Hur vet jag om du har DID eller dissociativ identitetsstörning?
Dissociative Identity Disorder, eller DID, får människor att ha minst två olika personlighetstillstånd. Om du är orolig för att du har gjort finns det vissa symtom och varningsskyltar du vill vara medveten om. Lider av DID har flera personligheter, vilket stör deras självkänsla. Leta efter omkopplare i din personlighet, som kan markeras av en förändring i din röst, en allmän förändring i din uppförande eller fysiska tillstånd eller förändringar i ditt ansiktsuttryck. Du kan också känna en snabb förändring i ditt samtalsämne eller tankesätt under en växling. Ett annat varningstecken är viktiga minnesproblem, inklusive svårigheter att återkalla vardagliga händelser, personlig information eller traumatiska händelser. Om du upplever något av dessa symtom, boka en tid med din läkare så att du kan bli professionellt utvärderad och behandlad. Om du vill lära dig att hålla koll på tidsfördröjningar eller minnesförlust, fortsätt läsa.
Den främsta anledningen till detta är att många som lider av DID också har andra psykiska diagnoser som: depression, posttraumatisk stressstörning, ätstörning, sömnstörningar, panikstörning eller missbruk.
Dissociative Identity Disorder (DID), tidigare känd som multipel personlighetsstörning, är en identitetsstörning där personen har minst två distinkta medvetandetillstånd. DID uppstår ofta som ett resultat av allvarliga övergrepp i barndomen. Detta kan orsaka både den drabbade och människorna omkring dem obehag och förvirring. Om du är orolig för att du kanske har DID kan du lyckas ta reda på det genom att bli utvärderad av en professionell, identifiera dina symtom och varningssignaler, förstå grunderna för DID och skingra vanliga missuppfattningar om DID.
Del 1 av 5: Identifiera symtomen
- 1Analysera din självkänsla. Lider av DID har flera distinkta medvetandetillstånd, kända som förändringar. Dessa tillstånd är aspekter av sig själva som alltid är närvarande, men som manifesteras individuellt och under vilken den drabbade kanske inte har något minnesminne. De olika förändringarna kan skapa oordning i din självkänsla. Du kan vara förvirrad och du kan känna att du inte vet vad du gör eller vad som kan hända nästa. Det kan vara mycket farligt för dig själv och andra omkring dig.
- Leta efter "växlar" i personlighet. En "switch" är den term som används för att växla mellan förändringar. En person med DID kommer att genomgå byten relativt regelbundet eller konsekvent. Växlingen mellan personlighetstillstånd kommer att ta allt från några sekunder till flera timmar, och tiden i ett annat medvetandetillstånd varierar från person till person. Utomstående kan ibland avgöra när en switch har inträffat baserat på närvaron av:
- En förändring av ljud / klang av röst.
- Snabbt blinkande, som om det anpassar sig till ljus.
- En allmän förändring i uppförande eller fysiskt tillstånd.
- Förändringar i ansiktsdrag eller uttryck.
- Förändring i tankegång eller konversation utan någon varning eller anledning.
- Att ha imaginära lekkamrater eller annan fantasispel hos barn är inte ett tecken på att ha gjort.
- Leta efter "växlar" i personlighet. En "switch" är den term som används för att växla mellan förändringar. En person med DID kommer att genomgå byten relativt regelbundet eller konsekvent. Växlingen mellan personlighetstillstånd kommer att ta allt från några sekunder till flera timmar, och tiden i ett annat medvetandetillstånd varierar från person till person. Utomstående kan ibland avgöra när en switch har inträffat baserat på närvaron av:
- 2Lägg märke till extrema förändringar i påverkan och beteende. Individer som lider av DID upplever ofta drastiska förändringar i påverkan (observerbar känsla), beteende, medvetande, minne, perception, kognition (tankar) och sensorisk-motorisk funktion.
- Individer med DID kan ibland visa dramatiska förändringar i ämnet samtal eller tankesätt. Eller så kan de också visa en generaliserad oförmåga att koncentrera sig under långa perioder som går "in och ut" i konversationen.
- 3Identifiera minnesproblem. Individer med DID upplever betydande minnesproblem, inklusive svårigheter att återkalla vardagliga händelser, viktig personlig information eller traumatiska händelser.
- Typerna av minnesproblem associerade med DID överensstämmer inte med normal vardaglig glömska. Att förlora nycklarna eller glömma var du parkerade bilen är inte extremt nog. Personer med DID kommer att ha betydande luckor i minnet, som att inte komma ihåg en hel situation som inträffade nyligen.
- 4Övervaka dina nödnivåer. DID diagnostiseras endast när symtomen orsakar signifikant försämring i sociala, yrkesmässiga eller andra dagliga funktioner.
- Ger dina symtom (olika tillstånd, minnesproblem) mycket smärta och lidande?
- Har du stora problem med skolan, jobbet eller hemmet på grund av dina symtom?
- Får dina symtom att du har svårt i vänskap och relationer med andra?
Hur vet jag om jag har gjort?
Del 2 av 5: Få en utvärdering
- 1Rådgör med en psykolog. Det enda säkra sättet att ta reda på om du har gjort är att få en psykologisk utvärdering. Människor med dissociativ identitetsstörning kommer inte alltid ihåg när de upplever ett visst medvetandetillstånd. På grund av detta kanske personer med DID inte är medvetna om deras förändringar, så självdiagnostisering kan vara särskilt utmanande.
- Försök inte att självdiagnostisera. Du måste träffa en professionell för att avgöra om du har gjort. Endast utbildade psykologer eller psykiatriker är kvalificerade för att diagnostisera sjukdomen.
- Hitta en psykolog eller terapeut som är specialiserad på att bedöma och behandla sjukdomen.
- Om du har fått diagnosen DID kan du överväga om du vill ta mediciner för det. Be din psykolog om hänvisning till en psykiater.
- 2Uteslut medicinska problem. Ibland upplever personer med DID minnesproblem och agitation, vilket också kan orsakas av vissa medicinska tillstånd. Det är viktigt att du också utvärderas av din läkare (primärläkare) för att eliminera någon av möjligheterna.
- Uteslut också problem med missbruk. DID orsakas inte av blackouts på grund av alkoholkonsumtion eller annan substansförgiftning.
- Om du får kramper av något slag, kontakta din läkare omedelbart. Detta är ett medicinskt tillstånd och inte direkt associerat med DID.
- 3Var tålmodig när du söker professionell hjälp. Vet att det kan ta tid att diagnostisera DID. Människor med DID diagnostiseras ibland fel. Den främsta anledningen till detta är att många som lider av DID också har andra psykiska diagnoser som: depression, posttraumatisk stressstörning, ätstörning, sömnstörningar, panikstörning eller missbruk. Kombinationen av dessa sjukdomar presenterar sig på ett sätt som symtomen på DID överlappar med de andra störningarna. Som ett resultat kan läkaren behöva lite tid för att lära känna patienten innan han gör en tydlig diagnos.
- Förvänta dig inte en omedelbar diagnos den första dagen du träffar en mentalvårdspersonal. Dessa bedömningar kan ta flera sessioner.
- Se till att du berättar för mentalvården att du är orolig för att du kanske har gjort. Detta kan göra det mycket lättare att diagnostisera eftersom detta hjälper läkaren (psykolog eller psykiater) att ställa rätt frågor och observera ditt beteende på lämpligt sätt.
- Var ärlig om dina erfarenheter. Ju mer information läkaren har, desto mer exakt är diagnosen.
Ibland upplever personer med DID minnesproblem och agitation, vilket också kan orsakas av vissa medicinska tillstånd.
