Hur man tonar slapp hud?
Prova hembehandlingar för att tona slapp hud, till exempel, eller för djärvare resultat, se en läkare för dermatologisk behandling eller kosmetisk kirurgi.
När vi åldras tappar vår hud elasticitet, fasthet och fyllighet och tar längre tid att förnya sig. Detta kan leda till rynkor och hängande, särskilt på platser som käftarna, nacken, armarna och buken. Även om du inte kan stoppa den här processen finns det ett antal saker du kan göra för att sakta ner eller motverka den. Prova hembehandlingar för att tona slapp hud, till exempel, eller för djärvare resultat, se en läkare för dermatologisk behandling eller kosmetisk kirurgi.
Metod 1 av 3: behandling av slapp hud hemma
- 1Återfukta, återfukta, återfukta. En bra fuktkräm löser inte problemet med slapp hud, men det maskerar effekten. Återfuktande gör att din hud ser fylligare ut och förbättrar hudens utseende, åtminstone ett tag.
- Applicera en fuktighetskräm i ansiktet och kroppen ofta, helst minst en gång om dagen. Gör detta efter en dusch när din hud är mättad med vatten för att låsa in mer fukt.
- Undvik krämer som är för tunga eftersom de tenderar att täppa till porerna. Välj en kräm som är formulerad efter din hudtyp, dvs. fet eller känslig hud. Försök också välja en "icke-komedogen" typ, vilket innebär att den inte täpper till porerna.
- 2Använd aktuella retinoider. Aktuella retinoider som Retin-A, Renova, Avage och Tazorac härrör från vitamin A och, när de appliceras på huden, reparerar de delvis skadat kollagen. Du kan använda dessa receptfria ämnen för att minska dina fina linjer och andra rynkor och till och med hjälpa huden att förnya sig snabbare. Vanligtvis applicerar du dem över natten.
- Titta på ditt apotek för sådana krämer. Vanligtvis kostar de under 15€
- Applicera aktuella retinoider på natten och skölj av på morgonen. Ta sedan på dig en bra solskyddsmedel och skyddskläder, eftersom de kan göra att huden lättare brinner.
- Tänk också på att retinoider i höga doser kan göra din hud fjällig, kliande eller alltför torr.
- 3Exfoliera. Idén bakom peeling är att ta bort det yttre lagret av död hud, vilket gör att din hud blir ljusare. Om det görs rätt kan peeling på lång sikt stimulera kollagenproduktionen och göra din hud mer ungdomlig. Det kan också göra andra aktuella behandlingar mer effektiva.
- Försök att exfoliera med en skrubb eller en motoriserad skrubbborste. Återigen bör du kunna hitta dessa på de flesta apotek till en rimlig kostnad. Du kan också prova en hemtvätt, 2% salicylsyra tvätt.
- Var försiktig så att du inte är för aggressiv. Överdriven peeling kan skada huden och lämna rodnad eller missfärgning. Undvik peeling om du till exempel har rosacea eller inflammatorisk akne.
- Prata med en hudcertifierad hudläkare för att se vad den bästa typen av exfoliering är för din hud, samt hur ofta du ska exfoliera.
Det finns en mängd olika "återuppbyggande" hudprocedurer som tar bort rynkor och tonar din hud. - 4Prova receptfria anti-aging krämer. Det finns massor av receptfria åldrande krämer på marknaden, och några av dem kan blygsamt förbättra din hudkvalitet. Hur bra de fungerar beror mycket på aktiva ingredienser, dock - krämer med retinol, alfa-hydroxisyra, antioxidanter och peptider fungerar bättre.
- De flesta receptfria krämer har mindre aktiva ingredienser än receptkrämer. Resultaten kan därför vara tillfälliga. Titta noga på ingredienserna. Läs också recensioner eller be din hudläkare att föreslå ett effektivt varumärke.
- Välj en produkt som passar din hudtyp såväl som en allergivänlig och icke-komedogen.
- Ha realistiska förväntningar. Tro inte att en kräm får dig att se tio år yngre ut över natten. Ingen kräm kan ha samma effekt som en kirurgisk ansiktslyftning.
- 5Förhindra ytterligare hudskador. Var proaktiv när det gäller din hud. Spara dig själv ytterligare skador och hängande genom att skydda den från solen och undvika annat beteende som främjar åldrande. Detta löser inte problemet eller stramar åt huden, men det kommer att undvika att förvärra situationen.
