Hur tar man bort kvicksilver från kroppen?
Vitamin E hjälper till att skydda din kropp från kvicksilvertoxicitet och kan också hjälpa din kropp att bli av med kvicksilver.
Kvicksilver kan, liksom andra tungmetaller, komma in i blodomloppet och orsaka njur, lever- och magproblem, samt utgöra stora risker för gravida mödrar och foster som utvecklas. Kvicksilver är mest giftigt när det inhaleras, vilket händer oftast i industriella miljöer. Du kan också inta kvicksilver genom att konsumera kvicksilverrik fisk. Att minska kvicksilvernivån är vanligtvis en uppgift som bäst lämnas åt läkare, men det finns också några livsstils- och kostförändringar som du kan göra som kan hjälpa till att ta bort kvicksilver från kroppen över tid.
Metod 1 av 2: minskning av kvicksilver genom keleringsterapi
- 1Gör en läkarmöte för att testa dina kvicksilvernivåer. Din läkare kan genomföra ett blod- eller urintest för att kontrollera kvicksilvernivåerna i din kropp. Gör en tid för att träffa din läkare och förklara att du vill att de ska göra ett blod- eller urintest för att kontrollera dina kvicksilvernivåer.
- Ett kvicksilverblodnivåprov är mer lämpligt för att kontrollera någon efter en misstänkt akut exponering för kvicksilver, medan ett 24-timmars urinkvicksilvernivåtest är bättre för att kontrollera någon för låg- eller långvarig exponering för kvicksilver, såsom från kvicksilverexponering på jobbet.
- Kvicksilver har ingen roll i människokroppen, så tekniskt sett borde det inte finnas något kvicksilver i blodet. Studier har dock visat att mängder kvicksilver större än 85 mikrogram per liter (µg / L) utgör skada.
- Du kan få hemtest för kvicksilver, men det rekommenderas att du genomgår professionell medicinsk testning om du har allvarliga farhågor om förgiftning.
- 2Tala om för din läkare om du har några symtom på kvicksilverförgiftning. Människor som arbetar i industriella miljöer eller har fått i uppgift att rensa kvicksilverutsläpp har störst risk att komma ner med kvicksilverförgiftning. Om du misstänker att du kan ha inandat kvicksilver och har noterat några problematiska symtom, beskriv dem för din läkare. Vanliga symtom som uppträder strax efter att kvicksilverförgiftning har blivit:
- Kräkningar och illamående
- Skakiga händer
- Magkramper och diarré
- Täthet i bröstet och hosta
Din läkare kan genomföra ett blod- eller urintest för att kontrollera kvicksilvernivåerna i din kropp. - 3Genomgå kelaterapi om dina kvicksilvernivåer är farligt höga. Keleringsterapi är den primära formen av medicinsk behandling som används för att avlägsna kvicksilver (och andra tungmetaller) från kroppen. Detta kan anges om din kvicksilvernivå från ett blod- eller 24-timmars urintest är över 100 mcg / L eller om du visar symtom på kvicksilverförgiftning. Under kelationsbehandling kommer din läkare att ge dig läkemedel som binder till kvicksilver i blodomloppet och låter din kropp passera kvicksilver genom urinen.
- Vissa av läkemedlen tas via oral kapsel och andra injiceras intravenöst. Den vanligaste kelationsbehandlingen är med en syntetisk aminosyrainjektion.
- Läkemedel som har godkänts medicinskt för användning vid keleringsterapi i USA inkluderar dimercaprol (BAL), succimer, deferoxamin, edetat kalciumdinatrium och penicillamin.
- 4Diskutera kelations biverkningar med din läkare före behandling. Om du har allvarligt höga nivåer av kvicksilver i kroppen, kan din läkare rekommendera att du får en hög dos av kelaterande läkemedel. Vissa av dessa läkemedel kan ha allvarliga och obehagliga biverkningar. Om du kommer att få en hög dos av ett kelaterande läkemedel, prata med din läkare och se till att du är villig att uppleva biverkningarna.
- Biverkningar av till exempel läkemedlet deferoxamin inkluderar lungskador eller infektioner och mycket lågt blodtryck.
- Om du är orolig för biverkningarna, fråga din läkare om de kan ordinera ett av de mildare kelaterande läkemedlen eller se om de kan starta dig med en lägre dos.
- Kelationsbehandling är den enda medicinska metoden för att motverka kvicksilverförgiftning. Även om vissa av biverkningarna kan verka allvarliga är de mycket bättre än att leva med kvicksilverförgiftning!
Metod 2 av 2: ändra din kost och din livsstil
- 1Lägg 0,25 kopp koriander till dina dagliga måltider. Koriander är känt för att ha många hälsofördelar, och du kan få dessa fördelar genom att äta så lite som 0,25 kopp (4 g) av det varje dag. Specifikt har studier visat att koriander snabbar upp hastigheten med vilken din kropp utsöndrar kvicksilver. Du kan köpa koriander från din lokala livsmedelsbutik eller odla färsk koriander hemma.
