö för att göra det lättare att återhämta mig efter fotoperationer?

Del 2 av 4: undvika infektion och komplikationer

  1. 1
    Följ läkarens order. Beroende på vilken typ av fotkirurgi du genomgick kan dina begränsningar vara extrema eller vara relativt milda.
    • Din läkare har ett intresse av att se att du blir bättre, så följ de begränsningar han eller hon ställer.
    • Läkaren kan tilldela dig specifika uppgifter för att hjälpa till att läka operationen, såsom isbildning, upphöjning eller specifika sätt att rengöra operationen.
    • Ring din läkare om du har några frågor eller funderingar angående instruktionerna som han eller hon gav.
  2. 2
    Ta medicin för att hantera din smärta. Läkaren kommer att ordinera mediciner för att hjälpa dig att hantera smärtan du kommer att uppleva efter din fotoperation.
    • Icke-opioida / icke-narkotiska smärtstillande medel förskrivs ofta för små till medelstora smärtnivåer och är den säkraste formen av smärtlindring. Vanliga exempel är ibuprofen, naproxen och paracetamol.
    • Opioida smärtstillande medel förskrivs för medel till svår smärta. Följ läkarens instruktioner när du tar opioider, eftersom de kan vara extremt beroendeframkallande. Exempel på opioida smärtstillande medel inkluderar oxikodon och hydrokodon.
  3. 3
    Hantera din svullnad. Det är normalt att operationen eller till och med hela foten sväller under dagarna efter operationen, men det finns saker du kan göra för att minska svullnaden.
    • Använd en ispåse eller ispåse för att minska inflammation. Var noga med att placera en handduk mellan foten och isen och kontrollera huden regelbundet under isen. Lämna inte isen på plats längre än tio minuter åt gången.
    • Placera inte is direkt ovanpå såret förrän det är helt läkt.
    • Lyft din fot för att bekämpa svullnad. Försök att hålla det cirka sex centimeter högre än ditt hjärta.
  4. 4
    Ta hand om det kirurgiska området. Det är viktigt att du håller området runt det kirurgiska snittet rent, torrt och skyddat.
    • Ta inte bort bandagen förrän läkaren har gett dig tillstånd att göra det.
    • Håll bandagen torra. Använd ett gjutskydd för att hålla foten torr om du behöver duscha. Fråga din kirurg eller fotvårdsspecialist när det är bra för dig att tvätta operationen.
    • Lägg inte krämer, lotioner eller något annat på såret såvida inte läkaren föreskriver det.
  5. 5
    Bekämpa vanliga biverkningar av smärtstillande medel. Det är inte ovanligt att patienter hanterar förstoppning eller andra problem i vilrummet några dagar efter operationen.
    • Se till att hålla dig hydratiserad för att hjälpa din kropp att hålla sig regelbunden.
    • Ät livsmedel med hög fiber för att bekämpa förstoppningseffekten som opioida smärtstillande medel har.
    • Diskutera problemet med din läkare om det fortsätter i mer än två dagar.
Läkaren kommer att ordinera mediciner för att hjälpa dig att hantera smärtan du kommer att uppleva
Läkaren kommer att ordinera mediciner för att hjälpa dig att hantera smärtan du kommer att uppleva efter din fotoperation.

Del 3 av 4: återhämtning efter operation

  1. 1
    Delta i kirurgiska uppföljningstider. Din läkare vill träffa dig regelbundet under månaderna efter operationen för att säkerställa att du läker korrekt.
    • Hoppa inte över dina postoperativa möten eftersom de är viktiga för att säkerställa att din fot läker som planerat.
    • Ta upp eventuella frågor eller funderingar över din fots framsteg till din läkare.
  2. 2
    Lär dig att komma runt. Efter din operation kan du vara på kryckor, i en gjutning eller specialiserade skor. Beroende på din operation kan din rörlighet vara betydligt begränsad.
    • Din läkare kommer att berätta om du är redo för någon viktbärande.
    • Var tålamod, rusar du för att lägga vikt på foten efter operationen kan du skada dig igen.
  3. 3
    Håll utkik efter problem. Det finns ett antal möjliga komplikationer som kan bero på fotkirurgi. Om du märker att symtom på dessa problem uppstår, kontakta din läkare omedelbart.
    • Infektion kan vara en risk tidigt i din återhämtning. Om du märker rodnad och varm svullnad runt operationen eller om du får feber kan du få en infektion.
    • Nervskador är ofta inte permanenta, men du kan uppleva domningar eller stickningar i regionen kring det kirurgiska snittet. Medan det vanligtvis går, bör du diskutera det med din läkare

