Hur man använder örter för att läka?

Det finns en mängd örter som hjälper din hud att läka dess sår, blåmärken och ärr.

Örtmedicin använder växter för att stödja ditt immunförsvar och behandla specifika tillstånd. Även om det är effektivt för vissa människor, kan örter påverka människor annorlunda. Om du är intresserad av att använda örter för läkning kan du använda naturläkemedel för att behandla din hud och förbättra din immunfunktion. Dessutom har du flera alternativ för att förbereda naturläkemedel. Kontrollera dock med din läkare innan du använder örter, få en korrekt diagnos innan du behandlar dig själv och sök läkare för ett allvarligt tillstånd.

Metod 1 av 4: ta örter för att läka huden

1
Påskynda läkning av sår med växtbaserade tillskott. Det finns en mängd örter som hjälper din hud att läka dess sår, blåmärken och ärr. Bromelain, ett enzym som härrör från ananasstammar, hjälper också till att minska svullnad och smärta. Ta 3000 MCU (2000 GDU) tre gånger om dagen och minska sedan dosen till 2000 MCU tre gånger per dag, i så många dagar som din läkare anser lämpligt. Slutanvändning om du upplever några biverkningar.
- Ta vitamin B-tillskott med hög styrka för att främja läkning av sår. Följ instruktionerna på flaskan och kontakta din läkare innan du tar om du genomgår annan behandling, såsom kemoterapi, eller tar andra mediciner.
- Ta 1-3 gram C-vitamin dagligen för att påskynda reparationen av bindväv. C-vitamin är en integrerad del av produktionen av kollagen, så det kan stärka din hud och uppmuntra läkning av sår. Ta inte C-vitamin om du använder medicin för kolesterol i blodet eller om du genomgår kemoterapi eller strålning.
- C-vitamin kan också minska blåmärken för dem som ofta blåmärken. Försök ta 400-800 mg dagligen med flavonoider för att öka effektiviteten.
- Ta 30 mg dagligen oralt zinktillskott om du har en brist och använd ett aktuellt zinkläkemedel om inte. Kosttillskott är till hjälp för dem med zinkbrist, och lokal medicin som innehåller zink är till hjälp även om ingen brist har diagnostiserats. Ta inte zink oralt utan samråd med läkare.
2

Behandla brännskador med aloe och havtorn. Köp stabiliserad aloe gel och använd den som du skulle vaselin-många studier har funnit att det är mer effektivt. Sprid havtornolja på förbandet du applicerar på ditt sår. Havtorn hjälper brännskador och andra hudskador att läka snabbare.
3
Läk akne med aktuell medicin eller ett zinktillskott. Att ta en topisk niacinamid (vitamin B3) gel två gånger om dagen i två månader kan förbättra akne avsevärt. Tea tree olja har många av fördelarna med akne mediciner som bensoylperoxid, men med färre biverkningar. Ta tea tree olja topiskt, applicera en lösning med 5% olja på huden i 20 minuter två gånger om dagen. Tvätta med kranvatten.
- Behandla rosacea och annan akne med ett zinktillskott. Ta 23 mg tre gånger om dagen i tre månader. Om din behandling lyckas och du väljer att upprepa processen, ta också ett koppartillskott, eftersom långvarig zinkanvändning kan orsaka kopparbrist.
- Behandla cystisk akne med guggul-extrakt. Ta en dos på 500 mg två gånger om dagen för resultat som är jämförbara med tetracyklin.
4
Läka munsår med örtmedicin. Växter som citronmeliss, pepparmynta och aloe har visat sig vara effektiva för att läka munsår. Köp en växtbaserad läppbalsam eller eterisk olja, eller brygg ett te från bladen. De kan påskynda den takt med vilken ett öm läker och minska dess inflammation. Citronbalsam kan minska risken för att ett ont kommer tillbaka.
- Vänta tills ditt öm har skurit över innan du applicerar örter på det. Öppna sår kan bli inflammerade eller infekterade.
- Ta 200 mg C-vitamin plus 200 mg flavonoider 3-5 gånger om dagen för att minska längden på ett utbrott.

