Hur kan man undvika att skylla på offer?
Överlevande från våldsbrott kan dra nytta av att vara runt många stödjande människor som förstår fallgroparna med att skylla på offer.
Offerskyllning är en attityd som får individer att skylla offer för dåliga saker som händer dem. Offren för varje brott eller olycka kan utsättas för att skylla offer, men attityden är en särskilt vanlig reaktion på incidenter av sexuella övergrepp och våld i hemmet. Att skylla på offer kan vara en defensiv mekanism som människor använder för att hjälpa sig själva att tro att världen är en säkrare plats än den egentligen är, men det kan vara extremt skadligt för offren, så det är viktigt att bli mer självmedveten och undvika att hålla offer ansvarig.
Del 1 av 3: utmana dina fördomar och antaganden
- 1Acceptera att världen inte är rättvis. Ofta vill människor tro att bra saker händer med bra människor, vilket kan leda dem att också tro att dåliga saker bara händer med dåliga människor. Det är viktigt att känna igen din tendens att rationalisera lidandet på detta sätt och aktivt arbeta för att förändra det.
- Försök att ändra hur du tänker på all slags olycka, inte bara brottsoffer. Till exempel, många människor som skyller offren för sexuella övergrepp, klandrar också människor som drabbas av fattigdom eller sjukdom. Alla dessa typer av skulder härrör från samma kärntro att dåliga saker bara händer för människor som förtjänar dem.
- 2Inse att det kan hända dig. Offerskyllning används ofta som en försvarsmekanism av människor som vill tro att de aldrig kan bli offer för ett sådant brott. Detta gör att de nästan helt fokuserar på offrenas egenskaper och handlingar när de bedömer orsaken till attacken. Distansera dig från denna typ av tänkande genom att påminna dig själv om att du inte är så annorlunda än offret och lika gärna kan ha varit offer för ett brott.
- Glöm inte att tänka på omständigheter utanför. Det här är ofta saker som offret inte alls har kontroll över, och de är mycket mer benägna att bidra till attacken än vad offret gjorde.
- 3Antag inte att samtycke gavs. Många gör det falska antagandet att ett offer samtycker till våld genom att inte slå tillbaka eller be förövaren att sluta, men detta innebär inte alls samtycke. Du skulle inte skylla på ett rånoffer för att inte berätta för rånaren att sluta råna dem, så du ska inte skylla offeret för sexuella övergrepp eller våld i hemmet för att inte slå tillbaka.
- Att "tolerera" kränkande behandling genom att inte lämna en kränkande partner utgör inte samtycke.
- Att ha ett tidigare sexuellt möte med angriparen innebär inte samtycke till framtida sexuella möten.
Språket du använder för att beskriva våldet kan oavsiktligt återspegla tendenser till offrets skyld. - 4Erkänna absurditeten i förebyggande strategier. Även om det finns några steg som individer kanske kan ta för att öka sin personliga säkerhet, är det viktigt att inse hur orealistiskt det är att förvänta sig att offren effektivt förhindrar attacker. Det är helt enkelt omöjligt att förutse alla dåliga saker som kan hända, och lika omöjligt att skydda sig mot alla dessa dåliga saker.
- Många strategier för riskminskning är helt enkelt opraktiska. Att till exempel stanna inne och aldrig umgås med andra människor kan minska en persons risk för att bli utsatt för sexuella övergrepp, men detta är inte en rimlig sak att fråga till en person. Ju närmare du undersöker andra förebyggande strategier, desto fler problem kommer du troligen att identifiera dig med dem.
- Många andra strategier kan vara helt ineffektiva, även om de implementeras korrekt. Tänk på att människor fortfarande kan vara offer för våldsbrott även om de vidtar alla rimliga försiktighetsåtgärder för att skydda sig själva.
Del 2 av 3: flytta skulden till gärningsmannen
- 1Kom ihåg att gärningsmannen valde. Många befriar effektivt gärningsmännen från ansvar genom att anta att de inte hade kontroll över sina handlingar vid tiden för attacken. Oavsett omständigheterna, påminn dig själv om att förövaren aktivt valde att utföra attacken.
- Även om det verkar som att gärningsmannen av någon anledning är utsatt för våld, kom ihåg att han eller hon var tvungen att fatta specifika beslut för att rikta offret. Om beteendet verkligen var okontrollerbart skulle det visas utan hänsyn till offret, platsen eller tiden.
- 2Tro inte gärningsmännens ursäkter. Människor som begår våldsamma handlingar mot andra rationaliserar ofta sitt beteende genom att göra olika ursäkter, varav många försöker lägga skulden helt eller delvis på offrets axlar. Om du hör en sådan rationalisering, påminn dig själv om att det inte finns någon giltig ursäkt för att begå ett våldsbrott.
- Att använda alkohol eller droger är inte en ursäkt för att attackera en annan person.
