Hur man gör Aloe Vera Juice?
För att göra aloe vera juice måste du samla den klara gelén inifrån några färska aloe blad. Tvätta bladen försiktigt med kallt vatten för att avlägsna skräp och växts skadliga gula latexutsöndringar. När bladen är rena, använd en skarp kniv för att skära av de taggiga kanterna och skär sedan bort det översta lagret av skal och det gula lagret precis under det. Använd en sked för att skopa ut den klara, klibbiga gelén inuti bladet. Var noga med att plocka ut och kasta alla gröna eller gula fläckar från gelén innan du blandar den med din favoritfruktsaft. Fortsätt läsa för idéer om hur du införlivar aloe i en uppfriskande fruktjuiceblandning eller smoothie!
Aloe barbadensis miller-växten är den enda aloe vera-växten som innehåller rätt gel för framställning av aloe vera-juice.
Aloe vera juice är ett utsökt och näringsrikt tillskott till någon drink eller smoothie. Att konsumera gelén från aloe vera-växten är känd för att lindra inflammation, hjälpa matsmältningen och reglera blodsockret. Att göra din egen aloe vera-juice kan vara svårt, men när du väl har bemästrat hur du extraherar gelén kan du skapa hälsosamma och läckra smoothies och juice i en film!
Metod 1 av 2: extrahera gelén
- 1Tvätta aloe vera-bladet under rinnande vatten och klappa det torrt. Aloe vera utsöndrar en gulaktig vätska (direkt efter plockning) som är giftig, så du måste tvätta den väl. Om du precis har skördat det utifrån, låt bladet sitta inne i 1 timme så att all vätska (även känd som "latex") kommer ut och tvätta den sedan. Använd en ren trasa för att klappa den torr när du är redo att skära i den.
- De flesta butiksköpta bladen har redan haft tid att släppa ut den giftiga gula latexen, men du bör fortfarande tvätta bladet i förväg för att ta bort smuts och skräp.
- Intag av gul latex kan orsaka allvarliga magkramper, diarré och / eller kräkningar och det kan vara dödligt om du är allergisk mot latex.
- 2Använd en vass kniv för att skära av sidoskalan från bladet och dra isär den. Att skära av sidorna gör det lättare att öppna bladet (nästan som om du fileterar det). Skär in i sidans "söm" på bladet med knivspetsen och skjut bladet hela bladets längd. När du har tagit isär bladet ska du ha två delar. Kasta bort skalet (eller sidosömmarna) som du har klippt av.
- Du kan också använda sax för detta steg, se bara till att de är skarpa och tvätta den klibbiga resterna från knivarna efteråt.
- 3Skala det gula skiktet precis under svålen med en vass kniv. Använd försiktigt knivbladet för att dra bort eventuella gula rester, film eller fläckar - det är det giftiga ämnet som utsöndras av bladet när det plockas. Kasta detta lager när du har tagit bort det hela. Du bör lämna något annat än ett klart, klibbigt ämne ovanpå bottenbladet.
- Upprepa detta steg för båda bladen.
- Tvätta kniven med diskmedel och vatten efter att du tagit bort detta gula lager.
- Det gula skiktet kan också tas bort genom att skölja bladet försiktigt i en lösning av 1 matsked (3,0 tsk) vit vinäger och 8 flytande gram (240 ml) vatten.
För att göra aloe vera juice måste du samla den klara gelén inifrån några färska aloe blad. - 4Använd en sked för att samla all klar aloe vera gel. Kör kanten på en sked längs bladet för att skopa upp det klara kladdiga ämnet. Samla så mycket du kan - åtminstone 2 matskedar (6,0 tsk) - och plocka in den direkt i din mixer eller i en lufttät behållare för senare användning.
- Se till att det inte finns några gula eller grönaktiga fläckar i den extraherade gelén.
- Gelén kan lagras i upp till en vecka i kylskåpet, men för att få mest hälsofördelar (och den färskaste smaken), använd den omedelbart.
Metod 2 av 2: göra aloe vera juice drycker
- 1Blanda aloe vera gel med apelsiner för en enkel sippare. Lägg 2 matskedar (6,0 tsk) aloe vera gel och 3 hela apelsiner (skalade) i en mixer och ställ den på hög hastighet i 30 sekunder till 1 minut. Du kan också blanda gelén med 16 flytande gram (470 ml) apelsinjuice (med eller utan massa) om du inte har färska apelsiner.
- Aloe vera gel har en bitter, sur smak och kan ha en laxerande effekt, så det är viktigt att späda ut det med någon annan vätska.
- 2Blanda gelén med färsk vattenmelonsaft för en ljus och söt smak. Använd cirka 4 koppar (950 ml) färsk vattenmelonsaft eller ungefär hälften av en liten, fröfri vattenmelon (skuren i bitar). Kasta saften eller bitarna i din mixer tillsammans med gelén från 1 aloe vera-blad, blanda den i hög hastighet tills den är helt flytande, och det är det!
- Lägg till en pressad citron eller lime för en kick av citrus.
- Förvara saften i en lufttät behållare eller flaska i kylskåpet i upp till 5 dagar om du inte dricker den direkt.
- 3Lägg till det i dina fruktsmoothies för en återfuktande uppfriskning. Helt enkelt kombinera 1 / två kopp (120 ml) av jordgubbar eller blåbär, en banan, 1,5 koppar (350 ml) av mjölk (något slag), 4 matskedar (12 TSP) av aloe vera gel, och en / 4 kopp (59 ml) is i en mixer. Blanda den i hög hastighet i en minut eller två (beroende på din mixers kraft) eller tills blandningen har en jämn, krämig konsistens.
- Du kan förvara denna smoothie i kylen (i en lufttät behållare) i upp till en dag, men den är bäst att njuta av färsk!
- Använd vanilj- eller chokladsmakad nöttermjölk för en rikare tate.
- Tillsätt 1 matsked (3,0 tsk) eller 2 msk (6,0 tsk) jordnöts- eller mandelsmör för en tjockare konsistens och söt, nötig smak.
Drick inte aloe vera-juice om du är allergisk mot andra växter i liljefamiljen (som lök och tulpaner). - 4Skapa en avgiftande grön smoothie med aloe vera. Häll 8 flytande gram (240 ml) osötat grönt te (nybryggt) i en mixer med 1 matsked (3,0 tsk) aloe vera gel, 1 kopp (240 ml) färsk spenat, 1 frusen banan, 1 ⁄ 2 kopp (120 ml) ananasbitar och 1 gropdatum. Blanda blandningen i hög hastighet tills den är jämn, vilket bör ta cirka 1 eller 2 minuter beroende på mixerens kraft.
- Tillsätt 1 matsked (3,0 tsk) chiafrön för en hälsosam dos av omega 3- fettsyror.
- 5Gör en god tropisk godis med ananas och papaya. Placera 4 matskedar (12 TSP) av aloe vera gel, 3/4 kopp (180 ml) av ananas kuber och 3/4 kopp (180 ml) av papaya kuber i en mixer. Blanda blandningen i hög hastighet tills den är slät och krämig. Häll sedan drycken i serveringsglas med några isbitar, en citronpress och njut!
- Rör i 1 tesked honung för att söta upp den.
- Rör om 1,5 flytande gram (44 ml) tequila, vodka eller gin för att göra en tropisk cocktail.
- Den aloe barbadensis Miller anläggning är den enda aloe vera växt som innehåller den rätta gel för att aloe vera juice.
- Att göra din egen hemlagad aloe vera juice kan säkerställa att det inte finns några ohälsosamma tillsatser eller konserveringsmedel, speciellt om du använder bladen från en växt som du själv har odlat.
Aloe vera juice kan hjälpa till om du har torr hud och den återfuktar mycket bra (det är därför aloe vera gel är populär).
- Det är viktigt att ta bort hela det gula skiktet under aloe vera-plantans skal. Om detta lager intas kan det orsaka obehag i magen och diarré.
- Var noga med att använda aloe vera gel omedelbart för att få de mest hälsofördelarna - det börjar oxidera efter bara några minuter och förlorar några av dess värdefulla näringsämnen.
- Inte dricka aloe vera juice om du är allergisk mot andra växter i liljefamiljen (som lök och tulpaner).
- Vass kniv
- Blandare
- Aloe barbadensis lämnar
- En mängd olika produkter (för att tillverka juice och smoothies)
Frågor och svar
- Hur många glas ska jag dricka på en dag?Det står inte glasögon, men det står en sked tre gånger i tio dagar.
- Ska jag undvika denna juice om jag har sår?Nej. Aloe vera juice kan hjälpa till att läka sår, så det skulle vara fördelaktigt snarare än skadligt.
- Kan jag blanda aloe vera och honung utan att använda alkohol?Alkoholen bevarar den och vilket gör den mer välsmakande. Därför bör du använda alkoholen för bästa resultat.
- Hur många dagar kan vi förvara den i kylskåp?Gelén som den är utan blandning kan lagras i en vecka, men det är bäst att använda den inom 3 dagar.
- Är detta effektivt för fetma?Det har minimala viktminskningsfördelar, men milda resultat kan ses om de används under en längre tid.
- Vad kan jag använda de gröna delarna av aloe-växten till?När du skär av ryggarna och halverar dem kan du gnugga den öppna saftavsnittet i ansiktet (inte ryggarna). Du kan använda det för att minska inflammation och ibland också akne. Testa alltid en liten fläck först om du får en allergisk reaktion.
- Är den gula saften giftig? Varför måste den tvättas med vit vinäger och vatten?Det är viktigt att ta bort hela det gula skiktet under aloe vera-plantans skal. Om detta lager intas kan det orsaka obehag i magen och diarré.
- Är aloe vera juice till hjälp för diabetes?Ja. Aloe vera sänker blodsockernivån och har antidiabetiska effekter.
- Vad är aloe vera och honungsjuice bra för?Aloe vera juice kan hjälpa till om du har torr hud och den återfuktar mycket bra (det är därför aloe vera gel är populär). Honung kan döda bakterier. Det är en övergripande hälsosam dryck.
- Är aloe vera juice bra för magbesvär?Ja. Om du har sår hjälper det att läka det. Om magen är upprörd, eller om du har halsbränna eller syrareflex kommer det att minska symtomen.
Obesvarade frågor
- Vilken aloe vera juice är bäst för mitt immunförsvar?
- Vilken typ av alkohol ska användas för detta?
- Hur identifierar jag giftiga aloe vera-växter?
- Kommer aloe vera juice att hjälpa till med min graviditet eller avsluta den?
Kommentarer (23)
- Jag läste en annan artikel om hur man gör aloe vera-vatten och undrade varför man måste vara försiktig med att undvika det gula lagret. Denna artikel förklarade att det kan vara irriterande för mage och tarmar.
- Den här artikeln var till stor hjälp för mig!
- Lätt att följa och förstå. Mycket grafiskt. Tack så mycket.
- Tipset om att klippa ut de gula delarna har verkligen hjälpt mig!
- Aloe har hjälpt till att stoppa magsyran, jag behöver inte längre Gaviscon.
- Jag har inte använt det. Snart ska jag prova det. Jag vill använda det för att minska magfettet.
- Bra förklaring med bilder.
- Wow! Det är en fantastisk steg-för-steg-instruktion för att förbereda en kopp färsk aloejuice. Jag brukade ta det sedan 20 år sedan och nu känner jag mig frisk och frisk vid 65 års ålder.
- Tips om hur man får den klara Aloe var mycket viktig.... nu förstår jag varför människor får diarré efter att ha tagit hela bladet!
- Aloe vera gel hjälpte mig att återväxa mitt förlorade hår. Min nuvarande ålder är 28 och jag tappade håret vid 22 års ålder.
- Jag behövde verkligen lite juice (med bitar), och det är precis det! Tack!
- Det hade fantastiska steg, och bilderna hjälpte till.
- Det har hjälpt mig med mina knäsmärtor.
- Grymt bra. Tack!
- Det är mycket bra att veta att vi måste ta bort det gula lagret för att undvika obehag i magen och diarré. Jag växte upp och tänkte att jag bara måste skölja aloe, skära i stora bitar och koka i vatten och sedan dricka när det har svalnat.
- Jag kan inte använda citrusjuice, så jag ersatte honungen. Detta har gjort underverk för mig, och jag tycker om hur exakt ditt recept är. Tack för att du håller mig frisk.
- Bra, men lite lång process. Hur som helst trevligt.
- Det låter bra.
- Det hjälpte mig att vara fri från magbesvär.
- Det var bra för läxor.
- Juicen hjälpte mig verkligen att komma i form, och jag har nu en fantastisk hud.
- Detta är ett mycket rikt utbud av användningsområden.
- Jag letade verkligen efter ett recept på sångers halsspray. Jag kommer att prova detta recept till förmån för det. Den andra metoden lät nästan som något jag kan använda för spray, om det inte var för alkoholen i den. Tack för att du har lagt ut det här!
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