Metod 2 av 4: stödja ditt immunförsvar

1
Ta multivitaminer regelbundet för ett starkare immunförsvar. Multivitaminer innehåller en rad mikronäringsämnen som kan vara till hjälp. Immunsvaret kan äventyras av brister i zink, selen, järn, koppar, folsyra och vitamin A, B6, C och E. De flesta vuxna som konsumerar en balanserad diet konsumerar redan alla vitaminer och spårmineraler de behöver; Men om du inte kan få dig att äta grönsaker eller fullkorn kan du dra nytta av ett multivitamin..
- Det finns multivitaminer riktade till män, kvinnor, barn, gravida kvinnor och äldre. Tala med en läkare för att avgöra vilken kombination av vitaminer som kan gynna dig.
- Det finns negativa effekter associerade med multivitaminer, och deras användning kan vara onödig och till och med farlig.
- Din läkare kan istället rekommendera ett enda riktat vitamintillskott, såsom vitamin D eller B-12.
- Förändringar i din kost kan vara mer fördelaktiga än att ta ett multivitamin.
2
Behandla förkylning med andrografi. Köp extrakt av andrographis, en ört som används i traditionella läkemedel. Andrographis ökar ditt immunförsvar, och dess antiinflammatoriska egenskaper gör det särskilt användbart för att bekämpa förkylning. Så snart dina förkylningssymtom uppträder, köp ett extrakt av andrografi och 60 mg per dag, uppdelat i tre doser.
- Andrographis kallas också "King of Bitters." Det används traditionellt i Indien, Kina och Sydostasien.
3

Försök med echinacea för att förkorta en luftvägsinfektion. Echinacea stimulerar en rad immuncellfunktioner och har visat sig förkorta förkylningen med i genomsnitt 1,4 dagar. Ta 3 till 5 ml flytande extrakt eller kapslar tre gånger om dagen i upp till två veckor. Sluta använda omedelbart om du får andfåddhet, utslag eller andra allergiska symtom. Om du har allergier mot växter i daisy-familjen, tala med din läkare innan du experimenterar med Echinacea.
4
Använd asiatisk ginseng för övergripande immunförsvar. Att ta 100 mg av ett standardiserat extrakt två gånger om dagen kan förbättra din immunfunktion. Asiatisk ginseng kan också hjälpa hjärtsjukdomar och blodtryck, men bör inte användas i kombination med receptbelagda läkemedel för dessa tillstånd.
- Tala alltid med din läkare innan du tar kosttillskott.

Om du är intresserad av att använda örter för läkning kan du använda naturläkemedel för att behandla din hud och förbättra din immunfunktion.

