Hur skyddar jag dig mot cancer som orsakar ultravioletta strålar?
Även om solarium skulle vilja att du tror att deras garvningsstrålar är säkra, är forskningen att UVA-strålar orsakar hudcancer.
Gör du tillräckligt för att skydda dig mot farliga UVA-strålar? Många inser inte att hela jordytan är badad i UVA-strålning varje dag på året. Tyvärr är UVA-strålar en viktig orsak till hudcancer och för tidigt åldrande. Så här skyddar du dig själv.
- 1Använd solskyddskläder året runt, inklusive hatt och solhandskar.
- 2Skydda dig själv i bilen (solskyddsmedel, långa ärmar och solhandskar).
- 3Applicera solskyddsmedel för att skydda utsatt hud från solen varje dag, oavsett årstid.
- 4Använd UV-skyddande åtgärder när du sitter nära ett fönster på ett kontor eller hemma; UVA-strålar tränger igenom glas. Använd solskyddsmedel och / eller solskyddskläder om du sitter nära ett fönster.
- 5Skydda dig från solen även på molniga dagar.
- 6Använd solskyddsmedel som innehåller bredspektrum ingredienser - titandioxid, zinkoxid eller avobenzon.
- 7Applicera solskyddsmedel igen varannan timme när du är utomhus eller nära ett fönster.
Tyvärr är UVA-strålar en viktig orsak till hudcancer och för tidigt åldrande.
- Skydda dig själv under alla årstider. Täck över med solskyddande kläder och en solbränna med breda kanter och ta några minuter till att applicera bredspektrum UVA / UVB-blockerande solskyddsmedel som innehåller titandioxid, zinkoxid eller avobenzon.
- Ett annat viktigt faktum att komma ihåg är att även på vintern, när solen känns svagare, omger UVA-strålar oss med lika intensitet. UVA skadar huden året runt och hela dagen.
- De flesta solskyddsmedel har mindre skydd för varje minuts exponering eftersom de börjar bryta ner strax efter applicering. Människor applicerar vanligtvis inte tillräckligt med solskyddsmedel för effektivt skydd och missar ofta områden med exponerad hud. Hur många konsumenter applicerar solskyddsmedel varannan timme, enligt rekommendation från Skin Cancer Foundation? Ett SPF-betyg ger människor ofta en falsk känsla av säkerhet.
- Tyvärr ger de flesta kommersiella solskyddsmedel inte ett effektivt skydd mot UVA-strålar, vilket motsvarar 95 procent av jordens UV-strålning. Det säkraste sättet att skydda din hud är att bära solskyddskläder. Oavsett hur bra eller dyr solskyddsmedel är, skyddar den inte lika bra som att du lägger solskyddande tyg mellan dig och solen.
- Hitta mer användbar solskyddsinformation och solskyddsprodukter på SunGrubbies.com. Lär dig mer om de senaste UV-skyddsprodukterna som solhattar, solskyddande kläder och UV-skyddande badkläder samt unika solskyddsartiklar som solhylsor, solhandskar och parasoller.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
