Hur använder jag epsomsalt som laxermedel?
Om du vill använda Epsom-salt som laxermedel, se till att du väljer ett salt som har magnesiumsulfat som huvudingrediens. Värm 8 gram vatten i en kruka tills det är varmare än rumstemperatur, tillsätt sedan 2-4 nivåer teskedar Epsom-salt. Rör om tills allt saltet har lösts upp och drick sedan blandningen. Om smaken stör dig, tillsätt lite citronsaft i vattnet. Upprepa två gånger om dagen i upp till 4 dagar efter behov. Fortsätt läsa för råd från vår läkare om vilka mediciner som inte ska blandas med Epsom-salt.
För att börja en Epsom-saltblandning för ett laxermedel, värm åtta gram vatten i en kruka på spisen på medelhög värme.
Förstoppning kan vara ett obekvämt och besvärligt tillstånd. Alla upplever förstoppning då och då, men vanligtvis är det kortvarigt och inte särskilt allvarligt. Det finns sätt att hjälpa till att bekämpa förstoppning, som att ta Epsom-salter som laxermedel. Epsom-salt är en blandning av olika salter, men det viktigaste är magnesiumsulfat. US Food and Drug Administration (FDA) har godkänt oral användning av Epsom-salt för tillfällig förstoppning.
Del 1 av 3: ta epsom salt laxermedel
- 1Köp rätt epsom salt. Det finns många typer av Epsom-salt som du kan köpa. Se till att den typ av Epsom-salt du köper har magnesiumsulfat som huvudingrediens. Om den har någon annan typ av ingrediens som huvudingrediens, köp den inte. Du kan förgifta dig själv om du köper fel typ.
- Prova märken som Epsoak Epsom Salt.
- 2Värm lite vatten. För att börja en Epsom-saltblandning för ett laxermedel, värm åtta gram vatten i en kruka på spisen på medelhög värme. Låt inte vattnet koka, men se till att det är varmare än rumstemperatur.
- Det kan ta några minuter.
- 3Tillsätt saltet. Tillsätt två till fyra teskedar Epsom-salt i den varma vattenblandningen om blandningen är för en vuxen. Rör om under låg värme tills allt salt har lösts upp. Om den salta smaken stör dig, tillsätt en liten mängd citronsaft för att hjälpa till med smaken.
- Du kan använda mikrovågsugnen för att värma upp vattnet först och sedan tillsätta saltet.
Tillsätt två till fyra nivåer teskedar Epsom-salt i varmvattenblandningen om blandningen är för en vuxen. - 4Drick blandningen. När du har tagit av den från spisen, lägg den åt sidan i en mugg eller kopp för att svalna. Låt blandningen svalna till en behaglig och drickbar temperatur. När det är tillräckligt svalt för dig att dricka men ändå varmt, drick hela koppen på en gång.
- 5Drick bara två gånger om dagen. Denna blandning är säker att använda två gånger om dagen. Drick doserna med minst fyra timmars mellanrum varje dag. Du kan fortsätta dricka denna blandning i upp till 4 dagar. Om du efter fyra dagar inte har haft tarmrörelser eller om du fortfarande känner dig förstoppad, kontakta din läkare för råd.
- Epsomsalter som tas som laxermedel fungerar vanligtvis inom 30 minuter till sex timmar. Se till att du tar det under en tid där du har enkel tillgång till ett badrum för att undvika olyckor eller obehag.
- Om du ger laxermedel till ett barn under 12 år kan du använda en till två nivåer teskedar. Ge inte denna blandning till barn under 6 år. Säkerheten för Epsom-salt som laxermedel på denna åldersgrupp har inte testats.
- 6Drick mer vatten. Öka ditt vattenintag medan du tar Epsom-salt som laxermedel. Blandningen kan orsaka uttorkning och du måste hålla vattennivån uppe för att hålla dig hydratiserad och frisk.
- Ökat vattenintag kan också hjälpa till med tarmrörelserna, så det är till hjälp på flera sätt.
Del 2 av 3: Att veta när man ska undvika epsomsalt
- 1Undvik epsom salt om du har vissa symtom. Förstoppning kan komma tillsammans med andra symtom. Om du har andra symtom än förstoppning, undvik att ta Epsom-salt eller något annat laxermedel tills du ringer till din läkare.
