Hur ler jag när du tror att du har dåliga tänder?
Om du tror att du har dåliga tänder kan du öva att le framför en spegel för att hitta din bästa vinkel. Du kan också försöka kasta lite medan du ler, eftersom dina ögon är en stor del av det som gör ett bra leende. Fortsätt att öva tills du kan göra ditt bästa leende utan att tänka på det. När du är i närheten av andra människor, försök att glömma dina tänder, vilket får ditt leende att se mer naturligt ut. För fler tips, inklusive hur du får dina tänder att se bättre ut hemma och hos tandläkaren, läs vidare!
Om du tror att du har dåliga tänder kan du öva att le framför en spegel för att hitta din bästa vinkel.
Att ha krokiga tänder eller känna sig mindre säker på ditt leende kan sätta en dämpare på saker när du annars skulle glina. Det är svårt att bryta sig in i ett omedvetet leende när du är orolig att människor kommer att stirra på dina tänder. Att hitta ditt snyggaste leende och ge det lite övning kan verkligen hjälpa. Om allt annat misslyckas finns det saker du kan göra för att förbättra dina tänder och göra ditt leende ljusare. Se steg 1 för att lära dig mer om att gunga det leende du har.
Metod 1 av 3: hitta ditt bästa leende
- 1Ta reda på hur bred du ska öppna munnen. Det finns alla typer av leenden - breda, tandiga flin som visar alla dina tänder, mer subtila leenden som bara visar den översta raden av tänder på skärmen, mestadels leenden med sluten mun som bara avslöjar en glans av vitt och helt stängda leenden som visa inga tänder alls. Genom att välja hur bred du ska öppna munnen kan du styra hur världen ser dina tänder.
- Öva olika grader av öppenhet för att se vilket leende som passar dig bäst. Det är ditt leende, och det finns inga regler för hur det ska se ut! Med det sagt, försök att bli bekväm och avslöja åtminstone en glimt av dina tänder när du ler, för det är väldigt svårt att hålla munnen stängd när du ler av lycka. Syfta till att le på ett sätt som hjälper dig att se bäst ut samtidigt som du skapar ett naturligt uttryck för jubel.
- Tänk på att ett leende ofta är det första intrycket vi har av andra människor. Tänk på att träffa någon för första gången: vad skulle du få intryck om de verkade anstränga sig för att hålla munnen stängd istället för att bryta in i ett helt leende? Det är bättre att avslöja några tänder och få ditt leende att se naturligt ut än att stänga munnen och se ut som om du gömmer något. Att projicera förtroende är viktigare än att projicera perfektion, så öppna upp!
- 2Tänk på vad dina ögon gör. Du kanske har hört talas om att smisa - att le med ögonen, inte bara din mun. Att engagera dina ögon som en del av ditt leende hjälper det automatiskt att läsa mer autentiskt och trevligt. För dem som är oroliga för hur deras tänder ser ut, kan leende med ögonen uppmärksamma ansiktet och bort från munnen. Att le med ögonen - även kallat ett Duchenne-leende - gör att du kan få ett ljust, lyckligt leende utan att behöva öppna munnen vid.
- Prova i spegeln. Leende först utan att använda ögonen. Ser du jack-o-lantern-effekten? Leendet ser inte lyckligt ut, det ser ut... lite läskigt och falskt. Försök nu att le med hela ansiktet, särskilt med dina ögon. Denna typ av leende ser ut som ett sant uttryck för lycka.
- Öva att kasta ögonen lite mer när du ler, för att engagera toppen av ditt ansikte. Se hur det balanserar munnen och gör att du kan stänga munnen mer och ändå uppnå ett lyckligt leende.
- Ett Duchenne-leende är väldigt svårt att fejka. Det händer naturligt när du verkligen har en anledning att le. Det bästa sättet att skapa en när du är med andra människor är att verkligen känna sig lycklig!
- 3Distrahera ögat med andra aspekter av ditt utseende. Ett annat sätt att dra uppmärksamheten från munnen är att skapa andra intressanta platser i ditt ansikte och kropp. Ditt hår, tillbehör och kläder kan alla användas för att dra ögat till några av dina bästa funktioner.