Del 3 av 5: upptäcka varningsskyltarna
- 1Var uppmärksam på andra symtom och varningstecken på DID. Det finns en lång lista med relaterade symtom som kan uppstå om någon lider av DID. Även om de andra symtomen inte alla är nödvändiga för en diagnos, kommer de sannolikt att visas och är nära besläktade med sjukdomen.
- Gör en lista över alla symtom du stöter på. Denna lista hjälper dig att belysa ditt tillstånd. Ta med den här listan till din psykolog när du går för en utvärdering.
- 2Ta hänsyn till ditt trauma. DID uppstår vanligtvis som ett resultat av år av extremt missbruk eller upprepat trauma. Till skillnad från filmer som "Hide and Seek", som visar en plötslig uppkomst av störningen som ett resultat av en ny traumatisk upplevelse, inträffar DID vanligtvis på grund av kroniska övergrepp i en persons liv. En individ kommer vanligtvis att uppleva år av emotionella, fysiska eller sexuella övergrepp som barn och utveckla DID som en hanteringsmekanism för att hantera traumat. Det övergrepp som drabbats är i allmänhet mycket extremt, till exempel att våldtas regelbundet av en förälder eller kidnappas och missbrukas under lång tid.
- Enstaka (eller några orelaterade) missbrukshändelser orsakar inte DID.
- Symptom kan börja i barndomen, men kommer inte att diagnostiseras förrän en person har nått vuxen ålder.
- 3Håll koll på tidsförlust och minnesförlust. Uttrycket "tidsförlust" avser en person som plötsligt blir medveten om sin omgivning och har en tid av den senaste tiden (som föregående dag eller morgonens aktiviteter) helt förlorad från sitt minne. Detta berör nära minnesförlust, där en individ tappar ett specifikt minne eller en uppsättning relaterade minnen. Båda kan vara ganska traumatiska för den drabbade, eftersom de lämnas förvirrade och omedvetna om sin egen utveckling.
- Skapa en dagbok om minnesproblem. Om du plötsligt kommer till och inte vet vad du just har gjort, skriv ner det. Kontrollera tid och datum och skriv ett konto om var du är och det sista du kommer ihåg. Detta kan hjälpa till att identifiera mönster eller utlösare för dissociativa episoder. Dela detta med din psykolog om du känner dig bekväm.
- 4Spot dissociation. Dissociation är upplevelsen av att känna sig fristående från din egen kropp, upplevelser, känslor eller minnen. Alla upplever dissociation i viss utsträckning (t.ex. när du sitter i en tråkig klass under lång tid och plötsligt kommer till när klockan ringer utan minne om vad som hände den senaste timmen). Men någon med DID kan uppleva dissociation mer regelbundet, som om de befinner sig i en "vaknande dröm". Den här personen kan förklara att de gör saker som om de tittar på sin kropp utifrån.
Del 4 av 5: Förstå grunderna i störningen
- 1Lär dig de specifika kriterierna för en DID-diagnos. Att veta de exakta kriterierna för att upprätthålla en DID-diagnos kan hjälpa dig att identifiera om du behöver en psykologisk utvärdering för att bekräfta din misstanke. Enligt Diagnostic Statistical Manual (DSM-5), det primära diagnostiska verktyget som används inom psykologi, finns det fem kriterier som måste uppfyllas för att en person ska få diagnosen DID. Alla fem måste verifieras innan en diagnos kan ställas. Dom är:
- Det måste finnas två eller flera distinkta stater inom en enskild individ, vilket ligger utanför samhällets och kulturella normer för individen.
- Personen kommer att ha återkommande minnesproblem som luckor i minnet av vardagliga aktiviteter, glömmer personlig information eller traumatiska händelser.
- Symtomen orsakar betydande funktionsnedsättning (skola, arbete, hem, relationer).
- Störningen ingår inte i en allmänt erkänd religiös eller kulturell praxis.
- Symtomen är inte ett resultat av missbruk eller medicinsk sjukdom.
