Hur man läker en öm tunga?
En öm tunga kan vara ganska smärtsam, men du kan göra läkningsprocessen enklare genom att suga på en isbit eller ispop. Inte bara kommer detta att minska svullnaden, men smältvätskan håller dig hydratiserad och förhindrar att tungan torkar ut, vilket kan göra smärtan värre. För att hålla sår rena, skölj munnen med varmt saltvatten varannan timme. Du kan enkelt göra saltvatten genom att tillsätta en matsked salt i ett glas varmt vatten. Se bara till att spotta ut när du är klar, annars kommer du att få magbesvär. Se också till att undvika sura livsmedel och drycker, som tomater och apelsinjuice, eftersom de kan förvärra smärtan. För fler tips från vår medicinska författare, som hur man använder mediciner för att läka din ont i tungan, läs vidare.
En varm sköljning med saltvatten kommer att rengöra tungan och kan hjälpa till att lindra smärta i ont i tungan.
Att ha ont i tungan kan leda till symtom som smärta, en brännande känsla eller torrhet i tungan. Det finns olika orsaker till ont i tungan, inklusive att bita eller bränna tungan, infektioner som svampinfektion muntros, munsår och brännande munsyndrom, även känd som glossodynia eller brännande tungsyndrom. I vissa fall är källan till ont i tungan okänd. Beroende på dina symtom och en möjlig medicinsk diagnos finns det olika behandlingar för att lugna ont i tungan och lindra relaterat obehag.
Del 1 av 2: behandla en öm tunga med hemmet
- 1Skölj en biten tunga med kallt vatten. Om du har bitit tungan, skölj av den med kallt vatten. Detta kan ta bort smuts, mat, blod eller skräp från området och hjälpa till att förhindra en infektion.
- Om du har bitit hela tungan, se till att du kommer till din läkare så snart som möjligt.
- När du väl har sköljt tungan med kallt vatten kan du prova att suga på lite is för att hjälpa till med svullnad och smärta.
- 2Sug på en isbit eller ispop. Sug på en isbit eller ispop om du har ont och / eller brännande känsla på tungan. Förkylningen hjälper till att bedöva känslor av smärta, minska svullnad och få tungan att känna sig mer bekväm.
- Att suga på en isbit kan vara särskilt lugnande om du har bitit eller bränt tungan.
- Smältvätskan hjälper dig också att hålla dig hydratiserad och förhindra att tungan torkar ut, vilket kan förvärra smärta från en biten eller bränd tunga.
Att ha ont i tungan kan leda till symtom som smärta, en brännande känsla eller torrhet i tungan. - 3Använd en sköljning med saltvatten. En varm sköljning med saltvatten kommer att rengöra tungan och kan hjälpa till att lindra smärta i ont i tungan. Du kan skölja varannan timme tills smärtan och obehaget lindras.
- Tillsätt en matsked salt till ett glas varmt vatten och rör om för att lösas upp. Sväng en munfull cirka 30 sekunder, koncentrera dig på tungans ömma område. Spotta ut vattnet när du är klar.
- 4Undvik att konsumera något som kan förvärra en ont i tungan. När du lider av ont i tungan är det en bra idé att undvika att konsumera allt som kan förvärra smärtan, till exempel kryddig eller sur mat eller tobak. Även om detta inte kommer att påskynda läkningsprocessen kommer det troligen att göra dig mer bekväm.
- Ät mjuka, lugnande och till och med svalande livsmedel som inte förvärrar tungan när du äter, till exempel smoothies, gröt och mjuka frukter som bananer. Yoghurt och glass är också bra alternativ eftersom de är svalande och lugnande.
- Sura livsmedel och drycker, som tomater, apelsinjuice, läsk och kaffe kan göra din smärta värre. Undvik också kanel och mynta, vilket kan öka ditt obehag.
- Prova tandkräm som är formulerad för känsliga tänder eller något utan mynta eller kanel.
- Rök inte cigaretter eller tugga tobak, vilket kan förvärra ditt obehag.
- 5Drick mer vätska. Se till att du håller dig hydratiserad hela dagen. Detta hjälper inte bara till att lindra känslan av en torr mun, men det kan också hjälpa till att påskynda läkningsprocessen.
- Drick mycket kallt vatten eller juice för att hålla munnen fuktig.