Del 4 av 4: komma tillbaka på fötterna

  1. 1
    Ta det lugnt. Foten behöver gott om tid för att återhämta sig, ha tålamod och följ din läkares vägledning.
    • Om du upplever smärta som gör något som läkaren har godkänt kan du kontakta honom eller henne för att se till att du inte hindrar läkningsprocessen.
    • Vila när du är trött. Läkning kräver en hel del vila, så om du befinner dig utmattad är det i ditt bästa att ta det lugnt ett tag.
  2. 2
    Gå till sjukgymnastik. Din läkare kan ordinera dig sjukgymnastik för att få dig tillbaka på fötterna.
    • Sjukgymnastik kan hjälpa dig att återhämta dig tidigare och med mer framgång.
    • Sjukgymnaster är utbildade för att förstå de begränsningar som orsakas av din skada och utforma övningar för att hjälpa dig att återfå din rörlighet.
    • Sjukgymnastik kan också hjälpa till att hantera smärta till följd av operationen.
  3. 3
    Var försiktig när du kör. Du kan ha problem med att sätta dig bakom ratten igen efter operationen. Du bör diskutera eventuella begränsningar du har med din läkare.
    • Kör inte medan du tar opioida smärtstillande medel eftersom de kan hindra din förmåga att köra på liknande sätt som alkohol.
    • Var försiktig med att använda den fot du opererades på när du trycker på pedalerna. Din läkare kommer att kunna berätta om din fot kan bära vikten av att trycka på en koppling eller en gaspedal.
  4. 4
    Gå tillbaka till jobbet säkert. När du kan återvända till arbetet kommer det att bestämmas av din operation och vad du gör för att försörja dig. Oavsett tidsram, var dock försiktig så att du inte hindrar läkningsprocessen.
    • Tänk på om du kommer att behöva stå på fötterna under en betydande del av din dag och om din fot är tillräckligt läkt för det.
    • Diskutera din återkomst till jobbet med din läkare och din chef för att se till att du alla är på samma sida.
    • Se om ditt arbete kan ge dig tillfälliga boenden för de gränser du upplever när du återhämtar dig.
Försök att placera en ispack insvept i en tunn handduk på foten i 10 minuter åt gången för att lindra
För att återhämta dig efter din fotoperation, försök att placera en ispack insvept i en tunn handduk på foten i 10 minuter åt gången för att lindra smärtan.

Varningar

  • Ring din läkare om du får feber på 101 grader eller mer, rodnad eller svullnad på foten eller överdriven dränering från snittet. Kontakta också din läkare om foten känns kall, dom och / eller tånaglarna ser blåaktiga ut efter de första 24 timmarna, vilket kan vara tecken eller ett cirkulationsproblem.
  • Antibiotika kan minska p-pillernas effektivitet, så en annan preventivmetod bör också användas under medicinen.
Läs också: Hur får snitt läka snabbare?

Frågor och svar

  • Jag blev opererad för två dagar sedan med stygn, stång och skruvar. Är det normalt att fortfarande känna smärta?
    Ja. Det är mycket vanligt att du fortfarande har smärta upp till en vecka efter operationen. Om smärtan kvarstår efter 1-2 veckor, kontakta läkare. En annan sak är att använda eterisk olja av pepparmynta.
  • Hur kan jag ändra min livsmiljö för att göra det lättare att återhämta mig efter fotoperationer?
    Se till att du är inställd i förväg så att du har de saker du behöver nära din säng och förbered dina måltider i förväg. När du har kommit hem, håll dina bandage eller kasta torrt, lyft foten och håll din smärtstillande medicin i närheten.
  • Jag fick operation för att slipa ner ett ben på toppen av min fot idag. Jag håller foten upphöjd och lägger is på den. Jag märker att mina tår är lite röda och min fotled ovanför bandaget är lite röd.
    Detta är ett tecken på att ditt bandage är för hårt. Du bör ta av dig ditt bandage och sätta på det igen. Om detta inte är möjligt, gå till din läkare för att din cirkulation ska komma tillbaka.
  • Min läkare får mig att komma två gånger i veckan efter kirurgi med plantär fibromatos. Är det nödvändigt?
    Om det inte var nödvändigt skulle han eller hon inte låta dig göra det. Om du är orolig, prata med din läkare om hans eller hennes resonemang.
Obesvarade frågor
  • Kan jag gå efter en fotbiopsi?
  • Vad kan förhindra eller fördröja läkning av min fot efter operationen?
  • När kan jag suga min fot i epsomsalt efter operationen?
  • Kan jag åka på en knäskoter hela dagen efter att ha återhämtat mig efter fotoperationer?

Läs också:

  1. Hur undviker jag ben- och benproblem om man står på jobbet?
  2. Hur använder man sjukgymnastik för att återhämta sig efter operationen?
  3. Hur fixar man platta fötter?
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
Relaterade artiklar
  1. Hur stoppar man leversmärta?Sölve Holmgren
  2. Hur man använder örter för att läka?Selma Söderberg
  3. Hur man behandlar hudplockande sår?Olaus Bergman
  4. Hur läker man en hudrivning?Marion Norberg
  5. Hur hjälper man celluliter att läka snabbare?Constance Fredriksson
  6. Hur läker man öppna sår snabbt?Jessica Lundberg
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail