Hur man inte blir halt?

Undvika dem kommer att hjälpa dig att vara en fullvärdig börda för dina vänner — Vi gör alla lama saker ibland, men att lära oss att identifiera dessa lama tics och undvika dem kommer att hjälpa dig att vara en fullvärdig börda för dina vänner och familj.

Är du en pinne i leran? En sko-gazer? En lame-o? Vi gör alla lama saker ibland, men att lära oss att identifiera dessa lama tics och undvika dem kommer att hjälpa dig att vara en fullvärdig börda för dina vänner och familj. Du kan lära dig att se mer trygg ut i dina sociala interaktioner och fejka det tills du klarar det.

Del 1 av 3: undvika halthet

1
Sluta klaga. Ingen gillar att vara runt någon som klagar på allt. Det är halt och självisk att ta ordet på en gruppmiddag, till exempel genom att klaga högt på din mat. Om du måste klaga på något, gör det privat senare. Generellt, försök ditt bästa för att leta efter det positiva i varje situation och fokusera på att ha kul, inte vad som hindrar dig från att ha kul.
- Om du inte har det bra att göra något, slå pausen innan du känner behov av att klaga. Varför har du inte kul? Kommer klagomål att ändra det utan att skada någons känslor eller få ner alla andra? Håll inte munnen stängd om inte svaret är ja.
- Undvik också den fula kusinen att klaga: den ödmjuka. Använd inte klagomål som ett sätt att i hemlighet arbeta i detaljer som gör att du låter bra. Istället för att säga "" Jag är superstressad att de verkligen bara gjorde ett misstag och att jag faktiskt inte kom in i Harvard "var bara äkta. Säg, "Jag känner mig riktigt lycklig. Det är ganska otroligt att komma in i en skola som Harvard."
2
Sluta göra en stor sak av små saker. Kommer du ihåg hur upphetsad du var för den leksaken du blev när du var fem år gammal? Hur glada är du över det nu? Lama människor behandlar allt som om det var den leksaken. Försök att dra tillbaka några och titta på den större bilden så att du inte låter ur kontakt med andra.
- Det är bra att bli upphetsad över saker, och det är normalt att komma ner i soptipparna om andra saker. Skillnaden i människor som säger lama saker är att de överbelastar spänningen eller negativiteten. Försök att hålla saker i perspektiv.
- Lamt uttalande: "Jag kommer bokstavligen att dö om jag inte får åka till balen med någon i år. Jag känner att mitt liv kommer att avslutas på promkvällen om jag inte är där." Normalt uttalande: "Jag hoppas att jag får gå till prom. Det skulle vara kul att gå."
3
Gör vad du säger att du kommer att göra. Det finns inget mer lamt än fläckigt beteende. Om du säger till din vän att du är ute efter ett lunchdatum, avbryt sedan i sista minuten, det är halt. Om du lovar din bror kommer du att umgås med honom på fredagskvällen och sedan ignorera hans texter och gå på ett datum istället, det är halt. Om du vill undvika att vara halt, låt dina ord betyda något genom att säkerhetskopiera dem med handling.
- Vissa människor har svårt att säga nej och överdrivet engagemang för människor. Om du redan har planer med en vän och blir frågad om ett datum kommer det inte att vara slutet på världen att hitta en annan tid för att träffa. Var ärlig och ha modet att säga sanningen.
4
Sluta be om försäkran. Vad vi kallar "lama" är ofta resultatet av låg självkänsla. Människor som behöver ständig försäkran från andra eller behöver komplimangeras regelbundet för att hålla sin självkänsla högre kan komma att vara något halta för mer självsäkra människor. Även om du inte är säker, sluta söka till andra för att försäkra dig och se till dig själv.
- Du behöver inte vara den mest självsäkra personen i rummet för att undvika att vara en behövande vän. Ingen känner sig självsäker och säker hela tiden, men det är halt att ständigt be andra människor att försäkra dig om att du är ok.
- Läs nästa avsnitt om mer om hur du odlar ditt eget självförtroende.
Det är halt och självisk att ta ordet på en gruppmiddag, till exempel genom att klaga högt på din mat.
5
Var ärlig mot människor. Det är lätt att säga sanningen när saker och ting går rätt för dig, men hur är det när du har fel? Vad sägs om när du förstörde något på jobbet och chefen letade efter någon att skylla på? Vad sägs om när dina föräldrar letar efter svar på hur bilen repades? Det är halt att ligga för att fly undan problem.
- Ibland utvecklar tonåringar en tendens att sträcka ut sanningen eller försköna berättelser som ett sätt att låta sig låta bättre. Istället för att göra upp vad du gjorde förra helgen, besluta att göra din nästa helg spännande, så får du något bättre att säga nästa gång.
6
Säg "ja" till fler saker, men var inte rädd att säga "nej" heller. Om du är en pinne i lera kommer det att vara svårt för andra att tänka på dig som något annat än en lame-o. Lama människor kommer alltid med ursäkter för att undvika att göra saker, snarare än att komma med skäl att agera, skäl att ha kul och skäl att ta en risk. Istället för att komma med skäl som du inte kan göra något, kom med skäl som du kan.
- Att vara mer behaglig betyder inte att vara vårdslös. Det är halt att äventyra dina kärnvärden och bli någon du inte ska imponera på andra. Experimentera inte med alkohol eller droger bara för att andra barn på din skola är, eller bli pressade till att göra något du inte vill göra. Det är drygt.
7
Empati. Lär dig att lyssna på andra och respektera andra människor för vem de är. Försök att vara genuint intresserad av vad andra människor händer i sina liv. Ställ dem frågor och uppmärksamma svaren. När du lyssnar, vänta inte bara på att din tur ska tala. Lyssna verkligen på andra människor och lär dig allt du kan av dem.
- Lama människor är ofta självbesatta och egocentrerade. Om du vill undvika denna typ av beteende, lär dig att ha medkänsla.