- Försök att undvika heta drycker som kaffe eller te så att de inte förvärrar brännande eller smärtsamma känslor på tungan.
- Undvik koffein eller alkohol, vilket kan irritera tungan.
Om du upplever ont i tungan eller symtomen på brännande tungesyndrom kan din läkare beställa tester för att fastställa orsaken till din smärta.
Del 2 av 2: få en diagnos och använda mediciner
- 1Se din läkare. Om du har ont i tungan och hemmet inte hjälper, kontakta din läkare. Han / hon hjälper till att identifiera orsaken till din smärta och rätt typ av behandling för dig.
- En öm tunga kan ha många orsaker, inklusive svamp, virus- eller bakterieinfektioner i munnen, näringsbrister, dåliga proteser, tänder som slipar eller överborstar tungan, allergier, stress eller ångest. En öm tunga kan också vara resultatet av brännande munsyndrom.
- Du kanske inte märker några fysiska förändringar i tungan eller munnen med ett medicinskt tillstånd. Eller du kan uppleva vanliga tecken på irritation eller infektion, till exempel den vita plack som täcker tungan i muntros, stötar, sår eller en brännande känsla.
- 2Få test och en diagnos. Om du upplever ont i tungan eller symtomen på brännande tungesyndrom kan din läkare beställa tester för att fastställa orsaken till din smärta. Tester kan ofta inte avgöra orsaken till ont i tungan, men din läkare hjälper till att utveckla den bästa behandlingsplanen för dig.
- Din läkare kan använda olika diagnostiska verktyg för att fastställa orsaken till din ont i tungan. Dessa inkluderar blodprov, orala kulturer, en biopsi, allergitest och magsyratest. Hon kan också ge dig ett psykologiskt frågeformulär för att utesluta om din ömma tunga är relaterad till ångest, depression eller stress.
- Din läkare kan också be dig att avbryta vissa mediciner för att utesluta dem som en orsak till din ont i tungan.
- 3Ta mediciner för din ont i tungan. Beroende på resultatet av dina tester kan din läkare ordinera medicin för att lindra det tillstånd som orsakar din ont i tungan. Om testerna inte kan hitta en orsak kan hon också ordinera medicinering eller hembehandlingar för att lindra smärtan och obehaget.
- Tre läkemedel som vanligtvis ordineras för ont i tungan är amitriptylin, amisulprid och olanzapin. Dessa läkemedel fungerar genom att blockera verkan av gamma-smörsyra, som kan vara ansvarig för smärta eller sveda i tungan.
- Din läkare kan också rekommendera att du tar en smärtstillande medel för att lindra obehaget i en ont i tungan, särskilt om du har sömnsvårigheter. Populära receptfria smärtstillande medel inkluderar paracetamol, ibuprofen och aspirin.
- Följ din läkares anvisningar för att ta smärtstillande medel eller instruktionerna på förpackningen.
Det finns olika orsaker till ont i tungan, inklusive att bita eller bränna tungan, infektioner som svampinfektion muntros, munsår och brännande munsyndrom, även känd som glossodynia eller brännande tungsyndrom. - 4Använd sugtabletter eller sprayer. Halstabletter eller sprayer som innehåller milda smärtstillande medel kan hjälpa till att lugna ont i tungan. Du kan köpa halstabletter och sprayer i valfri apotek eller deras online-webbplatser.
- Använd halstabletter eller sprayer varannan till tredje timme, eller enligt förpackningen eller din läkares anvisningar.
- Se till att suga på sugtabletten tills den är helt upplöst. Försök inte tugga eller svälja den hela, vilket kan bedöva halsen och göra det svårt att svälja.
- 5Applicera capsaicinkräm för att lugna tungan. Capsaicin-kräm är ett topiskt smärtstillande medel som kan lindra smärta. Du kan applicera capsaicinkräm på tungan tre eller fyra gånger om dagen.
- Krämen kommer initialt att öka smärtupplevelserna på tungan, men dessa kommer att avta snabbt.
- Var medveten om att långvarig användning av capsaicinkräm kan skada fibrer i tungvävnaden, vilket leder till en permanent känselförlust.
- 6Använd ett antiseptiskt munvatten. Använd ett antiseptiskt munvatten som bensydamin eller klorhexidin för att behandla infektioner i tungan eller munnen. De kan också hjälpa till att lindra smärta och svullnad på tungan.
