Hur kan man förhindra ögonpåsar?
Detta kan minska mörker under ögonen och förhindra att ögonpåsar bildas.
Några små dagliga vanor kan göra stor skillnad när det gäller att förhindra ögonpåsar. Om du behandlar huden runt dina ögon försiktigt kan du hålla din hud fast och förhindra långvariga skador. Att dricka mycket vatten och få tillräckligt med sömn kommer också att gå långt för att minska svullna ögon. Om du vill ha mer drastiska resultat kan du till och med prova en kosmetisk behandling som fyllmedel eller kirurgi.
Metod 1 av 3: vård av huden
- 1Applicera en sval kompress när du vaknar. Ta en ren tvättduk och fukta den med kallt vatten. Vrid bort överflödigt vatten. Drapera det över ögonen och tryck försiktigt ner det. Håll den här positionen i några minuter. Detta kan förhindra eller minska ögonpåsar som kan dyka upp på morgonen.
- 2Använd lätt tryck när du rör vid dina ögon. Ögonpåsar kan bildas om du behandlar dina ögon för grovt. Undvik att gnugga, dra i dig eller dra i huden runt ögonen. Använd istället ringfingret för att försiktigt klappa in krämer och fuktighetskräm.
- 3Ta bort din smink innan du går och lägger dig. Om du lämnar smink medan du sover kan det orsaka att området sväller. För att ta bort sminken säkert, applicera ögonmakeupborttagare på en bomullsdyna eller boll. Tryck det försiktigt mot ögonen i en minut för att lösa upp sminken. Sopa upp ögonfransarna med dynan för att ta bort mascara.
- När du är klar, skölj området med vatten och tvätta ansiktet med din normala rengöringsmedel. Detta kommer att säkerställa att all smink är borta.
Detta kan förhindra eller minska ögonpåsar som kan dyka upp på morgonen. - 4Applicera en daglig ögonkräm i dina ögon. Krämer fuktar huden runt dina ögon för att förhindra rynkor och påsar. Vissa kanske kan tjockna huden för att minska mörka ringar också. Använd grädden två gånger om dagen: en gång när du vaknar och en gång innan du går och lägger dig. För att applicera grädden, använd ett finger för att pricka den i åsen längst upp på kindbenet.
- Krämer med retinoider kan tjockna huden runt dina ögon. Detta kan minska mörker under ögonen och förhindra att ögonpåsar bildas.
- Krämer med C-vitamin, kojinsyra, koffein och lakricextrakt kan minska mörker och lugna irritation runt ögonen, vilket hjälper dig att undvika svullnader.
- Om en kräm får dina ögon att vattna, klia eller bli röda, tvätta den omedelbart. Använd inte grädden igen.
- 5Använd en icke-irriterande solskyddsmedel under ögonen. Solen kan skada området runt dina ögon. För att stoppa denna skada, använd solskyddsmedel under ögonen varje dag. Applicera solskyddsmedel 15 minuter innan du går ut. Knacka försiktigt på solskyddsmedlet runt ögonen med ditt ringfinger. Undvik att få det i ögat.
- Vissa ögonkrämer innehåller SPF-skydd. Leta efter en med en SPF på minst 15.
- Att bära stora solglasögon med UV-skydd kan också skydda dina ögon från solskador.
- Bär stora hattar när du går ut i solen för att skydda dina ögon.
Metod 2 av 3: ändra din livsstil
- 1Drick ett glas vatten innan du går och lägger dig. Dricksvatten kan faktiskt förhindra att vätska ansamlas runt dina ögon. Ett 8 g (230 g) glas före sängen kan hjälpa till att stoppa påsarna på morgonen när du vaknar.
- 2Sov i 7-8 timmar per natt med upplyft huvud. Svullna ögon uppträder ofta när du inte har fått tillräckligt med sömn. För att minska ögonsäckarna när du vilar, sova på ryggen med huvudet på en kudde. Håll huvudet upphöjt hela natten.
- 3Ät en diet med lågt natriuminnehåll. Salt kan få din kropp att hålla mer vatten. Detta kan i sin tur orsaka svullnad eller svullnad runt ögonen. Att minska salt i din kost kanske kan stoppa ögonpåsar innan de ens börjar.
- Tillaga din egen mat istället för att äta ute eller köpa färdiga rätter. Detta gör att du kan kontrollera exakt hur mycket salt du lägger till maten. Om du beställer, undvik att lägga till extra salt i skålen.
- Undvik stekt mat, färdigförpackade snacks, konserverade soppor, såser och bearbetat kött som skinka eller bacon. Dessa är vanligtvis höga i natrium.
- Leta efter alternativ med låg natrium när du handlar, till exempel osaltade kringlor, soppor med låg natriumhalt eller salladsdressingar utan natrium.
Om du vill förhindra att ögonpåsar försämras kan ögonlocksoperationer vara ett alternativ för dig. - 4Sluta röka. Rök från cigaretter kan irritera dina ögon och orsaka svullnad. Om du röker är det bästa tiden att sluta. Förutom att förhindra ögonpåsar kommer du också att förbättra din allmänna hälsa och minska risken för att du utvecklar rynkor.
