Hur hjälper jag din nära och kära bli frisk?

När en nära eller kära är sjuk och på sjukhuset är detta en mycket utmanande tid, inte bara för patienterna, utan också för nära och kära. Många känner sig hjälplösa när de ser hur deras nära och kära möter de svåra dagarna på sjukhuset, sjukdom.
Att bli inlagd på sjukhuset kan vara en mycket stressande och utmanande upplevelse. Ofta vet inte patienterna vad de ska göra under sjukhusvistelsen och sitter kvar med långa intervaller, vilket ofta resulterar i att titta på tv mellan sjukhuspersonalens interaktioner, diagnostiska tester och ta emot besökare.
Här är några tips som kan hjälpa dig att förbättra sjukhusvistelsen och återhämtningen.

Steg

1

Se till att ta hand om dig själv. Vanliga vårdgivare förbiser sin egen hälsa och välbefinnande medan de tar hand om andra. Detta är en mycket svår och stressig tid för alla inblandade. Om du inte är väl utvilad och inte sover, är det praktiskt taget omöjligt för dig att kunna ge den hjälp och stöd som din nära och kära behöver. Ibland kräver detta svåra val, men i grunden kvarstår. Du måste ta hand om dig först!
2

Uppmuntra och stödja deras beslut att bli frisk. Medan många människor fokuserar på att vilja komma över sin sjukdom är det viktigt att uppmuntra din nära och kära att fokusera på vad som fungerar. Under en sjukhusvistelse tenderar många patienter att fokusera på att inte vilja vara sjuka, snarare än att bli frisk. Även om skillnaden mellan de två kan verka subtil men det är mycket viktigt. Ett fokus på hälsa stimulerar i huvudsak kroppen att förbättra och läka. En avsikt att bli frisk på mycket viktiga och mätbara sätt hjälper kroppen.

Här är några tips som kan hjälpa dig att förbättra sjukhusvistelsen och återhämtningen.
3
Hjälp dem att ignorera alla svåra förutsägelser. Använd dem som en katalysator, som en utmaning att övervinna vilken sjukdom du står inför. Trots oddsen har andra levt, din speciella kan också! Tyvärr är läkare utbildade för att inte ge "falskt hopp" och ofta ger patienterna svåra förutsägelser som verkar vara trovärdiga förutsägelser baserat på statistik som involverar andra patienter. Naturligtvis kommer sådana dystra förutsägelser att ha en mycket negativ inverkan på återhämtning och hälsa.
- Många patienter har genom åren visat att vi alla har förmågan att överleva, trivas och övervinna till synes oöverstigliga odds. Oavsett vilken diagnos och prognos du står inför, var god och vet att allt inte går förlorat. Män och kvinnor som du har mött utmaningarna med att leva med och övervinna allvarliga och potentiellt dödliga sjukdomar. Dessa erfarenheter fick mig att tro att du också kan bli frisk också!
- Vanligtvis baseras förutsägelser på statistik som återspeglar andra människors upplevelse. Viljan att leva, önskan att bli frisk, har en enorm inverkan på våra kroppar och kan betyda skillnaden, bokstavligen mellan återhämtning och sjukdom, hälsa och sjukdom och liv och död. De kan inte förutsäga exakt hur länge du kommer att leva. Kom ihåg: all statistik handlar om andras erfarenheter! och kanske inte nödvändigtvis förutsäger din om du inte tillåter dem genom att tro på dem.
4

Hjälp dem att bli mer självmedvetna genom att utforska deras hemliga tankar och känslor. Vad tycker du om denna upplevelse som kallas "sjukdom"? Skapar det rädsla, ångest, förnekelse och ständiga tankar? Det är normalt. Alla dessa känslor är en del av sjukdomsprocessen. Du kan arbeta dig igenom dem alla, med medvetenhet och tålamod.
5

Var uppmärksam på dina känslor och känslor, låt dig själv ärligt uppleva dem. Ibland är du rädd, orolig, bedrövad. Även ensam, smärta, trötthet. Det är väldigt normalt. Erkänna dem.

Många känner sig hjälplösa när de ser hur deras nära och kära möter de svåra dagarna på sjukhuset, sjukdom.
6

Hållas informerad. Med patientens tillstånd, ställ den behandlande läkaren relevanta frågor. Fråga om alternativ, andra och till och med tredje åsikter, om patienten inte är bekväm med läkarens rekommendationer. Skriv ner patientens frågor och agera som advokat. Internet har stora resurser för hälsoinformation. Använd dem!
7

Fyll ditt älskades rum med positiva saker. Först och främst är en av de hälsosammaste sakerna du kan göra för din nära och kära under deras sjukhusvistelse och återhämtning att stänga av nyheterna (vilken typ som helst, såvida du inte bara tittar på vädret)! Uppmuntra dem att inte titta på våldsamma, deprimerande tv-program. Om möjligt, ta med foton, filtar, små tokens hemifrån som hjälper patienten att känna sig mer bekväm. Uppmuntra honom / henne också att titta på inspirerande komedi och utbildningsprogram. Använd de resurser som är tillgängliga för dig via Internet, böcker, CD-skivor, DVD-skivor och andra format.
8

Ge din nära och kära ett bra lyssnande öra, så att du kan dela dina tankar och känslor med en snäll person. Det spelar ingen roll vem det är. En vårdpersonal, familjemedlem, make, vän eller någon annan kan vara en bra välbefinnande tränare, en värdefull tillgång.

Medan många människor fokuserar på att vilja komma över sin sjukdom är det viktigt att uppmuntra din nära och kära att fokusera på vad som fungerar.
9

Hjälp till att odla optimism. Medicinsk forskning visar att optimister är friskare och återhämtar sig snabbare än pessimister. Varje kris kan ses som en möjlighet. Dina uppmuntrande ord kan ha en enorm inverkan. Hjälp din nära och kära att se att deras kopp inte nödvändigtvis är halv tom, den är halvfull. En pessimistisk syn kan förvandlas till en mer optimistisk.
10

Hjälp patienten att slappna av. Detta är en mycket viktig sak att göra. De flesta sjukdomar är stressrelaterade. När din kropp är avslappnad har den möjlighet att regenerera och läka.
11

Uppmuntra skratt. Skratt är ett av de enklaste och snabbaste sätten att främja hälsa. Under de senaste 20 åren har forskare över hela världen identifierat den positiva inverkan det har på våra kroppar, särskilt dess förmåga att vända effekterna av stress på våra kroppar, en viktig ingrediens för utvecklingen av de flesta kroniska sjukdomar.

Läs också: Hur minskar svullnad efter operation?