Hur presenterar du dig själv?
Om du vill framgångsrikt presentera dig själv för andra, förbättra ditt utseende genom att klä dig i smickrande kläder som gör att du känner dig trygg och bekväm. Du bör också projicera positivt kroppsspråk genom att bibehålla korrekt hållning och ögonkontakt under samtal, så att folk vet att du är intresserad av vad de har att säga. Var dessutom nådig, artig och snäll mot andra såväl som dig själv för att visa att du är en omtänksam, balanserad person. Till exempel erbjuder små komplimanger för att få människor att uppskattas, och försök att säga "snälla", "tack" och "välsigna dig" mer, eftersom små vänliga gester som dessa kan gå långt med människor du just träffat. Kom också ihåg att visa en stark arbetsetik genom att hålla tidsfrister och visa upp i tid så att andra ser dig som pålitlig. För mer råd, inklusive hur du ändrar din attityd och presenterar dig själv med självförtroende, läs vidare!
Kom ihåg att det är viktigt att presentera dig själv för andra, men det är mycket viktigare att presentera en positiv bild för dig själv.
Hur du presenterar dig själv för andra gör en enorm skillnad i hur du ser på dig själv. Med rätt inställning, självförtroende, utseende och beteende kan du förbättra din självbild och känna dig som bäst. Ta en titt på tipsen i den här artikeln och ändra ditt liv till det bättre.
Del 1 av 3: förbättra ditt utseende
- 1Hålla sig i form. Att ta hand om din kropp och din hälsa är en av de första aspekterna i ditt liv som människor kommer att märka när de kommer i kontakt med dig. Genom att träna och äta rätt kommer du att se ut och känna dig friskare, vilket kommer att förbättra ditt humör och göra dig trevligare att vara med. Människor vet omedelbart att du bryr dig om dig själv och att du kan arbeta hårt.
- Enkel kostförändring kan leda till massiva förbättringar av din allmänna hälsa och utseende. Fokusera på att äta mer hälsosam mat, som magert protein (lax, kycklingbröst, sojabönor), färsk frukt och grönsaker (tranbär och avokado är fyllda med näringsämnen) och friska korn (brunt ris).
- Undvik transfetter och livsmedel med mycket natrium. Att skära snabbmat och läsk ur din kost hjälper.
- Jogging är ett roligt och enkelt sätt att träna och hålla sig i form som inte kräver utrustning eller medlemskap i hälsoklubben. Få en vän att följa med och hålla varandra motiverade.
- 2Klä för att imponera. Dina kläder säger mycket om vem du är. De är ett val du gör varje dag som talar till din känsla för stil och de bör användas som ett verktyg för att presentera dig själv för andra. Oavsett om du är i ett affärsscenario, ett första datum eller bara samlas med vänner, människor bedömer dig på de kläder du bär, så se till att du har fått en titt som du är bekväm med.
- Människor är mer benägna att lita på, vara vänliga med och investera i en person som bär fina kläder. Undermedvetna bedömningar förekommer i tankarna hos även de mest icke-dömande människorna.
- Stryk dina skjortor och byxor för att undvika att se ut som om du bara rullade ut ur sängen. Det är lätt att göra och tar inte mycket lång tid, men resultaten har stor inverkan på din presentation.
- Försök att samordna kläder som matchar, använd kläder som passar och tillbehör som inte kolliderar.
- 3Projekt positivt kroppsspråk. Även om du är i fin form och bär den perfekta klädseln, kan sättet du presenterar dig fortfarande vara en katastrof om ditt kroppsspråk inte lyser. Kroppsspråk kommunicerar mer än talade ord eller utseende när det gäller hur människor uppfattar dig och dina känslor, så ignorera inte det här viktiga inslaget. Den viktigaste aspekten av kroppsspråk är ditt uttryck. Scowling och pouting ger inte ett bra intryck, så försök att behålla ett leende så mycket du kan.