- Tala med din läkare om du vill sluta röka. De kanske kan ge dig ett recept för att minska begäret eller hjälpa dig att skapa en plan för att sluta.
- 5Minska hur mycket alkohol du dricker. En enstaka drink eller utekväll skadar inte huden på lång sikt, men för mycket drickande kan orsaka uttorkning. Uttorkning kan öka svullnad och svullnad runt ögonen. Sikta på att dricka högst 1 dryck om dagen i genomsnitt.
- Om du har några drycker, drick mycket vatten nästa dag för att motverka effekterna.
- Blandade drycker kan också innehålla salt, vilket kan få dina ögon att bli svullna.
- 6Träna regelbundet. Träning kan minska svullnad i kroppen och förbättra cirkulationen, vilket får dina ögon att se mindre svullna ut. Om du inte kan träna regelbundet, försök att göra lite yoga istället.
Metod 3 av 3: genomgår medicinska behandlingar
- 1Tala med din läkare om du lider av säsongsallergier. En antihistamin eller annan allergimedicin kan minska dina ögonpåsar samt andra obehagliga symtom du kan få av allergier. Om möjligt, gå till din läkare innan allergisäsongen börjar för att förhindra att påsar bildas.
- 2Besök en hudläkare för att få tårfyllmedel. Fyllmedel kan förhindra att ögonpåsar uppträder i ungefär 9 månader. De fungerar genom att fylla det tomma uttaget (känt som ett tårtråg) under dina ögon. Din hudläkare kanske kan rekommendera en behandling baserat på dina behov.
- Juvederm och Restylane är de vanligaste fyllmedlen som används under ögonen. Prata med din hudläkare för att avgöra vilken som är bäst för dig.
- Kostnaden för en injektion kan vara mellan 600€-750€
Du kan också dricka kycklingbenbuljong för att öka kollagenhalterna i kroppen, vilket hjälper till att förhindra ögonpåsar. - 3Genomgå ögonlocksoperationer (blefaroplastik) för att ta bort ögonpåsar. Om du vill förhindra att ögonpåsar försämras kan ögonlocksoperationer vara ett alternativ för dig. Under denna operation kommer en plastikkirurg att göra ett snitt under dina ögon. De tar bort överflödigt fett från området eller drar åt dina muskler så att huden ser fast och slät ut.
- Be din läkare om remiss till en kvalificerad, certifierad kirurg. Du kan också hitta en genom att använda European Society of Plastic Surgeons online-databas här: https://find.plasticsurgery.org/.
- Det kan ta 10-14 dagar att återhämta sig efter denna operation.
- Den genomsnittliga kostnaden för denna operation är cirka 2240€.
- 4Prova hemmet om du inte har råd med medicinska behandlingar. Vissa huskurer kan tillfälligt minska uppkomsten av ögonpåsar. Lägg ner någonstans bekvämt och vila kylda skedar, gurkaskivor eller tepåsar på ögonen för att minska svullnader. Du kan också dricka kycklingbenbuljong för att öka kollagenhalterna i kroppen, vilket hjälper till att förhindra ögonpåsar.
- Om dina ögonpåsar åtföljs av rodnad, sönderrivning eller smärta eller om de varar längre än en vecka, tala med din läkare. Denna svullnad kan orsakas av allergier eller en infektion.
Läs också: Hur tar man hand om torra ögon?
Frågor och svar
- Vad orsakar väskor under ögonen?Påsar under ögonen kan vara inflammation på grund av sömnbrist eller allergier. De kan också orsakas av att äta salt mat eller genom att sova utan att ditt huvud är upphöjt. Ärftlighet kan också spela en roll.
- Jag har ögonpåsar under ögonen och jag ville veta några huskurer som kommer att bli av med dem och som också är väldigt snabba och fungerar?Placera varma tepåsar under ögonen och håll dem där tills de är kalla. Att hålla potatis- eller gurkskivor i ögonen i cirka 10 minuter kan också hjälpa.
- Vad blir av med väskor under ögonen?För att bli av med påsarna måste du minska svullnaden. Att applicera kalla tepåsar eller gurkaskivor hjälper omedelbart. Att stanna upprätt, flytta för att förbättra cirkulationen och dricka mycket vatten hjälper också.
- Min hud under ögonen är mycket svag och har linjer. Ibland gör det ont. Vad kan jag göra?För att minska detta, var noga med att få tillräckligt med sömn. Var noga med att göra det med ditt ringfinger när du rör i dina ögonpåsar, eftersom det är det svagaste. Försök att inte gnugga eller krama dig runt dina ögon, eftersom det kommer att göra det värre. Försök sätta på metallskedar i kylen i en halvtimme och lägg dem sedan på ögonen i 10 sekunder som en snabbfix.
Kommentarer (1)
- Det har hjälpt mig mycket och det räddade mitt liv. Jag är mycket tacksam.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
