Hur stöder jag någon med en hernedisk disk?
Det finns många saker att vara försiktiga med och många sätt att stödja någon med en herniated disk.
Din ryggrad är bokstavligen ryggraden i din kropp. Varje ben eller kotor i ryggraden stöds av en skiva. Dessa skivor skadas när de går sönder eller sväller; detta är känt som en herniated disk. En hernierad skiva kan bero på åratal slitage eller orsakas av en trubbig ryggradsskada. I båda fallen är hernierade skivor ofta mycket smärtsamma och gör det svårt att fungera. de kan också vara associerade med domningar. Människor som lider av hernierade skivor behöver ofta andras hjälp och stöd. Det finns många saker att vara försiktiga med och många sätt att stödja någon med en herniated disk.
- 1Ta dem till läkaren. Ryggsmärta uppträder på många sätt och orsakas av många sjukdomar. För att läka korrekt måste en professionell först diagnostisera patienter korrekt.
- 2Håll dem stilla. Om hernierad skiva orsakar smärta i personen, bör de ligga kvar och vila. Du måste tillgodose dem efter behov. Var tillgänglig för att vänta på dem och hålla dem sällskap.
- 3Hjälp dem att undvika stress. Stress kan intensifiera smärtan. Andnings- och avslappningsterapier kan hjälpa till.
- 4Se till att de inte lyfter något.
- 5Ge dem medicin efter behov. Läkaren kan ordinera receptbelagda läkemedel eller receptfria läkemedel kan räcka. Läkemedlet kommer att vara ett smärtstillande medel eller muskelavslappnande.
- 6Ge dem en värme- eller kylplatta. Att applicera värme eller is på området med smärta kan hjälpa till att lindra symtomen.
Dessa skivor skadas när de går sönder eller sväller; detta är känt som en herniated disk. - 7Ge dem mat som innehåller mycket fiber. Patienter med hernierade skivor bör undvika förstoppning, eftersom någon ansträngning kan förvärra den redan ansträngda skivan.
- 8Stöd dem när du går. Om patienten måste stå ska du försiktigt placera armen runt ryggen under armhålorna och hjälpa dem att stå och gå. Undvik de områden som upplever smärta.
- 9Sätt dem i en stödjande stol med rak rygg. Stora dämpningsstolar kommer att böja ryggraden och orsaka mer belastning och smärta på hernierad skiva.
- 10Flytta dem när de är redo. När smärtan börjar försvinna eller om de bara har haft lätt smärta, håll dem i rörelse. Att ligga ner kommer bara att stelna musklerna.
- Kommunicera med patienten; var medveten om var deras smärta och komfortområden är.
- Kontakta läkare om du har frågor.
- Var försiktig när du hjälper patienten att röra sig. Du vill inte förvärra nerven ytterligare och intensifiera smärtan.
- Smärtstillande
- Värme- eller kylkudde
- Stol med rak rygg
- Säng
Frågor och svar
- Jag har en halkad skiva igen, smärta i mitt högra ben, och båda fötterna har fått en ryggradsspruta och en i höften. Jag har så mycket smärta igen, benen känns tunga och skadade av smärta. Vad gör jag?Gå omedelbart till akutmottagningen och låt läkarna ta en titt på det. Det låter som om det kan vara allvarligt.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