- Att upprätthålla ögonkontakt när du pratar med någon försäkrar dem att du är investerad i vad de har att säga och att du respekterar dem. Detta reflekterar väl på dig.
- Att öva rätt hållning säger till människor att du är vaken, fokuserad och bryr dig om din hälsa. Slöja inte, försök istället sitta upprätt medan du justerar längs ryggens naturliga kurva. Ställ in påminnelser hela dagen så att du håller dig på rätt spår fram till dess andra natur.
Hur du presenterar dig själv för andra gör en enorm skillnad i hur du ser på dig själv. - 4Upprätthålla god personlig hygien. Precis som din garderob är din hygien en omedelbar indikator på din personliga presentation. Även om du är en nådig, snäll och omtänksam individ kommer människor att uppleva dig negativt om du har dålig hygien. Var noga med att bada regelbundet och glöm inte att tvätta håret och borsta tänderna. Om du har problem med kroppslukt, använd en deodorant. Var uppmärksam på små detaljer som att hålla naglarna rena och trimmade, låt inte håret eller skägget bli otrevligt och undvik att bära otvättade kläder.
- God personlig hygien får dig att se ut och må bättre. Det hjälper till att förebygga sjukdomar och förbättrar självförtroendet och självbilden.
- Håll ett rent hus. När du har gäster över, informerar ett snyggt vardagsrum, organiserat kök och uppredda sängar besökare om att du har kontroll över ditt liv.
Del 2 av 3: visar korrekt beteende
- 1Var nådig och artig. Att göra små saker kan ha stor inverkan på hur du presenterar dig för andra. Var noga med att presentera dig för människor du inte känner, vare sig på ett affärsmöte eller en avslappnad fest. När du väl har sagt hej, försök att komma ihåg människors namn. Det får dem att känna sig speciella och de kommer att notera att du gjorde det. Nådighet är inte något som kommer i stora gester, utan i vardagliga försök att få människor att känna sig inkluderade och uppskattade.
- Erbjud små komplimanger för att få människor att uppskattas. Kanske fick de en ny frisyr eller bidrog starkt till en bra insats. Att säga "Du ser snygg ut idag" eller "Det var en jättebra idé" kan göra någons dag och att göra det förbättrar deras uppfattning om dig.
- Att bara säga "snälla", "tack" eller "välsigna dig" går långt när du träffar nya människor.
- 2Även om det är viktigt att vara snäll mot andra, bör du också vara snäll mot dig själv. Var inte alltför blygsam. Lite självföraktande humor kan lätta på stämningen och bryta isen, men för mycket kan göra människor obekväma.
- 3Intressera för andras liv. Ställ frågor och lyssna på människors svar. Du kommer att lära dig mer om dem och i sin tur kunna följa upp nästa gång du träffas. Du kommer att verka omtänksam och omtänksam. I sin tur kan du erbjuda personliga detaljer i ditt eget liv och utveckla meningsfulla, materiella relationer.
- Var försiktig så att du inte överdelar eller lurar hårt med dina frågor. Håll ämnen lätta i början genom att fråga om roliga delar av människors liv som semester och hobbyer.
För mer råd, inklusive hur du ändrar din attityd och presenterar dig själv med självförtroende, läs vidare! - 4Var självsäker. När du är tillsammans med andra människor och inte gör dina åsikter kända eller inte försvarar dem, missar du ett tillfälle att förtjäna människors respekt. Utan att skrika ner andra, gör ett mål för dig själv och vad du tror. Du kommer att finna att du respekterar dig mer för att göra det.
- När du möter nya människor, hitta en balans mellan blyghet och självsäkerhet. Gör ett försök att presentera dig för människor men tvinga dig inte in i konversationer. Var medveten om människors kroppsspråk.