- Försök att göra något annorlunda med håret, som att krulla det eller få ett intressant nytt snitt.
- Bär vackra örhängen, en hatt eller annat tilltalande tillbehör.
- Använd skarpa kläder som speglar din unika stil. Folk tänker inte på dina tänder om du gungar en fantastisk klänning eller läderrock.
- 4Hitta din bästa vinkel. När du poserar för bilder kan det hjälpa dig att veta vilken vinkel som gör att ditt ansikte ser bäst ut. Att vinkla ansiktet istället för att titta på kameran från fronten skapar djup och hjälper till att få fram konturerna av ditt leende på ett mer smickrande sätt. Titta i spegeln eller ta några selfies och ta reda på vilken pose som ser mest ut som du.
- När det är dags att posera för en bild, försök att vända så att din bästa sida vetter mot kameran. Förvräng dig dock inte när du försöker komma i en viss position - det kommer att besegra syftet!
- 5Öva ditt leende. Som allt annat i livet kommer leende lättare med mycket träning. Försök le i spegeln på morgonen innan du åker för att gå om dagen. Öva att le med munnen öppen så och kom ihåg att engagera dina ögon. Ju mer du gör det, desto mer naturligt kommer det att känna att le mot människor eller för bilder.
Hur ska jag le om jag saknar tänder?
Metod 2 av 3: byta tänder
- 1Ha god tandhygien. Du kommer definitivt att känna dig mer säker på ditt leende om dina tänder är rena och presentabla. Ta dig tid att borsta dem varje morgon och natt. Trådtråd en gång om dagen också - det gör stor skillnad. Gå till tandläkaren var sjätte månad för att få professionell rengöring och minska plack och tandsten också. Att ta hand om dina tänder kommer att visa sig i ditt leende!
- Om du ska vara på ett fotografi eller träffa en ny person, borsta tänderna direkt i förväg. Det är mer troligt att du blinkar ett självsäkert leende.
- Munvatten är ett annat bra sätt att fräscha upp tänderna. Bär en liten flaska med dig för att skölja tänderna snabbt när du behöver ett självförtroende under hela dagen.
- 2Vitna dem några nyanser. Om problemet är att tänderna är lite gula eller gråaktiga, varför inte bleka dem lite så att du känner dig mer självsäker? Det finns dussintals metoder för att bleka tänderna, från dyra blekbehandlingar till DIY-hembehandlingar. För att bleka tänderna snabbt, här är några saker du kan prova:
- Vitremsor. Dessa är lite på den dyra sidan, men de fungerar verkligen. Du hittar dem på apoteket.
- Väteperoxid. Detta är ett snabbt, billigt hemmedel som vitnar tänderna några nyanser. Blanda bara väteperoxid med vatten och använd den för att skölja tänderna.
- Pensla med natron. Gör en pasta med bakpulver och vatten och använd den för att borsta tänderna. Det kommer att lyfta bort fläckar i ett ögonblick. Men gör inte detta för ofta, för det kan slitna bort tandemaljen.
- 3Överväg att få hängslen. Om du är tveksam till att le och det verkligen börjar påverka ditt självförtroende och lycka, kanske du vill undersöka hur tänderna rätas ut. Boka tid med en tandreglering och diskutera dina alternativ. En uppsättning hängslen eller en hållare kan vara vad som krävs för att räta tänderna.
- De enklaste hängslen är vanligtvis billigast, men de är mer märkbara än dyrare alternativ.
- Många ortodontister erbjuder betalningsplaner för att hjälpa dig ha råd med hängslen om du inte kan betala allt på en gång.
- 4Titta på fanér. Dessa är porslinständer fästa på dina riktiga tänder. De kan vara anmärkningsvärt realistiska och nästan omöjliga att upptäcka. En liten mängd av din tandemalj tas bort, en form av din tand tas och en faner görs så att den passar perfekt över den gamla tanden. Om dina tänder är missfärgade, spruckna, trasiga eller missformade kan detta vara ett bra alternativ för dig.