- Sluta sola och använda solarium. Undvik överexponering för solen, vilket kan skada huden och orsaka rynkor och slapphet.
- Använd solskyddsmedel när du går ut med minst SPF 30. Applicera den minst 15 minuter innan du går utomhus. Bär också skyddskläder, hatt och sök skugga när det är möjligt.
- Drick mindre alkohol och mer vatten. Alkohol torkar ut huden och kan med tiden skada den och göra att du verkar mer åldrad.
- Sluta röka också. Rökning påskyndar åldringsprocessen och kan få din hud att bli tråkig och sval.
Metod 2 av 3: prova icke-kirurgiska ingrepp
- 1Få laserbehandling. Det finns en mängd olika "återuppbyggnads" -procedurer som tar bort rynkor och toner huden. I dessa förstör ljus- eller radiofrekvenskällor det yttre hudskiktet (epidermis) och värmer upp det underliggande skiktet (dermis), vilket stimulerar ny kollagentillväxt. Huden läker sedan och kommer tillbaka yngre ut och stramare än tidigare.
- Laserbehandling är ofta "ablativ", vilket innebär att det orsakar sår. Lasern tar antingen bort huden exakt, lager för lager eller förstör de översta lagren helt.
- Ablativ laserbehandling kan ta flera månaders läkning och medföra risk för ärr. Det kan dock också minska sannolikheten för förändringar i hudpigmentering.
- 2Prova andra ljuskällor. Det finns också "icke-ablativa" hudbehandlingar som använder ljusa, men inte normala lasrar. Dessa inkluderar intensivt pulserande ljus (IPL), infraröda lasrar och fototerapi. Icke-ablativa procedurer tar mindre tid att läka och har färre risker. Men de erbjuder också subtilare resultat.
- IPL kan till exempel rikta pigment på huden för att ta bort fläckar eller missfärgning.
- Infraröda och andra icke-ablativa lasrar kan också återuppstå huden och främja ny och friskare hud att växa.
- Tänk på att du kan behöva upprepa icke-ablativa procedurer oftare än ablativa.
Idén bakom peeling är att ta bort det yttre lagret av död hud, vilket gör att din hud blir ljusare. - 3Överväg radiofrekvensbehandling. Ännu ett alternativ är radiofrekvent hudstramning. Denna procedur använder elektromagnetiska vågfrekvenser för att värma upp huden, stimulera tillväxt av ny vävnad och kollagen och minska rynkor. Helst tonar det din hud.
- Vissa behandlingar använder en blandning av radiofrekvens- och ljuskällenergier, som Syneron. Detta är en icke-invasiv terapi som kan förbättra fina linjer men också fläckar, rodnad och utseendet på små vener.
- 4Gå med botox. Botox är gjord av en form av botulinumtoxinet och är ett injicerbart, FDA-godkänt fyllmedel för rynkor och ansiktslinjer. Det kan också behandla kråkfötter, veck i pannan, rynkor på bröstet och hängande hudband i nacken för ett mjukare, yngre utseende.
- Rådfråga en hudläkare eller kosmetisk kirurg om du är kandidat för Botox-injektioner. Det är vanligtvis säkert för män och kvinnor i åldrarna 18 till 70 år.
- Botox fungerar snabbt. Du bör märka resultat inom 5 till 7 dagar efter injektionen, som kommer att pågå i flera månader. Botox är också minimalt invasivt.
- Var dock medveten om biverkningar. Vissa patienter rapporterar huvudvärk, tillfällig domningar vid injektionsstället och illamående. Du kan också ha mindre uttrycksintervall eftersom Botox fungerar genom att hindra muskler från att dra ihop sig.
- 5Försök med derm- eller mikrodermabrasion. Båda dessa behandlingar involverar "hyvling" och avlägsnande av toppskikt av huden med en roterande borste, vilket låter det underliggande skiktet växa upp på sin plats och resulterar i mjukare, tätare hud. Liksom ablativ och icke-ablativ laserbehandling kan nötning vara mer eller mindre aggressiv.
- Prata med din hudläkare om dermabrasion. Denna procedur är mer aggressiv och ger bättre resultat. Du bör dock förvänta dig att få rodnad och kanske skabb som kan pågå i flera veckor. Pinkness kan dröja kvar i några månader.
