Hur lindrar man en irriterande natt / rökarens hosta?
Att svika whisky direkt efter en salvia och timjante kommer att upphäva fördelarna med te med all den alkoholen.
Du kan ha upplevt en frustrerande hosta eller smärtsam halsont tidigare. Om du vet hur det är att ligga vaken och hosta till de tidiga morgonen är det lätt att se varför så många trötta och desperata människor trålar genom artiklar på internet och letar efter ett hemmedel som hjälper dem att sluta hosta länge tillräckligt för att somna. Att vara tobaksrökare kan göra dig särskilt mottaglig för slemhosta, torrhosta, halsont och bronkit. Det här är några effektiva metoder för din arsenal för att ta itu med en irriterande hosta nattetid!
Metod 1 av 5: äta varm och kryddig mat
- 1Använd din fantasi här. Kom bara ihåg att ju kryddigare desto bättre.
- 2Ha en vävnad till hands för näsan.
- Viktiga ingredienser som fungerade bäst är chili, rå röda och vita lök, vitlök, alla med massor av svartpeppar!
Metod 2 av 5: dricksvatten med honung och citron
Honung och citron är ett klassiskt alternativ.
- 1Pressa en hel citron i kokande vatten.
- 2Tillsätt så mycket honung som du vill. Citronsaften är en antiinflammatorisk, honung lugnar halsen och lämnar en beläggning som lindrar hostens 'kliande / kittlighet'.
- Både citroner och honung är också fyllda med godsaker som vitamin A och C för att hjälpa ditt immunsystem att bekämpa oavsett förkylning eller hosta.
Brant salvia och timjan i lite varmt vatten.
Metod 3 av 5: dricka salvia och timjante
- 1Brant salvia och timjan i lite varmt vatten. Salvia och timjan infunderad i varmt vatten är en utmärkt immunförstärkare. Att låta dem gå samman skapar ett utmärkt antiinflammatoriskt medel som hjälper en smärtsam hals.
- 2Lägg en handfull torkad salvia och en kvist torkad timjan i en halv mugg kokande vatten och låt den svalna lite.
- 3Försök att gurgla. Gurgla (och sedan spotta) infusionen när du blandar den så starkt som det här är trevligare än att dricka det och mer effektivt.
Metod 4 av 5: dricka varmt saltvatten
- 1Blanda en liten mängd bordssalt igen med varmt vatten.
- 2Gurgla och spotta. Saltvatten är bra för att läka en rå hals och bli av med bakterier. Det är ett billigt antiseptiskt medel som kommer att påskynda läkningsprocessen.
Metod 5 av 5: ta ett skott
- 1Prova ett whisky-skott. Det kan lugna muskelsmärta, lindra nässvullnad och trängsel, stoppa det oupphörliga kittlande i baksidan av halsen och till och med avvärja framtida infektioner!
- 2Blanda lite whisky i te eller en varm citrondryck. Detta är det bästa tillvägagångssättet om du inte är en naturlig whiskydrinkare!
- En liten sked honung efter varje metod som listas här hjälper också till att försegla fördelarna med det steget, så att du inte bara hostar upp det igen.
- Lämna lite tid mellan att testa varje metod. Om du whisky whisky direkt efter en salvia och timjante, kommer fördelarna med teet att upphävas med all den alkoholen. Lämna det lite, eller blanda och matcha metoderna till en beställning som passar dig och känns bäst.
- Uppenbarligen är en ihållande host något att se din läkare om. Om din host varar längre än tio dagar kan det vara en anledning till oro, se upp för blod eller ovanliga färger i sputumet, eftersom det här är alla tecken du behöver för att ringa doktorn.
Läs också: Hur slutar jag med E-cigaretter?
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