- 2Inse DID är en vanlig störning. Många gånger är DID målad som en psykisk sjukdom som dyker upp en eller två gånger bland ett helt folkland; det görs verkar mycket sällsynt. Men nya studier tyder på att mellan 1-3 procent av befolkningen faktiskt lider av sjukdomen, sätta den i det normala intervallet för psykisk sjukdom diagnoser. Tänk dock på att svårighetsgraden av sjukdomen varierar från person till person.
- 3Vet att DID är många gånger mer benägna att diagnostiseras hos kvinnor än hos män. Vare sig det är som ett resultat av social konditionering eller på grund av en allmän ökad sannolikhet för kvinnor att drabbas av betydande traumatiska övergrepp som barn än män, kvinnor är tre till nio gånger mer benägna att diagnostiseras med DID än män. Vidare tenderar kvinnor att manifestera fler stater / personaliteter än män, med ett genomsnitt på 15+, medan män har ett genomsnitt på åtta +.
Individer med DID upplever betydande minnesproblem, inklusive svårigheter att återkalla vardagliga händelser, viktig personlig information eller traumatiska händelser.
Del 5 av 5: skingra vanliga myter
- 1Vet att dissociativ identitetsstörning är ett verkligt tillstånd. Under de senaste åren har det varit mycket debatt om äktheten hos dissociativ identitetsstörning. Men både psykologer och forskare har kommit till slutsatsen att sjukdomen verkligen är verklig, om än missförstådd.
- Populära filmer som "Weirdo", "Fight Club" och "Sybil" har lagt förvirring till många människors förståelse av sjukdomen, eftersom de visar fiktiva, extrema versioner av sjukdomen.
- DID uppträder inte lika plötsligt och starkt som filmer och TV-program visar det, inte heller med våldsamma eller animaliska tendenser.
- 2Förstå att psykologer inte framkallar falska minnen hos personer som lider av DID. Även om det har förekommit flera fall av människor som upplever falska minnen till följd av dåligt utbildade psykologer som ställer ledande frågor eller under hypnos, kommer DID-drabbade mycket sällan att glömma allt missbruk de upplevt. Eftersom lidande vanligtvis måste genomgå sådana traumatiska övergrepp under en längre tid, kanske de inte kan undertrycka eller undertrycka alla minnen; de kanske glömmer några, men inte alla minnen.
- En utbildad psykolog vet hur man kan ifrågasätta en patient utan att skapa falska minnen eller falska vittnesmål från patientens sida.
- Terapi är ett säkert sätt att behandla DID och har visat betydande förbättringar hos de drabbade.
- 3Vet att DID inte är detsamma som att ha ett alter-ego. Många hävdar att de har flera personligheter, när de faktiskt har ett alter-ego. Ett alter-ego är en uppfunnen / skapad andra personlighet som en person använder som ett sätt att agera eller bete sig på ett sätt som skiljer sig från sin normala personlighet. Många människor med DID är inte helt medvetna om sina multipla personlighetstillstånd (på grund av minnesförlusten som uppstår), medan människor med ett alter-ego inte bara är medvetna om sin andra personlighet utan de arbetade hårt för att medvetet skapa den.
- Exempel på kändisar om alterego inkluderar Eminem / Slim Shady och Beyonce / Sasha Fierce.
- DID- systemet tjänar en person bra i barndomen när övergrepp inträffar men det blir dysfunktionellt när det inte längre behövs, vanligtvis i vuxen ålder. Det är när de flesta söker terapi för att hantera en nu kaotisk vuxen ålder.
- Om du upplever några av ovanstående symtom betyder det inte att du har gjort.
Frågor och svar
- Vad ska jag göra om jag regelbundet befinner mig inte i kontroll över mina handlingar och hör mig själv tala utan att tänka på det?Berätta för någon nära dig och be dem hålla reda på tid, datum och platser det händer. Om det fortsätter, överväga att träffa en läkare.