- 5Se hur långt du vill gå. Om problemet inte är så mycket med enskilda tänder utan med käftens struktur finns det kirurgiska alternativ du kan sträva efter för att rätta till problemet. Planera ett möte med en kirurg för att ta reda på vad som är mest meningsfullt för din situation. Att få oral kirurgi för att korrigera dina tänder kan vara dyrt, tidskrävande och smärtsamt, men nackdelarna kan vara värda belöningen att få en uppsättning tänder som gör att du känner dig glad att le.
När du är runt andra människor, försök att glömma dina tänder, vilket får ditt leende att se mer naturligt ut.
Metod 3 av 3: få förtroende
- 1Bär det som ett mode uttalande. Är det möjligt att ditt leende faktiskt lägger till något speciellt för ditt utseende? Alla kan betala för att få raka vita tänder, men det skulle bli lite tråkigt. Försök att omfamna ditt leende som en unik del av dig själv som du är stolt över att visa upp. Har du ett gap i tänderna? En snaggeltand? Är dina tänder krokiga? Försök att äga det istället för att bli generad. Tänk som Anna Paquin, Jewel Kilcher och Hugh Grant, kändisar som har dragit nytta av sina bedårande udda leenden och omfamnar det som gör dem unika.
- 2Försök att glömma hur du ser ut. Det här är inte lätt att göra, men försök att sluta tänka på hur du ser ut när du ler. Om du är orolig för dina tänder kommer det att visas i ditt uttryck, och ditt leende kommer att se onaturligt ut och kommer inte att ha en positiv effekt. Istället för att tänka på hur du ser ut när du ler, fokusera på det du ler om.
- Träffa någon ny? Tänk på hur glada du är att lära känna någon som kan bli en bra vän eller affärskollega.
- Fick någon dig att skratta? Låt dig varmt njuta av skämtet, istället för att fånga dig själv innan du ler för stort.
- 3Le glatt. Gör ditt bästa för att inte låta dina negativa känslor om ditt leende påverka hur du uttrycker glädje. När du ler lyckligt kan de positiva vibbarna i din attityd överväga ditt utseende. Att ge ett halvt leende eller ser högtidligt mycket kommer faktiskt att fästa mer uppmärksamhet på vad du försöker dölja. Du kan vidta åtgärder för att känna dig mer säker på ditt leende, som att vitna tänderna och ta reda på din bästa vinkel, men i slutändan är det bästa sättet att få ett smittsamt leende att låta dig uttrycka obehindrad glädje.
Det är bättre att avslöja några tänder och få ditt leende att se naturligt ut än att stänga munnen och se ut som om du gömmer något.
- Borsta tänderna två gånger om dagen.
- Använd tandtråd dagligen.
- Du kan använda blekremsor eller få dina tänder vitare.
- Begränsa din konsumtion av skräpmat.
- Om du är osäker och vill få hängslen, men inte vill att de ska ses, kan du få Invisalign eller lingual hängslen, för om du inte tittar noga är det svårt att märka att de är där.
- Du måste komma ihåg att en persons tänder bara är en liten bråkdel av hur de ser ut; om dina tänder är hemska kan du fortfarande vara het. Titta på James Blunt!
- Låt inte en trivial sak förstöra någonting... även ditt leende. Du är vacker, oavsett vad någon säger eller tycker. Du är den du är och du borde le hela tiden trots vad någon tycker om dig!
Frågor och svar
- Vad händer om jag har objektivt hemska tänder? De är riktigt, riktigt krokiga, och jag kan inte få hängslen för att jag är 15 och mina föräldrar vägrar att göra mig till tandläkartid.Jag ifrågasätter verkligen varför dina föräldrar inte kommer att göra dig till tandläkare och varför du inte kan ha hängslen på grund av din ålder. Jag har sett / hört talas om 11-åringar och till och med vuxna över 20 år som får eller har hängslen, och dina föräldrar behöver verkligen boka en tid för att åtminstone prata om alternativen. Jag skulle kanske överväga att kanske be dina föräldrar om en tydlig tandjustering som Invisalign, men du måste återigen se en tandläkare eller tandreglering. Tänderna räcker inte sig själva, så det finns inget riktigt sätt att fixa det förutom med hängslen eller en tandjusterare.
- Hur ska jag le om jag saknar tänder?Visa bara inte tänderna och le med stängd mun. Om du av misstag visar dina saknade tänder och människor gör narr av dig, stå upp för dig själv.