- 5Visa en stark arbetsetik. Beteende på arbetsplatsen bidrar massivt till hur du presenterar dig som person. Sättet du agerar när du arbetar i en grupp eller på egen hand säger mycket om vem du är och hur människor uppfattar dig. Att visa upp sent, sakna tidsfrister och göra dåliga bidrag till teamprojekt reflekterar fruktansvärt på dig som anställd och i sin tur som människa. Människor bedömer någon efter kvaliteten på hans eller hennes arbete och de saker de producerar lika mycket som genom deras utseende eller personlighet.
- Förutom fördelen med andras uppfattning av dig, leder hårt arbete till förbättrade känslor gentemot dig själv. Människor får tillfredsställelse och stolthet från en stark arbetsetik.
- Bra sätt att förbättra din arbetsetik inkluderar: Bättre punktlighet, undvika fördröjning, hjälpa till med andras projekt, fokusera på små detaljer, ta ansvar, börja tidigt och aldrig säga "det är inte mitt jobb."
- 6Visa bra sätt när du äter. Det låter enkelt, men att äta som en slob, även i avslappnade miljöer, kan försämra en annars bra personlig presentation. Vissa livsmedel är avsedda att ätas för hand, och det är inget fel med att kasta ner en hamburgare och pommes frites med fingrarna. Men det betyder inte att du behöver andas in maten. Ta små bitar, använd en servett och prata inte med munnen full av mat. Gör din mamma stolt!
Del 3 av 3: ändra din attityd
- 1Bygg ditt självförtroende. Att presentera dig beror på hur du känner för dig själv. Utan äkta förtroende saknar du nyckelelementen i en positiv självbild. Att tro på dig själv och leva med självförtroende förbättrar din framgång i dejting, leder till uppåtgående rörlighet på jobbet och leder till större uppnåendet av personliga mål.
- Många av stegen som listas ovan i den här artikeln kan hjälpa till att bygga förtroende. Att träna, klä sig bra och vara en älskvärd och vänlig konversatör leder allt till förbättrade nivåer av självförtroende.
Även när du arbetar för att presentera dig själv för andra, låt dig inte bli orolig för hur de kommer att döma dig. - 2Förstå dina styrkor och dina brister. Ingen är perfekt, och även om du presenterar dig själv som perfekt kommer du fortfarande att ha brister i din personlighet. Kom ihåg att det är ok att vara dig själv även om du har fel. Försök att arbeta för att förbättra de aspekter av dig själv som du inte gillar. Om du känner att du inte talar väl eller inte har intressanta berättelser, försök läsa mer och dela med dig av det du lär dig. Om du inte kan gå ner i vikt oavsett hur du ändrar din kost och tränar, omfamna den som en del av vem du är och lär dig att vara stolt över dig själv.
- När du fokuserar på dina egna brister är det lätt att glömma att andra inte heller är perfekta. Om du aktivt arbetar för att förbättra dig själv kommer människor att märka och beundra dig för det.
- 3Behåll dina ansträngningar att presentera dig själv för andra även när du är ensam. Du är inte alltid ute i världen och försöker imponera på människor och göra ett bra intryck. Du kanske är hemma själv eller gör en rutinresa till livsmedelsbutiken. Tänk på dessa tips under de minsta interaktionerna och gör presentationen av ditt bästa jag till en del av din rutin. Komplimentera en kassör, träna när du är frestad att titta på tv och öva på andra hälsosamma vanor som ger utdelning på vägen för att presentera dig själv för andra.
- 4Oroa dig inte för vad andra tycker. Även när du arbetar för att presentera dig själv för andra, låt dig inte bli orolig för hur de kommer att döma dig. Var dig själv och var nöjd med den ansträngning du lägger så länge du är bekväm med vem du är. Dessa förändringar kommer inte över natten, så ha tålamod. Kom ihåg att det är viktigt att presentera dig själv för andra, men det är mycket viktigare att presentera en positiv bild för dig själv. När du är nöjd med vem du är, visar det hur du presenterar dig själv för andra, så fokusera på dig själv som den person du vill imponera mest på.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