- Ta aldrig Epsom-salt som laxermedel om du har svår magont, illamående, kräkningar, har haft en plötslig förändring av tarmvanor som har pågått i två veckor eller längre, lider av rektal blödning eller har mörka, tjäriga avföring.
Om du vill använda Epsom-salt som laxermedel, se till att du väljer ett salt som har magnesiumsulfat som huvudingrediens. - 2Ta inte epsomsalter medan du använder vissa mediciner. Det finns vissa mediciner som inte kan tas med Epsom-salter. Använd inte Epsom-salt som laxermedel om du tar antibiotika som Tobramycin, Gentamicin, Kanamycin, Neomycin och Amikacin.
- Om du för närvarande tar andra läkemedel som kortikosteroider, blodtrycksmedicin, diuretika, smärtstillande medel, antacida eller antidepressiva läkare, kontakta din läkare innan du använder Epsom-salter som laxermedel.
- 3Kontakta läkare om du har vissa tillstånd. Det finns vissa förhållanden som kan vara komplicerade om du tar Epsom-salt. Se till att du checkar in med din läkare innan du använder Epsom-salt som laxermedel om du har njursjukdom, diabetes, högt blodtryck, någon känd hjärtrytm eller om du har en ätstörning.
- Fråga också din läkare om det är säkert för dig att använda om du är gravid eller ammar.
- Kontakta också din läkare innan du använder det om du har använt ett annat laxermedel under de senaste två veckorna som inte har fungerat för dig.
Del 3 av 3: Förstå förstoppning
- 1Känna igen förstoppning. Förstoppning är den svåra eller obekväma passage av avföring. De vanligaste symtomen på förstoppning är ett minskat antal tarmrörelser, mindre avföring än normalt, avföring som är svår att passera och smärta eller uppblåsthet i buken.
- Om förstoppning blir kronisk eller långvarig kan det vara allvarligt och du bör konsultera en läkare.
Om du har andra symtom än förstoppning, undvik att ta Epsom-salt eller något annat laxermedel tills du ringer till din läkare. - 2Upptäck orsakerna till förstoppning. Förstoppning förekommer ofta eftersom människor inte innehåller tillräckligt med fiber eller vatten i kosten. Förstoppning kan också bero på för lite träning eller som en bieffekt av ett antal olika läkemedel. Dessa inkluderar antacida, diuretika, narkotiska smärtstillande medel, antidepressiva medel och muskelavslappnande medel. Förstoppning kan också orsakas av bäckenstörningar eller det kan vara ett tecken på irritabelt tarmsyndrom (IBS), vars form har både diarré och förstoppning.
- Det är viktigt att komma ihåg och inse att förstoppning kan vara ett symptom på ett antal allvarligare medicinska störningar inklusive diabetes, en underaktiv sköldkörtel, inflammatorisk tarmsjukdom och vissa neurologiska störningar.
- Andra orsaker till förstoppning är förändringar i din dagliga rutin som resor och inte tillräckligt med tid för tarmrörelser. Detta kan hända om du har en särskilt upptagen livsstil eller är upptagen med att hjälpa makar, partner eller barn eller är vårdgivare till en äldre släkting.
- 3Övervaka dina tarmrörelser. Det finns egentligen ingen bestämd regel för hur ofta du ska ha tarmrörelser. De flesta känner sig mest bekväma när de har minst en tarmrörelse varje dag, men det finns en stor variation för normala tarmrörelser. Vissa människor har två till tre tarmrörelser om dagen och detta är helt normalt. Andra människor har en tarmrörelse varannan dag, och detta är normalt för dem.
- I allmänhet verkar minst fyra till åtta gånger i veckan vara vanligast. Nyckeln är din kost och komfortnivå. Människor med tätare tarmrörelser tenderar att ha kost med hög fiber och är ofta vegetarianer eller veganer. De med färre tarmrörelser tenderar att ha ett högre köttinnehåll i kosten.
- Använd aldrig Epsom-salt som en lavemang. Det är inte säkert att administrera Epsom-salt på det sättet.
Läs också: Hur man reglerar tarmrörelser?
Frågor och svar
- När är den bästa tiden på dagen att ta Epsom-salt?Jag tyckte att det var bäst strax före sänggåendet, för jag måste gå på toaletten så snart jag vaknar och inte behöver oroa mig för det resten av dagen.