- Min pappa skrattar åt mig varje gång jag ler. Hur får jag det att stoppa?Ring honom på det och berätta för honom att det verkligen gör ont. Det kan vara så att han bara är glad att du ler, och det får honom att skratta. Om du säger till honom att han upprör dig kommer han sannolikt att försöka sluta.
- Hur ler jag när jag har en saknad tand utan att den ser konstig ut?Oroa dig inte för det. Många människor saknar en tand här eller där. Tänk inte över det; bara le som du normalt gör. Du kan också prova några olika leenden framför spegeln och se vad du tycker ser bäst ut.
- Jag gled på lite is och föll på cement för några år sedan och tappade en tand. När det växte tillbaka in skiftade det mina tänder och nu är de krokiga. Vad ska jag göra för att inte skämmas för mina krokiga tänder?Om detta verkligen stör dig, kontakta en tandläkare eller försök att få hängslen. Jag har hängslen nu och det är inget större. Fråga dina föräldrar om det här är ett alternativ för dig. Om det inte är det, acceptera det bara. Många människor har krokiga tänder, och det är nog mycket mer märkbart för dig än för andra människor.
- Vad gör jag om jag är rädd och skäms över att gå till en tandläkare eftersom jag inte har gått på länge?Oavsett vad som händer i munnen, har din tandläkare förmodligen sett sämre. De får dig inte att känna dig dålig för att du inte kommer oftare, de kommer bara att vara glada att du är där nu. När du är där, låt dem veta att du är nervös. De kommer att ta saker långsamt och förklara allt de gör för dig. Många människor är rädda för tandläkaren, så de är vana vid detta.
- Hur kan jag ta bort min tand utan att vara rädd?Om det är en löst tand, applicera is och Oragel, ta sedan en vävnad och långsamt gunga tanden fram och tillbaka.
- Vad kan jag göra för att göra tänderna vitare? Mina föräldrar tillåter inte att jag får dem vitare professionellt.Apotek och apotek säljer ofta tandkräm som hjälper till att bleka tänderna, liksom att sälja tandblekningssatser, geler och remsor. Du kan prova detta som ett enkelt tillvägagångssätt: tillsätt lite bakpulver till din vanliga tandkräm. Oavsett vad du bestämmer dig för, läs instruktionerna noga och välj en produkt i taget.
- Jag vill inte testa tandreglering. Inte heller har jag självförtroendet att le. Vad ska jag göra?Om du inte vill ha tandreglering kan du prova snäppfaner. De är i grunden falska naglar för dina tänder, inga hängslen, inga hållare. De säljer dem på Amazon, men jag skulle gå till en professionell för att få lite.
- Hur kan jag få normala, raka tänder för att öka mitt självförtroende när jag pratar med andra?Om dina tänder är krokiga, men inte för konstigt formade, är hängslen förmodligen vägen att gå. Om det är den faktiska formen på dina tänder som stör dig, kan du behöva titta på kronor eller fanér, eftersom tänderna inte räcker ut sig själva.
Obesvarade frågor
- Hur ska jag le om jag har en påverkad tand?
- Varför gör jag om tänderna är trånga längst ner och jag pratar med tungan?
- Vad gör jag om mina tänder har en konstig form och jag inte ler eller pratar ordentligt när jag vill uttrycka mina känslor och inte vill ha någon tandbehandling?
- Varför har jag ett överbettproblem efter hängslen?
Kommentarer (7)
- Jag är väldigt osäker på mitt leende. Den här artikeln berättade för mig att inte bara anamma den, utan att lägga till stil till den!
- Den här artikeln som helhet har hjälpt mig särskilt genom att få förtroende för mitt leende. Jag har överbett och min mamma har verkligen inte råd att få hängslen men jag håller tänderna borstade och tandtrådade så mycket jag kan men jag brukar täcka mitt leende.
- Detta var väldigt uppmuntrande.
- Den här artikeln är en härlig gåva. Tack.
- Ni är bäst.
- Det här var riktigt bra för mig, jag har en bilddag idag och jag vill se varmt ut efter det, så tack!
- Jag gillar där artikeln säger att vi ska hitta vår bästa vinkel för ett leende.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