Metod 3 av 4: förbereda örtmedicin

1
Gör växtbaserade tinkturer att använda som medicin. En tinktur är en flytande koncentration av en medicinalväxt. Det fungerar som vaniljextrakt, ritar ut och bevarar egenskaperna hos torrt växtmaterial. För att göra en tinktur, få en ren glasburk, vodka eller äppelcidervinäger och den torkade örten du vill extrahera. Fyll burken halvfull av den torkade örten. Häll några teskedar kokande vatten på örterna för att öppna dem.
- Fyll resten av burken med äppelcidervinäger eller vodka och rör om.
- Förvara vodka på en sval och torr plats var som helst från tre veckor till sex månader. Skaka dagligen. Sil genom en ostduk och förvara tinkturen i droppflaskor.
- Om du använder äppelcider, förvara i kylen. Kassera efter 6 månader, eller tidigare om det börjar lukta eller mögla.
2
Brygg ett te för ett enkelt sätt att konsumera naturläkemedel. De helande egenskaperna hos örter som pepparmintblad, citronmeliss, kardborrerot, ingefära och aloe vera kan extraheras genom kokning. Koka en kopp vatten på spisen. Tillsätt 2 till 4 teskedar av din önskade ört och branta i 5 till 15 minuter. Ta bort pannan från värmen och låt den svalna och sila sedan ut växtmaterialet. Drick teet, eller applicera på din hud hela dagen.
- Se till att örten du vill ha är säker och effektiv när den kokas. Vissa örter, såsom tea tree olja, kan vara skadliga om de dricks som te.
3
Blanda en eterisk olja med en bärarolja för utvärtes behandlingar. Köp en eterisk olja eller gör en tinktur. Välj en neutral olja, som kokosnöt eller vegetabilisk olja. Blanda 3-6 droppar eterisk olja i ett gram bärarolja. Använd dina fingrar eller en pinne för att applicera din medicin på din hud.
- Se till att du använder en svabb för att applicera medicin på virala hudförhållanden, såsom munsår, så att du inte sprider dem längre på din hud.
4

Odla dina egna medicinska örter så att du känner till deras källa. Många medicinska örter, som persilja, citronmeliss, Echinacea och pepparmynta, är lätt att odla. Gör lite forskning om vad ditt huss klimat och mikroklimat kan stödja: torrare jord kan ta bra med lavendel, citronbalsam, isop och timjan, medan våta fläckar kan stödja angelica, självläka, pepparmynta och skalle. Örter som svart cohosh och bloodroot kan växa i skuggan. Även om örter kommer att växa bäst i jord berikad med kompost och mulch, kan de ofta kämpa genom jordar av sämre kvalitet än andra växter.
5

Koka med örter så att du kan konsumera dem. Örter, rötter och grönsaker står för de flesta mikronäringsämnen du behöver. Hela korn och kött står för resten. Koka en traditionell kycklingsoppa för dess antiinflammatoriska egenskaper: använd kyckling, ingefära, vitlök, lök, morötter, selleri och persilja.
6
Köp standardiserade tillskott för det enklaste alternativet. Din säkraste satsning är att köpa beredd örtmedicin. Doser kan variera mycket beroende på odlingsförhållandena och beredningen av en ört, och även om inte alla företag är tillförlitliga, är de åtminstone erfarna.
- Du kan köpa örtmedicin i hälsokostaffärer, i vissa stormarknader, online eller från herbalists.
- Växtbaserade läkemedel ser inte alltid ut som medicin. Även om många örter säljs i pillerform kan du hitta användbara tillskott i en olja, en läppbalsam, en grädde eller ett te.
- Få ett recept från en herbalist, en läkare som utövar traditionell kinesisk medicin eller till och med en vanlig läkare eller apotekare för att bestämma lämpliga doser.