- Microdermabrasion riktar sig bara mot det översta hudskiktet. Du kommer inte att se så mycket irritation, men du måste också upprepa proceduren flera gånger för att se resultat - så många som 16 gånger. Fördelarna är mer blygsamma och tillfälliga.
- 6Få en kemisk skalning. Under en kemisk skalning kommer en läkare att applicera en mild syra på huden för att ta bort de övre lagren. Denna brinnande bör ta bort ärr och fläckar men också rynkor, och kommer att föryngra huden. Skalet stimulerar nya hudceller att växa, stramar åt huden och får den att se fräschare ut.
- Du kan få kemiska skalningar på vissa områden i ansiktet, pannan, händerna och bröstet. Du kan också behöva en serie skal.
- Räkna med att du behöver cirka 5 till 7 dagar för att läka från skalet. Du kan märka rodnad och irritation, som om din hud är solbränd.
Kirurgen kommer att göra ett snitt längs hårfästet nära örat, dra åt huden och ta bort överflödig hud och fett.
Metod 3 av 3: Få kosmetisk kirurgi
- 1Få din mage instoppad. Många människor är självmedvetna om slapp hud i buken, vilket kan uttalas efter graviditeter eller viktminskning. Bukplastik är ett kirurgiskt ingrepp som kan strama åt huden. Den kosmetiska kirurgen tar bort överflödigt fett och hud för att skapa en mjukare, stramare profil.
- Prata med en läkare om du kvalificerar dig. Vanligtvis ska patienter ha god hälsa, inte rökare och ha realistiska förväntningar. Var också noga med att diskutera själva operationen och eventuella komplikationer.
- Vet att en magsäck är en stor operation. Det tar cirka 3 till 5 timmar och du kommer att få narkos.
- Förvänta dig också en lång och potentiellt smärtsam återhämtning. Svullnad och inflammation är vanligt och du kan behöva flera veckor eller till och med månader för att se de slutliga resultaten.
- Andra risker inkluderar blödning, infektion, ärr- eller hudförlust, asymmetri eller nervskada.
- 2Tänk på en ansiktslyftning. Som en magplastik kommer en ansiktslyftning att dra åt huden i ansiktet och nacken och minska hängande och andra tecken på synligt åldrande. Men som en magsäck igen är det också ett stort kirurgiskt ingrepp med fördelar och risker. Tala med din läkare om dessa och överväga dem på allvar.
- Kandidater för ansiktslyft har vanligtvis hängande i mitten av ansiktet, hängande ögonlock, djupa veck mellan näsan och undermunnen, eller lösa fettavlagringar i käken eller under hakan och käken.
- Återigen, prata med din läkare för att se om du är kvalificerad och är tillräckligt frisk för ingreppet.
- Var också medveten om att en ansiktslyftning är en operation. Kirurgen kommer att göra ett snitt längs hårfästet nära örat, dra åt huden och ta bort överflödig hud och fett. Det tar flera timmar.
- Du bör också förvänta dig en lång återhämtning. Resultaten kan vara långvariga, men det kan ta veckor eller till och med månader för svullnad att avta och snittärr att bli lättare.
- 3Lyft kroppen. Kroppsliftar är vanligtvis för personer som har tappat betydande vikt på ganska kort tid, ofta från bariatrisk kirurgi eller motion och bantning. De behandlar slapp hud och vävnad i buken, låren, midjan och skinkorna. Kirurger kan göra detta hela lyft i underkroppen i en enda procedur.
- Se till att du kan genomgå operationen. Din läkare kommer att ge dig råd om kraven. Till exempel måste din vikt vara stabil i minst ett år. Kvinnor som överväger att få barn kanske också vill skjuta upp operationen.
- Patienter bör också vara icke-rökare, friska och ha realistiska förväntningar.
- Du kan förvänta dig att operationen tar bort veck med överflödig vävnad och stramar upp huden i underkroppen. Kirurgen kan också rekommendera fettsugning för att bli av med överflödigt fett.
- Under den här stora operationen kommer du att få narkos i flera timmar och måste stanna på sjukhus i ett antal dagar.
- Vet att återhämtningstiden varierar mycket. Det kan ta månader för smärta och svullnad att avta, och dina vanliga aktiviteter kommer att vara begränsade i fyra till sex veckor eller mer.
Läs också: Hur minskar håravfall?
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