- Bensydamin lindrar smärta genom att blockera prostaglandiner. Prostaglandiner är kemikalier som produceras när det finns smärta från inflammation.
- Häll 15 ml bensydamin i en kopp och skölj sedan runt munnen i 15 till 20 sekunder innan du spottar ut den.
Frågor och svar
- Vilka är de vita såren i min mun?Troligtvis är det ett munsår som läker av sig själv. Det kan också orsakas av att du biter i läppen eller kinden.
- Vad händer om jag biter i tungan och den smittas?Gå och se en läkare för att få medicin för att bekämpa infektionen.
- Kommer honung att hjälpa till med smärtan?Ja, det här är effektivt och naturligt. Det är bäst att blanda i lite gurkmeja pulver.
- Hur många dagar tar det att läka min tunga?Det bör ta minst tre dagar med dessa läkemedel, men det kan ta längre tid beroende på ditt tillstånd.
- Varför gör min tunga ont när jag rör vid den?Om tungan är öm, försök att undvika att röra vid den eftersom det kan orsaka ytterligare irritation.
- Vad gör jag om det finns en vit knöl på tungan?Så länge det handlar om storleken på ett stifthuvud är det bara en irriterad smaklök. Det kommer att försvinna efter flera dagar.
- Jag har haft ont i tungan i ett par dagar och det är smärtsamt. Vad kan jag göra för att lindra smärtan?Applicera is och ta ett receptfritt smärtstillande medel, som Advil.
- Hur behandlar jag min ömma tunga?Lägg lite is på den för att lindra smärtan. Gurgla även saltvatten för att bekämpa infektionen och för att lindra ömheten.
- Jag drack soppa igår. Varför gjorde min tunga så ont efter att jag gjorde det?Du kanske har bränt tungan. Undvik varm mat en stund och försök att suga på is.
- Om jag slutför dessa steg och de inte hjälper, vad ska jag göra mer?Om du tror att dessa huskurer inte hjälper, bör du rådfråga din läkare.
Obesvarade frågor
- Hur behandlar jag tungsår som orsakar svullnad?
Kommentarer (16)
- Alla steg hjälpte till.
- Saker jag kan prova hemma innan jag går till läkaren.
- Jag insåg inte att min stress kunde påverka min tunga, eftersom den är ganska hög just nu. Tack för informationen.
- Hjälpte att veta att jag inte är ensam!
- För det mesta var alla hemmet bra för mig. Jag hade redan provat ett par, som läsk och salt, jag applicerade bara det fel. Att läsa de hjälpsamma tipsen plus lösningarna har varit till stor hjälp för mig. Tack, att bakpulver är bäst!
- Min ömma tunga berodde på att jag åt för många mycket sura livsmedel. Jag hade inte tänkt på att prova halstabletter eller sprayer för att bedöva den. Gillade också tanken på att äta lugnande, svalande och krämig mat. Jag använde också en bakpulver som hjälpte mycket!
- Det har hjälpt mig mycket. Jag led.
- Jag kände till några av metoderna men var inte säker på det. Jag sköljde tungan med saltvatten och det kändes bättre. tack, jag ska följa stegen.
- Tack för att du har samlat dessa lösningar på ett ställe.
- Bra råd. Människor måste läsa den här artikeln.
- Bilderna talade verkligen volym till mig. Ömheten fortsatte på tungan och jag hade inte bitit så jag visste att det måste vara mer. Jag undersökte och hittade den här artikeln och en enkel lösning av varmt saltvatten. Tack.
- Den här artikeln är ganska bra, tack för din ansträngning!
- Kikade bara snabbt igenom artikeln och såg ett par förslag som såg förnuftigt ut för lättnad från ont i tungan. Tack.
- Efter att ha läst allt kände jag mig bättre att det inte var smittsamt och att jag inte var den enda. Väl dokumenterad artikel, inklusive ett brett utbud av problem och lösningar att prova, bra jobb!
- Delen om hur man läker en biten tunga genom att använda is eller dricka något kallt och inte varmt. Också vad man ska använda vid munsår inuti munnen från tänder som träffar sidan av munnen från torr mun.
- Jag kan se att det finns många alternativ förutom receptbelagda läkemedel. Det ger mig hopp om att jag kan lösa mitt eget problem. Och om hemmet hjälper, varför spendera pengarna på professionell hjälp?
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