Metod 4 av 4: när ska jag söka läkarvård

1
Kontrollera med din läkare innan du använder naturläkemedel. Medan naturläkemedel i allmänhet är säkra är de inte rätt för alla. Du kan vara allergisk mot örterna och de kan interagera med mediciner du tar. Tala med din läkare innan du börjar använda växtbaserade behandlingar för att vara säker på att de är säkra för dig att ta.
- Berätta för din läkare om vilka örter du planerar att ta, samt vad du hoppas kunna behandla.
2
Fråga din läkare innan du ersätter läkemedel med växtbaserade behandlingar. Om du tar mediciner för att hantera ett hälsotillstånd, sluta inte ta det, även om du tror att örter kan hjälpa dig. Det är mycket viktigt att du fortsätter att ta din medicin om inte din läkare säger att det är okej att sluta. Annars kan dina symtom återkomma eller så kan du uppleva negativa biverkningar från att plötsligt sluta. Se till att du pratar med din läkare om din önskan att testa örtbehandlingar.
- Din läkare kan hjälpa dig att avgöra om det är säkert att övergå till en ny behandling, samt hur du byter behandling.
- De kan rekommendera att du håller på din medicin om det är det enda sättet att hantera ditt tillstånd.
3
Få en korrekt diagnos innan du behandlar dig själv för ett medicinskt tillstånd. Det är vanligt att medicinska tillstånd delar symptom, så det är lätt att feldiagnostisera dig själv. Detta kan få dig att välja fel behandling. Se istället din läkare så att du kan få rätt diagnos. Arbeta sedan med din läkare för att skapa en behandlingsplan som fungerar för dig.
- Tala om för din läkare att du föredrar att använda naturliga behandlingar när det är möjligt.
- Överväg att arbeta med en växtbaserad läkare eller leverantör av funktionell medicin som kan hjälpa dig att hitta de bästa naturliga behandlingarna för dig.
4
Sök omedelbar medicinsk vård för allvarlig brännskada eller sår. Medan du sannolikt inte behöver oroa dig, kräver vissa skador och brännskador medicinsk behandling. Annars kanske de inte läker ordentligt, kan smittas och kan bli ärr. Besök din läkare, ett akutvårdscentrum eller ett akutrum för att få allvarliga brännskador eller sår diagnostiserade och behandlade.
- Din brännskada är allvarlig om den är utbredd, djup, läderartad eller kolad svart, brun eller vit. På samma sätt behöver du behandling om brännskador i ansiktet, händerna, fötterna, ljumsken, skinkorna eller en större led.
- Ett sår anses vara allvarligt om det är väldigt djupt, du kan inte stänga det, det slutar inte blöda eller om du inte kan rengöra smutsen. Dessutom måste du träffa en läkare om ditt sår inte läker.
5
Tala med din läkare om du har tecken på en hudinfektion. Medan du behandlar ett sår eller bränner är det möjligt att utveckla en infektion. Försök att inte oroa dig för det är osannolikt att du kommer att utveckla en infektion. Om du gör det, kommer din läkare att hjälpa dig att behandla det. Besök din läkare om du har följande symtom på en infektion:
- Svullnad
- Ökad smärta
- Rodnad
- Oozing pus
- Feber
- Sår eller brännskada som inte läker
6
Se din läkare för akne som är utbredd, cystisk eller ihållande. Akne försvinner vanligtvis med hembehandling, men växtbaserade behandlingar fungerar inte för alla. Du kan behöva ytterligare behandlingar för att rensa din hud, särskilt om du har mycket akne eller finnar som börjar djupt under hudens yta. Tala med din läkare eller en hudläkare för att lära dig mer om dina alternativ.
- Du kan till exempel behöva ett antibiotikum för att behandla cystisk eller knölakne, som börjar djupt under huden.
- Din läkare kan rekommendera att du provar receptfria krämer om växtbaserade behandlingar inte fungerar. Som ett annat alternativ kan de ge dig en receptkräm.
7
Tala med din läkare om ett munsår inte läker eller kommer tillbaka. I de flesta fall kan du behandla dina munsår hemma. Ibland kommer en ömning bara inte att försvinna eller återkomma. När detta händer, fråga din läkare om du har ytterligare behandlingsalternativ. De kan hjälpa dig att hitta lättnad.
- Det är mer troligt att du behöver träffa en läkare för munsår om du har ett försvagat immunförsvar.

Kontrollera dock med din läkare innan du använder örter, få en korrekt diagnos innan du behandlar dig själv och sök läkare för ett allvarligt tillstånd.

Varningar

Innan du tar ett traditionellt botemedel, tala med en herbalist.
Besök en läkare från det land som örterna kommer från för att kontrollera doseringen.
Tala alltid med en läkare eller apotekspersonal innan du börjar ta regelbundna doser av ett örtmedicin.
Om du tar andra mediciner, kontakta din läkare innan du börjar komplettera med naturläkemedel.

Läs också: Hur förbereder man mig på sjukhusvistelse efter operationen?