- Koriander rensar kvicksilver ur kroppen mycket långsamt. För att örten ska få någon betydande effekt måste du äta den regelbundet under en period av flera veckor.
- Ta ett stort gäng koriander och gör det till en pesto med vitlök och olivolja. Eller kasta koriander med pasta och äta den till lunch eller middag. Cilantro passar också bra med ett brett utbud av mexikanska rätter.
Varning: Om du har haft akut eller kronisk exponering för kvicksilver, kontakta genast läkare för behandling. Försök inte självbehandla med mat eller andra huskurer. Även om dessa förändringar kan vara till hjälp, kommer de inte att ta bort kvicksilver från kroppen på det sätt som hantering med medicinering och kelaterapi kommer att göra.
Keleringsterapi är den primära formen av medicinsk behandling som används för att avlägsna kvicksilver (och andra tungmetaller) från kroppen. - 2Försök lägga vitlök till dina måltider för att sänka kvicksilvernivån över tid. Färsk vitlök kan hjälpa din kropp att bearbeta och passera kvicksilver snabbare än vad det annars skulle göra. Köp vitlöksklyftor från en lokal stormarknad, eller försök att odla din egen hemma. Du kan införliva vitlök i många salta rätter som salsa, soppor och grytor, ägg och pasta. Om du använder rå vitlök, inför minst 2-3 kryddnejlika per dag i dina måltider.
- Om du tar vitlökstillskott, sträva efter att konsumera mellan 600 och 1200 mg per dag.
- Studier har visat att vitlök är framgångsrik för att avlägsna kvicksilvertoxicitet från råttor. Det har dock inte visats att vitlök har stor inverkan på kvicksilvernivåerna i människokroppen.
- 3Inkorporera vitamin E i din kost för att hjälpa din kropp att bearbeta kvicksilver. Vitamin E hjälper till att skydda din kropp från kvicksilvertoxicitet och kan också hjälpa din kropp att bli av med kvicksilver. E-vitamin förekommer naturligt i många livsmedel, inklusive solrosor, broccoli, grönkål, kiwi, mango, tomater och mandel. Lägg till dessa livsmedel i din diet för att hjälpa din kropp att bearbeta och utsöndra kvicksilver.
- Du kan också köpa vitamin E-tillskott i pillerform. Dessa säljs i stor utsträckning i hälsokostaffärer eller på avdelningar för homeopatisk medicin.
- Vuxna i åldern 18 år och uppåt bör inte konsumera mer än 800-1000 mg vitamin E dagligen.
- 4Undvik att äta stora kvicksilverrika fisk- och hajarter. Ju större fisk och skaldjur är, desto större är risken för att det har intagit kvicksilver. Typer av fisk och skaldjur som är notoriskt höga i kvicksilver inkluderar haj, kungmakrill, svärdfisk och tilefish. Tack vare vattenföroreningar från industrianläggningar absorberar dessa stora fiskar kvicksilver från vattnet de lever i under större delen av sitt liv. För att undvika att äta kvicksilver, skär ut stor fisk ur kosten.
- Som en grov tumregel ska du bara äta fisk som är tillräckligt liten för att passa in i din stekpanna. Dessa fiskar har vanligtvis inte levt mer än ett år eller två och har inte haft tid att absorbera mycket kvicksilver.
Även om amalgam innehåller små mängder kvicksilver har ingen koppling hittats mellan amalgamfyllningar och höga nivåer av kvicksilver i kroppen. - 5Ät alaskalax och sill om du vill ha fisk i kosten. Många tycker om att äta fisk och tvekar att helt klippa ut den från sin kost. Försök i det här fallet att bara äta fiskarter med låg kvicksilverhalt. Wild Alaskan lax är ett utmärkt alternativ, liksom sill och svart torsk (även känd som sablefish). Sardiner är också kvicksilverfria, även om många tycker att smaken är något obehaglig.
- Läs etiketterna på förpackningen din fisk kommer in i mataffären. Leta efter fisk som är märkt "Kvicksilverfri".
- Vissa människor tror att metallen som används i tandfyllningar (som innehåller ett ämne som kallas amalgam) kan leda till kvicksilverförgiftning. Även om amalgam innehåller små mängder kvicksilver har ingen koppling hittats mellan amalgamfyllningar och höga nivåer av kvicksilver i kroppen.
- Även om du inte gillar fisk, planera att lägga till någon form av kött eller protein i din kost. Aminosyrorna i protein hjälper till att befria kroppen från kvicksilver.
Kommentarer (1)
- Jag tittar på Vaccines Revealed. Jag har släktingar och nära vänner med autistiska barn. Det är en epidemi. Kvicksilver är grunden till det.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