- Är det möjligt att få DID även utan en traumatisk händelse i barndomen?Ja, även om det är vanligast med barndomstrauma eftersom hjärnan fortfarande utvecklas
- Igår pratade min vän och jag och när jag vände mig mot henne såg hon chockad på mig. Tydligen hade jag sagt till henne att "hålla käften!" En pojke i min klass säger att jag alltid pratar med mig själv. Jag kommer inte ihåg det. Vad ska jag göra?Det låter som om det kunde vara DID, men det är bäst att inte anta det. Var uppmärksam på dina symtom och du kanske kan få en bättre uppfattning om vad som är "fel". Du bör också träffa en professionell, särskilt om detta händer igen.
- Kan jag få DID eller multipel personlighetsstörning genom att ta mediciner?Nej. Om du känner att du bildar olika personligheter när du tar vissa mediciner är det inte DID, men du bör ändå rådfråga din läkare. När någon diagnostiseras professionellt med DID krävs det att det inte finns några mediciner som orsakar symtomen.
- Finns det något sätt att jag har gjort och inte vet det?Ja. De flesta DID-drabbade är inte medvetna om sina andra identiteter / personligheter, så kontakta en läkare eller läkare och få en diagnos för att se om du verkligen har det eller inte.
- Har jag gjort om jag glömde händelser som inträffade för sekunder sedan, men kommer ihåg saker som hände för timmar sedan?Det beror på hur ofta det händer. Din hjärna är tränad att glömma onödiga saker, så om du glömmer något du sa kan det vara din hjärna som dumpar det i papperskorgen. Spela in dig själv och prata naturligt, eller låt någon spela in dig utan att du vet. Titta på videon. Hur många saker sa du i den som du inte kommer ihåg att ha sagt? Om du har ytterligare frågor, prata med en professionell om det.
- Kan DID vara en försvarsmekanism?Ja, det är en försvarsmekanism. Många människor som lider / drabbas av barnmisshandel får DID. Hjärnan "splittras" och ser till att du inte är ensam om övergreppet.
- Är det möjligt att bara ha en annan personlighet?Det är ovanligt att du bara har en annan personlighet, men det är möjligt att du bara är medveten om en annan personlighet.
- Jag känner mig fristående från min kropp och har svåra episoder av att "stirra" tomt och förlora tid. Betyder detta att jag har gjort?Detta låter som dissociation, men inte nödvändigtvis DID. Jag skulle säga, eftersom det inte nämns andra personligheter, är det troligtvis depersonalisering / derealisering. Det kan hända vem som helst, men om det händer ofta och påverkar ditt arbete och relationer med människor kan det vara en störning. Jag rekommenderar att du träffar en psykolog.
- Jag har dessa symtom förutom minnesdelen. Jag är väldigt medveten när jag "byter", men senare blir det lite suddigt, även om det bara kan tillskrivas suddigt minne. Vad kan det här vara?I DSM-5 finns en diagnos som kallas OSDD (Other Specified Dissociative Disorder, tidigare känd som DDNOS - Dissociative Disorder Not Other Specified). Typ 1a och 1b av OSDD kan grovt beskrivas som "inte riktigt" DID, där OSDD-1b diagnostiseras när byte av förändringar inte åtföljs av minnesförlust.
Obesvarade frågor
- Hur vet jag om jag har gjort?
- Hur förklarar jag för mina vänner att jag har gjort?
- Jag tror att jag kan ha ett alter ego men ibland när jag pratar talar de inte som jag planerade dem. Vad kan jag göra?
Kommentarer (4)
- Tack, detta hjälpte mig att förstå mer om DID!
- Bra information.
- Mycket detaljerad och mycket väl förklarad!
- När jag läste igenom detta visste jag redan att jag hade DID, men jag kunde inte ta reda på varför jag tappade minne. Jag tyckte att det var normalt. Men hos vissa av oss, inklusive mig, är tanken på att lämna din egen kropp mer som att ha din egen värld i ditt sinne, och det är bara du och vilken personlighet du än har. Det är mer som att de är olika människor, och inte bara du i en annan attityd.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