Del 2 av 3: vara mer självsäker

1
Sluta göra ursäkter. När du förstör kan du göra en miljon ursäkter för varför det du gjorde var fel, varför du misslyckades eller vad du inte hade som skulle ha hjälpt dig att lyckas. Men det är halt. Även om världen är emot dig, även när korten staplas för att gynna andra, måste du ta ansvar för dig själv och äga upp till dina handlingar och göra det bästa du kan.
- Gör inte ursäkter efter att du har gjort saker och kom definitivt inte med ursäkter i förväg. Om du slutar tänka att du kommer att missa ett test eftersom du inte är tillräckligt bra i matte, kommer du förmodligen att misslyckas innan du ens börjar. Det är halt att inte ens försöka.
2
Tala tydligt och högt. Du kan visa självförtroende, även om du känner dig halt och inte särskilt säker, helt enkelt på det sätt du talar. Använd en rumsanpassad volym och tala tillräckligt högt så att alla kan höra vad du har att säga. Tala så tydligt och så kortfattat som möjligt.
- Inte soffa vad du säger på förnekande språk. Starta aldrig en mening med, "Jag menar, jag vet inte riktigt vad jag säger, men..." eller "Det här är dumt, men..." eller "Ledsen, men..."
- Att tala säkert har två effekter. Det får dig att må bra, även om du fejkar det, genom att ta ställning för dig själv och låta din röst höras. Andra människor kommer också att respektera någon som talar för sig själva, vilket innebär att de kommer att vara mer respektfulla för dig i framtiden, vilket kommer att göra dig mer självförtroende i sin tur. Vinn-vinn.
3
Tala bara om du har något att säga. Alla har varit i ett möte, ett klassrum eller i en gruppkonversation med någon som inte vet när man ska knäppas upp och känner behov av att ständigt bidra varje gång det öppnas. Det är lamt att prata om du inte har något att säga. Lär dig att röra ner dig om du inte har något att bidra till en konversation och välj att lyssna istället.
- Det är också viktigt att känna igen när det är dags för dig att bidra. Konversation måste vara en tvåvägsgata, och den som inte känner igen behovet av att prata och behovet av att lyssna blir lamt.
Skillnaden i människor som säger lama saker är att de överbelastar spänningen eller negativiteten.
4
Sluta jämföra dig själv med andra. Bortsett från att vara ett ohälsosamt sätt att spendera din tid, ständigt att sätta dig själv mot andra kommer bara att ha effekten att skjuta ditt skepp i lamervatten. Om du inte har en inre självkänsla och en egen själsuppfattning, men väljer att jämföra dina prestationer och färdigheter med andra människor, kommer du att göra allt du gör av fel skäl. Och det är halt.
- "De har fler fördelar än jag hade", är lame-os mantra. Istället för att fokusera på vad du inte har och vad andra har, fokusera på att övervinna dina hinder. Positionera dig själv som en framgångshistoria, inte som ett misslyckande. Anta storhet.
5
Var så kapabel som möjligt. Alla behöver lite hjälp ibland, men om du ständigt behöver be andra människor om hjälp kan det få dig att känna dig oförmögen och halt. Gör ett mål att lära dig så mycket som du behöver för att bekvämt förhandla din värld själv. Om du vill veta hur du gör något, lär dig att göra det och gör det själv.
- Detta gäller särskilt för dina föräldrar. Behöver du att de betalar din telefonräkning för dig, eller kanske du tar ett deltidsjobb och tar det ansvaret för dig själv? Om du kan göra något, gör det.
- Det är också halt att försöka göra saker du vet att du inte vet hur du gör, för du är för stolt för att be om hjälp. Istället för att snubbla in i ett bilreparationsjobb som du inte förstår, bara för att du är för stolt för att erkänna att du inte vet hur man gör det, var modig nog för att få den hjälp du behöver, så att du vet hur du gör det nästa gång.
6
Använd din kropp på ett sätt som gör dig stolt. Om du vill känna dig stolt i din egen hud, börja använda din kropp på ett sätt som gör att den fungerar för dig och på sätt som får dig att känna dig stolt. Från hur du klär dig till de val du gör, vill du behandla din kropp som en sak som du har kontroll över, inte något som du är avskräckt över eller besviken över.
- Om du använder din kropp på sätt som inte gör dig lycklig, sätt som inte gör dig stolt, var modig nog att göra en förändring. Om du vill bli aktiv, hitta en fysisk aktivitet som du tycker om att göra och gå ut och börja svettas. Om du dricker för mycket eller missbrukar andra ämnen, ta det stora steget att sluta. Du är större än dina laster.