- Kan jag använda Epsom-salt på en häst med kolik?Om en häst har kolik, kontakta omedelbart en veterinär. Om det behandlas fel kan kolik vara dödlig - bry dig inte om hemmet.
- Hur lång tid ska jag ta Epsom-salt?Många har säkert tagit det i en månad för rengöring och / eller förberedelse för frukt och vattenfasta, men det rekommenderas inte att gå längre än trettio dagar. Rena förbättringar i din kost bör göras för att ha ett hälsosamt matsmältningssystem istället för att förlita sig på laxermedel eller tillverkade kosttillskott.
- Var kan jag köpa epsomsalter för förstoppning?Du kan köpa epsom-salter för förstoppning i valfri hälsokostaffär, livsmedelsbutik eller apotek.
- Kan jag ta Epsom-salter när jag tar amoxicillin?Du bör avstå från att ta andra mediciner som inte är nödvändiga när du tar ett antibiotikum, bara för att vara säker.
- Kan Epsom-salt hjälpa till med viktminskning eller minska magefett?Du kan gå ner i vikt till följd av att Epsom-saltet spolar bort överflödigt avfall från din kolon, men inget mer. Det kommer inte att ha mycket effekt på magefett.
- Hur kan jag se om mitt laxermedel fungerar?Du kommer att känna lusten att släppa gas eller tarmrörelser. Ibland kan du höra flytande ljud i tarmarna. Gå på toaletten även om du tror att det bara är gas, för det kan faktiskt vara en tarmrörelse på väg ut.
- Kan jag ta Epsom-salt medan jag är gravid?Rådfråga alltid läkare. Beroende på din hälsohistoria och din familjs hälsohistoria kan du riskera farliga biverkningar som kan leda till att ditt barn föds för tidigt eller, ännu värre, dör in utero.
- Kan Epsom-salt ges till barn?Ja, Epsom-salt kan ges till barn. Det rekommenderas dock att du sänker dosen och konsulterar en vårdpersonal för att säkerställa att det är rätt behandling för dem.
- Hur många matskedar använder jag som laxermedel?De flesta av förpackningarna har recept på baksidan, men vanligtvis är det 1 msk. per 8 oz. varmvatten. Tillsätt lite citronsaft eller Mio Water Enhancer-droppar för att dölja smaken.
Obesvarade frågor
- Kan jag blanda epsomsalt med fruktjuice efter att jag har löst det i varmt vatten?
- Kan jag använda epsomsalt om jag har hemorrojder?
- Det har gått två dagar sedan jag drack Epsom-salt, men jag har fortfarande mycket tarmrörelser, och jag undrar, borde jag vara orolig?
- Kan jag använda Epson-salt som laxermedel om jag har högt blodtryck eller lågt blodtryck?
Kommentarer (11)
- Stor detalj! Fortsätt så!
- Det tog ett par timmar att svara på min läkarmottagningssjuksköterskes telefonlinje när jag fick förstoppning. Så jag gick snabbt online och sökte efter sätt att mildra min avföring, och av nåd hittade jag din webbplats som gav mig detaljer. Jag mår bättre nu.
- Tack för den direkta och lättförståeliga informationen, samt coola bilder.
- Hur man använder Epsom-salter för oral användning hjälpte.
- Jag visste inte att det fanns mer än en typ av epsomsalt. Bra att veta vilken man ska använda. Tack.
- Mycket bra att veta vilken medicin jag inte ska använda Epsom-salter med och de möjliga biverkningarna. Tack så mycket. Den här artikeln visade mig också att jag måste söka professionell hjälp med min förstoppning. Mycket intressant.
- Mycket bra, informativ artikel.
- Jag behövde veta om hur lång tid Epsom-salter tar för att lindra stora förstoppningsproblem. Hittade snabbt ett allmänt svar. Tack!
- Hjälper till med förstoppning.
- Min väns far hade skadat fotleden och vi hade fått lite Epsom-salt att suga foten i. Efter att ha skrattat och diskuterat sättet att administrera den bestämde jag mig för att leta upp den och tyckte att denna syn var väldigt informativ.
- Denna guide lugnade mig. Jag tog en mycket lägre dos än i artikeln, så nu kan jag vara säker på att jag inte tar för mycket.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