- Vissa ursäkter skyler offret direkt. Till exempel kan gärningsmannen säga att offret motverkade brottet genom att förolämpa gärningsmannen. Även om detta är sant är det inte en giltig ursäkt.
- 3Förstå att endast förövaren kan förhindra en attack. Precis som förövaren är den enda personen som kan välja att begå brottet, så är han eller hon också den enda person som kunde ha förhindrat det. Om du tänker på olika steg som offret kunde ha vidtagit för att förhindra attacken, påminn dig själv om att det enda som effektivt skulle ha förhindrat attacken skulle ha varit att gärningsmannen hade beslutat att inte begå den.
- Offret för en attack kunde inte ha förhindrat attacken genom att klä sig eller bete sig annorlunda, men gärningsmannen kunde definitivt ha förhindrat attacken genom att bete sig annorlunda.
- Om en överlevande av våld i hemmet stannar hos en övergrepp efter en första attack, påminn dig själv om att det finns en mängd faktorer som kan ha orsakat offret att stanna. Det kan vara svårt för en person som aldrig har varit i situationen att förstå, men det är viktigt att inte bedöma.
Offerskyllning är en attityd som får individer att skylla offer för dåliga saker som händer dem.
Del 3 av 3: Undvik oavsiktlig skyldighet för offret
- 1Var försiktig med vilken typ av språk du använder. Språket du använder för att beskriva våldet kan oavsiktligt återspegla tendenser till offrets skyld. Om du till exempel fraserar en mening så att offret är föremål för meningen, betonar du omedvetet offrets roll i brottet.
- Istället för att säga "Mary våldtogs" eller "Mary är en misshandlad kvinna ", överväg att använda den aktiva rösten för att betona förövarens myndighet. Att säga något som "En våldtäktsman attackerade Mary " eller " John misshandlade Mary " flyttar fokus från offret till förövaren.
- 2Ställ rätt frågor. När du hör om en attack, försök att ställa frågor om gärningsmännens beteende istället för att ställa frågor om offrets beteende. Att fokusera för mycket på offret kan få dig att oavsiktligt skylla honom eller henne för brottet.
- I situationer med våld i hemmet, försök att undvika att ställa frågor som "Varför stannade frunen om hennes man slog henne?" Fråga istället "Varför slog mannen sin fru?"
- Om du pratar med offer, fråga dem aldrig varför de gjorde eller inte svarade på attackerna på ett specifikt sätt.
- Det är viktigt att du inte bara är medveten om de frågor du ställer andra högt utan också om de frågor du kan hålla för dig själv. Om du befinner dig undrar vilken roll offret spelade i brottet, påminn dig själv om att gärningsmännens handlingar är viktigare.
- 3Undvik att ge råd för hur man undviker attacker. Även om du kanske menar bra genom att ge en person råd om säkerhet och självförsvar, antyder du oavsiktligt att offret har makt att förhindra en attack. I själva verket är det bara en angripare som har förmågan att förhindra en attack, så att flytta detta ansvar till offren kan få dem att känna sig fel om taktiken inte fungerar.
Offren för varje brott eller olycka kan utsättas för att skylla offer, men attityden är en särskilt vanlig reaktion på incidenter av sexuella övergrepp och våld i hemmet. - 4Utforska dina egna känslor. Vittnen till övergrepp är mindre benägna att skylla offret om de tar sig tid att skriva ner sina egna känslomässiga reaktioner för att bevittna attacken. Oavsett om du faktiskt bevittnat attacken eller inte, kan denna strategi vara till hjälp för att öka din empati genom att uppmuntra dig att utforska känslor som du annars har undertryckt genom att skylla offret.
- Nästa gång du hör om ett överfall, ta ut ett papper och skriv ner exakt hur detaljerna i attacken får dig att känna. Du kanske upptäcker att detta hjälper dig att känna dig mer kopplad till offret och därmed mindre benägna att skylla honom eller henne.
- Överlevande från våldsbrott kan dra nytta av att vara runt många stödjande människor som förstår fallgroparna med att skylla på offer. Om du känner till en överlevande, uppmuntra honom eller henne att nå ut till en terapeut eller gå med i en stödgrupp.
Frågor och svar
- Min mamma skyller på mig för något jag inte gjorde. Vad gör jag?Var så sanningsenlig som möjligt. Om hon fortfarande inte tror dig, ta straffet och bevisa henne fel genom att ständigt vara ansvarig och bete dig korrekt.
Kommentarer (1)
- Jag uppskattar verkligen den här artikeln, den har hjälpt mig så mycket. Jag vet nu från den här artikeln att bara för att någon inte säger stopp, stöder det inte samtycke. Jag älskade rånsexemplet. Jag älskade också påminnelsen "förövaren gjorde valet.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
Relaterade artiklar