Del 3 av 3: ser mer självsäker ut

1
Klä dig på ett sätt som får dig att må bra. Trender och stilar förändras så ofta att det inte finns något sätt att klä på för att undvika att vara "halt" hela tiden. Stilar kan vara coola en säsong och lama nästa. Men är det inte lamt att jaga efter modeflugor? Att slå köpcentret varannan vecka för att se till att du är så "in" som möjligt? Bättre att placera dig ovanför den här typen av bekymmer och bära de typer av kläder som får dig att må bra.
- Om det får dig att må bra att ha på sig det som är stiligt, välj det. Om du inte förstår hur byxor med hög midja eller kepsar med platt kant kan vara coola, använd dem inte.
2

Stå upp rakt. Säkra människor går genom hallarna som om de känner sig bekväma i vem de är och som om de hör hemma. Lama människor går igenom som de hellre vill vara någonstans utom där. Även om du inte känner dig väldigt säker, träna dig själv att gå upprätt, som människorna var tänkta att gå. Håll axlarna tillbaka och hakan uppåt. Att gå som om det kommer att bli bättre hjälper det att bli bättre.
3
Var fysiskt kapabel att göra de saker du vill göra. Allas kropp är annorlunda och kan olika saker, men det är bra att känna till dina gränser och flytta dina gränser dit du vill att de ska vara. Om du vill tillbringa ett långt liv med att spela videospel och arbeta på din dator behöver du förmodligen inte kunna bänk 475, men du måste ta hand om din kost, se till att du får tillräckligt med motion för att leva tillräckligt länge för att se 50-årsjubileet för Sony Playstation.
- Om du vill spela sport, men inte vill springa, kommer du att vara ganska halt (bokstavligen) kommer sportsäsongen. Kom i den form du behöver vara i för att göra vad du vill göra.
- Det är ingen skam att vilja undvika poolen om du inte är bekväm i baddräkt. Men om du verkligen vill gå till poolen, ha modet att gå som du är och vara bekväm, eller gör de ändringar du vill se.
Det är också halt att försöka göra saker du vet att du inte vet hur du gör, för du är för stolt för att be om hjälp.
4
Sakta ner. När du är nervös tenderar du att skynda dig. Från att tala offentligt till interpersonella interaktioner, människor som känner sig självsäkra kommer sannolikt att vilja gå igenom upplevelsen så snabbt som möjligt. Så om du vill bygga förtroende för dig själv och få andra att se dig som en självsäker, cool person, fejka det tills du klarar det.
- Tala långsamt och tydligt, ta dig tid att förklara alla dina ord och strukturera dina ord så exakt som möjligt.
- Andas. Ta en minut när du pratar för att andas, bearbeta det som sägs och tänk.
5
Få ögonkontakt. När fick du senast ögonkontakt med någon och den andra bröt den först? Även om det kan verka tillfälligt, kan träning av dig själv för att få mer ögonkontakt förändra människors uppfattning om dig och få dig att se mer säker på dina en-mot-en-interaktioner. Var inte en sko-gazer. Se människor i ögonen och ha förtroendet att hålla blicken låst. Detta gör att du blir mer självsäker och ger andra människor intrycket att du är en självsäker person.
- Detta kan naturligtvis tas till läskiga nivåer. Vilket skulle vara halt. Stirra inte.
6
Var stolt över ditt utseende. Återigen finns det inget sätt att se som är coolt och ett sätt som är halt. Det är vanligtvis lamt att spendera antingen för mycket tid eller för lite tid på att kultivera ditt utseende, men det är viktigt att vara stolt över hur du ser ut och använda ditt utseende som ett självförtroendeskapande verktyg, snarare än en vikt som du ständigt brottas med.
- Om du besätter din garderob, din kropp och din skönhetsrutin, kanske du måste ta ett steg tillbaka och bygga upp ditt förtroende för andra delar av ditt liv. Utseende är inte allt.
- Om du inte är klädhäst och inte kommer ihåg den senaste gången du klippt hår, är det bra, men grundläggande grooming och vård är viktigt. Du måste se till att sköta dig själv på grundläggande sätt, ta hand om din kropp och hålla dig ren och självsäker. Borsta tänderna två gånger om dagen och tvätta kläderna, duscha några gånger i veckan och du mår bra.

Tips

Var försiktig med hemligheter.
Bli inte galen på smink eller kläder.

Läs också: Hur man blir en introvert?

Hur man inte blir halt?

Steg

Del 1 av 3: undvika halthet

Del 2 av 3: vara mer självsäker

Del 3 av 3: ser mer självsäker ut

Tips

Frågor och svar

Läs också: